La discipline est un élément qui peut vous mener loin dans la vie, et c’est généralement notre point faible. Si vous voulez travailler davantage pour en faire votre force, voici 25 livres qui vous aideront à changer votre vie pour le mieux !
1) Ressentir la peur… et le faire quand même – Susan Jeffers
La peur empêche la plupart des gens de vivre la vie qu’ils souhaitent. C’est le premier livre que vous devriez choisir si vous voulez faire quelque chose de votre vie et apporter plus de discipline dans vos journées. Il vous fera affronter toutes les peurs qui vous empêchent de vivre la vie dont vous avez toujours rêvé.
Le langage utilisé par l’auteur est très simple et compréhensible pour beaucoup, ce qui le rend accessible et applicable à toute personne ayant besoin d’aide. Il vous aidera à percer toutes les choses que vous vous disiez lorsque vous n’étiez pas en mesure de vous engager à atteindre vos objectifs.
Il s’agit certainement d’un livre auquel vous reviendrez sans cesse. Il changera votre façon de voir vos excuses et votre incapacité à rester fidèle à vos objectifs.
Mais ce n’est pas tout. Il peut aussi vous donner la permission de devenir enfin plus productif en vous laissant aller au repos. C’est ce qui pose le plus de problèmes à la plupart des gens.
2) Le paradoxe du choix : Pourquoi plus c’est moins – Barry Schwartz
Nous vivons à une époque où tout nous est facilement accessible, et cela nous paralyse. Ce livre explique comment le fait d’avoir trop de choix peut nous rendre insatisfaits et même provoquer une dépression.
Sa lecture vous sera certainement bénéfique car elle vous permettra de réfléchir à deux fois aux choix que vous faites quotidiennement et vous aidera à comprendre ce qui vous vole votre énergie sans même que vous vous en rendiez compte. Il vous apportera de nouvelles idées sur la façon dont nous faisons nos achats et sur les astuces marketing qui touchent directement nos points faibles.
L’auteur soulève certainement de nombreuses questions auxquelles nous ne penserions même pas autrement. Il offre un point de vue philosophique qui ne manquera pas de susciter des réactions importantes.
Il aborde les couches de choix inconscients que nous faisons chaque jour, simplement parce que nous sommes entourés d’un grand nombre d’entre eux.
3) L’instinct de volonté : comment fonctionne la maîtrise de soi, pourquoi elle est importante et ce que vous pouvez faire pour l’améliorer – Kelly McGonigal
Si vous voulez découvrir le secret de l’apprentissage auprès des autres, vous le trouverez certainement dans ce livre. Il met en évidence une vérité simple : la maîtrise de soi peut s’apprendre. Il est réconfortant, d’une certaine manière, parce qu’il souligne l’importance d’être doux avec soi-même.
Trop de maîtrise de soi peut être contre-productif, et le savoir peut vous inciter à trouver un équilibre entre la maîtrise de soi et la joie de vivre. Cela vous aidera certainement à prendre des habitudes plus productives d’une manière très simple.
Ce livre est très réaliste et vous donnera de l’espoir si vous vous sentez bloqué. En le lisant et en appliquant ce que vous avez découvert, vous aurez une chance de renforcer votre volonté et de faire avancer les choses.
4) Les 7 habitudes des personnes très efficaces : Des leçons puissantes sur le changement personnel – Stephen R. Covey
Ce livre est très intéressant parce qu’il ne vous donnera pas un faux sentiment de positivité. Au contraire, vous obtiendrez des instructions concrètes sur la façon de gérer votre anxiété et votre temps de manière très efficace.
Que vous soyez un homme d’affaires ou un parent qui s’efforce de gérer son temps, vous trouverez certainement ce livre très utile. Il donne également un aperçu de la manière de résoudre les conflits de toutes sortes.
C’est un livre qui enseigne des choses simples qui peuvent être appliquées à 100% dans votre vie. Il est merveilleux qu’en lisant tous les chapitres, vous réalisiez peu à peu toutes les choses que vous pouvez réellement changer dans votre vie et quelles sont les habitudes sur lesquelles vous devez vous concentrer le plus.
Il vous aidera à réussir dans votre carrière en vous permettant de faire face à tous les obstacles à la communication, mais il ne s’arrête pas là. Les conseils que vous trouverez ici peuvent vous aider à devenir un meilleur parent, un meilleur conjoint et un meilleur collègue, car ils peuvent être utilisés dans toutes les situations.
Cependant, soyez modeste quant à vos attentes. Vous devrez attendre un certain temps avant que tous les conseils appliqués commencent à donner des résultats.
5) Autodiscipline : 30 jours d’autodiscipline (30 jours vers la grandeur) – Lucia Georgiou
Si vous êtes bloqué dans un projet ou simplement dans votre vie quotidienne, et que vous ne savez pas comment arrêter de procrastiner, ce livre est fait pour vous. Il propose des étapes simples que vous pouvez suivre pendant 30 jours et appliquer à votre vie.
Il vous aidera à accroître votre productivité et à commencer à traiter les causes profondes de ces comportements. Il est bien écrit et très facile à lire et à comprendre, ce qui vous permettra de l’utiliser facilement chaque fois que vous aurez besoin d’un petit coup de pouce.
Prendre conscience que l’on peut apprendre l’autodiscipline est un tel soulagement car cela nous donne l’espoir de pouvoir changer notre vie de manière très simple.
6) Limites : Quand dire oui, comment dire non pour prendre le contrôle de sa vie – par Henry Cloud
La plupart des gens ne pensent même pas aux limites, et ce sujet est abordé lorsqu’elles sont fortement franchies. Cependant, ce livre donne un aperçu simple de la manière dont nous devrions fixer des limites avec les personnes de notre entourage et éviter de nous sentir coupables.
Il est essentiel d’avoir des limites saines pour bien vivre, car c’est une façon de profiter de la liberté de choix tout en étant très attentif à ce que l’on peut et ne peut pas donner. Ce livre vous donnera des indications sur la manière de procéder.
Même si certains le considèrent comme trop orienté vers le christianisme, c’est une excellente lecture pour tous ceux qui veulent apprendre les limites et profiter davantage de leur vie.
7) 365 jours d’autodiscipline : 365 réflexions sur la maîtrise de soi, la résilience mentale et le succès – Martin Meadows
Si vous voulez un livre qui vous inspirera chaque jour tout au long de l’année, c’est celui-ci qu’il vous faut. Il y a une citation pour chaque jour de l’année qui vous aidera à développer votre autodiscipline étape par étape.
Le simple fait de lire une citation par jour vous aidera à prendre l’habitude de travailler sur votre discipline et d’améliorer votre vie. Ces citations vous aideront à réfléchir aux moyens d’y parvenir et à réaliser que cela ne se construit pas en un jour.
Au contraire, il se construit lentement jusqu’à ce que vous commenciez à remarquer les changements. En plus d’être motivé à la lecture de ce livre, vous apprendrez des choses pratiques que vous pourrez appliquer jour après jour tout au long de l’année.
En lisant chaque page, vous remarquerez l’empressement de l’auteur à aider les lecteurs à changer véritablement leur vie. Considérez ce livre comme un compagnon qui vous aidera à opérer un changement durable en vous y engageant pour une année de votre vie.
8) L’autodiscipline en 10 jours : comment passer de la pensée à l’action – Theodore Bryant
Vous rêvez de réussir, mais vous voulez que cela devienne une réalité ? Ce livre est peut-être celui qui vous aidera à y parvenir en seulement dix jours.
C’est une lecture intéressante, qui peut vous aider à identifier les principaux problèmes qui vous poussent à procrastiner en permanence. L’auteur est très optimiste et nous motive dès la première page en nous disant que nous pouvons constater des changements en une seule journée.
L’auteur nous aide à comprendre les peurs qui se cachent derrière les problèmes de procrastination et vous vous surprendrez bientôt à faire toutes les choses que vous n’avez pas pu faire pendant longtemps. Le langage qu’il utilise est très amusant et intéressant, de sorte qu’à travers des histoires mettant en scène des personnages fictifs, vous comprendrez à quel point l’esprit peut être sournois.
C’est un livre qui vous aidera à améliorer votre autodiscipline en éliminant les obstacles qui se dressent sur votre chemin.
9) Les habitudes atomiques : Une méthode simple et éprouvée pour développer de bonnes habitudes et se débarrasser des mauvaises – James Clear
Si vous êtes déterminé à vous débarrasser de vos mauvaises habitudes et à en créer de bonnes, le choix de ce livre est peut-être ce qu’il vous faut. Il vous donnera un aperçu de la façon dont le système fonctionne dans votre vie.
Les mauvaises habitudes ne se prennent pas tout d’un coup. Elles se construisent au fil du temps.
Si vous voulez les changer, vous devez changer le système. En lisant ce livre, vous découvrirez les changements de comportement simples que vous pouvez effectuer pour commencer à prendre de meilleures habitudes qui amélioreront votre vie.
Vous lirez également des histoires vraies de personnes qui ont réussi à surmonter les mêmes problèmes, ce qui est particulièrement intéressant car cela vous permet d’apprendre de première main ce qui est efficace et ce qui ne l’est pas.
10) Discipline égale liberté : Manuel de terrain – Jocko Willink
Si vous souhaitez jeter un coup d’œil sur le fonctionnement des équipes de phoques et sur la façon dont ils se préparent brutalement au combat, ce livre est fait pour vous. Il vous permettra de trouver la volonté de commencer à faire des pas vers une vie réussie.
Vous n’entendrez pas un discours d’encouragement, mais une vérité brutale et directe de la part d’un homme qui sait de quoi il parle. Vous découvrirez les stratégies qui vous aideront à lutter contre la procrastination, la faiblesse et la peur et à trouver votre chemin vers la liberté dans la vie.
Il n’y a pas de raccourci vers la discipline, et vous apprendrez à franchir tous les obstacles que votre esprit crée pour vous afin de prendre enfin des mesures concrètes et d’opérer le changement que vous avez toujours voulu.
11) Les principes du succès : Comment aller de là où vous êtes à là où vous voulez être – Jack Canfield, Janet Switzer
Si vous souhaitez apprendre à trouver l’essence de la vie et à améliorer votre vie dans tous ses aspects, ce livre est l’un des meilleurs que vous puissiez trouver. Tout ce que vous y lirez, une fois appliqué à votre vie, vous aidera certainement à obtenir des résultats extraordinaires.
Les lecteurs disent qu’il les a aidés à rester concentrés, à augmenter leur productivité au travail et leurs revenus, et à améliorer leur vie amoureuse. C’est bien plus que ce que l’on peut demander !
12) L’esprit pratiquant : introduire la discipline et la concentration dans votre vie – Thomas M. Sterner
En général, c’est au moment où nous avons le plus besoin d’être concentrés que nous n’y parvenons pas. Ce livre vous aidera à apprendre de nouvelles choses avec la concentration et la motivation qui vous échappaient, quel que soit l’aspect de la vie sur lequel vous vous concentrez.
Il vous aidera à lutter contre la procrastination et à trouver un moyen de raccourcir le processus de réalisation des tâches. Ce qui est encore plus important, c’est que vous ne vous sentirez pas malheureux en le faisant.
Le premier pas vers la maîtrise de soi consiste à maîtriser nos pensées, ce qui vous permettra d’obtenir des lignes directrices pour y parvenir avec moins de difficultés. L’une des choses que vous comprendrez mieux est l’importance de ralentir.
C’est ce qui surprend la plupart des gens, car lorsqu’on parle d’efficacité, on pense généralement à tout finir rapidement. Or, pour pouvoir finir plus vite, il faut aller en profondeur afin d’éviter la frustration.
En résumé, il est fortement recommandé de le lire afin de pouvoir appliquer les conseils donnés au lieu d’apprendre de ses propres erreurs.
13) Le travail en profondeur : Les règles du succès dans un monde distrait – Cal Newport
La plupart des gens ont du mal à se concentrer sur la tâche à accomplir parce qu’il y a tout simplement trop de distractions. Ce livre peut vous aider à y remédier, car il souligne l’importance de faire une chose à la fois.
Il donne un aperçu révolutionnaire du fait que nous devons d’abord être utiles et trouver notre passion ensuite, ce qui est assez différent de ce que nous avons l’habitude d’entendre. En général, les gens recherchent d’abord leur passion jusqu’à ce qu’ils s’ennuient ou se découragent.
Non seulement ce livre vous fera changer d’avis, mais il contient également un guide détaillé sur la manière de surmonter les difficultés et d’accomplir véritablement les choses.
14) Le pouvoir des habitudes : Pourquoi nous faisons ce que nous faisons dans la vie et dans les affaires – Charles Duhigg
L’une des choses les plus importantes que vous apprendrez dans ce livre est comment changer vos habitudes pour le meilleur. Il est écrit à partir d’une expérience personnelle par un auteur qui vous apprendra à changer vos mauvaises habitudes et à les remplacer par des habitudes plus productives.
Non seulement vous serez en mesure de les changer, mais vous comprendrez quelle est la récompense que vous obtenez. Si vous appliquez les conseils de ce livre, vous pourrez améliorer vos habitudes de sommeil, commencer à faire de l’exercice régulièrement et profiter davantage de la vie.
Au lieu de perdre du temps sur les médias sociaux, lisez ce livre. Il vous aidera sûrement à travailler sur votre bien-être.
15) Pas d’excuses ! Le pouvoir de l’autodiscipline – Brian Tracy
Nous nous cachons tous derrière des excuses en permanence, mais si vous en avez assez d’échouer et que vous voulez simplement faire face à toutes les raisons qui vous empêchent de réussir dans la vie, ce livre est fait pour vous. Il vous aidera à oublier le facteur chance et à faire des choses concrètes qui vous aideront à atteindre vos objectifs.
Ce qui est formidable, c’est qu’à chaque fois que vous lisez un chapitre, même si c’est le même, vous apprenez quelque chose de nouveau qui vous sera utile. Cela peut être le coup de pouce dont vous avez besoin pour vous pousser enfin dans la bonne direction.
Le lire chaque jour pendant au moins 15 minutes vous aidera certainement à atteindre vos objectifs les plus importants. Même lorsque vous les aurez atteints, vous serez motivé pour en fixer de nouveaux et travailler à leur réalisation.
Le style d’écriture est facile à comprendre, ce qui vous aidera à appliquer les conseils immédiatement et à voir comment votre vie change.
16) La science de l’autodiscipline : La volonté, la résistance mentale et le contrôle de soi pour résister à la tentation et atteindre ses objectifs – Peter Hollins
L’autodiscipline ne se résume pas à la simple volonté d’y parvenir. Ce livre révèle la science qui la sous-tend et la raison pour laquelle nous devons comprendre le mécanisme qui en est à l’origine.
Une fois que vous aurez compris quel est le principal moteur de vos mauvaises habitudes, vous saurez ce que vous devez faire pour les changer. Cela vous aidera à faire face aux tentations, aux excuses et à la paresse qui vous empêchent d’atteindre le succès dont vous avez toujours rêvé.
De plus, vous réaliserez à quel point les petites habitudes sont puissantes. L’intégration de la méditation dans votre routine peut vous aider à profiter des avantages mentaux et physiques, ce qui aura un effet positif sur votre vie.
Des études sont également incluses concernant les effets pratiques de la volonté sur le poids et l’influence de l’environnement sur nous. Le tout est présenté de manière claire, de façon à ne pas vous submerger, mais plutôt à vous donner de petits conseils que vous pourrez facilement intégrer dans votre vie.
C’est très important pour ne pas tomber dans le piège de la procrastination. Tout est présenté méthodiquement, chapitre par chapitre, pour que vous puissiez suivre facilement chacun d’entre eux.
17) L’homme d’affaires : De bon à grand à imparable – Tim S. Grover
Ce livre a été écrit par un entraîneur qui a aidé des joueurs légendaires tels que Michael Jordan et Kobe Bryant à réaliser tout ce qu’ils ont fait dans ce sport. Il explique ce qu’il faut faire pour atteindre ce niveau et comment vous pouvez y parvenir facilement.
Vous apprendrez à reprendre le contrôle de votre vie et à utiliser les faiblesses de vos adversaires dans la vie ou dans les affaires, et à les transformer en quelque chose que vous pouvez utiliser pour progresser. En lisant ce livre, vous apprendrez à briser toutes les règles qui vous empêchent de réaliser tout ce dont vous avez toujours rêvé.
Il s’adresse aux personnes qui sont prêtes à se surpasser pour poursuivre leurs rêves et réveiller la bête qui sommeille en elles !
18) La volonté : Redécouvrir la plus grande force de l’homme – Roy F. Baumeister
Si vous souhaitez lire une analyse approfondie du combat que nous menons tous contre la tentation, ce livre est fait pour vous. Il offre une aide concrète pour surmonter les tentations et utiliser toutes les forces dont on dispose pour trouver une nouvelle direction dans la vie.
Reprendre le contrôle de sa volonté est le premier pas vers la réalisation de tous les objectifs que l’on s’est fixés dans la vie. Il est très utile de faire de petits changements qui peuvent conduire à un changement énorme avec le temps.
Maîtriser les petits moments et surmonter les difficultés peut vous aider à vous assurer une retraite paisible, la santé et un plus grand plaisir en général. Ce livre n’est pas seulement utile, il est aussi très divertissant, vous ne vous ennuierez donc pas en le lisant.
19) The Slight Edge : Turning Simple Disciplines into Massive Success and Happiness – Jeff Olson (en anglais)
La sagesse de ce livre vous amènera à faire de meilleurs choix quotidiens et, par conséquent, à vivre une vie plus épanouie que vous aimerez. Dans l’océan des livres de développement personnel, celui-ci vous aidera à obtenir des résultats concrets en contrôlant vos activités quotidiennes.
Le lire, c’est comme obtenir une clé pour déverrouiller tous les verrous de votre succès en creusant plus profondément dans les habitudes qui vous empêchent de l’atteindre. C’est un guide que vous pouvez utiliser pour arriver là où vous le souhaitez en modifiant votre mode de vie.
20) Changer pour de bon : Un guide pour une autodiscipline compatissante – Cheri Huber
Ce que la plupart des gens oublient lorsqu’ils essaient de porter l’autodiscipline à un niveau supérieur et d’atteindre le succès, c’est la compassion. Ce livre peut vous montrer comment reconnaître vos défauts, les accepter et utiliser l’autodiscipline avec compassion pour atteindre les objectifs que vous souhaitez d’une manière douce.
Même si vous n’avez jamais été intéressé par la méditation, ne vous inquiétez pas. Il s’agit de l’accompagnement d’un enseignant zen qui vous montrera que la chose la plus importante que nous puissions faire pour notre propre bien est d’être conscient de l’instant présent et d’y être pleinement présent.
Il révèlera certains des moyens que nous utilisons pour nous saboter et nous contenter de notre état actuel. Ce n’est qu’après avoir accepté pleinement tout ce que nous sommes que nous pouvons commencer à changer véritablement.
21) Arrêtez de procrastiner : Un guide simple pour hacker la paresse, développer l’autodiscipline et surmonter la procrastination – Nils Salzgeber
La procrastination fait perdre des heures et des années à une personne qui n’arrive pas à la combattre et à aller droit au but. Si c’est aussi votre cas, la lecture de ce livre peut vous aider à lutter contre la paresse qui vous empêche d’aller au bout de vos obligations.
Mais ce n’est pas tout. Tous les procrastinateurs vous diront qu’il existe un problème plus grave que la paresse : la culpabilité. Chaque procrastinateur se sent coupable d’être en retard ou de perdre tant de temps en réfléchissant à ses erreurs.
C’est un cercle vicieux, et ce livre offre une aide précieuse pour le combattre une fois pour toutes. Vous pourrez y découvrir les astuces qui vous aideront à prendre de meilleures habitudes.
Il est pratique et très utile car il contient de nombreux conseils que vous pouvez appliquer immédiatement dans votre vie et la rendre plus facile.
22) Faire avancer les choses : L’art de la productivité sans stress – David Allen
Ce livre est plus que jamais nécessaire car, avec tant de choses à faire, il n’est pas étonnant que tant de gens prennent du retard sur le plan de la productivité. Ce livre vous aidera à vous organiser et vous apportera la clarté nécessaire dont rien ne peut se passer.
En le lisant et en l’appliquant dans votre vie, vous commencerez lentement à réaliser que l’information peut recommencer à circuler parce qu’il n’y aura plus de piles de papiers devant vous ou de projets qui vous attendent constamment.
Non seulement vous pourrez mieux organiser votre vie, mais vous vous rendrez compte que l’efficacité vous aidera à vous débarrasser de la frustration.
23) L’effet composé – Darren Hardy
Si vous pensez constamment au succès, mais que vous ne parvenez pas à l’atteindre, ce livre est fait pour vous. Il vous aidera à comprendre quelles habitudes sont mauvaises pour vous et ce que vous pouvez faire pour les changer.
Vous réaliserez à quel point il est important d’avoir de petites habitudes et le pouvoir qu’elles ont sur votre vie en général. Gardez à l’esprit que vous pouvez et devez l’utiliser comme un guide au fil du temps avant de remarquer les changements.
L’application de ces conseils sera certainement un grand pas dans la bonne direction qui vous aidera à changer votre vie pour le mieux. Cela vous motivera et vous aidera à prendre les mesures nécessaires dans la bonne direction.
24) L’état d’esprit : La nouvelle psychologie du succès – Carol S. Dweck
Ce livre ouvrira la porte au concept de l’état d’esprit à toute personne intéressée par le développement personnel. Il existe deux types de personnes dans ce monde : celles qui ont un état d’esprit fixe et celles qui ont un état d’esprit de croissance.
Ce dernier groupe réussit beaucoup mieux dans la vie parce qu’il n’a pas peur de travailler sur ses compétences et de transformer sa vie. C’est certainement nécessaire si vous voulez vous améliorer en tant que parent, enseignant, homme d’affaires ou simplement en tant que personne prête à accueillir le changement et à le favoriser chez les autres.
Il est très optimiste et vous donnera des conseils pratiques pour remettre en question vos croyances, ce qui conduira à un changement. Il vous ouvrira l’esprit et vous donnera une autre perspective, surtout si vous vous sentez coincé dans la répétition des mêmes erreurs.
Il peut s’agir d’une grande motivation lorsque vous commencez à croire que vous ne pouvez plus évoluer et que vous êtes simplement comme vous êtes. Il propose de nombreux exemples qui vous aideront à mieux comprendre à quel point le changement d’état d’esprit peut être puissant et quel type d’impact il peut avoir sur la vie de chacun.
25) L’habitude du présent : Un programme stratégique pour vaincre la procrastination et jouer sans culpabilité – Neil Fiore
Ce livre propose un plan à toutes les personnes qui luttent chaque jour contre la procrastination. Il peut vous aider à profiter de votre vie sans vous sentir coupable en permanence.
Vous obtiendrez certainement le coup de pouce dont vous avez besoin pour enfin terminer le travail qui vous attend et qui fait monter en flèche votre niveau de stress depuis longtemps, écrire ces courriels, faire de l’exercice quand vous en avez besoin, comprendre ce que vous devez faire pour vivre la vie de vos rêves, et la rendre extraordinaire !
Bien sûr, il ne s’agit pas d’un bâton magique, vous devrez appliquer les conseils, mais le plus important, c’est que vous vous sentirez motivé pour le faire, ce qui est incroyable.
Il a aidé de nombreux procrastinateurs à s’attaquer à la perte de temps et à utiliser des conseils simples pour maîtriser leur temps et terminer les tâches en suspens qu’ils n’avaient pas pu achever auparavant.
Il vous aidera à comprendre le mécanisme sous-jacent qui est la véritable cause de l’évitement des tâches qui vous attendent et de l’anxiété qui en découle.
Dernières réflexions
La lecture de tous ces livres vous permettra certainement d’acquérir une nouvelle vision et d’apprendre quelque chose de nouveau que vous ne pouviez pas comprendre auparavant. Il est important de garder à l’esprit que peu importe ce que vous lisez, si vous ne l’appliquez pas dans votre vie et ne faites pas d’efforts, vous ne pourrez pas voir les changements que vous souhaitez.
Faites un pas après l’autre, et chaque effort que vous ferez vous aidera sûrement à remarquer après un certain temps que vous avez fait un grand pas vers une partie plus réussie de votre vie. Il y a toujours quelque chose à faire, et choisir un livre maintenant est un grand pas dans cette direction!