25 choses à discuter avant d’emménager ensemble

Publié dans le numéro de juin 2023 de Contemporary Family Therapy, un article de Brown et de ses collègues aborde les conversations que les couples devraient avoir avant de commencer à cohabiter.

Qu’est-ce que la cohabitation ? La cohabitation est un mode de vie dans lequel des personnes non mariées vivent ensemble dans une relation intime.

Pour un couple, la décision de vivre ensemble est une étape importante, souvent révélatrice d’un désir d’intimité et d’engagement accrus. C’est pourquoi, avant le déménagement, les partenaires doivent avoir des conversations qui les aident à clarifier leurs perceptions, leurs préférences et leurs attentes.

Brown et ses collaborateurs divisent les conversations de pré-cohabitation en négociations sur la relation, les règles du ménage et la communication. Celles-ci seront abordées ci-dessous sous la forme de questions que les partenaires doivent se poser l’un à l’autre avant d’emménager ensemble.

Négociations sur les relations

Objet de la cohabitation

• Quel est le caractère permanent de l’accord de pré-cohabitation ? Quel est notre objectif final en tant que couple ?
• Quels sont les problèmes que le fait d’habiter ensemble peut déclencher ou exacerber ?
• Comment allons-nous partager et organiser le nouvel espace ? Devons-nous partager nos effets personnels ou en acheter de nouveaux ?
• Ce lieu nous convient-il à tous les deux (par exemple, proximité de la famille, des amis ou du travail) ?
• Comment se mettre d’accord sur la définition de concepts tels que la cohabitation, l’infidélité, la monogamie, les règles du ménage et le partage du travail ?

Sexe et romance

• Quand et à quelle fréquence parler de sexe et d’intimité – qu’il s’agisse de masturbation, de pornographie, de contraception, de fréquence des rapports sexuels, de liberté d’explorer ses désirs et ses fantasmes, de se faire dépister pour les MST ou de relations ouvertes (par exemple, l’échangisme) ?
• Quelles sont les règles à respecter pour parler de sexe devant d’autres personnes ?
• Avons-nous les mêmes attentes en ce qui concerne les sorties et les vacances, y compris l’endroit où aller, ce qu’il faut porter et qui doit payer ?

Famille, culture et religion

• Dans quelle mesure allons-nous nous impliquer dans notre propre famille et dans celle des autres ?
• Comment aborder les questions familiales ?
• Quelles traditions culturelles partager ?
• Quand parler de questions sociopolitiques, comme la façon dont la race, le sexe ou les handicaps affectent notre relation ?
• Quelle est l’importance de la spiritualité/religion pour chacun d’entre nous et pour nos familles d’origine ?

Identités individuelles et identités partagées

• Prévoyons-nous d’avoir des espaces séparés dans la maison (pour un peu de « temps à soi ») ?
• Comment préserver notre temps individuel et partagé, nos objectifs, nos loisirs et nos autres relations (amis, collègues de travail, etc.) ?

Règles de ménage

Corvées

• Quelle est la manière la plus souple et la plus équitable de répartir les tâches?
• Comment prendre des décisions concernant les courses (régimes, marques), la cuisine (horaires, restes), la lessive (fréquence, techniques de pliage), le ménage (passer l’aspirateur, faire la vaisselle) et l’entretien extérieur (tondre le gazon, pelleter la neige) ?

Budget, revenus et dettes

• Avons-nous des points de vue similaires en ce qui concerne les dépenses et l’épargne, la contribution financière, les achats communs, les comptes bancaires (communs ou séparés), les dettes (y compris les dettes contractées dans le cadre de relations antérieures) et les systèmes de gestion des finances ?
• Devrions-nous établir un budget (par exemple, pour les voyages, les urgences, les gros achats) ?
• Quelles sont nos ressources financières (revenus, épargne et investissements) ? Qu’en est-il des dépenses et des factures récurrentes ?
• Quand revoir nos objectifs financiers ?

Transport

• Comment budgétiser les frais de transport – qu’il s’agisse des transports publics, de la location d’une voiture ou de l’entretien d’un véhicule qui nous appartient ? Comment partager une voiture (par exemple, horaire de dépose) ?

Animaux de compagnie

• L’un d’entre nous souffre-t-il d’allergies aux animaux ? Qui sera responsable des coûts et des soins quotidiens de l’animal (des animaux) ?

Invités

• Combien de temps ou à quelle fréquence pouvons-nous recevoir des invités ? Combien de temps faut-il prévoir ?

Communication

Règles de communication

• Quand discutons-nous des problèmes relationnels ? Prévoyons-nous de procéder à des contrôles réguliers et, si nécessaire, d’avoir recours à des techniques de résolution des conflits ou à une psychothérapie?

Vie privée et médias sociaux

• Qu’est-ce que la vie privée ? Comment différencier la vie privée du secret ?
• Combien de temps allons-nous passer sur les médias sociaux ?
• Quelles sont les attentes concernant la publication de notre relation sur les médias sociaux ?

Styles et besoins de communication

• Devrions-nous réserver du temps pour parler de notre journée et prévoir du temps pour discuter des principaux problèmes relationnels ?
• En cas de problème ou de contrariété, comment chaque partenaire communiquera-t-il ses sentiments ? Quels sont les indices verbaux et non verbaux (gestes, langage corporel) à observer ?

Questions LGBTQ (le cas échéant)

• À quel point chacun d’entre nous est-il « en dehors » ?
• Le fait de parler de la cohabitation à d’autres personnes peut-il avoir des conséquences juridiques, financières ou sociales négatives ? Comment gérer ou réduire ces conséquences négatives ?

Logistique

• Quelle est la routine quotidienne de chaque personne ?
• Comment partager nos horaires personnels et professionnels ?

Objectifs et plans

• Quels sont les projets et les objectifs de chaque personne, qu’ils soient liés à la santé physique, à la santé mentale, au bien-être émotionnel, aux finances ou à l’évolution de la carrière?
• Quels sont nos projets d’avenir (par exemple, le mariage) ?

Stratégies de sortie

• Disposons-nous d’un plan pour faire face à l’éventualité d’une dissolution de la relation, y compris des moyens de traiter les questions juridiques ?
• Comment répartir l’actif, le passif et les dettes ? Qu’en est-il du domicile conjugal (par exemple, l’hypothèque) ?

À emporter

De nombreuses personnes qui décident de vivre ensemble ne prennent pas le temps – ou ne se voient pas accorder le temps – d’avoir des conversations ouvertes et honnêtes qui pourraient les aider à connaître les désirs, les préférences, les points de vue, les projets, les habitudes, etc. de leur partenaire.

Mais les transitions relationnelles peuvent être très stressantes si ces conversations n’ont pas lieu. Il peut donc être utile d’aborder les besoins et les styles de communication, la satisfaction sexuelle, les relations familiales, la répartition des tâches, le budget ou ce qu’il faut faire si la cohabitation ne fonctionne pas.

Par conséquent, avant d’emménager ensemble, prenez le temps nécessaire pour discuter des questions susmentionnées. Considérez ces discussions comme des occasions de développer et d’améliorer vos capacités d’ écoute et d’expression, de planification, de prise de recul et d’intimité, qui sont des compétences nécessaires à des relations amoureuses saines.

Toutefois, si vous trouvez ces discussions très anxiogènes ou si vous n’arrivez pas à vous mettre d’accord sur des questions importantes, envisagez une psychothérapie, en particulier une thérapie de couple.

Pour trouver un thérapeute, consultez le Psychology Today Therapy Directory.

Image Facebook : GaudiLab/Shutterstock