Il nous est tous arrivé d’avoir du mal à nous motiver pour aller travailler. Il est courant de quitter un emploi à cause d’un patron difficile, d’une culture de bureau malsaine ou simplement parce que le travail ne vous convient plus.

On pourrait penser qu’il est facile de quitter un emploi dans lequel on se sent mal, mais ce n’est pas le cas pour beaucoup d’entre nous. Soit nous pensons qu’il est impossible de trouver mieux, soit nous craignons de nous retrouver dans une situation pire que celle dans laquelle nous nous trouvons actuellement. Voici ce que j’ai appris : aucun emploi ne vaut votre santé. En fait, rien ne l’est ! Pourtant, notre besoin de survie financière prend constamment le dessus. Il est temps de commencer à faire ce qu’il faut pour prendre en main votre bien-être.

Quels sont les signes avant-coureurs à surveiller ?

Signes indiquant que vous devriez quitter votre emploi

Voici 24 signes qui montrent que vous devriez quitter votre emploi immédiatement :

1. Vous redoutez d’aller au travail le matin

Si vous redoutez d’aller travailler pendant une période prolongée, vous envisagerez sans doute de démissionner tôt ou tard.

Bien que vous puissiez rêver de quitter votre emploi, prendre cette décision dans la vie réelle peut être stressant, car vous devez choisir entre vous sentir coincé dans votre poste actuel et risquer les inconnues d’une démission. Alors, comment savoir s’il est temps de changer ?

• Le stress ou les inquiétudes ont un impact négatif sur votre santé ou votre vie personnelle.
• Vous n’arrivez pas à vous détendre et le stress vous poursuit pendant les nuits, les week-ends et même les vacances
• Vous commencez à souhaiter être malade ou avoir un accident pour ne pas avoir à vous rendre au travail ce jour-là.
• Vous avez cessé de vous préoccuper de la qualité de votre travail et vous êtes régulièrement détourné de vos tâches.
• Pour endormir la douleur, vous vous laissez aller à de mauvais comportements anesthésiants tels que boire, manger de la malbouffe ou regarder la télévision.
• Vous ne savez pas pourquoi vous travaillez encore dans cette entreprise
• Vous travaillez dans une atmosphère hostile ou nuisible

2. Vous n’avez absolument aucun intérêt pour le travail que vous faites

Vos grognements et vos roulements d’yeux au travail peuvent être le signe que quelque chose ne va pas. Ce problème n’est autre que votre manque d’intérêt pour le travail que vous avez rejoint pour acquérir de l’expérience ou de l’argent.

Ces deux facteurs vous poussent à accepter un emploi, mais l’intérêt que vous portez à votre travail influe sur votre décision de le quitter ou d’y rester à long terme.

Si, chaque fois que vous vous asseyez devant votre ordinateur pendant des semaines ou des mois, vous vous dites « Je n’arrive pas à croire que je doive faire ça », vous devriez envisager d’explorer les possibilités d’un nouvel emploi.

3. Votre travail est tellement routinier qu’il en devient ennuyeux

Beaucoup d’entre nous occupent le même emploi tous les jours de leur vie. Il existe peut-être un meilleur emploi pour vous si vous ne vous plaisez pas dans votre poste actuel.

Demandez une promotion ou cherchez un autre emploi si vous avez dépassé votre rôle actuel et que vous vous sentez coincé dans votre entreprise. Sinon, vous limitez vos possibilités d’évolution.

4. Vous vous sentez coincé

Votre emploi actuel peut nuire à vos intérêts si vous ne voyez pas de moyen de développer votre carrière. C’est l’un des signes que vous devez quitter votre emploi s’il ne vous offre pas suffisamment d’occasions de démontrer votre talent ou de vous améliorer en tant que professionnel.

Ce problème comporte trois aspects.

La première est que votre employeur ne vous permet pas de mettre à profit vos compétences. Les gens ont tendance à l’oublier, du moins au début, si l’argent est bon.

Deuxièmement, c’est une très mauvaise nouvelle pour votre carrière si l’entreprise a décidé d’interrompre le projet sur lequel vous travailliez et ne vous confie pas de nouvelles tâches cruciales.

Enfin, si le système n’offre pas de possibilités de perfectionnement ou de recyclage, vos compétences deviendront obsolètes au fil du temps.

Participez aux projets pertinents ou investissez dans une formation pour résoudre ces problèmes. Il est temps de chercher un nouvel emploi si votre emploi actuel ne vous y encourage pas. Rappelez-vous que la stagnation est l’absence de croissance.

5. Vous êtes préoccupé par la stabilité financière de votre entreprise

Partez tant que vous le pouvez si vous ne savez pas où en sera votre entreprise dans un an. Même si vous êtes un nouveau venu dans cette entreprise, juger de son sort financier et obtenir des résultats effrayants est l’un des signes que vous devriez quitter votre nouvel emploi.

Il se peut que votre entreprise se réduise rapidement, qu’elle perde beaucoup d’argent ou qu’elle fasse couler tout le secteur. Si vous observez des signes avant-coureurs, commencez à chercher un nouvel emploi dans une organisation plus solide.

6. Vous n’êtes plus « vous-même ».

Vous pouvez devenir irritable si vous êtes toujours stressé au travail. Contrairement à ce que vous pouvez croire, cela n’arrive pas à tout le monde. Le stress au travail ne provoque pas de crises de colère chez tout le monde.

L’impatience peut être un problème pour vous, et vous en êtes peut-être conscient. Le fait d’élever la voix de manière inappropriée contre vos subordonnés ou vos collègues peut se retourner contre vous. De petites irritations peuvent vous mettre en colère.

Votre travail peut avoir un effet profond sur votre caractère. En raison de la tension et de l’épuisement qu’il provoque, vous serez épuisé dans d’autres domaines de votre vie. Bientôt, votre famille et vos amis se rendront compte que vous êtes en train de devenir une personne différente.

Vous savez que vous avez touché le fond lorsque vous commencez à entendre des déclarations du type « tu étais… ».

Les personnes qui vous connaissent bien vous diront par exemple : « Vous aviez l’habitude d’avoir de l’humour » ou « Vous aviez l’habitude d’être si vif ». C’est l’un des signes les plus évidents que votre emploi n’est pas fait pour vous.

7. Vous remarquez des changements physiques dus au stress

Le stress se manifeste physiquement. Vous l’avez assimilé lorsqu’il se manifeste dans votre rythme cardiaque et votre bien-être corporel.

Les effets physiques du stress peuvent se faire sentir furtivement, et lorsque vous êtes malade, le stress lié à la recherche d’un nouvel emploi ou à la mise en péril de votre assurance maladie est probablement la dernière chose qui vous vient à l’esprit.

Lorsque le coût est trop élevé, par exemple un impact significatif sur votre santé physique ou mentale, qui affecte en outre vos relations et votre vie familiale, il est bon de changer de métier.

Il peut s’agir simplement d’une aggravation de votre asthme parce que vous travaillez dans une ville polluée ou dans une entreprise chimique. La prise de poids, le manque de sommeil et les maladies quotidiennes sont parfois le résultat de vos déplacements et de votre travail de bureau.

Si vous ressentez une anxiété ou un désespoir intenses, ainsi que des maux de tête et des malaises inexpliqués au cours de votre journée de travail, sachez que le stress professionnel nuit à votre santé mentale. N’attendez pas d’autres signes ; vous devez quitter votre emploi immédiatement !

8. Votre patron a besoin d’un exorcisme

Il vous arrivera d’être en désaccord avec votre patron, mais lorsque les problèmes dépassent les différends mineurs et qu’il y a un manque de confiance et de soutien, la productivité et l’avancement de la carrière risquent d’en pâtir.

Lorsque vous avez l’impression de devoir faire attention à ce que vous voulez dire, vous avez l’impression d’être toujours réprimandé ou examiné, d’être constamment sous un microscope. Lorsque vous avez l’impression que votre employeur ne vous soutient pas, il n’y a pas de confiance ; cela ne fonctionnera pas.

Essayez d’abord de vous réconcilier avec votre supérieur avant de décider de partir. En exprimant votre mécontentement, il prendra peut-être votre conseil à cœur et fera mieux à l’avenir.

Cependant, cela ne fonctionne pas toujours. L’absence d’amélioration après de telles discussions est l’un des signes que vous devez quitter votre emploi. C’est à vous de décider si la relation peut être sauvée ou s’il est préférable d’y mettre fin.

Même si vous décidez de quitter votre emploi actuel, ce n’est pas une bonne idée de brûler les ponts avec vos collègues, car vos futurs employeurs y verront un mauvais signe.

9. Vous êtes entré dans une spirale de négativité

La négativité peut se manifester dans votre processus de pensée en observant tout ce qui se passe autour de vous. Un lieu de travail rempli de négativité peut nuire à votre bien-être physique. Le stress et la toxicité du lieu de travail peuvent épuiser votre énergie et conduire à l’épuisement professionnel.

Encore une fois, nous avons tous ressenti cela à l’occasion d’une période de travail très chargée. Toutefois, s’il n’y a pas de fin en vue, ou si vous éprouvez davantage d’anxiété en raison d’un scénario professionnel difficile, vous devriez chercher de l’aide ailleurs.

Le fait d’être sous-estimé est l’un des signes qui indiquent que vous devez quitter votre emploi. Bien que le fait d’être largement sous-payé puisse être préoccupant, le terme « sous-évalué » ne s’applique pas uniquement à l’argent.

Au contraire, la sous-estimation est un problème si vos réalisations ne sont pas reconnues ou si vos efforts continus ne sont pas respectés. Votre supérieur et vos collègues doivent vous considérer comme un membre important de l’équipe et vous féliciter lorsque vous faites du bon travail.

Si vous avez été sous-estimé pendant longtemps, vous avez gagné le droit de chercher un emploi où vous serez apprécié.

10. Vous n’avez pas de temps pour vous

Combien d’entre vous ont entendu parler de ce PDG américain qui a cessé de travailler après que sa fille lui a parlé des étapes qu’il avait manquées pendant qu’il travaillait ?

Tout le monde se préoccupe de trouver un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée. L’équilibre entre vie professionnelle et vie privée est important si vous avez négligé votre famille parce que vous travaillez 90 heures par semaine. Si c’est le cas, c’est l’un des signes que vous devriez quitter votre emploi immédiatement.

11. Vous vous sentez comme un paria

Vous semblez toujours être le dernier à entendre parler de ce qui se passe au travail ?

Si vous êtes tenu à l’écart des réunions, que vous avez rarement l’occasion de rencontrer les hauts responsables et que vous n’avez jamais entendu parler du grand projet qui enthousiasme tout le monde, vos supérieurs risquent de ne voir en vous qu’un corps qui remplit un bureau.

N’est-ce pas l’un des signes que vous devez quitter votre emploi maintenant ? C’est une mauvaise nouvelle pour votre emploi et il est peut-être temps de passer à autre chose.

12. Le temps n’est pas de votre côté

Selon le désir de votre mère d’avoir des petits-enfants, vous avez probablement déjà commencé à ressentir une certaine pression par rapport à votre horloge biologique. Mais avez-vous déjà pensé au tic-tac de votre carrière professionnelle ?

Permettez-moi d’être clair : il n’est jamais trop tard pour changer de carrière. Certaines personnes passent des dizaines d’années à essayer plusieurs métiers avant de trouver celui qui leur convient. En revanche, rester dans un travail peu satisfaisant est une perte de temps. Point final.

13. Tu as l’œil qui vagabonde

Vous avez un regard qui vagabonde.

Lorsque l’une des parties commence à envisager d’autres choix, c’est l’un des signes les plus révélateurs que la relation est terminée. Il est temps d’admettre que vous et votre travail n’êtes pas faits l’un pour l’autre.

Si vous vous réjouissez lorsque vous entendez parler de l’emploi de vos amis ou si vous rêvez d’un tout nouveau domaine, il est temps d’admettre la vérité : votre emploi et vous n’êtes pas faits l’un pour l’autre.

14. Vous avez une obsession malsaine pour la vérification de vos courriels

Cela indique que vous êtes toujours à la recherche d’un nouveau moyen de passer le temps. Vous ne vous concentrez pas sur le sujet en question si vous consultez constamment votre courrier électronique, Facebook ou d’autres médias sociaux. Vous devriez chercher une carrière qui vous passionne pour rester concentré.

15. Vous êtes constamment en désaccord avec vos collègues de travail

Tout ce que vous disent vos employés est incorrect ? Vous devez travailler avec les personnes les plus odieuses et les plus déraisonnables ? Elles pourraient bien penser la même chose de vous !

Si c’est le cas, vous devriez commencer à chercher un autre emploi. Vous pourriez chercher un emploi où vous pouvez travailler avec des personnes partageant les mêmes idées, ou où la diversité des opinions est encouragée.

16. Vous rêvez beaucoup

Si vous êtes toujours en train de vous demander « et si », vous devriez envisager de quitter votre travail. Vous ne voulez pas vous réveiller dans 50 ans et vous demander si votre vie aurait pu se dérouler différemment ou même mieux.

Vous devriez examiner ces rêves pour voir ce qu’ils signifient pour vous et quel chemin vous souhaitez emprunter dans la vie.

17. Le lundi est le jour de la semaine que vous préférez le moins

Si c’est dimanche soir et que vous redoutez d’aller vous coucher, c’est probablement parce que vous ne voulez pas aller travailler le lendemain. Le travail n’est pas forcément quelque chose que l’on adore, mais il ne doit pas non plus être quelque chose que l’on redoute tous les lundis. Vous devriez vous réjouir de la semaine à venir, ne serait-ce qu’un peu.

18. Tu as prévu quelque chose de mieux

Avez-vous un meilleur emploi en vue que celui que vous occupez actuellement ? Si c’est le cas, vous pourriez prendre le risque d’abandonner votre carrière et de faire de cette nouvelle opportunité votre rôle à plein temps.

19. Votre instinct vous dit le contraire

Faites toujours confiance à votre instinct, surtout si vous commencez à vous sentir mal à l’aise ou nauséeux lorsque vous envisagez d’aller travailler. Ce n’est pas un mauvais dîner si vous avez mal à l’estomac. Ce sont vos nerfs qui vous avertissent que quelque chose ne va pas et que la tension vous épuise.

20. Vous ne souriez plus au travail

Pensez à la dernière fois qu’un événement positif s’est produit au travail et vous a rendu heureux. Vous manquez de temps ? C’est un problème. Le travail n’est pas toujours agréable, mais vous devez apprécier vos collègues et être satisfait de votre travail.

21. Vous procrastinez beaucoup

Vous vous souvenez que vous remettiez vos devoirs à plus tard parce que vous n’en aviez pas envie ? D’un autre côté, le travail peut parfois ressembler à une version adulte des devoirs.

Vous devez être enthousiaste et énergique dans l’accomplissement de votre tâche plutôt que de toujours chercher des moyens d’y échapper.

22. Vous avez l’impression qu’il fait ressortir le pire de vous-même

Vous avez peut-être ressenti de la nervosité, de l’incertitude et de l’anxiété lorsque vous avez commencé (comme tout le monde), mais ce n’est rien comparé à ce que vous êtes en train de vivre. Tous les doutes concernant vos talents sont amplifiés ; vous vous sentez comme un imposteur, vous êtes épuisé, tendu et anxieux, et vous devenez furieux de la situation.

23. Vous avez été informé qu’il était temps de passer à autre chose

Vos proches ont probablement déjà compris que l’emploi n’est pas fait pour vous. Ils peuvent parfois être des points de référence utiles, surtout si vous êtes indécis quant à la marche à suivre. Les personnes de votre entourage peuvent être objectives parce qu’elles sont à l’extérieur.

24. Vous vous sentez obligé de rester

Peut-être avez-vous récemment reçu une promotion, un ami vous a recommandé pour le poste ou vous avez un patron fantastique qui a consacré beaucoup de temps et d’efforts à adapter le poste à vos capacités. L’idée de partir maintenant vous semble, en fait, erronée.

Conclusion

Quitter son emploi n’est qu’un élément d’une solution plus large. Vous devriez également investir dans la formation et l’éducation afin d’améliorer vos perspectives d’emploi.

Le perfectionnement et la requalification sont nécessaires non seulement pour trouver l’emploi idéal, mais aussi pour en décrocher un avec le titre, le salaire et les avantages adéquats.