Vous envoyez des signaux aux gens tout au long de la journée, sans y prêter attention. La façon dont vous bougez les yeux, la façon dont vous serrez la main, etc. Il y a des choses que vous pouvez faire pour envoyer des signaux subconscients à l’aide du langage corporel qui font que les gens vous aiment mieux, ou au moins vous donnent le bénéfice du doute. Chaque fois que je discute de techniques comme celles-ci, il y a toujours une ou deux personnes qui se sentent mal à l’aise à l’idée d' »influencer » quelqu’un avec des trucs psychologiques.

La manipulation n’est pas négative

• Influencer, c’est changer le comportement ou l’état d’esprit de quelqu’un.
• La manipulation consiste à influencer intentionnellement

Lorsque vous entendez le mot « manipulation », il se peut que vous pensiez immédiatement à des choses négatives. Ce n’est pas le cas.

La manipulation n’est pas mauvaise. Les personnes mal intentionnées sont mauvaises.

Exemple 1 : Personne manipulatrice et sournoise

Les mauvaises personnes sont mauvaises. Les mauvaises personnes qui manipulent sont problématiques. En voici un exemple :

• La méchante fille veut réduire le statut social de sa douce camarade de classe
• Elle dit à l’autre camarade de classe que cette personne a fait quelque chose d’horrible
• La classe aime moins Sweet Classmate
• Un petit camarade de classe se sent triste maintenant

Exemple 2 : Manipulation amicale

La manipulation peut améliorer la situation de chacun.

• La personne du parti est un manipulateur expérimenté
• Le parti La personne se heurte à une autre personne
• La personne du parti sourit de manière désarmante et s’excuse, même si l’autre personne a eu tort.
• Fête La personne ne se bat pas et passe une bonne soirée.

Le problème de l’exemple de la méchante fille n’est pas la manipulation, mais les mauvaises intentions et le mensonge.

Ma demande : avoir de bonnes intentions

Je suppose que vous utiliserez ces astuces avec de bonnes intentions. N’hésitez pas à le faire.

Section 1 : Attitude et langage corporel

L’esprit humain porte des jugements, c’est ce qu’il fait, c’est ce qui nous a permis de survivre au cours de l’évolution. C’est ce qui nous a permis de survivre au cours de l’évolution. Nous portons des jugements en une fraction de seconde :

• Cette personne représente-t-elle une menace ?
• Cette personne est-elle séduisante ?
• Cette personne est-elle utile à ma survie (sociale) ?

Soyez attentif à cet instinct, mais n’agissez jamais sans mieux connaître la personne. Les astuces ci-dessous vous permettront de vous comporter de manière à être bien perçu.

Cette section n’est pas strictement consacrée au langage corporel, mais ces attitudes influenceront inconsciemment votre langage corporel.

Se sentir en sécurité et avoir confiance en soi

Ce point est si important qu’il nécessite un article à part entière, et vous ne pourrez jamais y parvenir à 100 %. De plus, il y a certainement des cas où le fait de ne pas avoir l’air confiant peut vous faire gagner des points de sympathie, mais en moyenne, ce qui précède est vrai.

Il y a deux choses à prendre en compte sur ce point :

• Essayez d’éliminer les choses qui vous mettent mal à l’aise.
  • Par exemple, pour le choix des vêtements, j’ai résolu le problème en emmenant une fille lorsque je faisais du shopping.
• Entraînez-vous à vous sentir en sécurité
  • J’ai beaucoup appris grâce aux livres audio de développement personnel que j’ai téléchargés.
  • Pour moi, rester en forme m’a beaucoup aidé.

Tout le monde est un ami, jusqu’à preuve du contraire

Pourquoi brûler les ponts avant de les avoir jetés ? Cela n’a aucun sens :

• Vous avez tout à y gagner
• Vous n’avez rien à perdre

Vous remarquerez assez vite si cette personne veut être un bon ami.

Tout le monde mérite le respect, jusqu’à preuve du contraire

Encore une fois, vous avez tout à gagner et rien à perdre à traiter les gens avec respect. Cela ne signifie pas que vous devez embrasser des bottes toute la journée ; cela signifie que vous ne devez pas rejeter quelqu’un ou lui donner l’impression qu’il n’est pas important.

Comme tout le monde, jusqu’à ce qu’ils ne le méritent pas

Les étrangers méritent le bénéfice du doute. Dans notre monde, tout le monde peut être n’importe quoi, sans en avoir l’air. J’ai rencontré des connards qui avaient l’air gentils et des milliardaires qui se comportaient comme des enfants excités. Regardez la couverture du livre, mais lisez quelques pages avant de juger.

Ni le crétin ni le milliardaire ne sont « meilleurs » l’un que l’autre. Mais côtoyer l’un me rendait malheureux, tandis que l’autre me donnait de l’élan et de l’enthousiasme.

Pensez toujours à ce que vous pouvez faire pour les autres

Lorsque vous rencontrez quelqu’un, ne pensez pas à ce qu’il peut faire pour moi, mais plutôt à ce que je peux faire pour lui Aider les gens est le meilleur moyen de leur donner envie de vous aider, et tout le monde y gagne.

Notez que je ne dis pas que vous devez donner des conseils non sollicités pour vous faire passer pour quelqu’un d’intelligent. Aidez les gens si vous pensez sincèrement et réellement que la vie de cette personne sera meilleure grâce aux connaissances, à l’aide ou au contact que vous pouvez lui offrir.

Proposez votre aide, mais n’insistez pas. Soyez bref et laissez-les décider.

Section 2 : Posture

Votre corps envoie constamment des signaux aux personnes que vous rencontrez. La posture influence le jugement instantané que les gens portent sur vous, mais aussi ce que vous pensez de vous-même. En outre, une bonne posture est bénéfique pour votre dos, qu’est-ce qui ne va pas ?

Se tenir droit, mais détendu

Pour trouver une posture positive, essayez ce qui suit :

1. Tenez-vous debout, les pieds aussi écartés que les hanches.
2. Faites-vous aussi grand que possible, imaginez que vous êtes tiré vers le haut par le sommet de votre tête.
3. Conservez cette sensation de grandeur, mais détendez vos épaules.
4. Détendez votre cou et inclinez votre tête de manière à ne pas avoir à regarder vers le haut ou vers le bas pour regarder une personne moyenne dans les yeux.

Quelques conseils :

• Détendez-vous autant que possible tout en maintenant votre posture
• Ne gonflez pas votre poitrine, elle doit être plate comme si vous étiez allongé sur le sol.
• Tirez légèrement les épaules vers l’arrière

S’asseoir droit, sans être rigide

Lorsque vous commencerez à vous asseoir droit, vous remarquerez à quel point la plupart des gens se font petits. Vous vous sentirez immédiatement très grand lorsque vous serez assis à une table. Gardez le dos droit, mais détendez-vous autant que possible.

Il faut toujours avoir une certaine tension au niveau du tronc

Vos abdominaux, votre dos et votre tronc en général ne doivent jamais être flasques lorsque vous êtes debout ou assis. Gardez vos abdominaux et votre tronc en général sous tension. Non seulement cela donne une bonne image de votre posture, mais cela vous permet également de vous déplacer avec grâce.

Placez vos pieds à peu près à la largeur des hanches

La position de vos pieds en dit long sur vous. Ce n’est pas une science exacte, mais le fait de rapprocher les pieds est généralement synonyme d’insécurité, tandis qu’une position plus large indique la confiance en soi.

Le fait de tenir les pieds trop rapprochés ou trop écartés peut donner une mauvaise image de soi. Essayez d’adopter une position dans laquelle vos pieds sont à la largeur des hanches ou légèrement plus écartés, mais pas beaucoup.

Section 3 : Entrer dans une pièce

C’est au moment où vous entrez dans une pièce que vous vous exposez au jugement des personnes qui s’y trouvent. Veillez à en tirer parti.

Certains recommandent des techniques plus extrêmes comme le peacocking, mais cela ne s’applique pas à toutes les situations.

Souriez comme si vous étiez heureux d’être là

Que vous le soyez ou non, souriez lorsque vous entrez dans une pièce. Souriez comme si vous aimiez vraiment ce que vous voyez. N’en faites pas trop, ne riez pas aux éclats. Souriez comme si vous étiez sorti et que vous aviez remarqué que le soleil brillait.

Saluer la foule

Pas explicitement. Ne criez pas « HEY ! » ou n’attirez pas explicitement l’attention, sauf s’il s’agit de personnes qui apprécient ce genre de comportement. Sinon, prenez le temps de rester immobile ou de marcher lentement en regardant les personnes présentes dans la pièce.

• Établir un contact visuel

Ne regardez pas la foule comme s’il s’agissait d’un objet. Regardez les gens dans les yeux et si quelqu’un soutient votre regard, souriez-lui. Faites en sorte que les gens sentent qu’une influence positive vient d’entrer dans cette pièce.

• Prenez votre temps

Cela témoigne d’une certaine confiance, mais aussi d’une attitude ouverte.

Faire signe à des amis (imaginaires)

Les êtres humains sont câblés pour aimer et/ou respecter les personnes qui ont des amis. Lorsque vous entrez dans une pièce et que vous saluez la foule, faites un signe de la main à vos amis et dites quelque chose du genre « J’arrive tout de suite ».

Voilà le truc, n’hésitez pas à faire ça à des amis imaginaires. C’est ce que je fais tout le temps lors de grands événements. Gardez à l’esprit que les gens ne voient pas à 360 degrés. Si vous faites signe à une personne inexistante derrière eux, ils ne savent pas que vous faites signe à l’air vide.

Cela a un certain nombre d’effets :

• Les gens supposent que vous connaissez des gens
• Vous avez plus de temps pour regarder tranquillement autour de vous
• Vous vous sentirez plus confiant

L’astuce consiste à le faire en toute confiance, sans faire de signe timide. Faites un signe comme si votre meilleur ami était à l’autre bout de la pièce et que vous essayiez de lui faire comprendre que vous serez bientôt là.

Section 4 : la poignée de main

Donner une poignée de main ferme mais douce

Les hommes, en particulier, sont sensibles à la façon dont vous leur serrez la main. Une poignée de main faible ou « poisson mort » vous fera perdre instantanément des points de sympathie.

• Ne vous contentez pas de « tendre » la main, une poignée de main est un travail d’équipe.
• Exercez la même pression que pour saisir le manche d’une casserole lourde.
• Si une personne vous offre une poignée de main « poisson mort », ne la serrez pas trop fort.

Établissez un contact visuel lorsque vous vous serrez la main

Regarder ailleurs signifie automatiquement des choses négatives :

• Vous n’avez pas d’attention/de respect pour l’autre personne
• Vous avez quelque chose à cacher

Regardez quelqu’un dans les yeux suffisamment longtemps pour mémoriser la couleur de ses yeux. Ne fixez pas le regard, observez simplement pendant un moment.

Souriez comme s’ils avaient fait votre bonheur

Lorsque vous regardez quelqu’un dans les yeux pendant le shake, souriez comme si vous voyiez dans ses yeux quelque chose qui vous rend heureux.

Ne riez pas à gorge déployée, souriez.

Section 5 : Positionnement

La façon dont vous vous positionnez et l’endroit où vous vous placez font la différence dans la façon dont vous êtes perçu. La position combinée à la posture est très puissante.

Ouvrez votre position

Lorsque vous parlez à quelqu’un, positionnez votre corps de manière à vous ouvrir à lui. Positionnez-vous de préférence de manière « vulnérable ». Ne vous couvrez pas la poitrine avec vos bras, ne vous avachissez pas, etc. Cette attitude est synonyme de confiance et de confort.

S’orienter vers la personne à qui l’on s’adresse

Il s’agit d’un changement subtil, mais le fait de s’assurer que votre corps « pointe » vers votre interlocuteur fait toute la différence. Le fait de s’éloigner peut être synonyme de peur, d’insécurité et de méfiance.

Ne pas s’appuyer sur ou contre des objets

S’appuyer sur un objet (par exemple un mur) signifie la passivité et peut-être l’insécurité. Chaque fois que vous le pouvez, tenez-vous debout en adoptant une bonne posture. En utilisant les conseils de la section sur la posture, essayez de développer une « position neutre » confortable.

Lorsque vous vous penchez, adoptez une bonne posture

Si vous devez vous appuyer sur quelque chose pour une raison quelconque, gardez une bonne posture. Ne vous avachissez pas.

Section 6 : Votre visage

Le visage est une zone où les signaux sont nombreux. En fait, de nombreuses recherches ont été menées sur les micro-expressions que les gens font inconsciemment^[1]. Les gens projettent beaucoup d’informations sans le savoir. Vous pouvez utiliser votre visage pour communiquer des informations sur vous aux autres.

Faites de votre visage neutre un visage heureux

Avez-vous déjà entendu parler du « syndrome du visage de garce au repos » ? Certaines personnes affirment que leur visage au repos a l’air agacé ou en colère, ce qui fait que les gens les perçoivent comme un danger social. Il est préférable de ne pas parler à une personne qui a ce genre d’expression sur le visage.

Cela ne dit rien sur la personne elle-même. Mais cela les désavantage.

Veillez à ce que votre visage au repos (par exemple lorsque vous travaillez sur un ordinateur portable) ait l’air détendu, voire joyeux. Une astuce facile consiste à donner à votre visage l’impression que quelque chose vous amuse légèrement.

Ne rompez pas immédiatement le contact visuel

Les gens ont l’habitude de détourner le regard lorsqu’ils rencontrent les yeux d’une personne. Essayez de ne pas le faire. Gardez le contact visuel et souriez. Souvent, les gens détournent le regard, mais certains le maintiennent.

Les effets sont multiples :

• Les gens vous perçoivent comme plus ouvert
• Vous vous sentirez plus confiant

Veuillez noter que lorsque vous soutenez le regard de quelqu’un, veillez à sourire. Regarder impassiblement peut être très effrayant…

Comment sourire

Il existe une astuce très simple pour sourire : imaginez que vous voyez quelque chose que vous aimez vraiment.

Sourire ne consiste pas à bouger son visage d’une certaine manière, mais à ressentir un sentiment de bonheur et à laisser son visage l’exprimer.

Section 7 : Techniques et habitudes

J’aborde ici certaines choses que vous pouvez faire et qui impliquent souvent une certaine interaction avec vos données de conversation/communication.

Mettez votre posture en miroir

L’effet miroir est une technique puissante qui a fait l’objet de nombreuses recherches. Cela signifie que les gens se sentent plus à l’aise autour de vous et vous apprécient davantage si vous vous tenez comme eux. En voici un exemple :

• Ils ont les bras croisés ? Croiser les bras
• Ils s’appuient sur leur jambe droite ? S’appuyer sur la jambe droite
• Tiennent-ils un verre ? Tenir un verre

L’essentiel est de ne pas se faire remarquer. Dès qu’ils remarquent consciemment ce que vous faites, la technique perd de son efficacité.

Mouvements de miroir

Comme pour le point précédent, il ne faut pas être évident. Mais les petites choses peuvent faire beaucoup :

• Vous prenez un café, ils prennent leur tasse pour boire ? Faites de même
• S’il sourit, souriez à votre tour (c’est facile)
• S’approchent-ils un peu plus de vous ? Faites de même

Encore une fois, il ne faut pas que ce soit évident ni que ce soit un sale type. Cette technique doit être utilisée de manière discrète, mais fréquemment.