Personne n’aime se sentir utilisé.
Lorsque quelqu’un que vous aimez ou dont vous vous souciez profondément, que ce soit dans le cadre d’une relation amoureuse ou amicale, semble être constamment à la recherche de quelque chose et ne vous rend pas la pareille comme il se doit, cela peut être démoralisant et miner votre estime de soi.
Bref, ça fait mal.
Il se peut que quelqu’un vous demande un peu trop de faveurs, mais qu’il soit trop « occupé » pour vous aider.
Il se peut qu’ils vous accablent de toutes leurs conneries et attendent votre soutien et vos conseils 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Pourtant, lorsque vous traversez une période difficile, ils sont absents ou ne s’intéressent pas vraiment à vos problèmes.
Il se peut aussi que vous pensiez faire partie d’un couple aimant, mais que votre partenaire semble plus intéressé par le sexe que par le fait de passer du temps ensemble et d’apprécier la compagnie de l’autre.
Tous ces éléments sont autant d’indices qui montrent que vous êtes en relation avec un utilisateur.
Si votre relation vous semble unilatérale, rappelez-vous que les amitiés et les partenariats amoureux sont des voies à double sens, pleines de concessions et de soutien mutuel.
Ce soutien est apporté gratuitement, de jour comme de nuit, sans arrière-pensée, et il est réciproque sans aucune hésitation.
Si vous n’êtes pas sûr, mais que vous sentez qu’il y a une inégalité dans votre relation, il y a certains comportements à surveiller qui devraient vous mettre la puce à l’oreille et déclencher votre radar d’utilisateur.
Les signaux dont il faut se méfier diffèrent selon qu’il s’agit d’une amitié ou d’une relation avec un colocataire ou d’une relation amoureuse, bien que certains s’appliquent aux deux.
Examinons quelques exemples de comportements typiques d’utilisateurs pour vous donner les outils nécessaires à l’analyse de vos propres relations, à la recherche de signes indiquant que vous êtes utilisé…
Parlez-en à un conseiller certifié en relations interpersonnelles. Pourquoi ? Parce qu’ils ont la formation et l’expérience nécessaires pour vous aider à déterminer si vous êtes utilisé (et ce qu’il faut faire si c’est le cas). Vous pouvez essayer de parler à quelqu’un par l’intermédiaire de RelationshipHero.com pour obtenir des conseils pratiques adaptés à votre situation.
1. Ils ne s’intéressent qu’à eux-mêmes.
La priorité numéro un de l’utilisateur est lui-même.
Ils se considèrent comme le centre de l’univers connu, autour duquel tout le reste tourne.
Il est question de leur travail, de leurs problèmes, de leurs réussites, de leurs familles.
Il s’agit de savoir ce qu’ils veulent, ce dont ils ont besoin et ce que vous (et d’autres) pouvez faire pour eux.
Lorsqu’ils sont occupés à concentrer toute leur attention sur eux-mêmes, ils ne s’intéressent pas à ce qui se passe dans votre vie.
Ils s’attendent cependant à ce que vous consacriez beaucoup de temps à écouter leur monologue égocentrique.
Vos besoins ne seront jamais pris en considération.
2. Ils ne vous écoutent pas.
Étant donné qu’un utilisateur ne s’intéresse en fin de compte qu’au numéro un, les détails des tenants et aboutissants de votre vie de famille, de vos amis et de votre existence quotidienne lui passeront directement au-dessus de la tête.
Ils seront incapables de retenir les informations que vous partagez sur votre patron difficile ou vos parents malades parce qu’elles ne signifient rien pour eux.
Il est assez facile de poser des questions pour savoir combien de faits importants de votre vie ils se souviennent.
Le fait qu’il ne soit pas suffisamment intéressé pour garder cette information en tête est un indicateur fort qu’il n’est pas un véritable ami/partenaire et qu’il utilise votre amitié/relation pour satisfaire un autre besoin (égoïste).
3. Ils veulent emprunter de l’argent.
Nous avons tous besoin d’un coup de main financier de temps en temps, et il n’y a jamais de problème à aider un ami une fois ou l’autre.
Mais un emprunteur en série, c’est une autre affaire.
Si les demandes d’aide sont répétées, qu’il s’agisse de quelques dollars par-ci par-là ou de sommes plus importantes, vous devez absolument vous méfier.
Vous devez également surveiller la fréquence à laquelle vous sortez votre portefeuille, pour couvrir les frais de dîner, de taxi et autres dépenses lorsque vous sortez ensemble.
Si l’on vous demande constamment de payer leurs frais ou de leur prêter de l’argent, et qu’ils semblent dépendre de vous comme source de financement, ce n’est pas un comportement normal.
Cela indique que votre valeur à leurs yeux est étroitement liée au flux d’argent qui passe de votre portefeuille au sien.
4. Les faveurs sont « chargées ».
Les utilisateurs ont l’art de se présenter comme des personnes très serviables.
Ils le font en vous rendant un tout petit service, mais en le transformant en une énorme affaire, en insistant sur le fait que vous leur devez beaucoup et en vous faisant culpabiliser d’avoir demandé.
Lorsqu’il vous demandera une faveur beaucoup plus importante en retour, il vous rappellera tout ce qu’il a déjà fait pour vous et jouera sur le sentiment de culpabilité qu’il a déjà semé dans votre esprit, vous faisant vous sentir redevable envers lui.
Il s’agit d’une sorte de faux altruisme, car ils ne vous aident pas par bonté d’âme ou parce qu’ils se soucient de vous, mais parce qu’ils veulent obtenir quelque chose en retour.
5. Ils ne sont gentils que lorsque cela les arrange.
Les utilisateurs sont suffisamment rusés pour savoir qu’ils doivent être gentils pour obtenir ce qu’ils veulent.
Ils peuvent être très gentils et attentionnés lorsqu’ils ont besoin d’une faveur, d’une aide pratique ou d’emprunter quelque chose.
Mais vous verrez qu’ils vous laisseront de côté une fois qu’ils auront réussi à obtenir ce qu’ils veulent.
Ils cesseront d’être charmés lorsqu’ils ne chercheront plus rien.
6. Ils ne font jamais d’efforts.
Une relation unilatérale, où vous êtes le seul à faire des projets, à acheter des cadeaux, à avoir des idées ou à faire des efforts, n’est pas vraiment une relation.
Une bonne relation est une relation équilibrée dans laquelle les deux parties planifient à tour de rôle les activités amusantes et s’occupent des tâches quotidiennes essentielles.
Vous ne devriez pas être le seul à faire la course.
7. Ils ne sont en contact que lorsqu’ils se sentent mal.
Nous avons tous entendu parler de l’ami du mauvais temps qui ne veut passer du temps avec vous que lorsque les choses sont légères et amusantes, mais qui est loin d’être un soutien loyal lorsque les choses deviennent difficiles.
Ce type d’ami est en quelque sorte l’opposé d’un ami des beaux jours. Il ne veut passer du temps avec vous que lorsqu’il est déprimé et qu’il traverse une période difficile.
Lorsqu’ils sont au sommet du monde et que tout va bien pour eux, vous ne les voyez pas pour la poussière.
Vous devez reconnaître que vous leur servez de couverture de sécurité, dont ils se débarrasseront quand ils n’auront plus besoin de votre soutien.
8. Ils vous manipulent pour que vous ne puissiez pas dire non.
Les utilisateurs sont passés maîtres dans l’art de manipuler les autres pour les amener à penser qu’ils ne peuvent pas les rejeter.
C’est une sorte de jeu de pouvoir étrange, où ils tirent les ficelles et où vous dansez à leur rythme.
Si quelqu’un fait pression sur vous pour que vous agissiez en disant que refuser sa demande signifierait la fin du monde pour lui, vous êtes utilisé.
C’est peut-être la menace de ne plus être ami ou d’être largué qui vous fait vous sentir impuissant à résister, mais ces tactiques de peur doivent être considérées pour ce qu’elles sont : une forme de chantage émotionnel.
9. Ils n’appellent que la nuit.
Il s’agit là d’un comportement classique de la part d’un utilisateur. Si votre partenaire romantique ne vous appelle ou ne vous envoie des messages que tard dans la nuit pour vous proposer un rendez-vous, c’est le signe que vous êtes en quelque sorte un dernier recours lorsque rien de mieux n’est proposé.
10. Ils n’appellent que lorsque leurs autres amis sont occupés.
Leurs autres amis sont occupés et ils ne veulent pas être seuls, alors ils font appel à vous pour combler le vide.
Si vous pensez que c’est votre rôle, il y a de fortes chances qu’ils ne vous voient que comme une personne en marge de leur cercle d’amis, pratique pour leur tenir compagnie quand cela les arrange, mais dont ils peuvent se passer dans le cas contraire.
Vérifiez leurs publications sur les médias sociaux. S’il apparaît clairement sur Insta que votre ami s’amuse avec d’autres personnes alors que vous n’êtes pas invité, il est temps de réexaminer votre relation.
11. Ils ne font que parler et n’agissent pas.
Les utilisateurs dissimulent souvent leurs véritables intentions en disant qu’ils vont faire quelque chose, mais ils ne tiennent pas leurs promesses à maintes reprises.
En général, leur promesse dépend de ce que vous fassiez quelque chose pour eux. Vous respectez votre part du marché, mais ils ne respectent pas la leur.
Ce type de comportement finit par miner la confiance dans l’autre personne et dans la relation.
12. Ils ne tiennent pas leurs promesses.
Comme dans le cas précédent, les utilisateurs ne tiennent souvent pas leurs promesses.
Ils choisissent perpétuellement de faire passer quelqu’un ou quelque chose d’autre avant vous.
Vous n’êtes pas considéré comme une priorité et ils vous considèrent comme une personne un peu facile, qui ne fera pas d’histoires même si vous êtes constamment déçu par leur manque de confiance.
Si vos sentiments blessés face à des déceptions répétées sont si insignifiants pour eux, il est clair que quelque chose ne va pas et que l’on se sert de vous.
13. Ils ne font jamais preuve de gratitude.
Un simple « merci » est poli et courtois. Il montre également que l’on apprécie l’autre personne et ce qu’elle a fait.
Mais les utilisateurs ne semblent pas avoir cette expression dans leur vocabulaire. Qu’il s’agisse d’une petite ou d’une grande chose pour laquelle vous les avez aidés, ils négligent de montrer la moindre gratitude.
Soit ils sont totalement distraits et ne se rendent pas compte qu’ils n’ont pas dit merci, soit ils se sentent tellement en droit d’obtenir ce qu’ils veulent qu’ils ne voient pas la nécessité de le faire.
14. Ils ne respectent pas vos limites.
Tout le monde a des limites, qu’il les énonce explicitement ou qu’il les manifeste par son comportement. Les limites sont la clé d’une relation saine et équilibrée.
Mais si quelqu’un vous utilise, il ne tiendra pas compte de vos limites si celles-ci l’empêchent d’obtenir ce qu’il veut de vous.
Soit ils les ignorent purement et simplement, soit ils les harcèlent jusqu’à ce que vous cédiez et fassiez ce qu’ils veulent.
Il s’agit d’un comportement irrespectueux qui témoigne de son mépris pour vous et pour la relation que vous entretenez ensemble.
15. Ils ne se soucient pas de votre bien-être.
Si vous constatez que cette personne ne se soucie pas de ce que vous ressentez à propos de ce qu’elle vous demande ou de ce qu’elle vous fait faire, vous êtes probablement utilisé.
Il ne s’agit pas du tout de vous, mais de la manière dont ils peuvent en tirer profit. Cela peut signifier vous mettre dans des situations où vous vous sentez mal à l’aise ou vous manipuler pour que vous fassiez des choses que vous préféreriez ne pas faire.
Et ce n’est pas seulement votre douleur ou votre souffrance émotionnelle qu’ils ignoreront ; c’est aussi l’aspect pratique de vous prendre, prendre et prendre jusqu’à ce qu’il ne vous reste plus rien à donner.
Ils peuvent être prêts à vous laisser dans l’incapacité de payer votre loyer ou vos factures, ou à vous demander de réorganiser des réunions ou des rendez-vous importants pour que vous puissiez être avec eux lorsqu’ils le souhaitent.
16. Ils sont malhonnêtes.
L’objectif principal de l’utilisateur est d’obtenir ce qu’il veut de vous. Son engagement dans la relation prend fin une fois qu’il a obtenu cette chose.
Il n’est donc pas surprenant d’apprendre qu’ils sont prêts à vous mentir si cela leur permet d’atteindre leur objectif. La tromperie n’est pour eux qu’un outil, et comme ils ne se soucient pas vraiment de vous ou de votre relation, ils ne se soucient pas des dommages qu’ils pourraient causer à l’un ou à l’autre.
Si vous avez déjà surpris quelqu’un en train de mentir pour obtenir quelque chose de vous, c’est que cette personne se servait de vous.
17. Ils ignorent vos souhaits et font ce qu’ils veulent.
La prise de décision a tendance à être très unilatérale. Ils vous expliqueront très clairement ce qu’ils souhaitent faire, puis ignoreront votre avis lorsque vous le leur donnerez, ou bien vous donneront des raisons pour lesquelles leur choix est meilleur.
En fait, il n’y a pas de compromis dans votre relation. C’est leur façon de faire ou l’autoroute. Peu importe que vous soyez opposé à leur choix, ils trouveront un moyen de le faire.
18. Ils évitent de parler de votre avenir ensemble.
Dans le cas d’un partenaire romantique, le fait de ne pas vouloir parler de l’avenir ou d’étiqueter votre relation est un autre signe potentiel qu’il se sert de vous.
S’il ne veut pas avoir de « discussion » et ne mentionne que rarement votre couple dans un contexte à long terme, il peut simplement essayer de vous garder le plus longtemps possible pour obtenir ce qu’il veut de vous.
Bien sûr, ce n’est pas la seule raison pour laquelle une personne ne veut pas parler de l’avenir. Elle peut avoir des problèmes d’engagement, ou quelque chose d’autre peut l’en empêcher. Mais il convient d’y prêter attention, au même titre que les autres points de cette liste.
19. Ils ne vous offrent aucun soutien.
Une autre indication qu’un ami ou un partenaire ne vous apprécie pas vraiment et ne cherche qu’à se servir de vous est qu’il n’essaie pas de vous soutenir lorsque vous en avez vraiment besoin.
Soutenir quelqu’un dans une période difficile de sa vie demande du temps, de l’énergie, de la compréhension et de la compassion. Mais un utilisateur est surtout là pour prendre, pas pour donner, et il ne voudra pas faire ses propres sacrifices pour être là pour vous.
Même si vous vivez avec cette personne, elle essaiera de vous éviter ou fera comme si de rien n’était. Elle ne sera pas le pilier du soutien émotionnel que vous recherchez.
20. Il se met sur la défensive lorsque vous soulignez le déséquilibre de votre relation.
Si vous tentez d’évoquer la nature inégale de votre relation avec cette personne, elle se mettra sur la défensive et trouvera des excuses pour expliquer pourquoi ce n’est pas le cas.
Ils affirmeront, en contradiction flagrante avec toutes les preuves, que vous et eux donnez et prenez dans la même mesure. Ils évoqueront les petites choses qu’ils ont faites pour vous, tout en ignorant les faveurs que vous leur avez rendues et qui nécessitaient un engagement bien plus important.
Et si vous continuez à défendre votre cause, il se peut même qu’il vous reproche d’être si facile à manipuler. Ils essaieront de vous rendre responsable du fait qu’ils ont l’impression de se servir de vous.
21. Ils provoquent chez vous un sentiment de rancœur.
Il n’est pas surprenant que toutes les culpabilisations, les faveurs, les demandes d’attention et l’absence de réciprocité conduisent à une accumulation de ressentiment.
Dans une relation saine et équilibrée, où les besoins des deux parties sont satisfaits de manière égale, dans un esprit de générosité et d’attention sincère, il n’y a pas lieu d’éprouver du ressentiment.
Si vous ressentez de plus en plus d’amertume et de ressentiment à l’égard d’une amitié ou d’un partenariat romantique, c’est que vous êtes utilisé à 100 %.
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22. Ils vous mettent mal à l’aise.
Une relation, qu’elle soit romantique ou platonique, doit vous permettre de vous sentir détendu et à l’aise.
Pourtant, la réalité est qu’ils peuvent parfois vous faire ressentir tout le contraire.
Il peut y avoir toute une série de raisons à cela, bien sûr, mais cette tension est souvent causée par votre sentiment inné qu’il y a quelque chose d’inégal dans la relation.
Lorsque vous êtes utilisé, vous savez instinctivement qu’il y a quelque chose qui ne va pas, et vous vous sentez mal à l’aise.
C’est très probablement une combinaison de certains des comportements des utilisateurs mentionnés ci-dessus qui a déclenché votre réaction instinctive.
Écoutez votre instinct et passez du temps avec des personnes en compagnie desquelles vous vous sentez détendu et satisfait.
Un dernier mot.
Je ne veux surtout pas dire que vous devez vous sentir malheureux de rendre service à un ami, à votre conjoint ou à votre partenaire.
Si une personne que vous aimez ou dont vous vous occupez a besoin d’un coup de pouce financier, d’une aide pratique ou d’un coup de fil à des heures indues parce qu’elle se sent mal, ce sont là des choses que nous faisons pour nos amis, notre famille et nos proches sans y penser.
Ce que je veux dire, c’est qu’il faut être attentif à ces signaux d’alarme qui se multiplient au fil du temps.
Si vous avez l’impression que l’équilibre de la relation a trop évolué en faveur de votre ami(e)/partenaire et que c’est vous qui faites toutes les démarches, il est certainement temps de faire le point et de réévaluer votre position.
Vous n’êtes toujours pas sûr(e) d’être utilisé(e) ou non ? Discutez en ligne avec un expert en relations humaines de Relationship Hero qui pourra vous aider à y voir plus clair.
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