Des recherches menées par l’université d’État de San Francisco montrent que les personnes qui ont des activités créatives en dehors de leur travail obtiennent de meilleurs résultats. Et les entreprises fondées sur des passe-temps personnels ont plus de chances de faire des bénéfices.

Dans mes ateliers, j’ai découvert que l’expression créative ne se limite pas à la création artistique. Cela peut aussi inclure des passe-temps comme le jardinage, la mode, la cuisine, la course à pied, le hockey… tout ce dans quoi vous avez tendance à vous perdre et qui apporte de la joie et un sens à votre vie.

Préparez-vous donc à être heureux et à prospérer. Voici 22 raisons pour lesquelles les personnes qui ont des activités créatives ont plus de chances de réussir, et vous pouvez en faire autant.

1. Vous êtes rafraîchi et plus productif

Qui peut se permettre de faire des pauses de nos jours, nous sommes tous très occupés, n’est-ce pas ? Pourtant, même le milliardaire Richard Branson, qui dirige plus de 400 entreprises sous la marque Virgin, prend le temps de faire du kitesurf. Une étude montre que prendre des pauses permet d’accroître la productivité et la qualité du travail. Les expressions artistiques telles que l’écriture et le dessin augmentent également l’énergie et la concentration. Si vous voulez travailler plus en moins de temps, essayez de prendre une planche de surf ou un pinceau.

2. Vous êtes plus heureux et plus engagé

Le fait d’avoir des débouchés créatifs réduit le stress, augmente le bonheur et nous donne un but, ce qui nous rend plus efficaces dans notre travail. Nous obtenons de meilleures évaluations de la part de nos supérieurs et de nos clients, et nous nous montrons plus serviables au travail. Il s’agit là d’une constatation importante, étant donné que seuls 13 % des salariés dans le monde aiment leur travail. Si vous voulez connaître plus de bien-être et de succès dans votre carrière, inscrivez une date sur votre calendrier pour jouer au football ou vous entraîner à la batterie.

3. Vous trouvez de nouvelles façons de faire les choses

Dans les premières années de Microsoft, le cofondateur Paul Allen prenait sa guitare à la fin de journées marathon de programmation. Il joue encore aujourd’hui dans un groupe de rock. « Cela m’oblige à regarder au-delà de ce qui existe actuellement et à m’exprimer d’une nouvelle manière. Il en va de même pour vous. Les personnes qui ont des passe-temps créatifs sont plus susceptibles de trouver des solutions créatives aux problèmes liés au travail. Si vous êtes en quête d’inspiration, essayez de faire quelque chose que vous aimez pour vous détendre.

4. Vous faites de la place pour les percées

Avez-vous déjà remarqué que les solutions aux problèmes ont tendance à surgir de nulle part dans votre esprit lorsque vous vous adonnez à votre hobby ? Albert Einstein aurait développé la théorie de la relativité en faisant du vélo. Des recherches menées à Stanford montrent que la marche, en particulier, stimule la pensée créative. Will Ferrel, qui a couru des marathons lorsqu’il faisait partie de l’équipe de Saturday Night Live, a déclaré : « Chaque fois que je courais, j’avais des idées géniales. J’adore ce que la course à pied fait à l’esprit ». Réservez un peu de temps dans votre journée pour faire du yoga, nager, dessiner… et regardez les idées créatives jaillir sans effort.

5. Vous découvrez et développez vos talents uniques

Walt Disney a commencé à faire des dessins à l’âge de quatre ans et n’a cessé d’affiner sa passion pour le gribouillage jusqu’à ce qu’elle devienne une entreprise de plusieurs milliards de dollars qui prospère encore aujourd’hui. Comme Walt, vous avez un don unique. Parfois, vos capacités spéciales sont difficiles à percevoir, parce qu’elles viennent si facilement. Comment pouvez-vous vous comparer aux autres pour découvrir les talents qui vous sont naturels ? Engagez-vous à développer votre potentiel inné et vous excellerez.

6. Vous savez comment entrer dans la zone

Meryl Streep tricote « pour se changer les idées » sur le plateau. En se plaçant dans l’instant présent, elle est capable d’accéder à de puissantes impulsions de jeu. Qu’est-ce qui vous met dans le bain ? La couture, la danse, le sport – tout ce qui peut vous faire perdre du temps. Lorsque vous êtes dans le rythme, vous donnez le meilleur de vous-même et les effets positifs s’étendent à tout ce que vous faites.

7. Vous surmontez les revers et les obstacles

Avoir des hobbies nous rend plus résistants face à l’adversité. Le fondateur d’Oracle, Larry Ellison, affirme que les compétitions de voile l’aident à dépasser ses limites et à développer un état d’esprit de gagnant. Des études montrent que le simple fait d’écrire sur les expériences difficiles que vous avez vécues vous guérit physiquement et mentalement et vous permet de persévérer. Lorsque vous avez un hobby, vous avez plus de chances de trouver un moyen de contourner les obstacles et de continuer à avancer.

8. Vous portez vos réalisations personnelles au travail

Les projets secondaires renforcent votre confiance en vous et vous procurent une plus grande satisfaction dans la vie. Qu’il s’agisse de terminer une peinture, de courir un marathon ou de trouver une nouvelle pièce pour votre collection de hiboux, vous vous prouvez que vous pouvez atteindre vos objectifs et ce sentiment d’accomplissement se transmet au travail.

9. Vous faites confiance à votre instinct et agissez en conséquence

Après avoir abandonné ses études au Reed College, le fondateur d’Apple, Steve Jobs, est resté sur place pour étudier la calligraphie. Cela lui a donné un sens esthétique qui distingue encore aujourd’hui les produits Apple. Nous avons tous des intuitions puissantes, mais nous apprenons à les censurer par peur et par besoin de s’intégrer. Suivre sa passion permet d’entendre plus clairement son intuition et d’agir en conséquence.

10. Vous voyez le monde d’un œil neuf

Mon amie Peggy Monahan, directrice de la création au New York Hall of Science, construit des expositions incroyablement intéressantes qui attirent des foules immenses. Elle attribue son succès au fait qu’elle est obligée d’apprendre constamment de nouvelles choses, se qualifiant elle-même de « novice professionnelle ». La prochaine fois que vous vous sentirez bloqué, essayez d’apprendre quelque chose de nouveau, comme jouer de la guitare ou du handball. Ou voyez votre produit ou service à travers les yeux de vos clients. Vous reviendrez au travail avec un regard neuf et trouverez de nouvelles solutions à d’anciens problèmes.

11. Vous estompez la frontière entre le travail et le jeu

Chuck Hebestreit jouait de la guitare le soir pour se détendre après sa journée de travail chez Gore and Associates (connu pour la production de Gore-Tex). Lorsqu’il a remarqué que l’huile pour les doigts rendait les cordes moins résistantes, deux de ses collègues l’ont aidé à résoudre le problème en enduisant les cordes d’un polyweb (lancement d’Elixir Strings). J’ai animé de nombreux ateliers sur l’innovation dans des entreprises de haute technologie qui m’avaient initialement engagé pour faire de la recherche. Quelle passion apporteriez-vous au travail si vous le pouviez ?

12. Vous reconnaissez et saisissez les opportunités

Si vous êtes un entrepreneur à la recherche de la prochaine grande idée, votre passe-temps pourrait vous donner un indice. Jim Jannard a remarqué que le guidon de sa moto devenait glissant lorsqu’il transpirait et a conçu une meilleure poignée. Il a fondé Oakley, qui produit aujourd’hui une grande variété d’équipements sportifs et de lunettes. Et vous ? Y a-t-il un problème quotidien que vous rencontrez dans votre projet parallèle et qui pourrait se transformer en un livre, une chanson ou un produit gagnant ? Soyez profondément, intensément curieux et voyez ce que vous pouvez concocter.

13. Vous avez une vue d’ensemble

Les erreurs se transforment parfois en produits populaires lorsque l’on a une vue d’ensemble. Spencer Silver a essayé de fabriquer une colle plus forte chez 3M, mais il a échoué parce que son adhésif était faible. Quatre ans plus tard, son collègue, Arthur Fry, a eu un déclic en chantant à l’église. Frustré par le fait que le marqueur ne cessait de tomber de son recueil de cantiques, il s’est rendu compte que la faible colle de son ami résoudrait le problème. Ensemble, ils ont créé les Post-it Notes. Au départ, la pénicilline et les biscuits aux pépites de chocolat étaient également des accidents. Comment votre vie en dehors du travail vous aide-t-elle à voir des possibilités que d’autres ne voient pas ?

14. Vous pensez que le tout est plus grand que la somme de ses parties

Lorsque vous vivez dans deux mondes, vous pouvez les réunir de manière à susciter des idées géniales qui sont plus grandes que la somme de leurs parties. Beto Perez était un instructeur de fitness de Columbia qui, un jour, a oublié sa musique d’aérobic pour le cours et a couru jusqu’à sa voiture pour prendre ce qu’il pouvait trouver dans sa collection personnelle, principalement du merengue et de la salsa. C’est ainsi qu’est né l’engouement pour le fitness que l’on connaît aujourd’hui sous le nom de Zumba. Comment fusionner votre passion et votre travail pour créer un effet de synergie ?

15. Vous devenez un solide joueur d’équipe

De nombreuses compétences passent de vos activités créatives à votre travail. Par exemple, selon Judd Hollas, PDG d’EquityNet, « un joueur de football et ses coéquipiers se sacrifient les uns pour les autres pour le bien commun de l’équipe. Il en va de même dans le monde des affaires. Le travail d’équipe et la camaraderie sont les moteurs de la réussite dans les affaires ». Si vous jouez dans une équipe sportive en dehors de vos heures de travail, vous aurez naturellement un meilleur esprit d’équipe au travail.

16. Vous développez un bon sens du timing

Lorsque vous développez votre capacité à faire les choses exactement au bon moment dans le cadre de vos activités créatives, cela se répercute sur votre travail. Scott Picken, PDG de Wealth Migrate, explique que le kitesurf est comparable à la gestion d’une entreprise parce qu’il vous permet de choisir le bon moment : « Vous devez attendre le bon moment pour vous lancer. Lorsque vous surfez sur les vagues, vous devez également être constamment à l’affût des changements dans l’environnement » Comment votre projet de passion (par exemple, pêcher, jouer de la basse, faire de la comédie) vous aide-t-il à affiner votre timing ?

17. Vous apprenez à penser debout

Dans mes cours d’improvisation, j’ai appris à faire confiance aux premières pensées qui me viennent à l’esprit et à les suivre, ce qui fait de moi un meilleur orateur, un meilleur artiste et un meilleur auteur. Peter Diamond, auteur de Amplify Your Career, affirme que le tennis vous aide à « être pleinement présent, capable de réfléchir à tête reposée et de changer de tactique si nécessaire. Ces mêmes compétences sont nécessaires à la gestion d’une entreprise prospère ». Et vous ? Comment votre projet parallèle vous aide-t-il à improviser dans d’autres domaines de votre vie et de votre travail lorsque c’est nécessaire ?

18. Vous gardez l’esprit vif

À 84 ans, le magnat des affaires Warren Buffet reste alerte en jouant du ukulélé et en jouant au bridge en ligne. Les recherches montrent que les passe-temps renforcent les fonctions cognitives, freinent la progression de la démence et nous permettent de vivre une vie plus dynamique en augmentant notre connectivité cérébrale. Quel passe-temps pouvez-vous pratiquer pour rester au top de votre forme ? Si vous n’en avez pas encore, ne vous inquiétez pas : apprendre constamment de nouvelles choses améliore la santé de votre cerveau.

19. Vous avez plus de vitalité, vous êtes en meilleure santé et vous vivez plus longtemps

De nombreuses personnes prospères se maintiennent en forme grâce à des activités physiques telles que la natation (Beyonce) et le kitesurf (Richard Branson). Mais les loisirs artistiques, comme l’écriture et la peinture, sont également bénéfiques pour la santé physique, car ils renforcent le système immunitaire, réduisent les symptômes des maladies et augmentent la longévité. La prochaine fois que vous serez trop fatigué pour jouer au tennis ou jouer du violon, rappelez-vous que non seulement vous vous sentirez mieux après, mais que vous vivrez une vie plus saine et plus réussie.

20. Vous inspirez et soutenez les autres

Oprah aime lire des livres parce qu’ils l’inspirent et l’interpellent, et elle partage ensuite avec son public les livres qui la touchent. C’est une façon simple et puissante de rendre la pareille. Chaque fois que j’apprends quelque chose de nouveau sur l’innovation, j’essaie toujours d’inclure ce petit détail dans ma prochaine conférence, mon prochain atelier ou mon prochain blog. Quels sont les moyens créatifs dont vous disposez et qui pourraient aider les autres ? Répandre la joie est l’une des choses les plus gratifiantes que l’on puisse faire dans la vie.

21. Vous découvrez des indices de carrière catalyseurs

Si votre carrière vous laisse indifférent, votre passe-temps peut vous donner des indices sur ce que vous voulez vraiment faire de votre vie. Terry Finley ne se sentait pas satisfait en vendant de l’assurance-vie, mais il adorait les chevaux. En 1991, il a acheté son premier cheval, Sunbelt, pour 5 000 dollars. Il a ensuite attiré des investisseurs et s’est retrouvé avec 55 chevaux et un chiffre d’affaires de 6,5 millions de dollars par an. Comment pouvez-vous transformer votre hobby en travail? Peut-être pouvez-vous enseigner ce que vous aimez faire, parler ou écrire sur votre hobby, ou réparer des objets qui vous sont chers.

22. Vous le faites pour l’amour

Les entreprises fondées sur des hobbies ont plus de chances d’être rentables, car ces entrepreneurs ne le font pas pour l’argent. Ils persévèrent dans les moments difficiles, même s’ils ne gagnent pas d’argent au départ, parce qu’ils aiment ce qu’ils font. Aujourd’hui, les entrepreneurs sont plus nombreux que jamais. Si ce mode de vie vous attire, demandez-vous comment vous pouvez transformer votre hobby en une entreprise qui vous passionne.

Ne vous inquiétez pas. Votre hobby peut rester un hobby. Que vous ayez un emploi de 9 à 5 ou que vous soyez entrepreneur, le fait d’avoir un exutoire créatif nourrit votre âme et vous aide à rester frais et inspiré. Lorsque vous faites quelque chose que vous aimez, vous êtes plein d’énergie, heureux et concentré, et cela se répercute positivement sur votre travail et tous les aspects de votre vie, y compris vos relations. La prochaine fois que vous aurez peur de prendre du temps pour vous amuser et exprimer votre personnalité unique parce que vous pensez que cela nuira à votre carrière, rappelez-vous que c’est le contraire qui est vrai. Recommencez à écrire ou à courir, ou apprenez quelque chose de nouveau. Vous serez plus heureux, en meilleure santé et plus performant.

Crédit photo : jeune femme souriante utilisant un appareil photo pour prendre une photo en plein air dans le parc/michaeljung via shutterstock.com