Aujourd’hui, ce n’est pas Thanksgiving. En fait, c’est loin d’être le cas. Cependant, une dose quotidienne de gratitude aide à combattre la maladie qui consiste à considérer toutes les choses importantes de la vie comme acquises. Nous pouvons tous trouver sur cette liste des choses pour lesquelles nous sommes reconnaissants. S’il y a des personnes sur cette liste qui vous rendent reconnaissant, prenez l’habitude de le leur faire savoir !

Tu t’es réveillé ce matin

La chose la plus importante pour laquelle il faut être reconnaissant dans cette liste. Que vous vous réveilliez à 5 heures du matin ou à 13 heures (ce qui n’est pas techniquement le matin), le réveil vous donne la possibilité d’affronter la journée et tout ce qui en découle.

Vous pouvez rire

Le rire soulage le stress, renforce le système immunitaire, diminue la douleur et change votre perspective. C’est vraiment le meilleur des remèdes et il faut s’en féliciter ! Comme le disait Charles Dickens,

« Il n’y a rien au monde qui soit aussi irrésistiblement contagieux que le rire et la bonne humeur.

Vous avez la capacité de lire

La capacité de lire est un don souvent considéré comme acquis, mais utilisé tous les jours. Le taux d’alphabétisation mondial est d’environ 84 % (personnes âgées de 15 ans et plus). Si vous faites partie de ce groupe (et je suppose que c’est le cas, sinon vous ne seriez pas ici), soyez reconnaissant !

Vos enseignants

Si vous aimez (ou savez) lire, #ThankATeacher! Nous avons tous eu des enseignants, qu’ils soient parents ou employés par une école. Les enseignants consacrent énormément de temps, d’énergie et d’efforts à leurs élèves et c’est quelque chose qui mérite d’être apprécié.

La journée nationale d’appréciation des enseignants a lieu le 7 mai, mais prenez le temps d’apprécier un enseignant dès aujourd’hui !

Vous avez du bon sens

Quelqu’un m’a dit un jour : « Le bon sens et la capacité de raisonner sont des choses dont je suis reconnaissant chaque fois que je rencontre quelqu’un qui ne les possède pas ». Je ne saurais mieux dire.

Votre travail

Même si vous n’êtes pas particulièrement satisfait de vos horaires, de votre salaire ou de votre patron dans l’emploi ou les emplois que vous occupez actuellement, vous devez être reconnaissant d’avoir un emploi. Disposer d’un moyen de subvenir à ses besoins et/ou à ceux de sa famille est un élément essentiel de la vie.

Vos talents et compétences

Je suis reconnaissante et reconnaissante chaque fois que quelqu’un partage ou apprécie quelque chose que j’écris. Je suis reconnaissant, non pas parce que cela signifie que je suis génial, mais parce que cela signifie que mon talent d’écrivain a communiqué un message qui a touché quelqu’un d’autre. Et tous ceux qui lisent ceci ont des compétences et des talents qui leur sont propres, qui ne doivent pas être comparés à ceux des autres, mais qui doivent être affinés et utilisés au mieux de leurs capacités.

Vos fonctionnaires

Imaginez un monde sans les services postaux, les policiers, les médecins, vos représentants et les membres du Congrès, ainsi que les personnes qui travaillent pour éliminer les longues files d’attente à la préfecture. Sans ces services, il n’est pas très agréable de vivre. Vous pouvez être reconnaissant de la contribution de chaque fonctionnaire au maintien de votre mode de vie.

Vos émotions

Que serait la vie sans émotions ? Serait-il si gratifiant d’être heureux ou de se réjouir si l’émotion de la tristesse n’existait pas ? Les émotions, qu’elles soient bonnes ou mauvaises, ajoutent de la saveur et de la variété à la vie. Prenez le temps d’apprécier chaque émotion pour ce qu’elle vous dit. Et partagez les émotions des autres ! La tristesse partagée la rend supportable, et le bonheur partagé est d’autant plus doux.

Vous pouvez voir

L’œil humain peut voir environ 10 millions de couleurs. DIX MILLIONS ! La palette de couleurs, de formes et de tailles, tout comme la variété des émotions, rend chaque moment de la vie différent si seulement nous y prêtons attention. Et pas seulement la vue, mais aussi les autres sens ! Prenez le temps d’être reconnaissant pour la sensation de la moquette entre vos orteils, le son des rires de vos enfants et l’odeur du pain aux bananes fraîchement cuit !

Vous avez de la nourriture

En parlant de pain aux bananes….

Soyez reconnaissant d’avoir de la nourriture à manger, de la nourriture dans votre réfrigérateur, votre garde-manger, votre placard ou même un camion à tacos de l’autre côté de la rue.

Au moins 50 millions d’Américains n’ont pas eu les moyens de se nourrir à un moment ou à un autre de l’année dernière, et 842 millions de personnes dans le monde ne mangent pas à leur faim. Ces chiffres frappants devraient non seulement susciter un esprit de gratitude, mais aussi vous encourager à aider ces 842 millions de personnes par tous les moyens possibles.

Vous êtes en bonne santé

Soyez reconnaissant au médecin de ne pas se souvenir de votre nom ! Être en bonne santé est une chose que l’on suppose, que l’on considère comme acquise jusqu’à ce qu’elle disparaisse. Être reconnaissant d’être en bonne santé ne signifie pas seulement se réjouir de ne pas avoir à se rendre chez le médecin. Dormez suffisamment, buvez de l’eau, faites de l’exercice et suivez un régime alimentaire approprié pour vous assurer que cela reste sur la liste des choses dont vous êtes reconnaissant .

Vos vrais amis

Vos amis sur Facebook peuvent se compter par milliers.

Vous avez peut-être 800 abonnés sur Twitter.

L’anthropologue britannique Robin Dunbar a proposé qu’une personne ne puisse entretenir des relations sociales stables qu’avec environ 150 personnes.

Ils sont tous très gentils, mais ce sont vos vrais amis, ceux que vous pouvez compter sur une main ou un doigt, pour lesquels vous devriez être le plus reconnaissant. Les amis que vous pouvez appeler à 2h30 du matin, les vrais amis loyaux, sans jugement, brutalement honnêtes. Soyez-en reconnaissant et faites tout ce qui est en votre pouvoir pour entretenir ces relations !

Votre famille

La famille, c’est la famille. Bien que les amis aient été appelés la « famille » que vous avez choisie, rien ne peut remplacer votre famille. Vos frères et sœurs, vos parents et vos grands-parents ont tous joué un rôle important en vous aidant à arriver là où vous êtes aujourd’hui. Prenez le temps de garder le contact et de leur faire savoir à quel point vous les appréciez !

Vous êtes aimé(e)

Quelle que soit la situation avec vos amis ou votre famille, sachez que vous êtes aimé. Le simple fait de savoir que quelqu’un se soucie de vous permet de surmonter plus facilement une journée ou une situation difficile.

Vous avez de l’eau propre

L’eau, c’est la vie. Mais 783 millions de personnes n’ont pas accès à l’eau potable et près de 2,5 milliards n’ont pas accès à des installations sanitaires adéquates. Environ 8 millions de personnes meurent chaque année des conséquences des catastrophes et des maladies liées à l’eau. Soyez reconnaissants.

Vous avez un logement

Soyez reconnaissant pour votre maison, que vous ayez quatre garages ou quatre simples chambres que vous partagez avec vos quatre simples colocataires (croyez-moi, je suis passé par là). Avoir quatre murs et un plafond au-dessus de soi ne doit pas être considéré comme acquis, surtout en ces mois d’hiver où, selon l’endroit où l’on se trouve, les températures peuvent descendre en dessous de zéro.

Profitez-en également pour aider les sans-abri de votre quartier ! Quelle meilleure façon de montrer que vous êtes reconnaissant de ce que vous avez ?

Vous pouvez également être reconnaissant pour certaines situations négatives de votre vie !

Vos ex

Ils étaient là, et pour une raison ou une autre, ils sont partis. Mais ce qu’ils ont laissé derrière eux, outre leur mauvais goût en matière de CD et de vieux t-shirts, ce sont des leçons que vous pouvez appliquer à la prochaine relation que vous entamerez pour la rendre meilleure que toutes celles qui l’ont précédée. Votre avenir remercie vos ex.

Vos luttes

« Il ne devrait pas être facile d’être extraordinaire. Alors tout le serait. Ce sont les choses pour lesquelles vous vous battez et avec lesquelles vous luttez avant de les gagner qui ont la plus grande valeur. Quand quelque chose est difficile à obtenir, vous ferez encore plus d’efforts pour vous assurer qu’il est encore plus difficile – ou impossible – de le perdre » -Sarah Dessen

Et si vous avez lu cette liste et que vous ne vous sentez pas concerné par trop de choses, que ce soit parce qu’elles n’existent pas pour vous ou qu’elles n’ont pas été présentes dans votre vie, ces quelques dernières sont spécialement pour vous :

Vous avez la possibilité de changer votre situation

Soyez reconnaissant d’avoir la possibilité d’apporter des changements positifs dans votre vie.

Vos relations avec votre famille sont-elles brouillées ? Réfléchissez aux petites mesures que vous pouvez prendre pour y remédier.

Vous ne travaillez pas actuellement ? Faites du chômage votre travail. Cherchez, postulez et passez des entretiens jusqu’à ce que quelque chose change.

Vous ne pensez pas avoir de vrais amis ? Soyez un véritable ami pour quelqu’un d’autre.

Vous êtes un survivant

Vous n’avez peut-être pas de maison, vous n’avez peut-être pas eu une bonne famille et vous n’avez peut-être pas eu de bons professeurs.

Il se peut que vous soyez dans une période de chômage prolongé et que vous ayez des problèmes de santé récurrents.

Mais vous avez survécu à tout cela pour arriver jusqu’ici, et chaque respiration vous rappelle que….

Vous êtes en vie.

Ce qui signifie que tous les autres éléments de cette liste sont encore possibles.

De quoi d’autre êtes-vous reconnaissant ? De QUI êtes-vous reconnaissant ? Partagez-les ci-dessous dans les commentaires.