Si vous pensez que vos enfants passent trop de temps devant un écran, vous avez tout à fait raison.

Notre vie quotidienne est devenue numérique. Nous travaillons sur des ordinateurs, nous gardons notre téléphone sur nous en permanence et nous rentrons à la maison pour nous détendre devant la télévision. Même nos voitures et nos machines à café sont numériques.

Mais cela ne veut pas dire que c’est bon pour nous, et rester assis devant un écran toute la journée n’est certainement pas bon pour nos enfants. En fait, passer trop de temps devant un écran peut non seulement faire prendre du poids aux enfants, mais des études montrent que cela les rend tristes, les empêche de dormir et les empêche de se concentrer.

Il est très important pour la santé, le développement et la relation de votre enfant avec vous (et finalement avec les autres personnes du monde extérieur) que vous passiez du temps avec lui à faire des activités non technologiques, sans écran.

Mais que pouvez-vous faire avec votre enfant sans écran ? Les parents ont souvent du mal à trouver des activités non technologiques intéressantes à faire avec leurs enfants. Voici donc 22 idées pour vous aider à démarrer :

1. Préparer un repas ensemble.

Même s’il s’agit de quelque chose de très simple, demandez aux enfants de faire des tâches comme râper du fromage ou remuer une casserole (pour les enfants plus âgés).

Ils adorent aussi façonner des boulettes de viande et battre des œufs. Les enfants de tous âges adorent participer à la préparation du dîner et c’est un excellent moyen de tisser des liens avec eux pendant que vous êtes occupés et, surtout, de les éloigner de la télévision, de l’ordinateur ou des jeux vidéo. (Non, ils ne peuvent pas râper du fromage devant la télévision).

2. Partir à l’aventure dans le quartier.

Que vous viviez en ville ou à la campagne, rien n’est plus simple (et moins coûteux) que de faire ensemble le tour de votre quartier.

Mes enfants et moi aimons inventer des histoires sur les gens et les lieux que nous voyons en marchant. C’est un bon exercice et cela les rend plus conscients de leur environnement. Vos adolescents auront peut-être besoin d’être un peu plus convaincus pour se lancer, mais tous les enfants apprécient de sortir et de se promener.

Les jeunes enfants aiment s’arrêter et regarder les choses (feuilles, insectes, n’importe quoi) pendant ce qui peut leur sembler une éternité. C’est tout à fait normal. Leur cerveau est en train de traiter et d’explorer le monde réel. Laissez-les prendre leur temps.

3. Faire de la pâte à modeler.

La pâte à modeler est probablement la chose la plus facile à faire avec vos enfants. Il suffit de la mélanger dans une casserole :

2 tasses de farine
1 tasse de sel
2 tasses d’eau
2 cuillères à soupe d’huile de cuisson
2 cuillères à soupe de crème de tatar
2 cuillères à soupe de colorant alimentaire de votre choix

Les faire cuire ensemble jusqu’à ce que la pâte se détache des parois de la casserole et forme une boule. Retirer du feu et laisser refroidir en pétrissant de temps en temps.

Pour des couleurs différentes, attendez que la pâte soit refroidie avant d’ajouter la couleur. Pétrissez ensuite les différentes couleurs dans les différentes sections. Les enfants adorent jouer avec la pâte, même si vous n’avez pas d’emporte-pièce.

4. Acheter un trampoline.

Les trampolines peuvent être très amusants et constituent un excellent moyen de faire sortir vos enfants. C’est aussi un bon moyen de dépenser l’énergie illimitée de vos enfants.

N’oubliez pas de vous concentrer sur la sécurité – lisez attentivement les avis sur les trampolines et notez les détails importants, tels que la présence ou non d’une enceinte, la limite de poids recommandée et la hauteur maximale de rebond.

5. Fabriquez un tableau Twister pour les trottoirs.

Il n’est même pas nécessaire de posséder un plateau de Twister classique pour jouer à ce jeu (bien que le spinner prêt à l’emploi soit utile).

Achetez de la craie de trottoir de quatre couleurs différentes (c’est très bon marché) et trouvez un vieux couvercle de seau ou un CD pour tracer des cercles. Dessinez des cercles de différentes couleurs comme sur une planche à twister sur le trottoir, le toit de votre immeuble ou n’importe quel endroit que vous pourrez nettoyer au jet d’eau plus tard. Les enfants apprécieront la nouveauté de jouer dans un endroit différent et le fait que vous passiez du temps à faire des bêtises avec eux.

6. Construire ensemble un puzzle à la scie sauteuse.

Selon l’âge de vos enfants, vous pouvez faire un puzzle de 100 pièces ensemble, commencer un puzzle de 1000 pièces qui vous occupera pendant trois jours ou faire cinq puzzles de 12 pièces en une heure. La construction de puzzles est excellente pour le développement de la motricité fine et de la fermeture visuelle.

7. Faire une expérience scientifique.

Les enfants adorent les objets qui explosent (les pères aussi, c’est peut-être une bonne activité à faire avec les enfants). Vous aurez besoin d’une bouteille de soda vide de 2 litres, d’un litre de vinaigre, d’un sachet de bicarbonate de soude, d’un bouchon, d’une longue vis et d’un morceau de planche.

Tout d’abord, vous devez créer votre rampe de lancement : faites passer la vis à travers le morceau de planche ou de madrier de façon à ce qu’environ un centimètre dépasse de l’autre côté. Vissez ensuite le bouchon de liège sur la vis. Vous avez votre rampe de lancement.

Vérifiez ensuite que le bouchon s’insère bien dans le goulot de la bouteille de soda, mais qu’il est encore suffisamment lâche pour se détacher facilement en cas d' »explosion ».
Versez maintenant le vinaigre dans la bouteille.

Pour la dernière étape, il faut faire vite : mettre le sachet de bicarbonate de soude (qui doit être en papier, sinon l’envelopper dans un mouchoir) dans le vinaigre et mettre rapidement le bouchon dans la bouteille. Retournez la bouteille et reculez.

Lorsque le bicarbonate de soude et le vinaigre se mélangent, la bouteille de bicarbonate de soude se détache du bouchon et s’envole à plusieurs mètres dans les airs.

Remarque : il s’agit d’une activité strictement extérieure !

8. Prendre un repas à la lumière des bougies.

Tous les repas devraient être pris en famille, loin de la télévision et avec les téléphones éteints. Si cette idée déclenche une émeute dans votre famille, introduisez alors la soirée « dîner aux chandelles ».

La source de lumière organique facilite d’une certaine manière la conversation et l’établissement de liens avec les personnes qui mangent ensemble.

Les enfants se souviendront probablement des soirées spéciales passées avec toute votre attention dans un cadre magique.

9. Fabriquez une table d’eau.

Vous n’avez pas besoin d’équipement sophistiqué pour cette activité estivale amusante. Il suffit de prendre quelques bols, récipients et carafes (de préférence en plastique ou en émail) et de les remplir d’eau.

Faites des carafes d’eau bleues, rouges et jaunes. Trouvez ensuite une variété d’objets qui flottent et qui coulent et laissez les enfants faire leurs expériences.

10. Bulle en l’air.

Comme pour la table d’eau ci-dessus, vous aurez besoin de quelques cruches et bols d’eau à l’extérieur. Ajoutez ensuite du bain moussant (ou du liquide vaisselle) dans certains des bols.

Maintenant, donnez à chaque enfant environ un demi-mètre de tuyau d’aquarium en plastique (vous pouvez l’acheter à bas prix au mètre dans la plupart des animaleries) et demandez-leur de faire des bulles. Ils joueront avec pendant des heures !

11. Faire du feu.

Si vous n’avez pas de jardin, vous devrez emmener les enfants dans un endroit où vous pourrez faire un feu en plein air en toute sécurité.

Demandez aux enfants de froisser des boules de vieux papier journal pour démarrer le feu et de vous aider à casser des brindilles pour faire du bois d’allumage et construire un feu. Ensuite, asseyez-vous et faites griller des guimauves, racontez des histoires et peut-être même regardez les étoiles apparaître.

12. Faites en sorte que votre papier soit double.

Collez des morceaux de papier journal ensemble jusqu’à ce que vous ayez un morceau de papier de la taille de chaque personne présente. Faites-les ensuite s’allonger et tracez autour d’eux à l’aide d’un marqueur magique afin d’obtenir un tracé exact de chaque enfant. Demandez-leur ensuite de vous tracer

Aidez-les à découper leur double et à l’accrocher pour que vous puissiez vous remplir de peinture, de marqueurs et de crayons de couleur. Vous n’obtiendrez pas de chefs-d’œuvre, mais ils s’amuseront beaucoup.

13. Préparez des biscuits à partir de rien !

C’est beaucoup plus facile à faire qu’on ne le pense et les enfants de tous âges adorent ça ! Voici quelques recettes de biscuits faciles à réaliser.

Si les enfants s’ennuient en attendant que les biscuits cuisent, laissez-les vous aider à faire la vaisselle ! Ils pourront ensuite décorer des sacs en papier brun pour y ranger les biscuits.

14. Donnez-leur des tâches !

Oui, nous suggérons vraiment que votre enfant participe à la propreté de la maison. Non seulement cela leur permet de prendre l’habitude de se responsabiliser, mais beaucoup d’entre eux éprouvent un sentiment de satisfaction en contribuant à l’entretien de la maison.

Fournissez-leur l’équipement adéquat – le meilleur aspirateur ou aspirateur à main, des gants, des uniformes, tout ce qui peut les motiver. Confiez-leur des tâches adaptées à leur âge : un enfant de quatre ans peut aider à ramasser quatre ours en peluche ou à ranger sa voiture. Il ne peut pas faire la vaisselle.

Félicitez les jeunes pour le travail bien fait. Même les adolescents aiment secrètement être remerciés et reconnus lorsqu’ils ont été utiles.

15. Lire un livre.

Faites la lecture à vos jeunes enfants aussi souvent que possible. Ils adorent cela. Ils aiment entendre votre voix, ils aiment passer du temps avec vous et ils adorent les histoires. Encouragez les enfants plus âgés à lire aussi. Emmenez-les à la bibliothèque pour qu’ils choisissent leurs propres livres. Veillez à ce que vos enfants vous voient apprécier un bon livre de temps en temps. Vous devez montrer l’exemple. Un enfant qui lit sera un adulte qui réfléchit !

16. Dessinez des images ridicules.

L’une des choses qui découragent les enfants plus âgés de dessiner est le sentiment qu’ils doivent produire un travail brillant. Une activité merveilleuse consiste à faire des dessins intentionnellement ridicules. Donnez à chacun une feuille pliée en quatre dans le sens de la longueur.

Sans regarder les dessins des autres, chacun dessine une tête et un cou, en pliant le papier de façon à ce que seul le bas du cou dépasse. Ensuite, chacun change de papier et dessine un ventre. Répétez l’opération jusqu’à ce que tout le corps soit dessiné. Déployez ensuite vos feuilles pour révéler les dessins les plus ridicules.

17. Fabriquez des fusils de chasse et organisez une guerre des fusils de chasse.

Si l’idée de voir de petites boules de papier voler autour de votre tête ne vous plaît pas, faites une cible et marquez des points en l’atteignant.

18. Oh, faites voler un cerf-volant !

Faire voler un cerf-volant un jour de grand vent est une activité que tout enfant devrait pratiquer avec ses parents. Vous pouvez fabriquer votre propre cerf-volant ou, si vous ne vous sentez pas capable de le faire, en acheter un bon marché. Quoi qu’il en soit, vos enfants s’amuseront comme des fous en plein air.

19. Les inciter à se porter volontaires.

Les enfants plus âgés et les adolescents peuvent tirer beaucoup d’avantages de l’aide aux autres. Ils apprennent ainsi à vivre en communauté et à se soucier des autres sans avoir à se plaindre de ce qu’ils doivent faire pour la maison.

Les maisons de retraite ont toujours besoin d’aide. Qu’il s’agisse de faire la lecture à une personne qui ne peut plus voir ou de peindre les ongles des orteils d’une vieille dame, vous pouvez être sûr qu’ils apprécieront l’aide apportée.

Les refuges pour animaux, les soupes populaires et les foyers pour enfants ont également toujours besoin d’un coup de main. Discutez-en d’abord avec votre enfant pour voir dans quoi il aimerait s’engager, puis visitez l’établissement pour vous assurer que tout est en ordre.

20. Construisez un fort !

Tous les enfants adorent avoir un fort. Vous pouvez faire une tente avec des draps drapés sur le dossier du canapé ou créer un QG avec une vieille boîte de réfrigérateur (vérifiez si le magasin de meubles de votre quartier ne les jette pas) ou vous pouvez être vraiment créatif et faire à votre enfant son propre tipi ou sa propre cabane dans l’arbre (en appelant papa). Quel que soit le type de fort que vous fabriquez, les enfants adoreront y jouer, y lire, s’y cacher et y passer du temps.

21. Faire un spectacle de magie.

Les enfants plus âgés adorent apprendre des tours de cartes. Il s’agit d’une activité pour laquelle vous devrez peut-être faire une petite exception, car la façon la plus simple d’apprendre les tours de cartes est de regarder quelques vidéos.

Cependant, une fois les vidéos visionnées, éteignez l’ordinateur et demandez-leur d’aller s’entraîner. Ensuite, laissez-les faire un spectacle pour vous ou aidez-les à faire un spectacle pour grand-mère, papa ou quelqu’un d’autre.

N’oubliez pas de vous laisser surprendre par leur génie.

22. Jouer à un jeu de société en famille.

Enfin, il y a toujours les classiques indémodables. Si vous ne possédez pas de jeux de société, vous pouvez parfois les emprunter à la bibliothèque.

Les enfants adorent les jeux de société. Ils font participer toute la famille et sont généralement très amusants (même si vous devriez éviter de laisser les frères et sœurs s’asseoir l’un à côté de l’autre).

Les jeux de cartes fonctionnent tout aussi bien et les cartes sont relativement bon marché.

Crédit photo : VIKTOR HANACEK via picjumbo.imgix.net