Comme l’a confirmé la célèbre professeure de psychologie et chercheuse Carol Dweck, l’état d’esprit est essentiel dans la vie. Elle a découvert les deux principaux états d’esprit dans lesquels vivent les gens, à savoir l’état d’esprit de croissance et l’état d’esprit fixe.
En utilisant ces deux comparaisons d’état d’esprit, nous allons discuter de la façon dont l’état d’esprit influence tous les aspects de votre vie.
Plongeons dans l’aventure !
L’état d’esprit est essentiel – Comment un état d’esprit de croissance influence tout
Une personne ayant un pense que ses capacités sont changeantes et que les défis lui permettent de s’améliorer sur tous les plans. Elle ne fonde pas non plus son identité sur ses succès et ses échecs, mais se concentre sur l’effort et l’appréciation de l’apprentissage.
Cet état d’esprit sain est essentiel pour progresser dans tous les aspects de la vie. Et voici comment –
1. Une estime de soi grandissante
L’image que se fait de lui-même une personne soucieuse d’évoluer ne porte pas sur ses capacités actuelles, mais sur les efforts qu’elle peut déployer pour atteindre ses objectifs.
Cette croyance renforce l’estime de soi :
- En vous aidant à croire que vous pouvez toujours vous améliorer dans tout ce que vous entreprenez, vous atteindrez les objectifs que vous vous êtes fixés ou vous apprendrez beaucoup en cours de route. Dans les deux cas, vous êtes gagnant.
- Ne vous concentrez pas sur votre situation actuelle, mais sur la façon dont vous pouvez améliorer qui vous êtes avec tout ce que vous avez.
Lorsque vous pensez que vous ne pouvez devenir ce que vous devez être que par l’effort et la persévérance, et non par vos seules capacités naturelles, vous n’avez aucune raison de vous sentir inférieur aux autres. .
2. Il améliore vos chances de réussite
« Si vous pensez que vous pouvez, vous pouvez, mais si vous pensez que vous ne pouvez pas, vous avez raison. – Henry Ford
Si vous pensez que vous allez réussir quelque chose, vous vous êtes déjà préparé au succès. Mais comment ?
Vous voyez ?
- Lorsque vous pensez que vous pouvez faire quelque chose, par exemple créer votre propre entreprise, votre esprit vous incite à penser à la manière dont vous pouvez le faire
- Votre esprit vous donnera des idées créatives sur la manière de créer une entreprise, vous convaincra d’acquérir les connaissances dont vous avez besoin auprès d’experts et vous aidera à définir ce qui pourrait vous convenir.
- La conviction que vous pouvez y arriver vous incite à fournir les efforts nécessaires pour réussir.
- Vous atteignez alors les résultats que vous pensiez pouvoir obtenir et/ou vous apprenez quelque chose de nouveau au cours du processus.
Vous voyez comment l’esprit fonctionne lorsque vous êtes convaincu de vos chances de réussite ? C’est en croyant que l’on peut réussir que l’on obtient le succès, même s’il ne se présente pas exactement de la manière dont on l’avait imaginé.
Découvrez l’expérience de Cole Bennet sur l’importance de l’état d’esprit.
3. Il détermine le niveau de votre bonheur
L’état d’esprit de croissance s’accompagne d’une paix particulière, car on sait que l’on peut toujours progresser tant que l’on agit. Vous éprouvez une profonde satisfaction en sachant que vous avez fait de votre mieux et que c’est bien ainsi.
Votre satisfaction ne dépend pas de ce que vous ne pouvez pas contrôler, comme vos capacités naturelles, mais de ce que vous pouvez contrôler, comme vos efforts. Cela vous rend plus calme et plus sain.
4. Les défis deviennent des opportunités pour vous
Les personnes qui ont un état d’esprit de croissance recherchent des occasions d’apprendre et savent que les défis sont l’une de ces occasions éphémères. Ainsi, comme elles ne cherchent pas à paraître intelligentes mais à apprendre, elles se lancent dans ces défis en dépit de leurs craintes et de leurs doutes.
Ils réussissent donc mieux que ceux qui ont un état d’esprit fixe et qui fuient les défis par peur de paraître stupides.
5. Il alimente la compétence
« Il ne demandait pas des matchs sans erreur. Il ne demandait pas à ses joueurs de ne jamais perdre. Il leur demandait une préparation et un effort complets. « Ai-je gagné ? Ai-je perdu ? Ce ne sont pas les bonnes questions. La bonne question est la suivante : « Ai-je fait le meilleur effort possible ? Ai-je fait de mon mieux ? »Si c’est le cas, dit-il, « vous pouvez être surpassé, mais vous ne perdrez jamais« . – Carol Dweck, Mindset : L’état d’esprit : La nouvelle psychologie du succès
Au lieu de vous enfermer dans vos circonstances ou vos capacités naturelles, l’état d’esprit de croissance vous pousse à donner le meilleur de vous-même. C’est le cœur de la compétence.
Sur le lieu de travail, par exemple, vous ne chercherez pas à être suffisamment beau pour obtenir une promotion, mais vous prouverez votre compétence en vous montrant le plus utile possible.
6. Il vous aide à avoir confiance en votre capacité à changer
La plupart des gens sont pessimistes quant à la capacité de l’homme à changer. Il se peut même que des personnes vous convainquent qu’il est impossible de changer certains parce qu’ils sont trop ancrés en vous.
Mais l’état d’esprit est essentiel et, dans ce cas, l’état d’esprit de croissance peut vous aider à croire en votre immense capacité à apporter des changements importants dans tous les domaines, des économies d’argent à la dynamique familiale.
Il s’agit de travailler sur soi au lieu de croire que l’on a toujours été et que l’on sera toujours ce que l’on est.
7. Il détermine votre résilience dans les moments difficiles
Tout le monde souhaite faire preuve de résilience, en particulier lorsque des périodes difficiles frappent à la porte de sa vie. Mais la résilience ne s’improvise pas. Il faut la développer en adoptant le bon état d’esprit.
Avec un état d’esprit de croissance, on croit tout d’abord que l’on peut surmonter toutes les difficultés que l’on rencontre. Et vous seriez certain d’en sortir grandi. Après tout, vous sauriez que c’est le moment de rester vigilant et de travailler plus que jamais à surmonter les difficultés.
C’est cet état d’esprit positif qui permet aux gens de se relever après un échec cuisant. C’est ce qui permet aux gens de tenir bon face à la tragédie. C’est ce qui permet à Serena Williams et à beaucoup d’autres icônes de garder une attitude gagnante.
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8. Il vous permet de rester en phase avec le changement
Le changement est la seule constante de ce monde. Et pour s’y adapter, il faut avoir un état d’esprit de croissance.
Cet état d’esprit vous maintient en mode apprentissage, ce qui vous permet de suivre les changements suffisamment tôt pour vous y adapter. Si votre emploi devient invalide, vous serez prêt à en changer suffisamment tôt. Avec cet état d’esprit sain, vous ne risquez pas de devenir superflu dans ce monde.
9. C’est votre sécurité
Si vous pouvez tout perdre, de votre argent durement gagné à vos proches, dans des circonstances inattendues, personne ne peut vous priver de votre état d’esprit positif. C’est tout ce que vous avez pour vivre la meilleure vie possible, quelles que soient les cartes qui vous sont distribuées.
Même si vous faites faillite pour une raison malheureuse, vous pouvez utiliser cet état d’esprit sain pour vous constituer un revenu plus important. Même si vous êtes licencié de l’emploi de vos rêves, votre état d’esprit peut vous aider à créer un emploi pour vous et pour les autres. Vous avez compris
Et le meilleur, c’est que vous pouvez toujours investir subtilement dans votre état d’esprit par le biais de pratiques de croissance personnelle et obtenir des récompenses massives en retour.
10. Il vous fait voir les leçons plutôt que les échecs
L’échec n’est un échec que s’il n’y a pas de leçon à en tirer. C’est la façon dont l’état d’esprit de croissance envisage les choses.
« Ceux qui ont un état d’esprit de croissance trouvent les revers motivants. Ils sont instructifs.Ils sont unesonnette d’alarme. » – Carol S. Dweck, Mindset : Comment vous pouvez réaliser votre potentiel
L’état d’esprit est donc déterminant : soit il vous fait désespérer en cas d’échec, soit il vous motive à en tirer des leçons et à recommencer.
11. Il vous aide à être serein alors que beaucoup de choses doivent encore être améliorées
La vie est un voyage et non un sprint selon ceux qui ont un état d’esprit gagnant. Il s’agit d’apprécier les progrès accomplis sans se sentir obligé d’avoir tout parfait d’un coup.
De toute façon, rien n’est parfait. Et un état d’esprit de croissance vous permet de rester en paix même si c’est le cas.
12. Il vous donne une attitude de résolution de problèmes
Votre état d’esprit est tout ce dont vous avez besoin pour devenir un résolveur de problèmes convoité. Comme vous croyez qu’il faut changer les choses pour le mieux, vous ne pourrez pas vous empêcher de résoudre des problèmes.
Cela vous donne un avantage dans ce monde plein de problèmes qui ont besoin d’être résolus.
13. Il stimule la santé mentale, spirituelle et physique
L’état d’esprit est déterminant pour la . Même le bien-être spirituel dépend de l’état d’esprit.
- La santé mentale concerne l’, la santé comportementale et la santé cognitive, autant d’éléments que vous pouvez améliorer en adoptant l’état d’esprit de croissance.
- Tout cela permet à votre corps de se contrôler, car vous aurez de meilleures façons de gérer le stress au lieu d’adopter des comportements autodestructeurs tels que l’alimentation émotionnelle et l’abus de drogues, entre autres.
- Comme pour les questions spirituelles, vous serez plus conscient de vos valeurs et traiterez mieux les autres.
Renseignez-vous sur le pour vous aider à prendre des mesures en vue d’un état d’esprit sain.
L’état d’esprit est essentiel – Comment un état d’esprit fixe affecte tout
Puisque l’état d’esprit est primordial, nous devons admettre les effets de l’état d’esprit négatif sur tous les aspects de notre vie. et dans ce cas, nous l’appelons le contraire de l’état d’esprit de croissance, à savoir : l’état d’esprit fixe.
Une personne ayant un état d’esprit fixe pense que ses talents et ses capacités sont figés et ne peuvent pas être développés au fil du temps. Voyons comment cet état d’esprit peut influencer tous les aspects de votre vie.
14. Elle favorise une faible estime de soi
L’état d’esprit fixe vous fait croire que vous n’avez que vos talents naturels à montrer au monde, ce qui vous pousse à vous vanter de vos forces et à cacher vos faiblesses. Pire encore, vous vous sentez inférieur et menacé par toute personne que vous considérez comme possédant de meilleures qualités que vous.
Cela dégrade votre estime de soi, quelle que soit la manière dont vous simulez la confiance.
15. Elle diminue le potentiel
Votre potentiel naturel est la matière première qui vous permettra de développer votre plein potentiel par l’effort. Mais si vous adoptez un état d’esprit fixe, non seulement vous empêchez l’épanouissement de votre potentiel, mais vous érodez également le potentiel existant.
Dweck l’a exprimé simplement en disant : « Cene sont pas toujours les personnes les plus intelligentesau départ qui finissent par l’être le plus ».
Je suis presque sûr que vous avez vu des personnes qui semblaient très prometteuses pendant votre enfance, mais qui ont fini dans des endroits où même le moins talentueux de vos camarades n’aurait jamais pu imaginer aller. Et vous avez probablement vu les moins doués atteindre des sommets que vous n’auriez jamais imaginés.
La différence réside dans l’état d’esprit. L’un a adopté l’état d’esprit de croissance, l’autre l’état d’esprit fixe.
16. Elle glorifie le talent jusqu’à l’abrutissement
Si vous adoptez un état d’esprit fixe, vous serez convaincu que vous n’avez pas besoin de faire des efforts puisque vous êtes doué de manière innée. Pire encore, vous pourriez penser que l’effort est réservé aux personnes sans talent.
Mais cela gâcherait votre vie plus que vous ne le pensez, car les résultats sont le fruit de l’effort. Vous seriez coincé à essayer de faire voir aux gens à quel point vous êtes doué sans faire d’efforts. Et ils le verront peut-être au début.
Mais sans résultats, vous seriez vite oublié.
L’état d’esprit fixe affecte tous les aspects de votre vie, de l’éducation aux relations. Plus vous pensez que vous êtes suffisamment doué pour ne pas avoir à fournir beaucoup d’efforts, plus la réussite vous échappe.
17. Il gâche les relations
Les personnes qui pensent principalement selon l’état d’esprit fixe ne font pas non plus beaucoup d’efforts en matière de relations. Elles pensent généralement qu’elles sont suffisamment extraordinaires pour que n’importe qui veuille rester à leurs côtés. C’est assez arrogant, je sais.
En raison de leurs qualités admirables, certaines personnes peuvent rester dans les parages pendant les premiers temps, mais elles se lassent vite et s’en vont. Elles finissent par vivre une vie vide et sans amour.
« Une relation sans effort est une relation vouée à l’échec, pas une relation formidable. Il faut travailler pour communiquer avec précision et il faut travailler pour exposer et résoudre les espoirs et les croyances contradictoires.Cela neveut pas dire qu’il n’y a pas de « ils vécurent heureux pour toujours », mais plutôt « ils travaillèrent heureux pour toujours« . – Carol Dweck
18. L’insécurité vous guette
Si vous vivez votre vie avec une attitude mentale figée, vous deviendrez excessivement insécure. Pourquoi ?
- Comme vous ne faites pas beaucoup d’efforts dans votre vie, vous ne parvenez pas à atteindre votre potentiel et vous êtes donc souvent frustré lorsque vous essayez de vous mesurer à vos propres normes, sans parler de celles de la société.
- Vous définissez votre image de soi en fonction de vos succès et de vos échecs. Lorsque vous réussissez, vous vous sentez intelligent/talentueux, mais lorsque vous échouez, vous vous considérez comme stupide/non talentueux.
- Vous êtes constamment envieux des autres qui font des efforts et réussissent mieux que vous.
- Vous vous sentez inférieur à toute personne ayant de meilleures qualités que vous.
19. La phobie sociale
Les personnes souffrant de troubles de l’anxiété sociale ont des difficultés à interagir dans des contextes sociaux en raison de la peur d’être jugées et examinées. Tout cela peut s’expliquer de différentes manières sur le plan psychologique, mais l’une des façons de le décomposer est l’état d’esprit fixe.
Les personnes qui ont une mentalité fixe dominante ont peur de l’examen car elles considèrent toute critique comme une menace pour leur identité figée. Si on leur dit qu’elles n’ont pas été sages pendant le dîner, elles pensent qu’elles sont complètement idiotes.
Si vous tolérez l’état d’esprit fixe dans votre vie, imaginez les problèmes sociaux qu’il peut engendrer.
20. Il déforme votre sens de l’autodiscipline
Croyez-le ou non, c’est en vivant que vous réussirez le mieux.
Mais l’état d’esprit fixe déforme la façon dont vous vous percevez et dont vous progressez, au point que votre véritable personnalité se retrouve enfouie sous le poids des comparaisons, des faux-semblants, des troubles sociaux, etc.
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21. Il alimente le malheur
Voici comment l’état d’esprit fixe entrave votre bonheur :
- Il provoque une déception constante
- Il attire les mauvaises relations
- Elle favorise la médiocrité, ce qui conduit à l’insatisfaction.
- Il vous déplace dans la vie
- Il développe des troubles mentaux tels que l’anxiété et la dépression.
Que signifie l’expression « tout est dans l’état d’esprit » ?
Ce que l’on veut dire en disant que l’état d’esprit est tout, c’est que l’état d’esprit détermine le succès d’une personne dans tous les aspects de ses relations. Comme l’ont confirmé de nombreux philosophes et psychologues, tout commence dans l’esprit.
L’état d’esprit de croissance et l’état d’esprit fixe
Les personnes qui ont un état d’esprit de croissance pensent que les qualités, les talents et les aptitudes sont modifiables et peuvent donc être améliorés au fil du temps grâce à l’apprentissage et à la pratique. En revanche, ceux qui ont un état d’esprit fixe pensent que l’intelligence et les autres qualités d’une personne sont innées et immuables.
Bien entendu, les gens présentent les deux mentalités dans une certaine mesure, tant dans la compréhension que dans les actes, ce qui fait que certains ont surtout l’esprit fixe et d’autres, l’esprit de croissance.
Pourquoi l’état d’esprit est-il si important dans la vie ?
La plupart des recherches en psychologie suggèrent que les mentalités influencent considérablement la façon dont la vie se déroule pour chaque être humain. On peut largement améliorer sa santé et sa vie en général en analysant sa propre façon de penser et en cherchant à apporter les changements nécessaires pour adopter de meilleures qualités.
Pourquoi l’état d’esprit est-il si puissant ?
C’est votre état d’esprit qui vous permet de vous concentrer sur vos objectifs au lieu de vous laisser distraire par d’autres choses. C’est ce qui vous permet de résister aux difficultés. Un état d’esprit solide vous aide à vous relever après un échec et vous empêche de prendre des décisions qui vous empêchent d’atteindre le succès que vous souhaitez.
Qu’est-ce que l’état d’esprit d’une personne ? Livre Mindset Is Everything
L’état d’esprit d’une personne est un ensemble de croyances qu’elle a sur elle-même, sur les autres et sur la vie en général. Ces croyances déterminent son attitude mentale et son comportement ultérieur en réponse aux circonstances de la vie. Carol Dweck, professeur de psychologie à Stanford, décrit deux grandes mentalités dans son livre Mindset.
Note finale sur l’importance de l’état d’esprit
Si le hasard et la génétique jouent un rôle dans votre vie, l’état d’esprit est primordial si vous voulez prendre votre vie en main en fonction de ce que vous pouvez contrôler.
Au lieu de continuer à suivre l’état d’esprit fixe qui mène à l’autodestruction, adoptez l’état d’esprit de croissance et vivez votre meilleure vie, quel que soit votre point de départ.
Et pendant que vous y êtes, partagez cet article avec vos amis pour aider à changer des vies.
Gardez l’esprit sain, , commencez à créer et restez positif !
Merci de votre lecture !