21 étapes dévastatrices d’une relation entre un narcissique et un empathe

Avez-vous entendu parler de l’histoire du narcissique et de l’empathe qui ont vécu heureux jusqu’à la fin de leurs jours ?

Non, vous ne l’avez pas fait parce que cela ne s’est jamais produit.

Mes amis, ce ne sera jamais le cas.

La relation toxique entre un empathe et un narcissique est une situation émotionnelle dangereuse qu’aucun secouriste ne peut résoudre.

Considérez ceci comme votre appel au 911, que ce soit pour vous-même ou pour un être cher qui est dans une relation narcissique et empathique.

Rien de tout cela n’est normal, et la RPC classique ne suffira pas.

Que se passe-t-il lorsqu’un empathe tombe amoureux d’un narcissique ?

Deux forces puissantes sont à l’œuvre lorsque les narcissiques et les empathes se rencontrent.

Comme la chaleur du premier soleil de printemps sur un visage fatigué par l’hiver, elle apporte aux deux personnes ce dont elles ont besoin.

Puis une combustion lente et méthodique s’installe chez l’empathe, tandis que le narcissique exerce un pouvoir ardent.

• L’empathe est plein de compassion et d’altruisme ; le narcissique n’a ni l’un ni l’autre, mais il est attiré par ceux qui les ont.
• L’empathe partage ouvertement ses sentiments, ses rêves et ses objectifs ; le narcissique les imite pour créer une illusion de compatibilité.
• L’empathique donnera au-delà des limites raisonnables par désir inné d’aider ; le narcissique a besoin d’un soutien inébranlable pour satisfaire son sens déformé de l’importance.
• L’empathe continue à donner malgré les revers ; le narcissique utilise chaque once de don pour prendre le contrôle de l’empathe.

Lorsqu’un empathe tombe amoureux d’un narcissique, sa relation finit par mourir de mille coupures de papier.

Tant que l’empathe est impuissant et qu’il s’efforce de satisfaire des besoins narcissiques permanents et inatteignables, la relation se poursuivra avec une force puissante qui représente beaucoup de choses – mais ce n’est pas de l’amour.

21 étapes d’une relation narcissique avec un empathe

Le fait qu’il y ait (au moins) 21 étapes dans une relation est un premier indicateur de la complexité et du drame qui nous attendent.

Les étapes ne sont même pas une évolution. C’est un carrousel de chaos.

1. La première réunion

La première fois que les deux personnes se rencontrent, elles ont des papillons dans le ventre ou un sentiment de connexion innée entre deux personnes.

Il est difficile d’identifier un narcissique à ce stade, mais le sens de la compassion et le dévouement attachant de l’empathe deviennent rapidement évidents.

C’est à ce moment-là que des phrases comme « J’ai tout de suite su que tu étais quelqu’un de spécial » peuvent être échangées par les deux parties.

2. Le montage

Il s’agit du montage « tomber amoureux » que l’on voit dans les films romantiques. Cela va au-delà de la période de « lune de miel », comme dans les relations normales.

C’est l’empathe qui dépasse les limites de la responsabilité et le narcissique qui reflète tous les intérêts de l’empathe pour créer un sentiment de connexion.

Le narcissique fait le plein d’ego, tandis que l’empathique – même si cela se produit à un rythme anormalement frénétique – devient accro à l' »amour ».

3. La dévaluation

Toute relation s’installe dans des schémas après l’emballement initial, mais c’est plus stratégique pour le narcissique. Petit à petit, il va briser tout succès ou sujet axé sur l’empathie.

Dans un effort constant pour ramener le bombardement d’amour qui unissait le couple, l’empathe deviendra plus déterminé à rendre le narcissique heureux.

4. L’éclairage au gaz

Lorsque l’empathe s’efforce de trouver sa voix et de défendre sa position, il est confronté à des affirmations de type « Tu réagis de manière excessive » ou « Tu t’énerves toujours lorsque je travaille tard ».

L’empathe, encore ivre de la potion « je ne me suis jamais senti comme ça avant », commence à jouer à la marelle pour satisfaire le narcissique. À ce stade, l’empathe ignore encore les fissures dans l’armure.

5. Le narcissique ment

Comme les narcissiques ne font que s’occuper d’eux-mêmes, ils ne peuvent pas jouer longtemps au prince charmant et ont recours aux mensonges.

Qu’il s’agisse de petits mensonges sur les raisons pour lesquelles ils ne veulent pas être intimes (pour la troisième semaine consécutive) ou de gros mensonges comme le fait d’être vu en train de tenir la main d’un autre partenaire en public.

La flamme du soupçon, associée au carburant de l’éclairage au gaz, provoque une combustion. L’empathe voit la vérité mais ressent le bombardement amoureux. Quelle partie de son partenaire est réelle ?

6. La rage

Lorsqu’un narcissique est enfin mis au pied du mur par l’empathique qui l’adorait, il est probable qu’il se mette en colère. Bien sûr, la rage peut prendre la forme de cris et de hurlements typiques, qui poussent l’empathe à se recroqueviller.

Il se cache également derrière un costume de mépris, de traitement silencieux et d’agression passive. Dans leur tentative permanente de résoudre les problèmes par le soutien, les empathes s’effaceront devant la confrontation.

7. La seconde évaluation

Lorsque les points 3 à 6 se sont produits, l’empathe est en plein désarroi mental. Il remet en question tout ce qu’il sait sur lui-même, attribuant à tort la responsabilité de ses propres actions au lieu de réaliser que le narcissique ne fait que suivre un cycle classique d’abus.

Alors que les personnes qui ne sont pas empathiques s’enfuient généralement à toutes jambes, l’empathe s’investit avec détermination pour remettre la relation sur les rails.

8. La mise au rebut

Pour les empathes qui lisent ceci, lorsque le narcissique vous quitte (pour la première fois ou la quinzième), cela n’a rien à voir avec vous. Plus fort pour les empathes du fond : CELA N’A RIEN À VOIR AVEC VOUS.

Aucune offre ne retient longtemps l’attention d’un narcissique, qui disparaît du jour au lendemain comme s’il s’était volatilisé.

9. La mendicité

Bien sûr, cela a quelque chose à voir avec vous – dites-vous alors que vous êtes pris d’une envie frénétique d’arranger la situation. Les empathes sont ainsi faits qu’ils ressentent la douleur ou le malheur des autres et y remédient.

Les empathes envoient des SMS, appellent, offrent des cadeaux, font de grands gestes et s’excusent, tout cela pour stabiliser l’univers et revenir à un monde parfait.

10. La Réunion

Les retrouvailles se font de deux façons. Soit l’empathe a suffisamment supplié pour raviver la romance, mais a signé un contrat verbal pour cesser de faire toutes les choses incorrectes qui agaçaient le narcissique.

Cela se produit également lorsque l’empathe essaie de guérir et d’aller de l’avant. Le narcissique revient en bombardant d’amour sa proie pour la contrôler à nouveau.

11. Le remords

Une fois que les deux s’installent dans un nouvel ensemble de règles supposées, l’empathe ressent ce sentiment lancinant auquel il a déjà été confronté : se sacrifier pour rendre quelqu’un d’autre heureux.

Ils commencent à se sentir mal dans leur peau, ce qui justifie toutes les horreurs que le narcissique dit d’eux de toute façon. Les empathes commencent à penser qu’ils ne sont pas un être humain valable, sauf pour les (rares) accolades du narcissique.

12. Les coquilles d’œuf

Les empathes passeront beaucoup de temps à marcher sur des œufs avec leur partenaire narcissique.

Ils peuvent savoir que la personne leur a menti, les a trompés ou les a exigés, mais remettre en question leurs propres perceptions et actions.

Les empathes peuvent être systématiquement séparés des amis et de la famille qui ne soutiennent pas la relation, toujours avec la manipulation flagrante du narcissique.

13. Les mensonges de l’empathe

À ce stade, l’empathe estime qu’il est trop impliqué dans le jeu pour s’en aller. Il commence à se mentir à lui-même, à ses proches et même à son gestionnaire financier pour maintenir la paix dans sa relation.

Les empathes étant hyper-sensibles aux mensonges des autres, c’est un moment éprouvant pour eux, car leurs propres mensonges rongent leur nature humaine.

14. La grande discussion

Tous les empathes connaîtront une rupture (ou une percée) au cours de laquelle ils diront que la relation est une connerie.

En l’absence d’une formation spécifique et guidée pour faire face à un narcissique, c’est généralement le point culminant des débordements émotionnels notables de l’empathe envers le narcissique.

Chaque petit mensonge, chaque moment d’extase et chaque munition dévalorisante explose. L’empathe en a assez et s’en va.

15. Le coup de poignard dans le dos

Que se passe-t-il lorsque vous tournez le dos à un narcissique ? Il saisit le couteau de la violence verbale et commence à poignarder.

Ils diront à vos amis à quel point vous avez été cruel et iront même jusqu’à pleurer pour leur montrer à quel point vous aviez tort. Il se peut même qu’ils fassent savoir à leur patron que vous êtes instable.

Il ne s’agit pas non plus de vous, même si cela a un impact sur vous. Cette cruauté est le fait de narcissiques qui tentent de retrouver leur pouvoir.

16. L’accordéon

Une fois que l’empathe a pris un peu de distance avec le narcissique, un accordéon de faits se déroule maintenant que l’empathe n’est plus sous le contrôle du narcissique.

Les empathes voient toutes les choses qu’ils ont négligées, ignorées ou excusées, et ils se sentent encore moins sûrs d’eux qu’ils ne l’étaient pendant les autres phases.

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17. Le prisonnier de guerre

À ce stade, un empathe est prisonnier de la guerre des relations.

Ils envisagent de récupérer le narcissique pour mettre fin aux coups de poignard dans le dos, de vivre dans une prison isolée à la maison pour éviter les vagues d’émotions intenses qui les balayent, ou d’essayer de se défendre avec des faits.

L’avantage est qu’un empathe se rend compte que le bombardement amoureux n’était pas réel, mais il sait aussi qu’il ne peut pas s’échapper facilement.

18. Les côtés de la guerre

Cette étape est également révélatrice pour l’empathe du nombre de personnes qu’il a repoussées pendant son emprise narcissique.

L’ami qui était toujours là pour une bonne séance de bavardage ne répond plus aux appels à l’aide.

Le collègue qui a toujours voulu collaborer se dérobe. Les empathes commencent à voir qui est vraiment de leur côté et qui travaille avec l’opposition.

19. Les bracelets Wonder Woman

Pour échapper à un narcissique, il faut quelque chose de semblable à ces bracelets déflecteurs que portait Wonder Woman.

Vous devrez vous échapper de votre prison émotionnelle pour affronter le monde, prêt à tout repousser, de « Où est Bob ? Il était tellement génial ! » à « Bob m’a dit que tu pensais à te faire du mal. S’il vous plaît, demandez de l’aide. »

Rien ne met plus à l’épreuve la nature gentille et compatissante d’un empathe que de garder la tête haute alors que les éclats d’obus de la relation narcissique volent à tout bout de champ.

20. La protection

Un équilibre délicat s’instaure pour qu’un empathe reprenne le contrôle de sa vie. Pour ceux qui ont eu affaire à la rage narcissique, il est temps d’envisager d’obtenir une ordonnance restrictive ou de prêter une attention particulière aux portes et fenêtres verrouillées.

Les empathes doivent rompre avec leurs habitudes et faire des efforts, dans la mesure du raisonnable, pour éviter de tomber sur le narcissique qui ne cesse de se déclencher, sans pour autant sacrifier leur propre qualité de vie.

21. Le rocher gris

La triste vérité est que, même si les narcissiques veulent de l’attention pour renforcer leur estime de soi et reprendre le contrôle, la façon dont ils obtiennent ce contrôle leur importe peu.

Tu te caches chez toi parce que tu es tellement abasourdi ? Regarde le contrôle qu’ils ont sur toi. Vous leur criez de vous laisser tranquille ? Ils peuvent facilement contrôler vos émotions à distance.

Le seul moyen de s’échapper est de devenir « Gray Rock ». Soyez aussi ennuyeux, indifférent et non émotionnel qu’il est humainement possible de l’être à chacune de vos interactions avec eux.

Pourquoi les narcissiques sont-ils attirés par les empathes ?

Les narcissiques aiment les empathes parce que ces derniers ne répondent déjà pas à leurs propres besoins. Le narcissique a moins d’efforts à faire pour s’approvisionner et les occasions d’embobiner cette éponge émotionnelle ne manquent pas.

Les narcissiques voient également dans les empathes tout ce qu’ils ne sont pas. Bien que les narcissiques ne souhaitent pas être compatissants, empathiques ou vulnérables, ils adorent ceux qui présentent ces caractéristiques.

Les empathes offrent également un soutien et une adoration inébranlables, dont les narcissiques ont besoin pour maintenir leur façade. Les empathes manquent également d’estime de soi et de confiance, ce qui fait d’eux des papillons de nuit pour la flamme narcissique.

Ils ont tellement besoin d’assurance, de charisme et de contrôle qu’ils recherchent des personnes qui exsudent ce dont ils manquent.

Avec le narcissique qui s’accroche à l’exemple de la compassion et les empathes incapables de résister à la confiance d’un narcissique, il existe peu de dynamiques relationnelles aussi puissantes. C’est aussi un exemple de la raison pour laquelle « les opposés s’attirent » n’est pas toujours une bonne chose.

Comment les narcissiques détruisent les empathes

Les dommages causés par une relation narcissique peuvent durer des années. La fin de cette relation toxique ne consiste pas seulement à se remettre d’un chagrin d’amour, mais aussi à briser toutes les croyances qu’un empathe avait en lui-même et dans les autres.

• ÉNERGIE : Une relation narcissique draine l’énergie émotionnelle et physique d’un empathe. L’inquiétude constante et les aménagements nécessaires, combinés à la manipulation, font monter en flèche toutes les émotions déjà exacerbées de l’empathe.
• POUVOIR : La beauté des empathes vient de leur capacité innée à reconnaître les émotions et à tenter de guérir les autres. Ils perdent ce pouvoir lorsqu’ils réalisent que certaines personnes ne peuvent pas être sauvées. Cela leur fait perdre leur raison d’être.
• CO-DEPENDANCE : Lorsque vous avez passé tant de temps à essayer de rendre quelqu’un heureux, cela peut se transformer en une vie de relations de co-dépendance avec des amis ou des partenaires.
• LA CAPITULATION : Lorsqu’il ne semble pas y avoir d’issue, un empathe peut rester dans une relation narcissique pour éviter la torture émotionnelle d’un départ.

Les empathes peuvent-ils devenir narcissiques ?

Les empathes peuvent parfois présenter certains des mêmes comportements toxiques que leur partenaire narcissique lorsque l’empathe est à bout de nerfs. Ils peuvent s’emporter temporairement, mais ce comportement n’est pas dans leur nature.

Aussi éloignés que soient les empathes et les narcissiques sur le spectre émotionnel, le même traumatisme de l’enfance peut entraîner l’un ou l’autre sur des voies très différentes.

Prenons l’exemple imaginaire de Jack et John, deux frères qui ont grandi dans un foyer dont les parents sont hypercritiques et facilement indignés.

Pour s’adapter, Jack a commencé à vivre dans un monde imaginaire. Il ne pouvait pas supporter les sentiments de honte et de peur, alors il a créé une armure émotionnelle en acier. Personne ne lui fera plus jamais sentir qu’il n’est pas parfait.

John a ressenti la même honte et la même peur, mais il s’est transformé en quelqu’un de très performant qui cherche à plaire à tout le monde. Il est devenu ultra-sensible à toute tension (intuition), et son empathie débordante pour les autres s’est faite au détriment de ses propres besoins.

Comme les narcissiques ne peuvent pas ressentir de vraies émotions et que les empathes ne peuvent pas se défaire d’émotions profondément ancrées, les deux ne se rencontreront jamais sur un pied d’égalité.

Réflexions finales

La solution à ce déséquilibre magnétique incombe à l’empathe, car le narcissique demandera rarement de l’aide. Un empathe doit travailler sur les limites avec tout le monde, mais le narcissique exploite ces lacunes à tout bout de champ.

La seule façon de gagner une bataille avec un narcissique est de ne pas s’engager du tout ou de se retirer dès les premiers signes d’alerte.