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Nous plaisantons sur la pléthore de citations sur les médias sociaux aujourd’hui, mais la vérité est que les bonnes citations d’endurance au bon moment peuvent être exactement ce dont vous avez besoin pour pousser à travers.
La course à pied est un sport mental, ce qui signifie que nous devons trouver les choses que nous pouvons exploiter pendant presque chaque course longue et surtout le jour de la course.
Nous ne sommes pas obligés de continuer, ce qui signifie que nous devons CHOISIR de continuer.
Quand c’est plus difficile que ce que nous avions imaginé.
Quand cela nous demande de dépasser nos limites.
Quand les kilomètres semblent plus longs qu’ils ne le devraient….
21 Citations sur l’endurance
Nous creusons profondément dans notre esprit pour trouver les raisons qui nous poussent à endurer. Et non, il ne s’agit pas seulement d’une ligne d’arrivée.
« Si vous voulez gagner une bataille, vous devez faire une chose. Vous devez faire en sorte que l’esprit dirige le corps. Ne laissez jamais le corps dire à l’esprit ce qu’il doit faire. Le corps abandonne toujours. Il est toujours fatigué le matin, le midi et le soir. Mais le corps n’est jamais fatigué si l’esprit ne l’est pas. »
– George S. Patton
Data-dl-uid= »27″> »Les humains sont faits pour l’endurance, pas pour la vitesse. Nous sommes d’affreux sprinters par rapport à tous les autres animaux. Nous essayons de faire nos courses comme s’il s’agissait de courses de vitesse, mais ce n’est pas le cas. Ce sont des courses d’endurance. Même un marathon, tel qu’il est organisé aujourd’hui, n’est pas un concours d’endurance.
» – Christopher McDougall
Data-dl-uid= »29″> »Le travail acharné bat le talent quand le talent ne travaille pas dur »
– Tim Notke
« Je pense que je suis accro aux sensations associées à la fin d’une longue course. J’aime me sentir vide, propre, épuisé et purgé de sueur. J’aime cette bonne douleur des muscles qui m’ont rendu fière. »
– Kristin Armstrong
« Quand vous avez quelque chose à prouver, il n’y a rien de plus grand qu’un défi. »
– Terry Bradshaw
Data-dl-uid= »61″> »Plus dure est la bataille, plus douce est la victoire ».
– Les Brown
« La force ne vient pas de ce que vous pouvez faire. Elle vient de ce que vous avez surmonté les choses que vous pensiez ne pas pouvoir faire. »
– Rikki Rogers
»
L’endurance est l’une des disciplines les plus difficiles, mais c’est à celui qui endure que revient la victoire finale
. » – Gautama Buddha
« L’homme devient souvent ce qu’il croit être. Si je me répète que je ne peux pas faire une certaine chose, il est possible que je finisse par en devenir réellement incapable. Au contraire, si j’ai la conviction que je peux le faire, j’acquerrai sûrement la capacité de le faire même si je ne l’ai pas au départ ». – Mahatma Gandhi
On me demande souvent
comment augmenter l’endurance
et bien qu’une partie soit vraiment liée à l’entraînement, je crois qu’une grande partie de ce qui est nécessaire est un changement d’état d’esprit.
La course à pied nous demande constamment de croire que nous pouvons faire un peu plus que ce que nous pensions auparavant.
L’état d’esprit n’est pas souvent mentionné dans les plans d’entraînement, mais il devrait l’être.
« Ce qui semble difficile aujourd’hui sera un jour votre échauffement. »
– Inconnu
Cette citation sur l’endurance est l’une de mes préférées depuis longtemps parce qu’elle est tellement vraie ! Je me souviens d’avoir été bouleversée lorsque j’ai finalement couru un kilomètre d’affilée sans douleur… et maintenant, oui, c’est mon échauffement !
Citations sur la persévérance
Il y a un moment, dans toute course longue et dans beaucoup de courses, où nous devons regarder au-delà de ce que nos jambes peuvent faire et nous tourner vers ce que notre esprit nous dit. Et l’alimenter avec la bonne citation sur l’endurance pourrait être la dernière pièce dont vous avez besoin pour profiter du grand jour !
« La force ne vient pas de la victoire. Vos luttes développent vos forces. Lorsque vous traversez des épreuves et que vous décidez de ne pas abandonner, c’est cela la force.
» – Arnold Schwarzenegger
« Courir n’est rien d’autre qu’une série de disputes entre la partie de votre cerveau qui veut s’arrêter et celle qui veut continuer. »
– Inconnu
« Il est difficile de battre une personne qui n’abandonne jamais. »
– Babe Ruth
»
Ce n’est pas la volonté de gagner qui compte – tout le monde l’a. C’est la volonté de se préparer à gagner qui compte. C’est la volonté de se préparer à gagner qui compte » – Paul « Bear » Bryant
Data-dl-uid= »98″> »La persévérance est le travail acharné que vous faites après avoir été fatigué de faire le travail acharné que vous avez déjà fait. »
– Newt Gingrich
»
Tout le monde peut abandonner ; c’est la chose la plus facile au monde à faire. Mais tenir bon alors que tout le monde s’attend à ce que vous vous écrouliez, voilà la vraie force
» – Chris Bradford
»
Le monde est immense. Comment saurez-vous où vous vous situez si vous n’explorez pas votre zone de confort ?
» – Ernest Shackleton
»
On ne peut pas mettre de limite à quoi que ce soit. Plus vous rêvez, plus vous allez loin.
» – Michael Phelps
« Votre esprit est le cadeau le plus incroyable qui soit ! Un esprit puissant est une réserve pour tout ce qui est physique dans l’endurance. »
– James C. Eklund
»
Il y a toujours, je pense, une sorte de pic dans la souffrance où soit vous gagnez sur votre douleur, soit votre douleur gagne sur vous, selon que vous pouvez, ou non, faire appel à cette once supplémentaire d’endurance qui vous aide à briser le cercle de vous-même et à faire ce qui était jusqu’à présent impossible
. » – Elizabeth George
»
La course à pied ne sauvera pas le monde, mais c’est une pratique du type de compétences et de perspectives qui pourrait finalement aider à changer le cours du monde et qui changera presque certainement le vôtre.
» – Extrait du livre The Longest Run
Cette dernière citation sur l’endurance me touche profondément parce que la course à pied n’est pas seulement une question de kilomètres, n’est-ce pas ?
Il s’agit de la façon dont
la course à pied aide à changer nos vies
!
Vous avez besoin de plus de motivation ?
Les citations sont très importantes ici et j’en ai partagé quelques autres qui pourraient vous plaire :
-
Mantras de course
pour vous aider à avancer -
Citations sur les meilleurs amis
– pour vos amis coureurs -
Citations amusantes sur la course à pied
– pour se rappeler que ce n’est pas si sérieux. -
Citations de marathon
pour aider à trouver le niveau suivant -
Citations de motivation pour la course à pied
quelle que soit la distance
J’aimerais qu’il y ait un raccourci pour développer notre endurance afin que nous puissions facilement nous lancer dans une course lorsqu’elle se présente… mais il n’y en a pas. Il s’agit d’être prêt à travailler et à trouver des moyens de surmonter l’inconfort.
Je vous souhaite de trouver les mots qui allumeront un feu dans votre âme de coureur !
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