Les vieilles légendes et le folklore disent que le bonheur peut être trouvé à la fin de l’arc-en-ciel, en même temps qu’un pot d’or. Malheureusement, dans la société actuelle, le bonheur est mal mesuré et directement proportionnel au gain matériel, à la richesse financière, au statut, au sexe, au pouvoir et à l’influence ; il est souvent considéré comme quelque chose d’extérieur, quelque chose qui ne dépend pas de nous ou quelque chose qui descendra des nuages ou deviendra un âge d’or.

Je suis favorable à toutes les vertus susmentionnées, mais si nous les plaçons toutes au cœur de notre identité, il nous manque toujours l’ingrédient principal, le bonheur.

« Le bonheur ne dépend pas de ce que l’on possède

Ou qui vous êtes. Il dépend uniquement de ce que vous pensez » – Bouddha

Le bonheur est un état d’esprit, une énergie ou une vibration interne ; il est très individuel pour chacun d’entre nous. C’est un choix que nous faisons quotidiennement.

Voici les 20 vérités qui vous guideront vers le bonheur :

Voyez à quel point vous êtes belle

Vous êtes un individu doté d’une étincelle divine qui vous rend unique et merveilleux. Si vous avez du mal à comprendre cela, regardez-vous dans le miroir, sans jugement, sans condamnation, sans préjugé, souriez à vous-même ; dites-vous que vous êtes beau, quelle que soit votre apparence. Pensez aux nombreuses fois où l’on vous a montré de la gentillesse, de l’amour, de la compassion, revenez à l’époque où vous étiez un petit garçon ou une petite fille ; dites à ce petit garçon ou à cette petite fille que tout va bien chez lui ou chez elle et, dans votre esprit, serrez-le ou la dans vos bras, vous serez agréablement surpris(e). Il n’y a aucun doute à ce sujet : il n’y a personne d’autre comme vous…..

Vivre au présent

Nous vivons une époque turbulente, et le stress de la vie ne peut être ignoré ; souvent, il y a très peu de choses que nous pouvons contrôler. S’inquiéter de l’avenir est aussi inutile que de regretter le passé ; nous ne pouvons contrôler que le présent. Il y a de la sagesse dans : « Tu récolteras ce que tu auras semé », car chaque acte d’amour, de chaleur et de gentillesse te reviendra, souvent au décuple.

Exploitez le pouvoir de votre esprit

Nous sommes tous les metteurs en scène et les scénaristes de notre propre vie ; ce à quoi nous pensons (ou ce que nous craignons le plus) se manifestera dans notre réalité. Les pensées, les images et les émotions sont très puissantes et ce n’est que si nous apprenons à les contrôler que nous pouvons les utiliser pour obtenir ce que nous voulons. La loi de l’attraction n’est pas seulement un concept New Age, elle a également été abordée dans de nombreux textes religieux sacrés tels que la Bible.

Si vous visualisez constamment le succès, l’abondance, l’amour, la paix et la gentillesse, vous les obtiendrez.

Je n’aurais jamais pensé trouver une utilisation positive du terme « police de la pensée », mais c’est ce que nous devons faire pour avoir une vie plus heureuse et plus épanouie.

Autorisez-vous à ressentir

L’une des choses que j’aime le plus chez ma femme est sa capacité à ressentir. Lorsqu’elle regarde un film, au moment où le garçon et la fille se trouvent et s’embrassent, des larmes de joie coulent sur son beau visage. La société nous a conditionnés à être froids, indifférents et à réprimer nos émotions. C’est en nous autorisant à ressentir des émotions que nous devenons des êtres humains. Il n’y a pas de bien ou de mal à ressentir ce que l’on ressent.

Laissez votre foi l’emporter sur vos peurs lorsque vous poursuivez vos rêves.

Chaque grande réalisation a commencé par un rêve individuel. Ne pensez pas un instant que vous n’êtes qu’une goutte d’eau dans une mer infinie d’humanité ; vous êtes puissant, beau et divin et tout ce dont vous avez besoin, c’est d’un plan.

Il ne suffit pas d’écrire ses objectifs et ses rêves, il faut les décomposer en étapes mesurables et faciles à réaliser. Si vous voulez devenir écrivain, commencez par faire des recherches, rejoignez un groupe d’écriture et commencez modestement pour développer vos compétences. La poésie est un excellent moyen de faire jaillir votre créativité.

Commencez à agir comme un écrivain, en croyant que cela fait partie du processus. Appliquez cette simple analogie à tout ce que vous voulez manifester.

Récompensez-vous

De temps en temps, il est bon de s’offrir une petite récompense. La vie n’est pas faite que de travail, il faut aussi avoir le temps de profiter des fruits de notre labeur. Personnellement, je me fais plaisir lorsque j’ai fait une bonne action ou lorsque j’ai atteint un objectif important. En me récompensant, j’ai davantage envie de continuer à atteindre les objectifs que je me suis fixés et de multiplier les actes de bonté. Je dois admettre que je renonce généralement à ma récompense et que j’achète à mes garçons un beau jouet, un jeu vidéo, une babiole, etc. Ma femme en profite également, cela me rend heureux.

Laissez tomber ce qui ne vous sert plus et ceux qui ne vous servent plus.

Tout au long de notre vie, nous avons accumulé des croyances, des habitudes et des personnes qui, à un moment donné, n’ont plus lieu d’être. Repensez à vos vingt ans, certaines de ces croyances sont-elles encore vraies pour vous aujourd’hui ?

N’ayez pas peur de laisser partir les personnes qui ne font pas ressortir le meilleur de vous-même ou qui sont encore dans votre vie par obligation ; bénissez-les et laissez-les partir, c’est une façon de guérir et souvent la relation prend une tournure beaucoup plus positive si vous décidez de rester dans les parages.

Faites plus de choses qui vous rendent heureux

Faire plus de choses qui nous rendent heureux est une source de bonheur et d’épanouissement. Notre créativité s’accroît lorsque nous nous sentons heureux et motivés. Les passe-temps sont un excellent moyen de puiser dans cette énergie créative. La nature est un endroit idéal pour déstresser, la randonnée, le surf, le sport, les jeux vidéo, le cinéma, les amis, le vin, la danse, les arts, etc. sont des moyens formidables pour vous permettre de faire une pause dans votre vie quotidienne.

Devenez votre propre meilleur ami

Pour devenir notre meilleur ami, il faut être indulgent avec nous-mêmes. Certains d’entre nous ont tendance à être les critiques les plus sévères et ne pas se pardonner rend la croissance plus difficile. Lorsque vous avez une pensée négative à l’esprit, demandez-vous pourquoi vous vous sentez ainsi, puis embrassez-vous mentalement et corrigez la pensée négative. Trouvez des choses positives que vous avez faites récemment et concentrez-vous dessus. Si vous faites cela quotidiennement, vous développerez une image saine de vous-même et il vous sera impossible de ne pas aimer la personne qui vous regarde dans le miroir.

Restez toujours proche de tout ce qui vous rend heureux d’être en vie.

Je ne plaide pas en faveur des sports extrêmes, de la recherche de sensations fortes ou de quoi que ce soit d’autre, mais si vous les aimez, tant mieux pour vous. Mon plaisir coupable est l’architecture moderne, j’aime regarder les belles maisons, les jardins et les aménagements paysagers parce qu’ils m’inspirent. Je connais des personnes qui sont ravies d’aider les autres, d’autres trouvent du plaisir à produire des films, des documentaires ou à enseigner. Qu’est-ce que vous aimez faire qui fait ressortir l’enfant qui est en vous et qui vous rend heureux d’être en vie ?

Apprendre à aimer sa propre entreprise

Vous allez vous emmener partout, alors autant commencer à vous aimer. Trouvez le temps d’être complètement seul, que ce soit assis sous un arbre, en lisant un livre, en écoutant de la musique, en bloguant, en dessinant, en peignant, etc. mais il ne doit pas y avoir d’autres personnes autour ; rendez-le intime car c’est un sentiment merveilleux que d’être seul. En découvrant qui vous êtes, vous commencez à vous voir dans les autres.

Ne vous perdez pas dans votre peur

La culpabilité et la peur sont des émotions inutiles parce que certaines des choses que nous craignons le plus ne sont pas très susceptibles de se produire, à moins que nous ne les programmions dans notre subconscient. Rappelez-vous que nous créons ce à quoi nous pensons (ou ce que nous craignons) le plus. J’ai appris ceci d’un enseignant spirituel : « Certains de ces maux dans le monde ne sont peut-être pas dans votre contrat d’âme », ce qui signifie que votre destin sera différent du leur. Envoyez de l’amour et de la gentillesse aux victimes de ces horribles circonstances, ne soyez pas froids ou indifférents, et aidez-les si vous le pouvez. Concentrez-vous plutôt sur ce qui vous rend heureux et amenez-le dans votre vie et dans celle de ceux que vous aimez.

N’ayez pas peur d’abandonner ce qui ne fonctionne plus

Cette fois-ci, nous nous concentrerons sur le désencombrement de nos maisons et de nos vies. Les biens ont tendance à exiger notre énergie et notre attention. Le fait d’avoir trop de biens concentrés dans une pièce est débilitant. Faites le ménage dans votre espace de vie ; donnez à des associations caritatives des vêtements, des meubles, des jouets d’enfants, etc. Non seulement vous libérez de l’espace dans votre maison, mais aussi dans votre esprit. Non seulement vous libérez de l’espace dans votre maison, mais aussi dans votre esprit. Il est satisfaisant de savoir que certaines de vos vieilles possessions serviront à aider d’autres personnes dans le besoin.

Prenez conscience de votre position. Que fuyez-vous ou vers quoi courez-vous ?

Avez-vous remarqué que lorsque vous quittez un emploi à cause d’un certain type de patron, de collègue ou d’environnement de travail, vous vous retrouvez très souvent avec le même type de patron, de collègue ou d’environnement de travail dans votre prochain emploi ? Cela peut être attribué à ce que l’on appelle la « mentalité de victime » et nous attirons ces types de personnes/circonstances à un niveau subconscient. Cela s’applique également aux relations. C’est à ce moment-là qu’il faut se regarder en face et mettre fin aux pensées négatives et à la programmation ancrée dans votre psyché en remplaçant cet ensemble de croyances obsolètes par celles que vous voulez voir se manifester dans votre vie. Si vous voulez travailler dans une entreprise formidable avec un groupe de personnes formidables, sentez-le, goûtez-le et permettez-lui de devenir une réalité.

Ne laissez pas vos blessures vous transformer en quelqu’un que vous n’êtes pas.

Les mauvaises choses arrivent aux bonnes personnes, c’est inévitable et cela se produit lorsque nous nous y attendons le moins. Il ne faut pas devenir amer et rancunier lorsque la tragédie frappe. Lorsque quelqu’un nous a fait du tort, nous devons comprendre qu’en haïssant la personne, nous conservons de la haine, du ressentiment et de la peur qui peuvent se manifester par une maladie ou une tragédie plus grave encore. Ne vous attirez pas d’autres problèmes en devenant aigri, trouvez des moyens de vous en sortir et soyez heureux, car nous ne vivons qu’une fois.

N’oubliez pas de vous pardonner

Lorsque nous devenons les coupables et que nous faisons du tort à quelqu’un d’autre, nous pouvons ressentir un profond sentiment de culpabilité, même si nous nous persuadons que cette personne le méritait. Si la personne ne fait plus partie de votre vie, écrivez-lui une lettre pour lui demander de vous pardonner. Si vous l’envoyez, c’est très bien, mais si vous ne l’envoyez pas, c’est aussi très bien. Il existe un lien éthéré entre les personnes, et l’autre personne commencera à guérir d’une manière ou d’une autre. Avez-vous déjà pensé à un ami ou à un être cher et reçu soudainement un appel téléphonique de sa part ? La pensée est un pont entre nos esprits.

Sachez que vous n’obtiendrez peut-être pas toujours ce que vous voulez, mais que vous obtiendrez TOUJOURS ce dont vous avez besoin.

Il y a des choses dans la vie que nous avons beau visualiser, ressentir et désirer ardemment, elles ne feront jamais partie de notre réalité. Nous voulons toujours quelque chose, mais ce n’est peut-être pas ce dont nous avons besoin pour notre développement personnel. Faites confiance à la sagesse de l’Univers, il sait ce dont vous avez besoin pour vous épanouir. Chaque choix que nous faisons dans la vie a une cause et un effet. Méfiez-vous également de ce que vous souhaitez, car cela pourrait se réaliser.

S’ouvrir à l’amour

Pour moi, cela a été l’une des vérités les plus difficiles à accepter, il ne s’agit pas seulement de l’amour extérieur, mais de l’amour pour moi-même. En nous ouvrant à l’amour, nous choisissons qu’il fasse partie de notre vie quotidienne. Cela peut se manifester par une brève conversation avec un étranger, en étant gentil avec nos voisins, en faisant quelque chose de gentil pour votre famille. Cela signifie également qu’il faut permettre aux autres de nous montrer de l’amour et se sentir digne d’être aimé. L’amour n’est pas un mot, c’est un verbe.

Le monde a besoin de vous tels que vous êtes

Je regarde les belles personnes à la télévision et même si j’admire leur beauté, leur grâce et leur talent, je ne pense pas vouloir être comme elles. Elles ne peuvent pas faire certaines des choses que je peux faire et elles n’ont pas mon sens de l’humour. J’ai toujours su intérieurement que j’étais là pour une raison, et pour autant que je sache, c’est pour aimer et subvenir aux besoins de ma famille, influencer les autres de manière positive avec mon design, mon écriture et ma poésie, le monde a besoin de beauté, d’amour et de compassion ; c’est là que j’interviens, et vous ?

Faites le vide dans votre esprit (méditation)

La méditation ne consiste pas seulement à s’asseoir dans la position du Lotus et à chanter des mantras, mais aussi à s’asseoir confortablement sur une chaise et à regarder par la fenêtre, sous un arbre en observant les nuages, dans l’obscurité en regardant une flamme. Il est important de laisser son esprit passif et libre de tous les soucis que l’on porte en soi. Votre esprit est comme un ordinateur ; si vous continuez à stocker des données, il finira par remplir son disque dur et tombera en panne ; votre esprit n’est pas différent.

En faisant le vide dans votre esprit, vous pouvez également vous débarrasser d’idées, de concepts et de croyances dépassés pour faire place à des idées plus récentes et plus pertinentes. La méditation est un excellent moyen de faire jaillir le jus créatif et de puiser dans une source de sagesse bien plus grande.