Tout le monde a besoin d’un passe-temps, comme le dit le vieil adage. Ils peuvent être aussi divers que le jardinage, la cuisine, l’écriture, le parachutisme, la comédie ou la couture, pour n’en citer que quelques-uns.
Cependant, très peu d’entre eux sont considérés comme des passe-temps productifs, à moins que vous ne fassiez partie de ces quelques rares personnes chanceuses qui parviennent à transformer leur passe-temps en un second emploi… ou qui parviennent à utiliser les compétences qu’elles ont acquises dans leur passe-temps dans leur travail pour devenir plus productives, plus efficaces et plus heureuses.
Si vous souhaitez vous adonner à un nouveau passe-temps et développer des compétences qui vous aideront à améliorer votre efficacité et votre productivité, consultez cette liste de passe-temps productifs que vous pourriez envisager de pratiquer, ainsi que leurs avantages :
1. La cuisson
La cuisine est l’un des passe-temps les plus productifs qui soient, et tout le monde devrait envisager de s’y essayer.
La cuisine vous oblige à être dans l’instant, à vous concentrer entièrement sur le produit et les processus en cours, mais aussi à planifier à l’avance.
En prime, avec de l’entraînement, vous deviendrez très doué pour préparer et cuisiner à l’avance pour les jours à venir, ce qui signifie que vous êtes encore plus productif que vous ne le pensiez.
2. La randonnée
La randonnée est l’un des passe-temps par excellence du « week-end », pour les personnes passionnées par les longues marches et la beauté de la nature.
Des études ont montré les effets bénéfiques de la randonnée sur le cerveau et sur la productivité, car elle permet de se libérer l’esprit de tous les soucis et de se concentrer sur le présent, tout en faisant de l’exercice pour améliorer la condition physique et l’endurance.
3. Peinture
La peinture n’est peut-être pas un passe-temps particulièrement productif, mais elle peut donner une perspective merveilleuse à votre vie et vous aider à libérer votre côté créatif.
La peinture vous permet d’exploiter les pensées, les désirs et les sentiments qui vous habitent, et peut vous aider à les traduire en quelque chose de physique.
Votre peinture pourrait même vous inciter à être plus productif sur votre lieu de travail, alors n’hésitez pas à prendre un pinceau.
4. La sculpture
Bien que peu d’entre nous soient à la hauteur de sculpteurs tels que Michel-Ange ou Rodin, la sculpture, même dans ses formes les plus élémentaires, peut être un passe-temps et un outil productif.
La sculpture, de par sa nature même, vous incite à créer avec les matériaux dont vous disposez et à être attentif à ce que vous créez, même si cela se fait par petites étapes.
La sculpture vous donne aussi quelque chose à la fin – ce n’est peut-être pas le genre d’art ou de sculpture créé par des maîtres, mais c’est toujours tangible, et c’est le vôtre, et vraiment authentique à cause de ce fait même.
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5. Rédaction
L’un des passe-temps les plus productifs est d’écrire pendant son temps libre. L’écriture est une forme d’expression personnelle incroyablement puissante et importante. Elle peut vous aider à canaliser votre énergie vers quelque chose qui vous passionne et dans lequel vous pouvez déverser vos pensées, vos rêves et vos désirs.
Qu’il s’agisse d’articles, de pièces de théâtre, de textes radiophoniques ou d’extraits de journaux intimes, l’écriture vous aide à libérer votre côté créatif et à être aussi productif et sain que possible.
Pour commencer à écrire, vous n’avez pas besoin d’écrire beaucoup de mots, essayez simplement d’écrire un journal.
6. Course à pied
Pour une grande partie de la population, la course à pied est l’activité sportive de détente, de relaxation et d’exercice par excellence. Cependant, elle offre également des avantages productifs et constitue l’un des passe-temps les plus productifs qui soient.
La course à pied n’améliore pas seulement votre condition physique, elle peut aussi vous aider à surmonter tout type de blocage mental en vous apprenant à franchir les barrières mentales et les obstructions qui vous retardent.
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7. Danser
La danse n’est pas vraiment considérée comme un passe-temps très important en termes de productivité. Cependant, lorsque vous examinez le travail acharné et le dévouement indéniable dans l’art de la danse, les mérites en termes de productivité commencent à devenir plus clairs.
La danse vous oblige à apprendre des routines de manière obsessionnelle, en vous concentrant sur une série de mouvements pratiqués, et l’utiliser comme modèle pour atteindre la productivité dans les moindres détails de votre vie quotidienne est quelque chose qui vaut la peine d’être envisagé.
8. Le yoga
Le yoga est l’un des passe-temps les plus productifs que vous puissiez intégrer à votre emploi du temps, car il vous permet de vous détacher de toute pensée extérieure et de vous concentrer entièrement sur votre pratique corporelle.
Vous vous concentrez fortement et uniquement sur l’amélioration de votre corps et de votre condition physique, ainsi que sur votre bien-être émotionnel et spirituel, et vous serez bien préparé et plus productif pour l’avenir.
Vous pouvez facilement essayer le yoga, même à la maison : 12 exercices de yoga pour débutants à essayer chez soi
9. Méditer
La méditation a une grande capacité de recharge. Elle améliore la concentration et la mémoire. Vous serez énergique tout au long de la journée rien qu’en consacrant 5 minutes par jour à la méditation.
La méditation est également le meilleur moyen de soulager le stress, car elle aide à calmer les pensées et les émotions.
Vous pouvez simplement commencer à méditer grâce à ce guide : La méditation matinale guidée pour les débutants (qui changera votre journée)
10. Lecture
La lecture est l’un des passe-temps les plus populaires au monde, et ce n’est pas sans raison. La lecture présente de nombreux avantages.
Il s’agit également d’un passe-temps extrêmement productif, car il peut être pratiqué facilement pendant les temps morts et les « périodes creuses » où l’on ne fait rien.
La lecture de recherches et d’études sur la productivité peut vous permettre d’acquérir de nouvelles habitudes, de nouveaux comportements et de nouveaux schémas qui vous permettront d’être plus efficace dans l’utilisation de votre temps.
En résumé : la lecture peut être productive en vous permettant de vous documenter sur la manière d’être productif.
11. Jouer à des jeux vidéo
Bien sûr, jouer à des jeux vidéo peut sembler une perte de temps, mais les rôles et les règles inhérents aux jeux vidéo peuvent en fait vous rendre plus productif.
Les jeux vidéo encouragent la concentration, la détermination, le fait d’essayer encore et encore même si l’on échoue la première fois, le travail d’équipe et la coopération. Il s’agit là de traits de caractère utiles et admirables qui rendront toute personne plus motivée et plus productive au travail.
12. Le jardinage
Y a-t-il quelque chose de plus relaxant, au moins en théorie, que le jardinage ?
Le jardinage n’est pas seulement un passe-temps agréable et relaxant, c’est aussi un moyen fantastique de stimuler votre productivité.
Comment ?
Le jardinage vous permet de vous détendre et de vous relaxer, en conservant votre énergie pour les journées frénétiques qui vous attendent. Il vous apprend également à gérer différents projets (ou, dans ce cas, des plantes) en même temps.
13. Le tricot
Le tricot est généralement considéré comme une activité réservée aux personnes âgées et à la niche des célébrités hollywoodiennes, mais les tricoteuses font le tour du monde, et ce pour de bonnes raisons.
Le tricot est non seulement un passe-temps agréable et un moyen de fabriquer un cadeau parfait pour quelqu’un que vous aimez, mais aussi un outil fantastique pour améliorer la productivité. Il fait appel aux mêmes compétences multitâches et de planification qu’un lieu de travail moderne, et il promet un produit final physique et tangible à vos efforts.
De plus, la science affirme que le tricot vous rend mentalement plus heureux et plus chaleureux.
14. Boiserie
Le travail du bois est un passe-temps étonnamment productif, car vous devez vous concentrer sur votre vision singulière de ce que vous souhaitez construire.
La construction d’un objet en bois, qu’il s’agisse d’une étagère, d’une étagère à épices ou même de quelque chose de plus complexe ou de plus beau, peut être un formidable stimulant pour votre estime de soi, et le fait de vous procurer les matériaux dont vous avez besoin pour vous faciliter la vie vous rendra à votre tour plus productif et plus heureux.
15. Jouer au poker
Jouer au poker ne semble pas être un passe-temps particulièrement productif, mais c’est certainement l’un des jeux de cartes les plus stimulants et les plus exigeants pour l’esprit.
Le poker permet à votre esprit de se détendre et d’exercer ses muscles logiques et stratégiques d’une manière qui peut vous aider à prendre les décisions importantes et à vous concentrer sur les objectifs primordiaux sur votre lieu de travail.
16. Agir
Fouler les planches de votre salle de spectacle locale n’est peut-être pas le moyen le plus sûr d’améliorer votre productivité, mais il ne faut pas hésiter à en faire un passe-temps productif.
Le jeu d’acteur vous oblige à réveiller les capacités de mémorisation que vous auriez pu oublier, et éveille des talents créatifs tels que l’improvisation et la capacité à penser de façon autonome en cas de crise, ce qui vous rend plus calme sous la pression, et par conséquent plus productif et compétent.
17. Radio amateur
La radio amateur n’est pas un passe-temps très populaire, sinon tout le monde aurait sa propre émission de radio ou son propre podcast sur iTunes. Cependant, en plus d’être un excellent moyen d’exprimer vos opinions et de développer vos talents d’orateur, la radio amateur peut être extrêmement productive.
Lorsque vous écrivez, jouez, éditez et produisez des émissions de radio amateur, vous apprenez à respecter les délais, à développer des idées créatives et des scénarios, et à donner le meilleur de vous-même dans un laps de temps court et créatif – autant de talents et de compétences qui vous aideront à être le plus productif possible.
18. Le culturisme
Le bodybuilding n’est peut-être pas un hobby très répandu ou productif ; après tout, à moins d’être un adepte de la salle de sport, vous n’avez peut-être eu que peu ou pas de contact avec cette pratique.
Cependant, le bodybuilding met l’accent sur le développement de la force centrale, du contrôle, de l’autodiscipline et de la concentration sur une vision clé et singulière – autant de pratiques clés qui pourraient s’avérer extrêmement pertinentes et transférables en termes de productivité dans d’autres domaines de votre vie.
Pour les débutants en bodybuilding, voici quelques conseils : 15 conseils de musculation pour les débutants
19. Natation
La natation est relaxante, fortifiante et constitue un moyen extrêmement positif et sain de faire de l’exercice. C’est aussi un moyen bénéfique de devenir plus productif.
La natation peut aider à canaliser tous les soucis vers quelque chose de productif, à libérer l’esprit pour des actions et des pensées plus positives, et à se sentir plus énergique en sortant de la piscine après une bonne séance d’entraînement.
Il a été démontré que la natation présente de nombreux avantages physiologiques et psychologiques pour la santé, il n’y a donc aucune raison de ne pas aller à la piscine.
20. Rêverie
D’accord, ce dernier point n’est peut-être pas considéré comme un « hobby », mais il présente de nombreux avantages lorsqu’il est pratiqué régulièrement et vous rendra plus productif s’il est utilisé correctement.
La rêverie réveille votre côté créatif et vous permet d’explorer des idées que vous n’aviez jamais envisagées – même des idées qui pourraient s’avérer être la solution que vous recherchiez.
Des études ont montré qu’une petite sieste de 20 minutes dans l’après-midi peut aider à clarifier les choses, à conserver la mémoire et à vous rendre encore plus concentré et productif grâce à des batteries rechargées.