Les livres détiennent la clé des connaissances élaborées par ceux qui ont déjà obtenu quelque chose – ils ont résolu un problème, arrangé une relation ou trouvé « la » solution. Ils les ont ensuite diffusées dans un format facile à digérer et à obtenir pour toute personne intéressée.

Les livres peuvent changer la vie, et dans le domaine de l’amélioration de soi et du développement personnel, il ne manque pas de livres étonnants qui peuvent vous aider à devenir une personne meilleure, plus forte et plus heureuse.

Voici une liste de 20 livres de développement personnel, classés par catégories, qui ont eu un impact extrêmement positif sur ma vie et celle de milliers de personnes :

Rencontres, relations et relations humaines

1. comment se faire des amis et influencer les gens par Dale Carnegie

Un livre qui tient ses promesses. Ce classique, publié à l’origine en 1936, a été réimprimé et reformaté à maintes reprises au fil des ans. Il contient des étapes simples pour améliorer vos compétences sociales et vos relations, illustrées par des exemples tirés de la vie de Carnegie et de celle de ses proches. Il suffit de suivre le conseil selon lequel le mot préféré d’une personne est son propre nom pour commencer à faire des vagues.

2. quand je dis non, je me sens coupable par Manuel J. Smith

De nombreuses personnes ont des problèmes de limites : se défendre, dire « non » et défendre leurs convictions. Ou encore, elles deviennent codépendantes des autres – elles font des problèmes et des émotions des autres leur responsabilité. Smith enseigne comment établir correctement des limites à l’aide de techniques applicables, afin que vous puissiez ouvrir vos limites à ceux qui sont sûrs et qui méritent votre énergie, et les garder hermétiquement fermées pour ceux qui essaient de perturber votre vie.

3. Daring Greatly de Brene Brown

Changer la donne. Dans la société d’aujourd’hui, nous discutons moins de nos problèmes profonds et plus du temps qu’il fait. Personne ne veut se connecter. Personne ne veut admettre qu’il a des défauts qui sont en fait des forces. Daring Greatly insiste sur le fait que ceux qui vont plus loin, qui parlent ouvertement de leurs problèmes, qui s’exposent dans les réunions d’affaires avec leurs propres opinions… Ces personnes prennent le plus de risques, mais gagnent le plus de respect de la part des autres et sont les plus récompensées. Pour réussir dans la vie, nous devons être vulnérables et prendre des risques – au travail, dans les relations amoureuses et dans d’autres domaines.

4. les cinq langages de l’amour par Gary Chapman

La plupart des gens pensent que l’amour entre deux personnes se résume à un simple échange de mots et qu’il perdure sans effort. C’est faux. L’amour demande beaucoup de travail, un travail stratégique qui n’est pas le même pour chaque personne. Après la « lune de miel » ou la période de nouveauté d’une relation, ce livre vous donne le cadre nécessaire pour maintenir la solidité de votre partenariat. Votre partenaire peut ressentir de l’amour en recevant des cadeaux, tandis que vous aimez entendre des choses agréables que votre partenaire apprécie à votre sujet (mots d’éloge). Mais comprendre que chacun ressent l’amour et l’affection différemment vous aidera à construire des relations plus fortes autour de vous.

Spiritualité

5. Le pouvoir de l’instant présent par Eckart Tolle

Le livre qui a lancé un phénomène de longue date – Be Present. Le livre est un peu répétitif avec le même message général, mais il donne des exemples dans le contexte de la façon dont on agit pendant la journée et dans les relations avec les autres. Au moins, ce livre devrait vous convaincre que vous n’êtes pas votre esprit et que vous n’êtes pas obligé de croire toutes vos pensées (en agissant en tant qu’observateur) : Les regrets sont dans le passé, l’anxiété est dans l’avenir, la paix est dans le présent.

6. Guide de la bonne vie par William B. Irvine

Irvine présente la philosophie classique du stoïcisme qui renaît à l’époque moderne avec des habitudes et des outils pratiques merveilleusement expliqués pour améliorer la qualité de vie. Par exemple, imaginer périodiquement que l’on n’a pas quelque chose que l’on aime pour se rappeler la chance que l’on a de l’avoir. Les informations sont bien présentées et, d’après mon expérience personnelle, je peux affirmer qu’elles m’ont aidé à devenir plus heureux et plus tranquille.

Entreprises

7. La semaine de 4 heures par Timothy Ferriss

Le phénomène qui a donné envie à tout le monde de quitter son travail de 9 à 5 et de travailler en ligne. Vous allez soit adorer et dévorer ce livre, soit le détester, ainsi que tout ce que Ferriss représente. Ferriss essaie de vous faire comprendre que votre temps est limité et que rester assis dans un bureau n’est peut-être pas le meilleur moyen d’avoir la vie que vous voulez. Il fournit des outils pour tout ce que vous pourriez souhaiter – de l’embauche d’assistants virtuels aux modèles de courriels pour les réponses automatiques. CEPENDANT, quoi que vous fassiez, si vous ne travaillez que quatre heures par semaine, vous n’y arriverez pas. Ce livre traite de l’optimisation du temps dont vous disposez.

8. La voie rapide du millionnaire par MJ DeMarco

Bien que le livre comporte de nombreuses répétitions (vous hypothéquez votre vie en travaillant de 9 à 5, en investissant dans des fonds indiciels, etc.etc…..en étant un « slowlaner »), le livre de DeMarco est très motivant pour se lancer dans une idée d’entreprise, et fournit de nombreuses informations utiles. Par exemple : quel type d’entité juridique adopter pour votre entreprise (LLC, S-corp, C-corp), les problèmes potentiels que rencontrent les entrepreneurs (comme entreprendre trop de projets à la fois), et bien plus encore.

9. Décisif par Chip et Dan Heath

Nous ne sommes pas doués pour prendre des décisions. Nous pensons bien faire en établissant des listes de comparaison, mais en réalité, nous nous laissons piéger par nos propres émotions pour prendre une mauvaise décision. Les frères Heath décomposent la prise de décision en un processus en quatre étapes(WRAP), en fournissant des instructions et des exemples concrets de mise en pratique de leurs techniques. Élargissez vos options, vérifiez vos hypothèses, prenez de la distance par rapport à la décision avant de la prendre et préparez-vous à vous tromper dans le pire des cas.

10. le livre «  Crush It !  » de Gary Vaynerchuk

Gary est un magnat de l’empire en ligne. Vous trouverez dans ce livre un peu de remplissage, mais il propose des méthodes étape par étape pour créer des entreprises en ligne. Tout comme la Semaine de travail en 4 heures, il vous faudra vous asseoir et travailler dur. Lisez ce livre si vous cherchez à établir une présence en ligne, si vous voulez en savoir plus sur Twitter ou si vous voulez commencer à réaliser des vidéos pour YouTube.

Pour les hommes

11. Plus de Monsieur Gentil par le Dr Robert A. Glover

Ce livre est extrêmement court, mais il est percutant. Après les cinq premières pages, j’étais furieux, mais je n’ai pas pu m’arrêter de le lire. Le Dr Glover parle du syndrome du mec sympa, une maladie basée sur l’anxiété qui affecte les hommes et les pousse à mentir, à manipuler, à tricher et à tromper au lieu de faire face à la réalité ou à leurs émotions. Ce syndrome s’infiltre dans tout ce qu’ils font dans leur vie sexuelle, leur travail, leurs amitiés et bien plus encore. Le Dr Glover explique comment surmonter le syndrome grâce à des activités de libération étape par étape. Si vous vous sentez anxieux à l’idée de vous exprimer en tant qu’homme, lisez ce livre.

12. La voie de l’homme supérieur par David Deida

Le livre de Deida est un guide spirituel pour un homme qui cherche à savoir comment être un homme au sens traditionnel du terme. Comment se comporter avec les femmes ? Quelles sont les énergies masculines et féminines (indice : cela ne signifie pas nécessairement les hommes et les femmes) ? Comment, en tant qu’homme, se sentir le plus heureux et le plus épanoui ? Way Of The Superior Man aborde ces questions en plusieurs chapitres courts et descriptifs. « Lebut d’un homme dans la vie est sa mission, et sa mission doit toujours passer avant sa femme. »

13. Modèles de Mark Manson

La « manosphère » regorge de livres sur la manière de draguer et de coucher avec des femmes, mais beaucoup d’entre eux sont rédigés à partir d’une ligne de conduite, sont surchargés de théories complexes ou n’abordent que la question du sexe. Manson a été le pionnier d’une vision des rencontres selon laquelle l’attrait d’un homme est inversement proportionnel à son niveau de besoin, et directement proportionnel à son investissement en lui-même et à son aisance avec ses propres émotions. En résumé (même si le processus peut prendre un certain temps) : ne vous changez pas pour plaire à une femme, soyez à l’aise avec ce que vous êtes, améliorez d’abord votre vie pour vous-même et apprenez à exprimer vos émotions de manière saine… et vous obtiendrez des filles extraordinaires.

L’état d’esprit

14. La quête de sens de l’homme par Viktor E. Frankl

Le livre de Viktor Frankl est une véritable source d’inspiration. Dans la première partie, Frankl raconte sa capture en tant que Juif pendant la Seconde Guerre mondiale, sa déportation dans les camps de concentration et son retour à la maison. Beaucoup de ses amis sont morts, mais avec l’espoir de revoir sa femme, il a supposé qu’il avait survécu. Il présente la logothérapie et son point de vue selon lequel tant qu’un homme ou une femme a une raison de vivre, quelque chose en quoi il/elle peut croire, il/elle survivra dans des circonstances extrêmes. Mais s’il n’a rien, il est déjà mort à l’intérieur et abandonne. Trouvez votre pourquoi.

15. la psychocybernétique par Maxwell Maltz

Écrit en 1960 par un chirurgien plasticien, Maltz explique comment tant de gens voulaient changer leur apparence pour être « beaux », alors qu’il leur suffisait de changer la façon dont ils se voyaient pour être heureux. Maltz présente des méthodes de relaxation, de préparation mentale et d’entraînement utilisées par tous, des orateurs aux basketteurs professionnels. Oui, cela peut vous aider aussi.

16. Comme un homme pense , de James Allen

L’essai classique est court et son message est clair : vos pensées déterminent votre réalité. Votre esprit est comme un jardin et vos pensées sont des graines qui se transforment en fleurs (bonnes) ou en mauvaises herbes (mauvaises). Mais sans votre concentration et votre énergie, les mauvaises pensées mourront. Travaillez donc à entretenir votre jardin et ne laissez pousser que les fleurs. Vous ne pouvez pas arrêter complètement les pensées négatives, mais vous n’êtes pas obligé de les croire. Vous n’êtes pas obligé de les laisser croître et s’envenimer.

Psychologie

17. l’irrationalité prévisible de Dan Ariely

Ariely examine les raisons pour lesquelles nous faisons les choses que nous faisons, même lorsque nous pensons être intelligents. Nous pensons être logiques, mais ce sont nos émotions qui nous trompent. Ce livre vous aidera à découvrir vos motivations cachées et vous fera douter de vous-même… dans le bon sens du terme. Etayé par des histoires, des tests sur des étudiants universitaires et bien d’autres choses encore, il s’agit d’une théorie psychologique qui n’a rien de terne et d’ennuyeux.

18. Influence : La psychologie de la persuasion par Robert B. Cialdini

Bien qu’un peu long et dense, Influence vous aidera à comprendre comment les gens fonctionnent… il suffit de ne pas trop en profiter. Ce n’est pas seulement directement utile dans les relations et avec les gens, mais aussi pour les postes de vente, les entretiens d’embauche, et même l’écriture (je vous promets que je n’ai pas utilisé d’artifices).

19. La Reine rouge de Matt Ridley

Pourquoi les hommes ont-ils tendance à vouloir plusieurs partenaires ? Pourquoi les femmes devraient-elles être plus sélectives ? Qu’est-ce qui est codé dans nos gènes ? Le livre de Ridley sur la biologie de l’évolution est académique, mais il est indispensable de le lire pour comprendre le côté plus intello de la sexualité et la façon dont les gens choisissent leurs partenaires. Veillez toutefois à ne pas vous contenter de lire le livre, mais à sortir pour rencontrer des gens.

Voyage

20. Vagabondage par Rolf Plotts

C’est le premier livre qui m’a donné EXTRÊMEMENT envie de voyager. Plotts préconise des voyages plus lents (des séjours plus longs dans certains endroits) et donne des listes de bagages et des conseils utiles. Mais c’est son approche du concept de voyage qui est la meilleure partie du livre : Pour lui, le voyage est presque une forme de méditation, un voyage à la découverte de soi. Si vous voulez avoir envie de voyager, vous devez lire ce livre.

Voici ma liste. Combien en avez-vous lu ? Voulez-vous lire l’un d’entre eux ? Que recommanderiez-vous ?