20 façons d’arrêter d’être insistant dans une relation

Pensez à un moment de votre vie où l’on vous a poussé à faire quelque chose.

Ce n’est pas très agréable, n’est-ce pas ?

Si l’on vous poussait, même avec de bonnes intentions, cela ressemblait à un coup de poing dans l’œil ou à un coup de coude dans l’estomac.

Imaginez maintenant que vous fassiez cela à la personne la plus importante de votre vie, à votre moitié.

Ce n’est pas une bonne chose et cela n’aide personne à être heureux. Je sais que vous le savez, c’est pourquoi vous êtes ici.

La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez encore améliorer les choses pour vous et votre partenaire.

Dans cet article, je vais vous donner 20 moyens infaillibles d’arrêter d’être insistant dans votre relation.

Le besoin de contrôler les autres

L’anxiété est la raison la plus fréquente de l’arrivisme et du besoin de contrôle.

Les personnes souffrant de troubles anxieux sont souvent insistantes parce qu’elles veulent que tout se passe bien, non seulement pour elles, mais aussi pour l’autre. En d’autres termes, vous pouvez même être considéré comme un héros… sauf que votre façon de faire est préjudiciable à votre entourage.

Vous avez du mal à accepter que parfois les choses ne se passent pas bien, même si vous essayez de toutes vos forces.

Ainsi, pour tenter de contrôler le résultat, vous obligez votre partenaire à faire ce que vous pensez être le mieux pour lui.

Vous devez vous débarrasser de cette habitude avant qu’elle ne nuise à votre relation.

20 façons d’arrêter d’être insistant dans votre relation

1) Prenez un « temps d’arrêt » chaque fois que vous avez envie de contrôler.

L’arrivisme est un trait de caractère ancré chez certains d’entre nous, surtout si nous avons grandi dans un foyer où les parents étaient très stricts.

Nous disons des choses comme « je suis juste honnête » ou « je ne suis pas un enfant » sans penser aux conséquences, parce que c’est ce que nous considérons comme normal.

Lorsque vous avez envie de pousser votre partenaire d’une manière ou d’une autre, arrêtez-vous. Respirez profondément et demandez-vous si vous essayez réellement de l’aider ou si vous essayez de le forcer à faire des choses pour qu’il réponde à vos critères.

Essayez de rompre avec votre schéma en sortant de la situation, en vous distrayant (en comptant jusqu’à 10 par exemple) ou même en dormant.

Tout ce qui peut rompre avec votre habitude de pousser votre partenaire aura un effet considérable sur votre relation.

2) Considérez votre partenaire comme un égal et non comme un enfant

Lorsque vous poussez votre partenaire, vous le traitez comme un enfant qui a besoin qu’on lui dise ce qu’il doit faire.

Mais nous sommes des adultes et nous savons déjà ce qui est le mieux pour nous.

Lorsque vous poussez votre partenaire, il n’a pas son mot à dire.

Ils sont incapables d’exprimer leur opinion ou de raisonner avec vous parce que lorsqu’une personne en pousse une autre, c’est un signe de domination et de supériorité.

Vous n’êtes peut-être pas conscient que cette action donnera à votre partenaire l’impression qu’il n’y a rien de plus pour lui que d’être soumis aux désirs et aux ordres de quelqu’un d’autre sans avoir son mot à dire dans les décisions qui sont prises à son sujet – le traitant essentiellement comme un enfant immature qui a besoin d’être dirigé par d’autres au lieu de décider par lui-même.

3) Reconnaître la dynamique de pouvoir malsaine dans votre relation et y remédier

La plupart du temps, une relation devient toxique lorsqu’une dynamique de pouvoir malsaine est en jeu. Il s’agit du niveau de contrôle qu’une personne exerce sur l’autre.

Dans les relations saines, les deux personnes ont plus ou moins le même pouvoir, ce qui n’est pas vraiment le cas dans les relations malsaines.

Ce déséquilibre est à l’origine de nombreux problèmes dans la relation.

Les conseils de cet article vous aideront à faire face à l’insistance dans une relation, mais il peut être utile de parler de votre situation à un conseiller en relations interpersonnelles.

Avec un coach relationnel professionnel, vous pouvez obtenir des conseils adaptés aux problèmes spécifiques que vous rencontrez dans votre vie amoureuse.

Relationship Hero est un site où des coachs relationnels hautement qualifiés aident les gens à naviguer dans des situations amoureuses complexes et difficiles, comme le besoin d’un partenaire de contrôler l’autre. Ce site est populaire parce qu’il aide réellement les gens à résoudre leurs problèmes.

Pourquoi les recommander ?

Après avoir traversé des difficultés dans ma propre vie amoureuse, je les ai contactés il y a quelques mois. Après m’être sentie impuissante pendant si longtemps, ils m’ont donné un aperçu unique de la dynamique de ma relation, y compris des conseils pratiques sur la façon de surmonter les problèmes auxquels je faisais face.

J’ai été époustouflée par leur authenticité, leur compréhension et leur professionnalisme.

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4) Examinez la façon dont vous parlez à votre partenaire et arrêtez si vous constatez que vous êtes trop pressant.

S’agit-il de ce que vous voulez ? Qu’est-ce qui, selon vous, les rendra heureux ? S’agit-il de ce qu’ils devraient faire ? S’agit-il de ce qu’ils devraient ressentir ?

Si c’est le cas, arrêtez-vous et regardez-vous dans le miroir pour voir s’il n’y a pas une raison sous-jacente à vos paroles qui n’a rien à voir avec l’amour ou le bonheur.

Les mots ne sont pas que des mots.

Les mots ont beaucoup de pouvoir, et lorsque vous dites quelque chose à votre partenaire, cela a le pouvoir de le mettre mal à l’aise et de le faire se sentir insignifiant.

C’est souvent le cas lorsque vous dites « tu dois faire ceci » ou « tu dois arrêter de faire cela ».

Votre partenaire aura l’impression de ne pas être maître de sa vie ou de ses choix, mais de se faire dicter sa conduite par quelqu’un d’autre.

Lorsque nous avons l’impression de ne pas contrôler notre vie, nous perdons notre sentiment de bonheur et de sécurité.

Si votre partenaire est contrarié par quelque chose que vous avez dit ou fait, il y a de fortes chances que ce soit à cause d’un problème d’arrivisme.

5) Réfléchissez à deux fois avant de prendre une décision ou de demander une réponse à votre partenaire.

Lorsque votre partenaire dit non, c’est non.

Il faut respecter cela.

S’il ne veut pas participer à l’activité que vous faites, il n’est pas obligé de le faire pour vous faire plaisir. S’il n’a pas envie d’être avec vous en ce moment, c’est son choix et non le vôtre !

Ne leur posez pas à nouveau la question tant qu’ils ne se sentent pas plus à l’aise avec la situation. Ne les poussez pas à prendre une décision qui ne leur appartient pas. Ils ne sont pas responsables de ce qui te rend heureux !

C’est à toi de décider ce qui te rend heureux! !! Tu n’es responsable du bonheur de personne d’autre que le Tien ! !! Peut-être que le fait de prendre un peu de temps ensemble vous aiderait tous les deux à trouver la paix… ou…

6) Posez-vous la question suivante : « Est-ce vraiment nécessaire ? »

Parfois, il faut laisser couler les choses pour maintenir la paix. Choisissez vos batailles.

Si vous ne voulez pas subir le stress d’une dispute, ce n’est peut-être pas le bon moment pour être avec votre partenaire. Peut-être qu’il a vraiment quelque chose à faire et que vous ne faites que compliquer les choses pour vous deux en le poussant à faire quelque chose qu’il n’a pas envie de faire de toute façon.

Quel est l’intérêt de se battre pour cela ? Pourquoi ne pouvez-vous pas vous entendre ?

Peut-être que si vous arrêtiez de pousser votre partenaire, il se sentirait plus à l’aise avec vous pendant un certain temps. Vous pourriez être surpris de voir à quel point les choses peuvent s’améliorer !

7) Ne parlez pas négativement de votre partenaire ou des membres de sa famille.

Lorsque vous parlez négativement de votre partenaire ou des membres de sa famille, vous leur dites que c’est VOUS le problème et non eux.

Leur situation ne vous concerne pas vraiment et vous feriez mieux de concentrer toute votre énergie sur vous-même.

Les commentaires négatifs ne sont jamais une bonne idée pour une relation.

Il peut être très frustrant d’avoir affaire à une personne qui parle constamment de façon négative de vous ou des membres de votre famille.

Veillez à ce que tous les membres du couple le sachent, sinon ils se sentiront peu sûrs d’eux et éprouveront du ressentiment l’un envers l’autre, ce qui ne fera qu’accroître la négativité dans la relation – un cercle vicieux !

8) N’attendez pas de votre partenaire qu’il vous rende toujours heureux.

Personne d’autre ne peut te rendre heureux ou triste – ils ont leur propre vie, distincte de la tienne, et ils ne te doivent rien !

Ils ne sont pas responsables de ton bonheur ! Si VOUS voulez quelque chose de différent, changez-le vous-même. Tu n’es responsable du bonheur de personne d’autre que le tien.

Ne leur donnez pas d’instructions sur la manière de vivre leur vie juste pour assurer votre bonheur.

9) Se réparer soi-même au lieu de réparer les autres

Vous vous demandez peut-être pourquoi vos relations commencent si souvent bien, avant de devenir un cauchemar ?

Et quelle est la solution au sentiment de mécontentement dans une relation ?

La réponse se trouve dans la relation que vous entretenez avec vous-même.

C’est ce que m’a appris le célèbre chaman Rudá Iandê. Il m’a appris à voir clair dans les mensonges que nous nous racontons sur l’amour, et à devenir vraiment autonome.

Comme l’explique Rudá dans cette vidéo gratuite époustouflante, l’amour n’est pas ce que beaucoup d’entre nous pensent qu’il est. En fait, beaucoup d’entre nous sabotent leur vie amoureuse sans s’en rendre compte !

Nous devons regarder en face notre besoin de contrôler les personnes que nous aimons :

Bien trop souvent, nous poursuivons une image idéalisée de quelqu’un et créons des attentes qui seront à coup sûr déçues.

Bien trop souvent, nous essayons de « réparer » notre partenaire, pour finir par être malheureux.

Bien trop souvent, nous sommes en terrain instable avec nous-mêmes et cela se répercute dans des relations toxiques qui deviennent un enfer sur terre.

Les enseignements de Rudá m’ont montré une toute nouvelle perspective.

En le regardant, j’ai eu l’impression que quelqu’un comprenait mes difficultés à maintenir une relation saine et me proposait enfin une solution réelle et pratique.

Si vous en avez assez de saboter vos relations à cause de vos attentes élevées et de votre besoin impérieux de contrôle, c’est un message que vous devez entendre.

Cliquez ici pour visionner la vidéo gratuite.

10) N’attendez pas de votre partenaire qu’il fasse des choses qui ne le rendent pas heureux.

Si vous voulez qu’ils fassent des choses qui ne les rendent pas heureux, dites-le leur ! N’attendez pas d’eux qu’ils fassent des choses qui ne les rendent pas heureux.

Si votre partenaire ne veut pas agir de manière à ce que vous vous sentiez bien dans votre peau, il ne fait rien de mal. Il n’est pas responsable de ce que vous ressentez à son égard.

Bien sûr, ils devraient vous accompagner à certains dîners de famille, mais s’ils veulent passer leur temps à faire autre chose, ne vous sentez pas victime de leur égoïsme.

11) Arrêtez de tout ramener à vous

N’oubliez pas que votre partenaire est une personne à part entière. Il n’est pas vous !

La plupart des choses qu’ils font ne sont pas liées à vous ou à votre relation.

S’il a le cafard, ce n’est pas à cause de vous ou de ce qu’il ressent pour vous. Ne le secouez pas pour le sortir de sa mélancolie juste pour que vous ne vous sentiez pas mal dans votre relation.

S’ils ne veulent pas vous côtoyer, ne le prenez pas personnellement.

Il ne s’agit pas uniquement de vous et de votre relation. En d’autres termes, votre partenaire a une vie distincte de la vôtre.

12) Ne vous attendez pas à ce que votre partenaire soit à la hauteur de ce que vous attendez de lui.

Vous n’êtes pas leur parent et ils ne sont pas des enfants. Vous êtes une personne à part entière et ils sont des adultes indépendants, responsables de leur bonheur et de leur épanouissement.

Encore une fois : Vous n’êtes pas leur parent et ils ne sont pas des enfants.

Ce sont des adultes indépendants qui sont responsables d’eux-mêmes et de leur propre bonheur. N’essayez donc pas de les materner ou de prendre soin d’eux lorsque vous savez que c’est ce qu’ils doivent faire par eux-mêmes.

Vous avez suffisamment de choses à faire dans votre vie pour ne pas avoir à vous soucier d’une autre personne – vous avez parfois du mal à vous en sortir.

13) Arrêtez d’améliorer votre relation

N’améliorez pas votre relation.

Si vous êtes malheureux, changez quelque chose. Mais n’essayez pas d’améliorer la situation juste pour vous sentir heureux !

Si vous voulez que votre partenaire soit d’une certaine manière pour vous rendre heureux, adaptez vos attentes à son égard.

N’attendez pas d’eux qu’ils soient d’une certaine manière juste pour que vous soyez plus heureux, sinon ils commenceront à s’épuiser et à abandonner votre relation.

14) Arrêtez de blâmer votre partenaire pour des choses qu’il n’a pas faites.

Si vous n’êtes pas satisfait de quelque chose, c’est de votre faute, pas de la leur. Arrêtez de lui reprocher des choses qui ne sont pas de sa faute.

Si vous voulez changer quelque chose dans votre relation, changez-le. Mais ne les blâmez pas pour des choses qui sont de votre ressort, et non du leur !

Ce n’est pas leur responsabilité. C’est toi qui es responsable de ton propre bonheur, et tu dois cesser de les blâmer si les choses ne se passent pas bien dans votre relation !

La seule personne que vous pouvez changer, c’est vous-même, alors faites-le si c’est ce qu’il faut faire. Mais ne les blâmez pas, car ils n’ont rien à voir avec la situation.

15) Trouvez d’autres sources de joie que votre relation

Si vous êtes malheureux dans votre relation, trouvez d’autres sources de joie en dehors d’elle. Vous devez cesser d’essayer de trouver le bonheur dans votre relation.

Sortez avec des amis, lancez un projet, trouvez un sujet qui vous passionne.

Les personnes de type A ont tendance à avoir des attentes très élevées vis-à-vis d’elles-mêmes et de leur entourage. Au lieu d’essayer de « réparer » votre SO, essayez plutôt d’être obsédé par d’autres choses.

16) Recherchez le bon côté de votre partenaire

Quels que soient les défis que vous rencontrez, recherchez les aspects positifs.

Il est impossible de ne pas en trouver.

Même lorsque vous êtes malheureux dans une relation, recherchez les aspects positifs. Essayez de voir toutes les bonnes choses qui s’y passent au lieu de vous concentrer sur ce qui ne va pas.

Si vous ne trouvez rien à apprécier chez votre partenaire, il est préférable de rompre plutôt que d’essayer d’adapter l’autre personne à vos besoins.

17) Arrêtez de comparer votre partenaire aux autres

Cessez d’essayer d’être meilleur que votre partenaire ou d’être plus parfait que lui. Vous n’êtes pas eux et vous ne pouvez pas être eux – vous devez arrêter de vous comparer aux autres et apprendre d’eux !

Il est important de vous respecter et de respecter votre partenaire. N’essayez jamais de changer quelqu’un d’autre ou de le transformer en ce qu’il n’est pas, car vous serez malheureux dans ce processus. Au lieu de cela, concentrez-vous sur ce qui les rend uniques afin que les autres puissent aimer tout ce qu’ils sont !

18) Reconnaître que vous avez aussi des défauts

Il est inévitable que vous ayez des défauts. Personne n’est parfait.

Si vous avez des difficultés dans votre relation, essayez de reconnaître que vous avez aussi des défauts. Il n’y a pas de mal à être imparfait, tant que vous êtes honnête à ce sujet et que vous essayez de vous améliorer afin de devenir plus que ce que vous étiez auparavant.

Soyez conscient de vos faiblesses et de vos défauts et travaillez-y pour devenir une meilleure personne. Ne vous méprisez pas à cause de vos imperfections – il ne s’agit pas d’être parfait, mais d’être fidèle à soi-même!

19) Pensez à l’impact de votre comportement sur vos futurs enfants si vous ne le changez pas.

Pensez au type de personne que vous voulez qu’elle devienne et à la manière dont elle sera affectée par votre attitude actuelle.

Soyez conscient de la façon dont vos actions affectent non seulement votre SO, mais aussi vos proches et vos futurs enfants.

L’arrivisme est un trait de caractère et vous serez probablement arriviste avec toute personne qui vous permet de la bousculer.

Arrêtez maintenant, et commencez avec votre SO.

20) Pensez à l’impression que vous laisserez aux gens

Pensez à ces personnes qui peuvent illuminer une pièce par leur seule présence. Vous pouvez l’être aussi. Ou du moins, vous pouvez essayer de ne pas être une source d’obscurité.

Il est normal d’être parfois de mauvaise humeur, mais essayez d’être un rayon de soleil quand vous le pouvez.

Tout le monde n’a pas envie de côtoyer une personne toujours joyeuse et optimiste, mais il est important de se rappeler qu’il y a aussi des gens qui préfèrent une atmosphère lumineuse.

Si vous y réfléchissez bien, nous allons tous mourir un jour. Voulez-vous vraiment que l’on se souvienne de vous comme d’un grincheux qui gâche la journée de tout le monde ?

Conclusion

Voici donc les 20 choses à faire si vous voulez que votre relation dure.

Si vous n’êtes pas heureux dans votre relation, il est normal d’essayer d’y remédier.

Si votre partenaire n’est pas disposé à travailler sur les choses avec vous, il est peut-être temps pour vous deux de passer à autre chose.

Mais j’espère que vous avez maintenant une meilleure idée de la façon de devenir moins pressant.

Il est temps d’arrêter de réparer votre relation avec un marteau. Laissez-la s’épanouir avec des quantités illimitées d’amour.