Tout le monde veut être heureux ; quel que soit notre âge, notre origine ou notre lieu de résidence, la recherche du bonheur est un objectif universel. Même si les définitions de ce qu’est le « bonheur » diffèrent, il existe des croyances fondamentales que toutes les personnes heureuses semblent avoir. Il ne s’agit pas toujours de pensées conscientes ; dans de nombreux cas, c’est leur façon de voir la vie et les hauts et les bas qui font partie de la vie qui constituent les croyances les plus profondes. Voici une vingtaine de croyances qui peuvent vous aider à trouver le bonheur que vous recherchez, quel qu’il soit.

1. Ils croient que tout est possible

Les personnes heureuses ne commettent pas l’erreur de mettre des limites à ce qu’elles pensent pouvoir accomplir. Dresser des barrières émotionnelles en affirmant que « c’est impossible » est un moyen sûr de limiter la capacité d’agir, d’imaginer ou de rêver. Croire que ce que l’on souhaite peut être réalisé donne un sentiment d’utilité et, à son tour, crée un état d’esprit positif qui peut permettre à quelqu’un de traverser des périodes difficiles ou de défi. Il ne s’agit pas seulement d’une pensée positive, mais d’une affirmation que l’on ne laissera pas son bonheur être limité par la perception qu’ont les autres de l’existence de limites aux rêves.

2. Ils réalisent que le bonheur n’a pas de valeur monétaire

Il est devenu beaucoup trop courant dans le monde d’aujourd’hui de mesurer le bonheur en termes d’acquisitions matérielles, de taille d’un portefeuille d’investissement ou de montant en dollars à la banque. Les personnes heureuses ont depuis longtemps compris que le peu ou le beaucoup que l’on possède est un état purement transitoire ; la vraie richesse, comme le vrai bonheur, se mesure bien différemment. Des études portant sur d’autres cultures, comme celles de l’Amérique latine, ont montré que le niveau de bonheur et les perspectives positives ne sont pas nécessairement liés aux biens matériels. Comprendre que le bonheur n’a pas (ou n’a pas besoin d’avoir) de prix est un grand pas en avant pour devenir une personne plus heureuse.

3. Ils ne s’embarrassent pas de petites choses

Le fait de se perdre dans des discussions et des problèmes insignifiants peut être un véritable obstacle à l’intégration du bonheur dans la vie quotidienne. Garder une vue d’ensemble est un outil important pour maintenir une perspective sur les choses (et les personnes) qui comptent vraiment. Se laisser piéger par des questions superficielles engendre de la frustration et, en fin de compte, un sentiment de futilité face à la vie en général. Les personnes heureuses comprennent qu’en fin de compte, la plupart des problèmes de la vie ne sont que des broutilles et que ce qui compte le plus est ce vers quoi le cœur et l’esprit sont attirés.

4. Ils croient que, dans la vie, il n’y a pas de hasard

Accepter qu’il y a un lien dans l’univers et qu’il y a une raison pour les choses qui arrivent est une croyance importante des personnes heureuses. Que l’on parle de destin, de synchronicité ou d’autres termes similaires, le fait de reconnaître que chaque rencontre, chaque interaction qui se produit remplit un objectif procure un sentiment de calme, même au milieu d’une période chaotique. Faire confiance à son propre processus et à ses capacités à suivre les indices qui lui sont donnés fait partie de la transformation d’un sentiment de victime du destin en un aventurier intrépide à la recherche de l’avenir. La vie devient alors un joyeux voyage de découverte, plutôt qu’une corvée d’émotions.

5. Ils acceptent de s’approprier le passé sans être liés par lui

Les gens heureux ont appris que pour vivre un véritable présent, il faut être prêt à reconnaître le passé – bon ou mauvais – et à l’accepter comme faisant partie du chemin qui les a menés jusqu’ici. Essayer de rejeter ou d’ignorer les leçons tirées de ce qui s’est passé auparavant peut prendre trop de temps et d’attention par rapport à la tâche importante qui consiste à vivre dans le présent. Le passé ne peut être défait ; cependant, les faux pas et la confusion du passé ne contrôlent pas le présent et ne sont pas non plus un prédicteur de l’avenir. Reconnaître pleinement le chemin parcouru est un élément crucial pour comprendre et apprécier où l’on se trouve aujourd’hui et où le chemin de demain peut mener.

6. Ils ne permettent pas à la négativité d’avoir sa place à la table.

Avec le barrage constant d’informations désastreuses qui fait partie du monde connecté 24/7/365, il peut être décourageant d’essayer de rester positif. Pourtant, c’est précisément ce que les personnes heureuses se sont engagées à faire. Le monde extérieur n’est pas contrôlable, mais l ‘impact de l’énergie négative qui en émane peut être géré. Le choix est simple : Faut-il laisser ces vagues de négativité extérieure dicter nos perspectives en termes d’objectifs personnels, de relations et de rêves ? Les gens heureux répondent à cette question par un « NON » retentissant. Le maintien d’une vision positive de l’individu peut être une sorte de parapluie spirituel pendant le déluge d’énergie négative venant de l’extérieur.

7. Ils adoptent le pouvoir de « faire profiter les autres »

Le fait de donner sans contrainte peut être un profond stimulant émotionnel et spirituel. Le fait d’émettre ce type d’énergie positive dans l’univers ajoute une dimension à la vie actuelle qui améliore les perspectives d’avenir. Les personnes heureuses comprennent qu’en donnant, elles investissent dans un avenir plus radieux et, en même temps, donnent plus de sens à la vie actuelle, tant pour le bénéficiaire de l’acte que pour celui qui le fait.

8. Ils reconnaissent et acceptent la réalité que personne n’est parfait

Lorsque l’on attend d’une autre personne qu’elle réponde constamment à un ensemble d’attentes, il y a un grand risque de déception et de chagrin. Les êtres humains, de par leur nature même, ne sont pas parfaits et s’attendre à autre chose est naïf et stressant. Les personnes heureuses acceptent que la perfection ne fasse pas partie de la constitution humaine ; cela s’applique à elles-mêmes comme à ceux qu’elles côtoient. Paradoxalement, c’est précisément cette imperfection qui rend les relations si fascinantes. Travailler ensemble pour trouver un juste milieu est l’une des choses les plus heureuses que deux personnes puissent faire.

9. Ils comprennent l’importance du temps

Le temps peut être un voleur, c’est certain, et il peut être beaucoup trop facile de le laisser filer. Les personnes heureuses ont appris que le temps est précieux et qu’il ne faut pas le gaspiller. Tirer le meilleur parti du temps est un aspect largement négligé de la réalisation d’une vie plus heureuse. La vieille expression « le temps bien employé » n’est pas une simple observation en l’air, mais une reconnaissance du fait que le temps lui-même est une denrée limitée pour tout le monde et que tirer le meilleur parti du temps qui nous est accordé peut être l’une des activités les plus satisfaisantes et les plus agréables qu’une personne puisse mener à bien.

10 Ils aiment sans crainte

Oser vraiment aimer, sans réserve, peut sembler être une tâche presque monumentale. La peur du rejet, la crainte d’un échec dans la relation, voire les doutes sur le fait de mériter l’amour, sont autant d’obstacles au bonheur que devrait apporter le fait d’être avec quelqu’un. Les personnes heureuses acceptent volontiers le risque. Vivre les glorieuses victoires et, oui, les glorieuses défaites, fait partie d’un rappel spirituel de la joie d’être en vie et de pouvoir ressentir la chaleur de la connexion émotionnelle avec une autre personne.

11. ils évitent les griffes du « monstre aux yeux verts »

Peu d’émotions sont plus destructrices pour le bonheur que la jalousie. Le fait d’envier les réalisations d’autrui finit par consommer du temps et de l’énergie qui pourraient (et devraient) être mieux utilisés pour réaliser ses propres rêves. Il est encore plus préjudiciable de laisser la jalousie obscurcir la réalité d’une situation, en créant des problèmes là où il n’y en a pas. Les personnes heureuses ont appris que l’envie est un cancer émotionnel qui peut ronger l’esprit et le cœur. Rejeter ces sentiments et résister à la négativité qu’ils contiennent peut constituer un véritable soutien dans la recherche d’une réalité plus heureuse.

12. ils s’acceptent tels qu’ils sont et tels qu’ils sont

On a souvent dit que le premier pas vers le vrai bonheur est de s’aimer et de s’accepter soi-même. Il y a peu de choses dans la vie qui soient moins satisfaisantes que d’essayer d’être quelque chose d’autre que ce que l’on est. Les personnes vraiment heureuses s’acceptent depuis longtemps pour ce qu’elles sont et pour les éléments qui font d’elles des êtres uniques. À partir de ce point de départ, travailler à un avenir meilleur ou apporter des améliorations devient une tâche qui procure de la joie plutôt que de poursuivre une illusion que l’on ne peut jamais espérer atteindre.

13. ils savent qu’il est impossible de plaire à tout le monde et qu’il faut donc veiller à se plaire à soi-même

Essayer de rendre tout le monde heureux dans sa vie est vraiment une tâche impossible. Chaque personne ayant ses propres opinions et normes, plaire à l’une d’entre elles risque tout autant de déplaire à l’autre. La frustration qui en résulte finit par donner à la personne un sentiment d’inefficacité et, d’une certaine manière, de culpabilité. Pour ceux qui sont vraiment heureux, ce n’est plus un problème ; ils se concentrent d’abord sur leur propre satisfaction. Il ne s’agit pas de le faire aux dépens des autres, mais plutôt de reconnaître qu’en créant d’abord le bonheur à l’intérieur de soi, il devient plus facile de répandre cette joie sur les autres.

14. ils apprécient la nécessité du changement pour évoluer

Il n’est pas dans la nature humaine de rester statique et de trouver satisfaction et bonheur dans la vie quotidienne. Le besoin de regarder vers l’avant et de découvrir de nouveaux horizons est à la base de l’importance du changement dans la vie. Pourtant, de nombreuses personnes résistent au changement, voire le craignent. Ceux qui ont accédé au bonheur comprennent que le changement est un élément essentiel de la vie et acceptent avec joie les défis qu’il peut apporter. Lorsque la peur de la nouveauté n’existe plus, le plaisir de l’avenir qui se dessine peut être vraiment apprécié.

15. ils ne sont jamais trop occupés pour « s’arrêter et sentir les roses »

L’appréciation de la beauté du monde naturel et de la vie en général est souvent négligée dans la hâte de faire les choses, d’aller de l’avant, etc. Cette obsession des horaires et des destinations artificiellement construites laisse rarement le temps de faire une pause et de se rappeler exactement à quoi toute cette activité frénétique est censée servir. Les personnes heureuses ne sont jamais trop occupées pour prendre un moment et apprécier les trésors du monde. Le plaisir d’un magnifique coucher de soleil, l’odeur de l’herbe fraîchement coupée ou le simple fait de prendre une respiration purificatrice en marchant peuvent apporter le tonus émotionnel dont nous avons tant besoin dans le style de vie d’aujourd’hui.

16. ils ont appris à se tenir tranquilles

Il est parfois nécessaire de freiner la course des pensées et des sentiments provoquée par le bombardement presque constant d’informations et la surcharge sensorielle que l’on rencontre au cours de la journée. Le volume de tout ce bruit peut noyer la voix interne importante qui aide à maintenir la direction et la stabilité dans un sens émotionnel et spirituel. Apprendre à se tenir tranquille – pour permettre à l’esprit et au cœur de se désengager doucement de toute la pression extérieure – est une pratique importante que les personnes heureuses intègrent à leur routine. Cette pause mentale qui rafraîchit redonne la capacité de sourire et de savoir que tout va bien après tout.

17. ils comprennent que le bonheur n’est pas tout

S’il est vrai qu’il est important d’être heureux, les personnes vraiment heureuses reconnaissent également que le bonheur, en soi, n’est qu’une pièce du grand puzzle qu’est la vie. Il y a des moments où les obligations, les circonstances ou la pression du moment peuvent laisser un sentiment de désarroi ou d’incertitude. Pourtant, c’est précisément dans ces moments-là que l’on apprend des leçons qui peuvent mener à la croissance et à une plus grande appréciation des cadeaux que la vie nous réserve. Ce sont ces moments de défi qui ajoutent à la valeur du bonheur et à la connaissance du fait que ce qui peut être vide sur le moment se remplira à nouveau dans l’avenir.

18. ils sont reconnaissants

La joie de vivre et la gratitude pour les expériences que la vie nous offre sont l’une des caractéristiques des personnes vraiment heureuses. Cette gratitude n’est pas un simple discours, mais une reconnaissance spirituelle d’être en vie et de faire partie de cet endroit étonnant, complexe et parfois frustrant que l’humanité appelle son chez-soi.

19. ils se concentrent sur ce qui va bien plutôt que sur ce qui va mal

Lorsqu’un événement se produit, on peut généralement se demander s’il s’est déroulé comme prévu ou s’il a tout simplement déraillé. Pourtant, dans le domaine de l’esprit, il n’y a pas d’absolu. C’est ce qu’ont appris les gens heureux. Il est tout aussi facile de prêter attention aux choses qui se sont déroulées comme prévu et d’y travailler que de déplorer les choses qui n’ont pas été à la hauteur.

20. Ils pensent que l’on est toujours à la porte de départ

Les personnes heureuses comprennent intrinsèquement qu’au sens spirituel et émotionnel du terme, on est toujours au début. Même lorsqu’il y a une transition ou un échec, cela marque un nouveau point de départ. Comme le disait une chanson populaire : « Tout nouveau commencement vient de la fin d’un autre commencement ». Ces croyances que les personnes vraiment heureuses ont adoptées ne sont pas exclusives. Les mettre à l’épreuve est la meilleure façon de voir si, en fait, une nouvelle bouffée de bonheur apparaît.

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