La vingtaine est l’occasion de faire des erreurs, d’apprendre, d’aimer, de s’amuser et de partir à l’aventure. C’est une période où l’on s’épanouit et où l’on apprend à se connaître. Rien ne gâchera plus votre vingtaine que de penser que vous devriez déjà avoir une vie bien remplie.

1. Embrasser un beau trou du cul.

Les belles personnes sont agréables à fréquenter. Les trous du cul ne sont pas agréables à fréquenter. Amusez-vous et finissez-en.

2. Voyager seul.

Vous n’avez pas besoin de sortir du pays pour cela. Vous connaissez cette ville que vous avez toujours voulu explorer ? Achetez un billet d’avion ou montez dans votre voiture et allez la voir ! Passez un week-end de solitude dans une cabane. Passez du temps à vous connaître. Voyez ce que vous aimez faire lorsque vous n’avez à vous préoccuper que de votre propre agenda.

Qu’est-ce qui vous enthousiasme ? Remarquez comment vous vous sentez tout au long de la journée lorsque vous prenez toutes les décisions. Prenez ce que vous apprenez et appliquez-le à votre vie de tous les jours. Faites plus de choses qui vous rendent heureux et moins de choses qui ne vous rendent pas heureux. Gros avantage : la confiance que l’on acquiert en étant indépendant et en faisant les choses tout seul est énorme.

3. Achetez une belle paire de pyjamas.

Pourquoi ? Parce que vous le méritez. Prenez soin de vous. Détendez-vous et soyez mignonne – juste pour vous.

4. Demandez à votre amoureux de sortir avec vous.

Soyons réalistes. Si vous avez la vingtaine et que vous lisez ceci, vous savez maintenant que les hommes ne sont pas les princes chevaleresques et sûrs d’eux que Disney leur fait miroiter. Nous vivons une époque incroyable où les rôles des hommes et des femmes sont en train de changer. Prends ta vie amoureuse en main – n’attends pas qu’un homme t’invite à sortir, car il ne le fera probablement pas. N’ayez pas peur de faire le premier pas parce que vous êtes intelligente, forte, drôle et belle !

5. Se mettre en mode commando pendant une journée.

Vous vous surprendrez à sourire toute la journée parce que vous avez un petit secret que personne d’autre ne connaît.

6. Dites d’abord « Je t’aime ».

Ces trois mots sont porteurs d’une grande vulnérabilité. Le fait de dire « je t’aime » et de le penser ouvre la voie à une relation plus profonde. Cela ne s’applique pas seulement aux relations romantiques, mais aussi aux amitiés. Autorisez-vous à être vulnérable et voyez la magie qui émane de ce bel espace que vous créez. Dites « je t’aime », et dites-le souvent.

7. Quitter son emploi.

Arrêtez de faire quelque chose qui vous rend malheureux juste pour de l’argent.

8. Cultiver la créativité.

Inscrivez-vous à un cours de poterie. Organisez une soirée de peinture et de dégustation. Entraînez-vous à écrire à la main. Découpez vos coupons et allez au magasin d’artisanat pour commencer un nouveau projet. Réaménagez votre appartement. Peignez vos murs. Cueillez des fleurs. Faites des croquis sur une serviette de table. Le cerveau gauche, c’est la logique, le droit, c’est la créativité. Sortez de votre cerveau gauche et entrez dans votre cerveau droit.

9. Journal.

Journal parce que vous avez besoin de comprendre. Journal parce que vous voulez vous souvenir. Journal parce que vous pensez avoir beaucoup de choses à dire (c’est le cas !). Journal parce que vous êtes drôle. Journal parce que vous avez des rêves. Journal parce que c’est bon pour vous.

Selon un article du Huffington Post, la tenue d’un journal peut contribuer à augmenter le quotient intellectuel, évoquer la pleine conscience, aider à atteindre des objectifs, stimuler la mémoire et la compréhension, développer l’intelligence émotionnelle, améliorer la communication, renforcer l’autodiscipline, stimuler la créativité, favoriser la guérison et renforcer la confiance en soi.

10. Boire de l’eau.

Il n’y a rien à redire à cela. Procurez-vous une bouteille d’eau et faites-en votre meilleure amie. L’eau nettoie le système, vous aide à vous sentir énergique, joue un rôle dans le maintien d’un poids sain, est bonne pour votre peau et aide votre corps à fonctionner. L’eau permet à votre corps de se sentir bien et de fonctionner au maximum de ses capacités.

11. Prenez le temps de vous aimer.

Parfois, nous nous retrouvons à essayer de sauver le monde. Sauver le monde, c’est d’abord prendre soin de soi. Imaginez ce que serait le monde si chacun consacrait une heure par jour à s’aimer soi-même.

12. Passer du temps à faire du bénévolat.

Le volontariat vous permet de vivre de nouvelles expériences et de découvrir des populations différentes que vous n’auriez peut-être pas rencontrées autrement. Il n’est pas nécessaire de s’envoler pour l’Afrique, il suffit de se rendre à la banque alimentaire la plus proche ou de faire du bénévolat à la bibliothèque locale. Demandez-vous ce que vous pouvez apporter au monde et faites-le.

« Le bonheur n’est pas d’avoir beaucoup. Le bonheur, c’est de donner beaucoup. » – Bouddha

13. Quittez les médias sociaux.

Éloignez-vous des médias sociaux pendant une semaine et constatez à quel point vous vous sentez plus en contact avec le monde réel, et non avec le monde que vous voyez se dérouler à travers un écran.

14. Sortir dans les bois.

« Tout le monde a besoin de beauté et de pain, d’endroits où jouer et prier, où la nature peut guérir et donner de la force au corps et à l’âme. » – John Muir

Nous associons souvent les bois au calme, mais il y a toujours beaucoup de bruits – oiseaux, animaux, eau et insectes. Ce qui se passe, c’est que lorsque nous sommes dans les bois, notre esprit devient plus silencieux.

15. Faites la paix avec votre corps.

Et j’ai dit à mon corps – doucement – « Je veux être ton ami ». Il a pris une longue respiration et a répondu « J’ai attendu cela toute ma vie ». – Nayyiah Waheed

Le corps n’est pas une extension de l’esprit qui doit être configuré comme vous pensez qu’il doit être. Votre corps et votre esprit ne sont pas séparés. Vous êtes un être unique et magnifique. C’est votre corps qui vous porte là où vous allez, c’est le foyer d’une vie, soyez doux avec lui.

16. Ne pas dépenser d’argent pendant une semaine.

Passez un samedi à faire des folies à l’épicerie, à faire le plein d’essence, à payer vos factures et à vous faire un petit plaisir (bien sûr !). Puis, du dimanche au dimanche, vous épargnez. C’est tellement bon : une semaine d’épargne vous fera prendre conscience de vos habitudes de consommation et vous aidera à réaliser toutes les bonnes choses gratuites dans votre vie.

17. Pardonner.

Comme le dit Cheryl Strayed, modèle et leader féministe : « Vous apprendrez à connaître des choses qui ne peuvent être connues qu’avec la sagesse de l’âge et la grâce des années. La plupart de ces choses auront trait au pardon ». Le pardon n’est pas toujours le processus propre et sans bavure que nous voudrions qu’il soit. C’est un processus désordonné. C’est difficile. Le pardon prend du temps. Pardonner signifie ne pas balayer quelque chose sous le tapis, mais plutôt prendre la blessure et la douleur, travailler avec elles et se salir, puis les laisser partir, en les balayant par la porte.

18. Se baigner à poil.

Pourquoi ? Pour le plaisir ! Et comme l’a dit Ernest Hemingway, « Quand on arrête de faire les choses pour le plaisir, on peut tout aussi bien être mort ».

19. Laissez tomber le plan de repas.

Sans gluten ? Sans produits laitiers ? Régime yo-yo ? Aucune quantité de carottes ou de céleri ne vous satisfera si vous avez juste envie d’un morceau de chocolat. Mangez ce morceau de chocolat, mais ne le mangez pas au point d’en avoir mal à l’estomac. Mangez ce qui vous fait du bien. Appréciez votre nourriture.

20. Allez-y.

Parfois, nous faisons un choix qui se révèle être une aventure extraordinaire et parfois, il s’agit d’une grosse erreur. N’oubliez pas que vous vous faites peut-être la tête, mais que vous ne vous plantez pas. Les erreurs se produisent et mènent souvent à la découverte la plus étonnante de soi et à un chemin dont on ne soupçonnait même pas l’existence.

Réfléchissez un instant : où en seriez-vous si tout ce que vous avez toujours voulu s’était déroulé exactement comme prévu ? Les choses changent constamment – suivez le mouvement. Écoutez votre instinct – les études montrent que les femmes ont un instinct plus fort que les hommes – assumez-le !

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