Il n’est pas nécessaire d’en faire plus pour grandir et s’améliorer. Vous pouvez enrichir votre vie en supprimant les habitudes négatives et en éliminant les mentalités et les croyances qui vous empêchent d’avancer, ce qui peut avoir un impact considérable sur votre vie.

1. Ne pas faire de choix de vie en fonction des attentes des autres.

Nous sommes influencés par nos amis, notre famille et la société. Les émissions de télévision, les publicités et les conseils d’autres personnes nous envoient un flot continu de messages sur la bonne façon de vivre. Tout le monde a une opinion (généralement non sollicitée) sur ce que vous devriez faire de votre vie. Chaque personne a des expériences, des peurs et des rêves qui lui sont propres. Les personnes ayant des croyances et des expériences différentes ne devraient pas orienter vos choix de vie. Ignorez les attentes de la société à votre égard. Ne vivez pas la vie de quelqu’un d’autre.

2. N’ignorez pas votre intuition.

Nous savons instinctivement quel est le bon choix pour la plupart des décisions importantes de la vie. L’instinct nous vient comme un sentiment, un pressentiment et une attirance vers la réponse. Nous pensons que prendre une décision importante ne doit pas être si facile. Nous analysons la situation sous tous les angles, dressons des listes de pour et de contre et passons au crible toutes les raisons qui plaident en faveur de chaque option. Nous délibérons et tergiversons, même si nous connaissons la réponse depuis toujours. Tout ce que nous avons à faire, c’est de nous mettre à l’écoute de la fréquence de notre voix intérieure.

3. Ne remettez pas vos rêves en question.

« L’avenir appartient à ceux qui croient en la beauté de leurs rêves.

-Eleanor Roosevelt

Il n’est pas nécessaire de tout laisser tomber et de prendre des risques énormes pour réaliser ses rêves. Vous pouvez commencer par faire de petits pas dans cette direction. Vous vous mettez moins de pression en procédant par étapes au lieu d’essayer d’aller de A à Z immédiatement. Les leçons tirées de vos premières victoires et de vos premières erreurs vous aideront à franchir les étapes suivantes. Au fur et à mesure que vous accumulez les petites victoires, vous pouvez ajuster votre stratégie et prendre des risques plus importants. Commencer à avancer dans la direction de vos rêves vous donne de l’enthousiasme et de la motivation.

4. N’attendez pas d’être sûr des résultats pour passer à l’action.

Vous avez une vision claire de ce que vous voulez accomplir. Vous ne savez pas comment y parvenir. Il n’existe pas de plan détaillé avec des instructions étape par étape pour atteindre la ligne d’arrivée. Même si vous créez le plan parfait, il y aura des incertitudes en cours de route. Vous ne pouvez pas éliminer tous les risques. Vous ferez des erreurs. Vous changerez de direction lorsque vous constaterez que certaines stratégies ne fonctionnent pas comme vous l’aviez envisagé. La feuille de route deviendra plus claire à mesure que vous apprendrez tout au long du processus. L’incertitude quant au résultat diminuera. Il vous suffit de faire le premier pas.

5. Ne vous comparez pas aux autres.

« Il n’y a rien de noble à être supérieur à son prochain ; la vraie noblesse est d’être supérieur à son ancien moi.

-Ernest Hemingway

Lorsque nous nous comparons aux autres, nous nous tournons vers les personnes qui réussissent le mieux. Nous nous sentons alors peu sûrs de nous et pas à la hauteur. Nous nous demandons pourquoi nous ne réussissons pas aussi bien qu’eux. Nous ressentons de l’envie. Nous nous reprochons de ne pas avoir pris de meilleures décisions. Au lieu de nager dans ces émotions négatives, nous pouvons nous comparer à notre moi idéal. Nous pouvons faire notre propre course. En portant notre attention sur ce que nous voulons, nous cultivons des croyances et des schémas de pensée productifs.

6. Ne cherchez plus à obtenir la validation et l’approbation des autres.

Si vous recherchez constamment l’approbation des autres, vous prenez des décisions en fonction de ce que les autres aimeront. Au lieu de penser à ce que vous voulez, vous cherchez à plaire à tout le monde. Dans cet état d’esprit, votre image de soi et votre état émotionnel échappent à votre contrôle. Vos émotions fluctuent en fonction de l’opinion des autres. Au fur et à mesure que vous vous estimez, vous cherchez des réponses à l’intérieur de vous-même. Vous analysez chaque situation et faites simplement ce que vous pensez être juste. Vous cessez de vous inquiéter de la façon dont les autres perçoivent vos actions.

7. Ne cherchez pas à obtenir la permission des autres.

Lorsque vous baissez le volume de l’opinion des autres, vous gagnez en clarté sur ce que vous voulez. Vous n’attendez pas le feu vert des autres pour vous lancer. Vous vous engagez à atteindre des objectifs qui ont un sens et qui vous inspirent, indépendamment de ce que pensent les autres. Vous cessez de demander aux autres la permission de faire ce que vous voulez.

8. Ne pas se plaindre.

De nombreux revers auxquels nous sommes confrontés sont injustes. Les choses tournent mal pour des raisons indépendantes de notre volonté. Ce n’est pas de notre faute. Nous pouvons facilement tomber dans un schéma où nous nous plaignons de tout ce qui ne va pas dans notre sens. Cela nous fait du bien. Pourtant, se plaindre ne change rien à notre situation. Lorsque nous cessons de nous plaindre, notre esprit passe à la recherche de solutions au lieu de chercher des problèmes.

9. Ne pas se focaliser sur les aspects négatifs.

« Si vous êtes affligé par quelque chose d’extérieur, la douleur n’est pas due à la chose elle-même, mais à l’idée que vous vous en faites ; et cette idée, vous avez le pouvoir de la révoquer à tout moment.

-Marcus Aurelius

Ce sur quoi nous nous concentrons se développe. Nous pouvons inconsciemment entraîner notre esprit à repérer les pires aspects de chaque situation. En revanche, nous pouvons entraîner notre esprit à appliquer un filtre positif aux événements grâce à des efforts disciplinés et constants. Nous pouvons changer notre façon de percevoir les obstacles. Nous pouvons repérer des opportunités là où d’autres voient des problèmes.

10. Ne pas se focaliser sur la façon dont les choses devraient être.

Nos collègues doivent reconnaître et apprécier notre travail. Notre famille devrait voir les choses de notre point de vue. La vie est rarement comme nous pensons qu’elle devrait être. Elle est plus désordonnée et plus injuste qu’elle ne devrait l’être. Lorsque nous acceptons la situation telle qu’elle est plutôt que telle qu’elle devrait être, nous ne restons pas bloqués dans un état de frustration. Nous prenons de meilleures décisions quant aux prochaines étapes à franchir.

11. Laissez-vous aller à tourner la page avant de célébrer vos succès.

Nous travaillons dur pour atteindre des objectifs significatifs. Ensuite, nous passons quelques minutes à apprécier ce que nous avons accompli avant de passer à l’étape suivante. Regarder vers l’avenir est une excellente habitude à prendre. Il est tout aussi important de prendre le temps de célébrer les grandes victoires. Prenez du recul pour réfléchir au chemin parcouru. Portez un toast aux récompenses que vous avez obtenues.

12. Laissez tomber le besoin de gagner l’argument.

Nous élaborons la défense gagnante dans notre tête, comme des avocats. Nous repassons le discours que nous allons prononcer. Puis nous nous engageons dans un débat passionné. Nous nous imaginons que nous allons entendre le « tu as raison » satisfaisant à la fin de la dispute. Au lieu de cela, nous quittons tous les deux la scène, contrariés et frustrés. Chacun d’entre nous s’enfonce encore plus dans son argumentation. Nous perdons tous les deux cette discussion. Nous pouvons gagner la bataille en privant notre ego de la satisfaction de prouver notre point de vue.

13. Lâchez prise sur le besoin d’être reconnu.

Nous voulons que nos contributions soient remarquées et récompensées. La recherche de reconnaissance est similaire à la recherche d’approbation de la part des autres. Votre état et vos émotions dépendent de la façon dont vous êtes traité par les autres. Produisez un travail de qualité parce qu’il correspond à vos valeurs au lieu de vous laisser influencer par l’opinion des autres. La reconnaissance ne viendra peut-être pas aujourd’hui. Un travail de qualité soutenu dans le temps est indéniable. Les applaudissements du monde extérieur sont inévitables.

14. Ne pas se préoccuper du passé.

Plus nous accordons d’espace mental à notre passé, moins nous nous épanouissons dans le présent. Le passé ne peut être changé. Se préoccuper du passé n’apporte aucun avantage. Nous ne pouvons pas améliorer notre situation actuelle tout en vivant dans le passé. Il est naturel de se remémorer les erreurs du passé. Nous ne pouvons pas empêcher ces pensées de surgir. Nous avons le pouvoir de laisser ces pensées s’éloigner au lieu de les laisser nous ramener au passé.

15. Ne soyez pas trop critique à votre égard.

« Le succès, c’est la capacité de passer d’un échec à un autre sans perdre son enthousiasme.

-Winston Churchill

Si vous vous fixez des objectifs ambitieux, vous serez la plupart du temps à la limite de votre zone de confort. Vous échouerez encore et encore alors que vous atteindrez de nouveaux sommets. Les échecs font partie du processus de croissance. Nous pouvons apprécier nos efforts au lieu de nous blâmer pour chaque erreur. Nous avons plus de chances de continuer à nous dépasser si nous nous traitons avec gentillesse.

16. Ne pas hésiter à tirer les leçons des erreurs commises.

« Chaque adversité, chaque échec, chaque chagrin d’amour porte en lui la graine d’un bénéfice égal ou supérieur.

-Napoléon Hill

Peu importe le nombre de fois où nous rejouons nos erreurs dans le théâtre de notre esprit, ces moments sont passés. Les erreurs sont gravées dans l’histoire. Au lieu d’être obsédés par les échecs, nous pouvons en tirer des leçons que nous pouvons commencer à appliquer dès aujourd’hui. Les erreurs fournissent un retour d’information sur la manière de s’améliorer. Chaque erreur est une occasion d’apprendre. Avec cet état d’esprit de croissance, il n’y a pas d’échec.

17. Ne pas prendre les choses trop au sérieux.

Nous avons le choix de faire de chaque contrariété, revers et frustration une perturbation de niveau 10. Nous pouvons aussi les atténuer en les laissant dans le rétroviseur. Nous avons le choix de percevoir chaque situation d’une manière avantageuse. Nous pouvons apprécier le processus. Nous pouvons garder les choses légères. Nous pouvons rire souvent. C’est notre choix.

18. Ne pas essayer de tout faire.

Les possibilités sont infinies. Nous pouvons entreprendre plus de projets au travail. Nous pouvons lire plus d’articles. Nous pouvons apprendre à cuisiner. Nous pouvons faire 1 000 choses différentes. Nous nous sentons productifs lorsque nous rayons des éléments de la liste des choses à faire. Nous avons l’impression d’avoir accompli quelque chose et d’avoir progressé. Pourtant, la plupart des tâches ne nous rapprochent pas de nos objectifs les plus importants. Plus notre attention est dispersée, moins nous avons de chances de réaliser ce qui compte le plus.

19. Ne pas se focaliser sur l’urgent au détriment de l’important.

Nous pouvons passer le plus clair de notre temps à éteindre de petits incendies. Les tâches urgentes continueront à se présenter demain et après-demain. La vie est un tapis roulant sans fin de petits incendies. La plupart d’entre eux ne sont pas importants. Lorsque nous prenons l’habitude de nous concentrer sur l’important plutôt que sur l’urgent, nous progressons régulièrement vers des objectifs significatifs. Nous créons un élan vers la vie que nous envisageons. C’est mieux que d’accomplir beaucoup de choses mais de ne pas arriver à ses fins.

20. Laissez tomber le sentiment d’être occupé et débordé.

Nous sommes tous coupables de dire à nos amis : « Je suis tellement occupé ». Une partie de nous aime être trop occupée parce que cela nous donne l’impression d’être importants et appréciés. Nous nous sentons également débordés sans nous rendre compte de ce qui s’est passé. Nous disons « oui » à la plupart des invitations et des demandes sans réfléchir à la façon dont elles s’intègrent dans nos plans d’ensemble. Refuser les demandes de nos amis et de nos collègues demande de la discipline et de l’engagement vis-à-vis de nos priorités. En renforçant notre capacité à dire « non », nous nous donnons la possibilité d’organiser nos journées de manière à équilibrer le travail, les loisirs et la détente. Nous sommes maîtres de notre temps.

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