C’est un fait, il est difficile d’aimer une personne souffrant de troubles de l’attention. On ne sait jamais quoi dire. C’est comme marcher dans un champ de mines. Vous marchez sur la pointe des pieds, incertain du pas (ou du mot) qui déclenchera une explosion d’émotions. C’est quelque chose que vous essayez d’éviter.

Les personnes atteintes de TDA/TDAH souffrent. La vie est plus difficile pour eux que pour le commun des mortels. Tout est intense et amplifié. Leurs esprits brillants sont constamment en train de créer, de concevoir, de penser et ne se reposent jamais. Imaginez ce que cela fait d’avoir un manège dans votre esprit qui ne s’arrête jamais de tourner.

Qu’il s’agisse de débordements émotionnels ou d’extrêmes opposés, le trouble déficitaire de l’attention présente plusieurs comportements qui peuvent nuire aux relations. Le trouble déficitaire de l’attention est un état mystérieux fait d’oppositions et d’extrêmes. Par exemple, en ce qui concerne la concentration, les personnes souffrant de TDA ne peuvent pas se concentrer lorsqu’elles sont émotives ou lorsque leurs pensées sont distraites. Cependant, lorsqu’elles s’intéressent à un sujet spécifique, elles se concentrent si profondément qu’il est difficile de les sortir de cette zone. Commencer un projet est un défi, mais l’arrêter est un défi encore plus grand.

Le véritable amour est inconditionnel, mais le TDA présente des situations qui mettent à l’épreuve les limites de l’amour. Qu’il s’agisse de votre enfant, de votre petit(e) ami(e), de votre conjoint(e) ou de votre futur(e) conjoint(e), le TDA met à l’épreuve toutes les relations. La meilleure façon d’apporter la paix dans vos deux vies est d’apprendre un nouvel état d’esprit pour faire face aux montagnes russes émotionnelles que le TDA apporte tous les jours.

Comprendre ce que ressent une personne souffrant de TDA vous aidera à devenir plus patient, tolérant, compatissant et aimant. Vos relations deviendront plus agréables et plus paisibles. Voici ce qui se passe dans l’esprit d’une personne souffrant de TDA/H :

1. Ils ont un esprit actif

Le cerveau TDA ne s’arrête pas. Il n’y a pas d’interrupteur. Il n’y a pas de freins pour l’arrêter. C’est un fardeau qu’il faut apprendre à gérer.

2. Ils écoutent mais n’assimilent pas ce qui est dit

Une personne souffrant de TDA vous regardera, entendra vos paroles, regardera vos lèvres bouger, mais après les cinq premiers mots, son esprit partira en voyage. Elle peut encore vous entendre parler, mais ses pensées sont dans l’espace. Elle pense à la façon dont vos lèvres bougent ou à la façon dont vos cheveux ne sont pas à leur place.

3. Ils ont des difficultés à rester concentrés sur leur tâche

Au lieu de se concentrer sur ce qui se trouve devant elles, les personnes atteintes de TDA regardent les couleurs du tableau sur le mur. Comme dans un labyrinthe, elles commencent à avancer dans une direction, mais ne cessent de changer de direction pour trouver la sortie.

4. Elles sont facilement anxieuses

En tant que penseurs profonds, ils sont sensibles à tout ce qui se passe autour d’eux. Dans un restaurant bruyant, ils peuvent avoir l’impression d’être au premier rang d’un concert de Metallica. Une nouvelle déprimante peut les mettre en mode « fin du monde ».

5. Ils ne peuvent pas se concentrer lorsqu’ils sont émotifs

S’il se passe quelque chose d’inquiétant ou si elle est contrariée, une personne souffrant de TDA ne peut penser à rien d’autre. Cela rend la concentration sur le travail, la conversation et les situations sociales presque impossible.

6. Ils se concentrent trop intensément

Lorsque les portes de son esprit s’ouvrent, la personne souffrant de troubles de l’attention y plonge comme un plongeur sous-marin dans les profondeurs de l’océan.

7. Ils ont des difficultés à arrêter une tâche lorsqu’ils sont dans la zone.

Et c’est dans les profondeurs de l’océan qu’ils restent pendant des heures. Même lorsque leur oxygène est faible, s’ils profitent de la vue, ils ne remontent pas à la surface avant d’avoir presque épuisé leur réserve d’oxygène.

8. Ils sont incapables de réguler leurs émotions

Pour une personne souffrant de TDA, les émotions s’emballent, sont disproportionnées et ne peuvent être contenues. Les fils emmêlés dans leur cerveau brillant rendent les pensées et les sentiments difficiles à traiter. Ces personnes ont besoin de plus de temps pour que leur système se mette en place et fonctionne correctement.

9. Ils ont des crises verbales

Leurs émotions intenses sont difficiles à réguler. Comme ils disent impulsivement tout ce qu’ils pensent, ils disent souvent des choses qu’ils regrettent par la suite. Il leur est presque impossible de corriger leurs paroles avant de les prononcer.

10. Ils souffrent d’anxiété sociale

Se sentant mal à l’aise de savoir qu’elles sont différentes, les personnes atteintes de TDA sont souvent mal à l’aise dans les situations sociales. Elles ont peur de dire quelque chose de stupide ou de réagir de manière inappropriée. Se retenir leur semble plus sûr.

11. Ils sont profondément intuitifs

Pour les personnes atteintes de TDA, la surface est un extérieur invisible qu’elles pénètrent. Elles voient au-delà. C’est l’aspect le plus agréable du TDA. Ce trait d’inspiration est ce qui fait les génies créatifs. Les inventeurs, les artistes, les musiciens et les écrivains s’épanouissent dans cette zone.

12. Ils sortent des sentiers battus

Un autre aspect merveilleux du TDA est que, parce qu’ils pensent différemment, leurs esprits abstraits voient des solutions aux problèmes que le penseur concret ne peut pas voir.

13. Ils sont impatients et agités

Facilement agacée, voulant que les choses se passent immédiatement, jouant constamment avec son téléphone, tortillant ses cheveux ou faisant rebondir sa jambe de haut en bas, une personne souffrant de TDA a besoin d’être constamment en mouvement. C’est une activité zen et apaisante pour eux.

14. Ils sont physiquement sensibles

Les crayons sont lourds dans la main. Les fibres d’un tissu que la plupart des gens ne sentent pas peuvent provoquer des démangeaisons. Les lits sont bosselés. Les aliments ont des textures inimaginables. Comme dans La princesse et le petit pois, ils peuvent sentir un petit pois sous vingt matelas.

15. Ils sont désorganisés

Les piles sont leur méthode d’organisation préférée. Une fois qu’une tâche est terminée, les documents qui s’y rapportent sont placés dans une pile, où ils restent jusqu’à ce que la pile devienne trop haute. C’est alors que la personne souffrant de TDA se sent dépassée, frustrée et qu’elle nettoie. Les personnes atteintes de TDA doivent veiller à ne pas devenir des accumulateurs. Il est difficile pour une personne souffrant de TDA de garder les choses en ordre parce que son cerveau ne fonctionne pas de manière ordonnée.

16. Ils ont besoin d’espace pour avancer

Au téléphone ou lors d’une conversation, les personnes souffrant de TDA réfléchissent mieux lorsqu’elles sont en mouvement. Le mouvement est apaisant et clarifie leurs pensées.

17. Ils évitent les tâches

Prendre des décisions ou accomplir des tâches dans les délais impartis relève de la gageure. Non pas parce qu’ils sont paresseux ou irresponsables, mais parce que leur esprit est rempli d’options et de possibilités. En choisir une peut s’avérer problématique. Il est facile d’éviter de prendre des décisions parce qu’ils réfléchissent trop. Ils sont obsédés et s’enfoncent dans les profondeurs de leur esprit.

18. Ils ne peuvent pas se souvenir de tâches simples

Un autre trait paradoxal du TDA est la mémoire. Les personnes souffrant de TDA ne se souviennent pas d’aller chercher leurs vêtements chez le teinturier, leur lait à l’épicerie ou leurs rendez-vous. En revanche, elles se souviennent de tous les commentaires, citations et numéros de téléphone qu’elles ont entendus au cours de la journée. Quel que soit le nombre de post-its ou de rappels de calendrier qu’elles mettent en place, leur esprit distrait est toujours ailleurs. Les éléments visibles sont plus faciles à retenir. C’est pourquoi ils ont quinze fenêtres ouvertes sur leur bureau.

19. Ils ont de nombreuses tâches à accomplir en même temps

En raison de l’activité constante de leur esprit, dès qu’une tâche est terminée, ils sont prêts à passer à la suivante sans fermer la précédente. Plus il y a de choses à faire en même temps, mieux c’est. Le multitâche est l’une de leurs activités favorites.

20. Ils sont passionnés par tout ce qu’ils font

Les émotions, les pensées, les mots et le toucher d’une personne souffrant de TDA sont puissants. Tout est amplifié. C’est une bénédiction lorsqu’elle est canalisée correctement. Lorsqu’une personne souffrant de TDA fait quelque chose, elle le fait avec son cœur et son âme. Elle donne tout ce qu’elle a. Elle est intense, perspicace et profonde. C’est cette qualité qui rend la personne atteinte de TDA si aimable.

Fondamentalement, une personne souffrant de TDA/TDAH a du mal à contrôler ses impulsions. Ces personnes ont également de nombreuses qualités extraordinaires que vous apprécierez lorsque vous comprendrez comment elles pensent et ressentent les choses. La compassion, l’empathie et la patience vous aideront à traverser les moments les plus difficiles. Il est important de prendre particulièrement soin de vous ; prenez régulièrement du temps pour vous, faites ce que vous aimez, trouvez un groupe de soutien, un thérapeute ou un ami sage et compatissant, prenez souvent des vacances, méditez, trouvez des passe-temps et votre propre passion. Et surtout, apprenez à respirer.

Certains des plus grands inventeurs, artistes, musiciens, entrepreneurs et écrivains souffraient de TDA/H. Ils ont réussi parce qu’un être cher, comme vous, les soutenait dans leurs luttes quotidiennes. Ils ont réussi parce qu’un être cher comme vous les a soutenus dans leurs luttes quotidiennes. Remplacez votre colère par de la compassion. Réalisez qu’ils ont du mal à faire ce qui vous semble facile. Considérez le cerveau d’une personne atteinte de TDAH comme un cerveau dont les circuits électriques sont mal branchés. La prochaine fois que vous penserez qu’ils sont paresseux, irresponsables, désorganisés et qu’ils évitent les responsabilités, essayez de vous rappeler qu’ils doivent travailler très dur pour accomplir une tâche simple.

Oui, les personnes souffrant de TDA/H sont difficiles à aimer, mais une fois que vous aurez compris le fardeau qu’elles portent, votre cœur s’ouvrira. L’amour et la compassion prendront la place de la colère. Vous verrez leur âme douce et bonne.