Vivre un moment de génie créatif est l’un des sentiments les plus satisfaisants que nous puissions éprouver en tant qu’êtres humains. Vous ressentez une étincelle d’émotions positives telles que l’excitation, la joie et l’exubérance charismatique. Aimeriez-vous être en mesure d’amorcer votre esprit pour accéder à votre potentiel créatif à la demande ? Souhaitez-vous augmenter vos chances d’atteindre le génie créatif ? Voici deux méthodes exceptionnelles pour allumer votre feu créatif.

Préparation :

Qu’est-ce que la créativité ?

Être créatif signifie que vous créez. Vous produisez, vous ne consommez pas. Beaucoup d’entre nous savent ce qu’est la créativité. Il s’agit souvent d’une pensée spontanée qui semble venir de nulle part à un moment inattendu. La créativité peut s’appliquer à la rédaction d’un article formidable, à la création d’une belle œuvre d’art ou simplement à la résolution d’un problème. Dans ces cas-là, la créativité est mieux décrite lorsque votre cerveau relie deux ou plusieurs éléments d’information sans lien entre eux et crée un nouveau point de vue unique.

En fait, votre cerveau est rempli d’une multitude d’informations. Il enrichit constamment sa base de données à mesure que vous percevez de nouvelles informations. Il le fait en silence et sans instruction directe de votre part. Lui permettez-vous de passer ces données au crible à l’occasion ? Ou êtes-vous simplement un réceptacle d’informations ?

Séparer l’esprit du cerveau.

Imaginez un instant que votre esprit et votre cerveau sont des entités distinctes. Séparez votre pensée consciente de votre pensée subconsciente. Voyez votre esprit utiliser votre cerveau comme un outil pour interagir avec le monde extérieur. Pendant que vous visualisez cela, fermez les yeux et voyez votre esprit se séparer de votre corps. Vous pouvez vous imaginer en train de regarder votre corps et votre cerveau de haut.

« Vous n’êtes pas votre cerveau. L’esprit qui donne des ordres au cerveau est le seul véritable créateur. » – Rudolph Tanzi, PhD, Super Brain

Pour faire une analogie, vous pouvez considérer votre corps comme un ordinateur. Votre cerveau constitue l’interface utilisateur avec le monde extérieur. Il se compose du clavier, de la souris et de l’écran. Votre esprit, désormais séparé, utilise votre cerveau pour s’interfacer avec la vaste gamme d’informations, autrement inintelligibles, que l’ordinateur peut recueillir de tout ce qui vous entoure.

Séparer l’esprit du corps et clarifier le rôle de chacun est une étape fondamentale pour comprendre le processus créatif.

La créativité et les sens

Maintenant que vous pouvez imaginer la séparation entre l’esprit et le cerveau, vous devriez commencer à réfléchir à l’interaction entre les deux. Les données sensorielles, en termes de site, de goût, de toucher, de vision et d’audition, constituent notre perception du monde physique. Ces informations sont transmises du cerveau à l’esprit et constituent la base d’une grande partie du flux d’informations conscientes entre les deux.

En fermant à nouveau les yeux, en voyant votre esprit contempler votre cerveau et votre corps, ajoutez une autre visualisation : un flux d’informations colorées venant du monde extérieur, entrant dans votre corps et remontant jusqu’à votre cerveau. Observez le cerveau traiter et filtrer ces informations, avant d’en transmettre une partie à votre esprit. Votre esprit réagit en envoyant des informations et des ordres au cerveau. Ce flux peut ressembler à un tourbillon de couleurs. Il s’agit d’un flux intense ! Imaginez votre cerveau surchargé d’informations et de réponses – un ordinateur fonctionnant à 100 %.

Si vous êtes capable de voir cette visualisation, vous êtes prêt à commencer à enflammer votre potentiel créatif.

Atteignez votre potentiel créatif :

Méthode 1 : Surchargez vos sens.

Vous est-il déjà arrivé, sous la douche, de résoudre un problème très complexe ou de longue haleine, alors que vous n’y pensiez pas directement ? De nombreuses personnes ont rapporté cette expérience. Il s’agit d’une étincelle créatrice.

Cela s’explique en partie par le fait que, sous la douche, vous avez surchargé vos sens au point que votre esprit s’est égaré. Dans cet état, l’information circule de votre cerveau à votre esprit – de manière unidirectionnelle. Votre esprit laisse votre cerveau tranquille et lui permet de travailler et de traiter les informations qu’il a stockées pendant une longue période. Vous laissez votre cerveau faire son travail plutôt que de le diriger consciemment. Cela ressemble à la manière dont les ordinateurs se « défragmentent » pendant les périodes d’inactivité, afin d’être plus performants une fois qu’ils sont terminés.

Cela signifie-t-il que vous devez prendre des douches en permanence ? Non ! Vous pouvez susciter ce sentiment par d’autres moyens. En fait, la fraîcheur et la nouveauté sont essentielles.

Mettez vos sens en éveil. Tout en profitant de l’expérience, attendez-vous à une étincelle créative. Voici quelques suggestions :

• Vue : s’asseoir dans une pièce éclairée à la bougie. Cela donne à un environnement standard un aspect nouveau, différent et excitant.
• Son : écoutez de la musique ou des sons intéressants et rythmés, de préférence sans paroles.
• Odeur : utilisez des bougies parfumées, de l’encens ou des aliments aromatiques.
• Toucher : apportez un objet de texture unique auquel vous pourrez vous accrocher pendant que vous êtes assis. Les perles, les bijoux et les antiquités sont autant d’objets sur lesquels vous pouvez faire courir vos doigts.
• Goût : apportez un petit en-cas que vous ne mangez pas habituellement. Le vin, le jus, les fruits et les fromages uniques sont d’excellents choix.

En vous plaçant dans cette situation de surcharge sensuelle, vous vous perdrez dans le moment présent. Vous ne penserez plus au travail, à votre liste de choses à faire et à d’autres facteurs de stress. Votre esprit ne peut que se perdre. Votre cerveau est maintenant libre d’établir de nouvelles connexions merveilleuses et de vous fournir des solutions aux problèmes qui ont été mis en attente.

Quel est le rapport avec votre douche matinale ? Les douches ont tendance à exciter les sens. Vous voyez des parties du corps qui sont normalement couvertes, le son rythmé de l’eau frappe vos oreilles, vos savons apportent des parfums uniques, et il y a différentes textures à toucher.

Vous pouvez vous placer dans cette situation aussi longtemps et aussi souvent que vous le souhaitez. Vous pouvez essayer 15 à 20 minutes à la fois, et plusieurs jours par semaine pour commencer. Plus vous pratiquerez ce type d’activité, plus vous parviendrez facilement à avoir l’esprit vagabond.

Méthode n° 2 : couper ses sens.

Cette méthode est un peu plus difficile, mais elle vous permettra en fin de compte de déconnecter le plus complètement possible le flux entre votre esprit et votre cerveau. En termes simples, il s’agit de la méditation, qui est utilisée depuis des siècles pour aider les gens à résoudre des problèmes, à parvenir à des conclusions uniques et à susciter le génie créatif.

Méditer pour la créativité n’est pas facile. Pour commencer, revenez à notre visualisation. Voyez votre esprit flotter au-dessus de votre corps et de votre cerveau. Voyez l’échange d’informations. Tout en gardant cette image, laissez votre esprit s’éloigner de plus en plus, jusqu’à ce que vous ne puissiez plus voir votre cerveau.

Le flux d’informations s’estompe jusqu’à ce qu’il soit temporairement interrompu. Vous ne fournissez pas d’informations ni de directives à votre cerveau. Vous reviendrez, mais vous comprendrez l’importance de laisser votre cerveau faire son travail. Votre esprit doit continuer à dériver dans le noir, jusqu’à atteindre un état de calme. Vous pouvez flotter dans cet état aussi longtemps que vous le souhaitez, pour finalement revenir à votre cerveau, réengager le flux d’informations et ouvrir les yeux.

Ce faisant, il peut être bon de s’asseoir avec un journal ou un instrument, et d’écrire, de dessiner ou de jouer ce qui vous tombe sous la main. Laissez votre cerveau vous communiquer ce qu’il a compris pendant que votre esprit était absent.

Si vous avez des difficultés avec cette visualisation, commencez par vous concentrer sur une fonction corporelle rythmique, comme votre respiration ou les battements de votre cœur. Acceptez les pensées qui vous viennent, puis revenez à votre corps. Dès que les pensées aléatoires deviennent moins envahissantes, commencez la visualisation.

Conclusion

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous vivez probablement dans un état quasi permanent de surcharge d’informations. L’internet, la télévision, les smartphones et bien d’autres choses encore contribuent à faire de vous un consommateur d’informations, peut-être au-delà de ce que nous sommes capables de gérer. Dans cette optique, prenez le temps de débrancher votre cerveau. Confiez-lui un problème à résoudre. Laissez-le ensuite passer au crible et trier sa base de données. Utilisez vos sens comme outil pour y parvenir. Les résultats seront surprenants.

Crédit photo : Crédit photo :