18 signes que vous êtes trop « gentil » pour votre propre bien

Je ne dis pas que la gentillesse est une mauvaise chose. En fait, c’est une caractéristique très positive.

Cependant, il y a une chose à faire quand on est trop « gentil ».

Certaines personnes vont trop loin dans la gentillesse et cela finit par nuire à leur bien-être.

Si vous pensez que c’est votre cas, lisez ce qui suit pour en découvrir les signes et savoir comment remédier à la situation.

Nous y voilà :

1) Vous avez du mal à dire « non »

Quand avez-vous dit « non » à quelqu’un pour la dernière fois ? Vous ne vous en souvenez pas ?

Si vous continuez à dire « oui » à des choses que vous ne voulez pas faire parce que vous ne voulez pas décevoir les gens, c’est un signe infaillible que vous êtes trop gentil pour votre propre bien.

Je veux dire que c’est une chose de vouloir aider quelqu’un, mais c’en est une autre de faire quelque chose qui va à l’encontre de vos intérêts ou qui vous dérange.

Quelle est donc la solution ?

Tu dois apprendre à dire « non ». Ce n’est pas grave, cela ne fait pas de vous une mauvaise personne. C’est ton droit et la plupart des gens comprendront, et s’ils ne le font pas, c’est leur problème, pas le tien.

2) Vous aimez plaire aux gens

Mais je comprends qu’il puisse être difficile de refuser quelqu’un si l’on a un fort besoin de plaire à tout le monde autour de soi.

Peut-être n’as-tu pas eu beaucoup d’amis en grandissant ou peut-être n’as-tu jamais reçu de tes parents l’amour et l’attention que tu méritais. Quoi qu’il en soit, si vous essayez constamment de plaire à tout le monde et de vous faire aimer, vous êtes trop gentil.

Le problème, c’est qu’il est impossible de se faire aimer de tout le monde, même si l’on fait de son mieux.

Mais vous savez quoi ? Ce n’est pas grave. Tu n’as pas besoin de te faire aimer de tout le monde. Sois toi-même et les bonnes personnes, celles qui te connaissent et qui sont les plus proches de toi, t’aimeront.

Soyez aimable. Soyez poli. Mais n’essayez pas de plaire à tout le monde.

Vous avez compris ?

3) Vous n’avez pas de limites

Aie, aie, aie.

J’écris souvent sur l’importance des limites.

Les frontières sont des limites personnelles que vous établissez pour définir ce qui constitue un comportement acceptable et respectueux des autres à votre égard, ainsi que la manière dont vous interagissez avec le monde qui vous entoure.

Ils sont là pour vous aider à protéger votre espace personnel, à préserver votre identité et à entretenir des relations saines.

Un autre signe que vous êtes trop gentil pour votre propre bien est que vous laissez les autres franchir vos limites sans parler ou vous affirmer.

Vous devez fixer des limites dès que possible si vous voulez préserver votre bien-être physique, émotionnel et mental.

4) Vous avez peur des conflits

J’ai un aveu à faire : j’ai moi-même eu des problèmes avec les conflits. Je me suis amélioré au fil des ans, mais le chemin a été long et semé d’embûches.

Si quelqu’un se comportait comme un trou du cul avec moi, je m’en irais et fondrais en larmes au lieu de me défendre. Il y a quelques années, j’ai même quitté mon emploi parce que la chef de bureau me tyrannisait au lieu de lui dire que son comportement était inapproprié et de la dénoncer.

Par conséquent, si vous refoulez constamment vos sentiments et laissez les gens vous traiter n’importe comment juste pour éviter les désaccords et les conflits, vous êtes trop gentil pour votre propre bien.

Mon conseil ?

S’il doit y avoir un conflit, laissez-le s’exprimer. C’est bien mieux que de garder ses sentiments enfouis ou de laisser l’injustice s’installer.

5) Vous ne prenez pas soin de vous

Seul un saint négligerait son bien-être pour le bien d’autrui, et regardez où cela les a menés.

Blague à part, si vous faites constamment passer les besoins des autres avant les vôtres, vous êtes sur la voie rapide de l’épuisement professionnel.

Je pense que l’altruisme est l’un des traits de caractère les plus nobles que l’on puisse avoir, mais il faut aussi comprendre que pour aider les autres, il faut prendre soin de soi.

Pensez-y : Si vous tombez malade, comment pourrez-vous aider les autres ?

C’est comme si les consignes de sécurité dans l’avion disaient : « Placez le masque sur votre visage, puis sur l’enfant à côté de vous ».

6) Vous êtes constamment en train de dire « désolé »

Un autre signe que vous êtes trop gentil pour votre propre bien est le fait que vous dites constamment « désolé « , même lorsque vous n’avez pas à vous excuser.

La solution ?

Gardez vos regrets pour les fois où vous avez vraiment fait une erreur et où vous devez vous excuser.

• Ne regrettez pas d’être en désaccord avec quelqu’un et d’avoir votre propre opinion.
• Ne regrettez pas de ne pas savoir quelque chose.
• Ne vous désolez pas pour les erreurs des autres.
• Ne regrettez pas d’être vous.

7) Vous endossez les émotions des autres

C’est peut-être une bonne chose, mais être un empathe extrême n’est certainement pas bon pour vous.

Il est déjà assez difficile de gérer ses propres émotions sans avoir à supporter celles des autres, surtout lorsqu’il s’agit de douleur et de souffrance. C’est plus que ce qu’une seule personne peut supporter sans s’effondrer.

Vous devez trouver un bon équilibre entre la froideur et la distance et le fait de ressentir la douleur de chacun.

Il est normal de comprendre ce que vit quelqu’un et de l’aider autant que possible, mais essayez de garder une distance émotionnelle si vous le pouvez, un peu comme le font les médecins.

8) Vous êtes trop agréable

Êtes-vous toujours d’accord avec ce que tout le monde dit, même si vous n’êtes pas du tout d’accord avec ce qu’ils disent ?

Vous pensez être gentil, mais vous êtes malhonnête et vous empêchez le vrai vous de s’exprimer.

Flash info : vous avez le droit d’avoir votre propre opinion et tout le monde n’est pas obligé de l’aimer.

Être gentil ne signifie pas être d’accord avec tout le monde, mais plutôt être respectueux et attentif aux personnes qui vous entourent.

9) Vous craignez la désapprobation

Je comprends, l’idée que quelqu’un soit déçu par vous peut être terrifiante.

Mais garder ses pensées pour soi, être trop agréable et compromettre ses propres valeurs est une alternative bien pire.

Vous ne pouvez que faire de votre mieux et espérer un résultat positif. Il se peut que certaines personnes désapprouvent votre comportement ou vos actions, et c’est très bien ainsi. Il est tout simplement impossible d’avoir l’approbation de tout le monde, et vraiment, pourquoi le voudriez-vous ?

Un bon moyen de savoir qui vous aime vraiment pour vous est d’être vous-même et de voir qui reste dans les parages.

10) Vous avez du mal à exprimer votre mécontentement

Il n’est pas nécessaire d’être méchant et de blesser intentionnellement quelqu’un, mais il faut aussi pouvoir exprimer son mécontentement.

Par exemple, si vous commandez un repas trop salé dans un restaurant, vous devez le dire au serveur. Ne vous forcez pas à le manger et ne partez pas le ventre vide.

Si quelqu’un fait quelque chose qui vous blesse ou vous déçoit, vous devez être franc avec lui et lui dire ce que vous avez sur le cœur.

11) Vous vous mettez en dernier

Le fait de toujours se mettre en dernier peut sembler être une bonne chose, mais cela peut s’avérer très néfaste. Cela peut conduire à l’épuisement, au ressentiment, à des opportunités manquées, à des relations toxiques, à une santé négligée et à une qualité de vie globalement inférieure.

Vous ne voulez pas cela, n’est-ce pas ?

Vous devez tenir compte de vos besoins et de vos désirs de temps en temps. Vous devez être gentil avec vous-même et faire preuve de la même gentillesse que vous le feriez avec d’autres personnes.

12) Vous ignorez totalement les signaux d’alarme

Avez-vous tendance à ignorer les signes avant-coureurs dans les relations ou certaines situations parce que vous ne voulez pas avoir l’air de juger ou de critiquer ?

Si la réponse est « oui », vous devez vous arrêter et ouvrir les yeux.

Lorsque quelque chose ne va pas, ne l’ignorez pas. Abordez la situation. N’ayez pas peur d’être trop critique, croyez-moi, vous ne l’êtes pas.

13) Vous vous sentez épuisé

Bien sûr, vous vous sentez émotionnellement, mentalement et peut-être même physiquement épuisé de devoir constamment répondre aux besoins des autres.

Si vous vous sentez épuisé par la gentillesse, c’est un signe infaillible que vous êtes trop gentil pour votre propre bien et que vous devez commencer à prendre soin de vous.

14) Vous ne vous affirmez pas

Si vous avez du mal à communiquer vos pensées, vos désirs, vos opinions et même vos limites parce que vous avez peur de ce que quelqu’un va penser de vous, vous êtes certainement trop gentil.

Par exemple, vous avez travaillé comme un forcené et vous pensez qu’il est temps d’obtenir une promotion, mais vous ne voulez pas paraître trop pressant et vous n’en parlez pas à votre patron.

Mais si vous ne demandez pas ce que vous voulez, vous risquez de ne jamais l’obtenir.

On ne vit qu’une fois, alors allez-y, carpe diem.

15) Vous avez du mal à accepter de l’aide

Lorsque vous avez besoin d’aide, vous avez du mal à la demander. Vous n’êtes tout simplement pas à l’aise pour recevoir de l’aide ou du soutien des autres parce que vous avez l’habitude d’être celui qui aide.

Mais écoutez, nous avons tous besoin d’un coup de main de temps en temps, il n’y a pas de honte à cela.

Vous ne voudriez pas que les personnes que vous aidez se sentent mal, n’est-ce pas ? Il en va de même pour vous : vous ne devez pas vous sentir mal d’accepter de l’aide.

16) On profite de vous

Malheureusement, un autre signe que vous êtes trop gentil pour votre propre bien est que les autres exploitent votre gentillesse en vous demandant constamment des faveurs et de l’aide sans jamais montrer de reconnaissance ou faire quelque chose de gentil en retour.

C’est un bon endroit pour commencer à s’entraîner à dire « non » comme je l’ai mentionné plus haut.

17) Vous commencez à éprouver du ressentiment

Vous donnez, vous donnez, vous donnez…

Avec le temps, vous pouvez commencer à éprouver un peu de ressentiment parce que les autres ne sont pas aussi gentils et aimables envers vous que vous l’êtes envers eux.

Vous pouvez commencer à vous demander : « Qu’est-ce qui ne va pas chez les gens ? »

Rien.

En étant trop gentil, vous avez fixé des normes impossibles à respecter pour les autres. Maintenant, vous attendez que tout le monde soit comme vous, mais c’est trop.

18) Vous avez l’impression de perdre votre identité

Enfin, votre obsession de plaire aux autres pourrait vous faire perdre de vue qui vous êtes et ce que vous voulez dans la vie.

Si vous commencez à ressentir une perte d’identité, c’est peut-être parce que vous êtes trop gentil.

Mais que pouvez-vous faire ?

Commencez par vous faire passer en premier pour une fois.

Faites une liste de ce qui est le plus important pour vous dans la vie et de ce que vous voulez accomplir. Une fois que vous avez une idée de ce que vous voulez, élaborez un plan pour y parvenir et mettez-vous au travail.