Les compliments sont une monnaie sociale.
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Nous les faisons circuler de temps en temps pour gagner des faveurs, et parfois pour montrer une appréciation réelle et sincère de quelqu’un ou de quelque chose qu’il a accompli.
Les compliments n’aident pas seulement les gens à se sentir mieux dans leur peau ; ils ont un impact presque aussi positif sur l’humeur de celui qui les fait.
Donner du bonheur, recevoir du bonheur.
Pensez aux fois où votre humeur s’est améliorée grâce à un compliment d’un inconnu.
« J’adore cette couleur de cheveux sur toi ! »
« C’est une veste vraiment cool ! »
« Vous avez le plus beau sourire ! »
Vous repartez en rougissant, votre espoir en l’humanité restauré.
Nous avons tous besoin d’un peu plus d’éloges, à la fois dans la manière de les donner et de les recevoir, mais l’essentiel est de les faire correctement.
Les compliments non sincères ou faux peuvent faire beaucoup plus de mal que de bien, c’est pourquoi il est important de faire attention à ce que l’on dit et à la manière dont on le dit pour laisser le sourire à quelqu’un.
Vous trouverez ci-dessous un échantillon de phrases authentiques que vous pouvez utiliser dans différentes situations.
Veillez à les adapter au destinataire du compliment et à les rendre aussi personnels que possible, car c’est ainsi que vos compliments feront mouche !
1) A votre partenaire
« Je me sens sous mon meilleur jour en votre compagnie. Je n’ai pas besoin de cacher quoi que ce soit et je ne me suis jamais sentie aussi en paix. »
Faire savoir à quelqu’un qu’il est votre espace de sécurité et que vous vous sentez à l’aise en sa présence peut être très réconfortant.
Soyez prudent, car s’il est merveilleux de savoir à quel point vous faites plaisir à quelqu’un, vous vous concentrez surtout sur vos propres émotions.
Comment vous sentez-vous avec votre partenaire ?
Bénéficient-ils également de l’amour que vous leur portez ?
« Je suis très reconnaissante de la patience dont vous faites preuve à mon égard lorsque je suis anxieuse.
Si vous êtes du genre anxieux, il est bon de prendre du recul et de faire savoir à votre partenaire que vous remarquez vraiment qu’il prend son temps et qu’il est patient avec vous.
Reconnaître que vous apprenez tous les deux à mieux connaître l’autre est un élément important de l’évolution de votre couple.
Un pas de plus consiste à reconnaître la façon dont vous ou la personne essayez activement de vous accommoder ou de vous aider, qu’il s’agisse d’anxiété, de stress ou d’autre chose.
Ne laissez pas leurs efforts passer inaperçus, mais assurez-vous de communiquer et d’exprimer votre gratitude.
« J’adore la façon dont tu t’es coiffée aujourd’hui ! »
Cela peut sembler déplacé et cliché, mais cela fonctionne honnêtement pour tout le monde.
J’ai été époustouflée lorsque mon petit ami a remarqué que j’avais lissé mes cheveux hier et qu’il m’a dit qu’ils étaient beaux.
Je ne veux pas minimiser l’importance des hommes, mais je ne pensais pas qu’ils avaient l’habitude de remarquer ce genre de petits détails.
Cependant, un petit commentaire m’a vraiment fait réfléchir et réaliser à quel point il est attentif à moi.
Et j’ai adoré.
En outre, complimenter les hommes sur leur apparence physique peut s’avérer difficile au-delà du « tu es si sexy », mais prendre le temps de faire l’éloge ou le compliment d’un détail particulier lui donnera le sentiment d’être choyé et vu.
Sa coupe fraîche, la nouvelle chemise qu’il porte, son eau de Cologne.
Optez pour les petites choses et dites à votre partenaire que non seulement vous le remarquez, mais qu’en plus vous l’appréciez.
2) A vos amis
« J’ai l’impression que tu as vraiment façonné mon point de vue sur tant de choses. Même si nous ne sommes pas toujours d’accord, j’ai tellement appris de toi. »
Nous nous trompons parfois lorsqu’il s’agit de communiquer à nos amis l’estime que nous leur portons.
Cet aspect ne reçoit pas autant d’attention que la communication de l’amour que vous portez à votre partenaire.
Mais les amis sont tout aussi importants.
En lui disant que non seulement vous l’appréciez, mais qu’il vous a aussi aidé à évoluer et à apprendre en tant que personne, vous aurez tous les deux le sentiment de contribuer à la croissance et au développement de l’autre.
« J’admire la façon dont vous défendez vos convictions. Tu m’as vraiment montré ce que signifie le dévouement ».
Disons que votre ami a un certain point de vue ou une certaine croyance qu’il soutient fermement.
Vous n’êtes peut-être pas d’accord.
Peut-être que le reste du monde n’est pas d’accord.
Mais si vous remarquez qu’ils restent fidèles à leur morale (qu’ils connaissent très bien) et qu’ils ne laissent pas la pression sociétale ou la peur les pousser à mentir ou à se taire lorsqu’il s’agit d’exprimer leur point de vue, faites-le leur savoir.
Il peut être très difficile de s’en tenir à ses armes et à ses principes dans certaines situations, et le fait de rappeler à un ami que vous avez remarqué sa détermination et sa fermeté lui donnera beaucoup de force.
« J’aime beaucoup te parler, tu me remontes toujours le moral et tu es là quoi qu’il arrive. Tu m’as fait prendre conscience de beaucoup de choses sur moi-même. »
Ma famille n’est pas aussi soudée ou présente, c’est donc vers mes amis que je me tourne pour trouver du soutien.
Mais j’oublie parfois de le leur rappeler.
Lorsque c’est le cas, je ressens un sentiment de chaleur et d’intimité.
Si vous avez l’impression que vos amis sont là pour vous quoi qu’il arrive et qu’ils vous ont accompagné sur le chemin de la découverte de vous-même, dites-le-leur.
Croyez-moi, ils l’apprécieront et il est agréable de sentir que vous êtes tous ensemble dans ce voyage de croissance et de découverte de soi.
3) A votre famille
« J’ai appris beaucoup de choses sur la gentillesse en grandissant, en observant la façon dont vous traitez les autres.
Subissez avec gentillesse ce que vous voulez, mais les parents ou les autres personnes qui s’occupent d’enfants se sentiront très appréciés si, en tant qu’adulte, vous êtes en mesure de réfléchir et de dire qu’ils ont bien joué leur rôle de modèle.
« Je sais qu’il n’a pas dû être facile de s’occuper de nous tout seul quand nous étions adolescents, mais je vous suis tellement reconnaissant pour tout ce que vous avez sacrifié.
Sur le moment, les adolescents peuvent être très maussades et un peu horribles.
Si vous êtes capable de vous souvenir de votre enfance/adolescence et de reconnaître des éléments où vos parents se sont surpassés pour vous aider, vous élever et faire de vous leur priorité, dites-le-leur.
Souvent, nous ne nous rendons compte que bien plus tard des sacrifices que font nos parents, mais cela ne veut pas dire qu’il est trop tard pour leur faire savoir que nous comprenons maintenant ce qu’ils ont fait pour nous.
« J’espère qu’un jour je pourrai faire un aussi bon travail parental que toi.
Quels meilleurs mots pourriez-vous souhaiter entendre en tant que parent ?
Aucun parent n’est parfait.
Mais si vous voyez qu’ils ont fait un travail fantastique, même s’ils ont commis quelques erreurs, faites en sorte qu’ils s’en sentent bien.
Chaque parent est rempli de doutes et d’inquiétudes quant à la manière dont il a éduqué ses enfants, que cet éloge vous donne la possibilité d’effacer.
4) A vos enfants
« C’est un dessin incroyable. J’adore la façon dont tu as mélangé l’arc-en-ciel. Qu’est-ce qui t’a poussé à le faire de cette façon ? »
Comparez ce qui précède à un coup d’œil rapide, un signe de tête de reconnaissance et un retour à l’écran.
En relevant et en soulignant les moindres détails des choses que votre enfant fabrique ou fait, vous lui donnerez le sentiment d’être apprécié.
Des points supplémentaires sont accordés si vous les interrogez sur leurs choix, ce qui les pousse à l’introspection et leur donne l’impression que vous vous souciez vraiment d’eux.
« Je suis tellement fière que tu aies enfin réussi à entrer dans la chorale de l’école ! Je sais à quel point tu t’es entraînée. Tu dois être fière de toi aussi… tout ce travail a porté ses fruits ! ».
Oui, ils l’ont fait, mais le vrai succès est l’effort qu’ils ont investi pour atteindre l’objectif.
Il faut faire l’éloge du voyage autant (sinon plus) que du résultat.
Redoublez d’éloges s’ils ont surmonté plusieurs fois l’échec et essuyé des refus, mais qu’ils ont quand même réussi à s’en sortir.
En les félicitant pour leurs efforts, vous les inciterez à travailler plus dur et vous leur montrerez que vous croyez vraiment en eux.
« Je t’ai vu partager ton jouet préféré avec Max aujourd’hui quand il était triste. Je sais que tu aimes vraiment ce jouet, mais je suis contente que tu aies eu le courage de le confier à Max. Je pense que tu l’as vraiment aidé, n’est-ce pas ?
L’essentiel est dans les détails.
Vous montrez ainsi non seulement votre attention en tant que parent, mais aussi que vous remarquez les bons comportements et que vous les félicitez.
Ils ne sont peut-être pas encore conscients de l’impact que leurs actions peuvent avoir.
Mais le fait de souligner comment ils peuvent influencer directement les autres et avoir un impact positif sur eux aidera votre enfant à continuer à s’efforcer d’aider les autres.
Les questions ouvertes qui émaillent les compliments laissent également la place à l’autoréflexion, qui peut contribuer à réfléchir à nos actions et à mieux les comprendre.
5) A un collègue
« Tu as réussi cette présentation. C’était un public difficile, mais tu n’as même pas faibli ! ».
Faites-lui savoir que vous avez remarqué des tensions ou d’autres obstacles, mais aussi la façon dont il a géré la situation.
Ils repartiront rayonnants de fierté et de confiance, plus que prêts à s’attaquer à la tâche suivante.
« Vous donnez honnêtement le feedback le plus réfléchi. Vos questions et votre perspicacité ont permis à l’équipe de se développer considérablement. »
Si quelqu’un s’efforce activement de réfléchir à des stratégies d’amélioration et prend en compte le travail de tous les autres, veillez à le remarquer.
La curiosité et le désir d’aider les autres doivent toujours être récompensés, en particulier dans le cadre d’un travail d’équipe.
« Tu as sauvé ma peau aujourd’hui en me couvrant. Je sais que tu n’étais pas obligé de le faire, alors j’apprécie vraiment. »
Si quelqu’un se met en quatre au travail pour vous rendre service, ne le laissez pas passer inaperçu.
Les collègues ne sont pas vraiment des amis ou des partenaires, et bien que vous établissiez des liens, les compliments et les louanges peuvent parfois être un peu plus transactionnels.
Mais cela ne veut pas dire que vous devez ignorer les faveurs que d’autres font pour vous faciliter la vie.
6) A un étranger
« J’adore votre tenue ! Tout va si bien ensemble, c’est tellement élégant ».
Si quelqu’un a manifestement un sens de la mode unique et intéressant, complimentez-le !
Je ne parle pas de compliments méchants, à la Regina George.
Même si vous ne le porteriez pas vous-même, appréciez la façon dont les autres utilisent les vêtements pour exprimer leur individualité et faites-leur savoir que vous le remarquez.
« Je vois à quel point vous avez travaillé dur pour votre silhouette ! »
Prenez ceci avec un grain de sel car je ne recommande pas de complimenter quelqu’un sur sa perte de poids, sa silhouette ou toute autre chose qu’il ne peut pas changer chez lui, jamais.
Surtout en tant que personne ayant guéri d’un trouble de l’alimentation.
C’est un grand pas en avant.
Mais l’environnement de la salle de sport est différent.
L’un des compliments qui m’a le plus marqué est celui d’un groupe de filles qui me regardaient m’entraîner alors que j’étais en vacances.
Je me suis sentie un peu gênée et embarrassée par leurs regards, jusqu’à ce que l’une d’entre elles s’approche de moi et me dise qu’elle était vraiment impressionnée par ma silhouette et par le fait que je soulevais des poids.
Pour moi, c’était de la musique à l’oreille.
Bien que j’insiste à nouveau sur le fait que complimenter quelqu’un sur des éléments de son apparence qu’il ne peut pas changer ou sur sa perte de poids est plutôt préjudiciable, je pense qu’il y a un domaine dans le monde de la gym où faire savoir à quelqu’un que l’on peut voir qu’il travaille dur est très utile.
« J’ai adoré son premier roman. Tu l’as lu aussi ? Tu as de très bons goûts en matière de livres ! »
Ce n’est pas seulement un bel éloge, c’est aussi un bon moyen de draguer lorsque vous apercevez un lecteur de livres dans la nature.
Complimenter et féliciter quelqu’un pour son choix de roman, ou même de chanson, ou pour le cocktail qu’il vient de commander au bar est un excellent moyen de montrer que l’on apprécie les petits intérêts qui s’ajoutent les uns aux autres et qui font de nous des individus à part entière.
En résumé…
Un bon moyen de répandre l’amour et la gentillesse est de faire régulièrement des éloges et des compliments.
Pour ce faire, vous devez les rendre sincères et authentiques et vous assurer qu’ils proviennent d’un lieu de sincérité.
Il ne s’agit donc pas de faire des compliments dans le seul but de se faire aimer.
Au lieu de cela, efforcez-vous de prêter réellement attention aux détails et de complimenter les autres sur leurs choix ou les efforts qu’ils fournissent.
Ils se sentiront ainsi beaucoup plus considérés et valorisés qu’un simple « bravo ».
Partagez la positivité et diffusez-la.
Pourquoi ne pas essayer d’incorporer un compliment authentique supplémentaire par jour, que ce soit à un inconnu ou à quelqu’un que vous voyez régulièrement…
Vous serez surpris de voir à quelle vitesse le monde semble prendre une teinte plus lumineuse.
