« Plus nous progressons dans la reconnaissance de l’égalité entre les hommes et les femmes, plus les règles des rencontres amoureuses semblent floues. Pourtant, une fois la confusion dissipée, les relations amoureuses ne sont qu’une compétence de vie, au même titre qu’une alimentation saine ou qu’une candidature à un emploi.

Voici 18 conseils simples pour vous aider à vous préparer, à naviguer sur la scène en ligne, à construire des relations de qualité et à vous sentir bien, quelle que soit la façon dont le rendez-vous ou la relation se termine.

Avant de commencer Conseils pour les rencontres :

1. Définissez clairement vos attentes.

Les gens sortent ensemble pour différentes raisons. Cherchez-vous à nouer des relations occasionnelles sans aucune attente, à trouver de la compagnie ou à trouver un partenaire capable de s’imposer pour le reste de votre vie ? Soyez honnête avec vous-même quant à vos attentes et communiquez-les ouvertement. Ne faites pas de compromis simplement parce qu’un homme est particulièrement sexy, charmant ou prospère.

2. Définir la réussite en termes d’autonomisation.

Aujourd’hui, on peut s’attendre à changer de carrière trois à cinq fois dans sa vie et à déménager plusieurs fois dans de nouveaux endroits. On nous enseigne encore qu’une relation réussie est « heureuse pour toujours ». Mais est-ce forcément le cas ? Katherine Woodward Thomas nous apprend qu’une relation réussie peut être une relation amoureuse du début à la fin, même si la fin est une rupture. Si la seule définition de la réussite d’une relation est celle d’une relation qui dure jusqu’à la mort, alors très peu de relations peuvent être qualifiées de « réussies ». Redéfinissez la réussite en termes d’amour, d’intégrité et d’apprentissage.

3. Disposer de normes.

Nos exigences diminuent lorsque nous craignons de ne pas trouver quelqu’un, alors nous nous contentons de n’importe qui. Bien que cela témoigne de la capacité des femmes à aimer n’importe qui, nous devons apprendre qu’il est possible d’être aimante tout en étant sélective. Décidez dès maintenant que vous ne sortirez qu’avec un homme qui répond à vos « exigences ».

Quels sont les attributs qu’un homme doit posséder pour mériter votre cœur ? Faites une liste avec deux titres : « Mon homme doit » et « Mon homme devrait ». Accordez-vous dix minutes pour dresser cette liste sans censure ni remise en question. Ensuite, relisez votre liste et demandez-vous : « Est-ce vraiment vrai ? » Continuez à réviser jusqu’à ce que vous ayez une idée très claire de ce que vous voulez. Ce sont vos « incontournables ».

4. Rehaussez vos exigences envers vous-même.

À l’inverse, nous attendons souvent beaucoup de notre partenaire idéal, mais nous nous contentons de moins que le meilleur de nous-mêmes. Si vous voulez attirer et fréquenter l’homme « Must », faites des choix pour développer le meilleur de vous-même.

Dressez une nouvelle liste avec les titres suivants : « Pour être le meilleur de moi-même, je dois » et « Pour être le meilleur de moi-même, je devrais » : « Pour être le meilleur de moi-même, je dois » et « Pour être le meilleur de moi-même, je devrais ». Faites la liste pendant 10 minutes non censurées. Faites à nouveau le point en vous demandant : « Est-ce que c’est vrai ? » Planifiez d’aborder chaque « Doit » de votre liste au moins deux fois au cours des dix prochains jours. Cela vous aidera à satisfaire vos propres besoins, quel que soit le déroulement de votre rendez-vous.

5. N’oubliez pas que les rencontres sont un processus.

Si vous voulez avoir un corps en forme, vous finirez par apprendre qu’il s’agit d’un processus continu. Vous ne pouvez pas faire 100 redressements assis tous les six mois et vous attendre à ce que votre corps change. Les rencontres, elles aussi, demandent de la persévérance pour obtenir les résultats escomptés. Si vous êtes frustré de ne pas trouver ce que vous cherchez, rappelez-vous qu’il n’y a pas d’échec tant que vous continuez à apprendre. Les mauvais rendez-vous et les mauvaises relations sont des occasions de vous aider à mieux comprendre qui vous êtes, comment vous pouvez vous améliorer et ce que vous appréciez le plus.

Conseils pour les rencontres en ligne :

6. Prendre contact de manière intelligente.

Si le profil d’un homme semble indiquer qu’il pourrait être un candidat répondant à vos « exigences », envoyez-lui un message. Les gens ont des vies bien remplies et il n’y a aucune raison d’attendre qu’il vous remarque. N’envoyez pas de messages qui ne lui donnent aucune idée de qui vous êtes ou de ce que vous voulez, comme « Bonjour ! Comment s’est passée ta journée ? ». Au lieu de cela, soyez claire et mettez la balle dans son camp. Un meilleur message est le suivant : « Bonjour, Chris. Votre profil m’a attiré. J’aimerais mieux te connaître. Es-tu ouvert à l’idée d’une rencontre ? Leslie ».

7. Jouer les numéros.

Ignorez ce conseil s’il ne correspond pas aux attentes que vous avez définies dans le Conseil 1.

Les rencontres en ligne, en fait toutes les rencontres, sont un jeu de chiffres. Votre objectif est d’entrer en contact avec le plus grand nombre d’hommes possible. N’oubliez pas qu’il s’agit de parfaits inconnus et que vous ne leur devez rien. Comme à la pêche, vous pouvez tendre une ligne, attendre de voir ce qui se passe, la remonter, décider qu’elle est trop petite, la rejeter et recommencer. Vous pouvez aussi tendre un filet et faire votre choix parmi les poissons récoltés. Si vous cherchez l’homme qu’il vous faut dans une mer d’inconnus, plus vous aurez de contacts avec des hommes différents, plus vous aurez de chances.

8. Ne perdez pas de temps à envoyer des messages.

Vous pouvez envoyer des messages à un homme pendant des semaines, avoir des conversations approfondies ou faire des sextos torrides. Mais vous ne saurez jamais s’il y a une véritable étincelle tant que vous ne vous serez pas rencontrés face à face. Utilisez les messages, les courriels et les appels pour établir le contact et régler les détails logistiques du rendez-vous, avec une touche de badinage. Gardez la bonne conversation pour le tête-à-tête, lorsque vos yeux et le ton de votre voix ajoutent à l’attrait. La première rencontre doit toujours avoir lieu dans un lieu public.

Conseils pour les premiers rendez-vous :

9. Prévoir un délai de communication.

Que vous envoyiez des textos, des messages ou que vous répondiez à des appels téléphoniques, évitez de répondre immédiatement à chaque petit message. Il ne s’agit pas de jouer les durs à cuire. Il s’agit plutôt de fixer des limites saines. Le fait de répondre aux messages dès que vous les recevez peut donner l’impression que vous êtes dépendante ou dans le besoin, comme si chaque mot qu’il prononce vous permettait de survivre. Détendez-vous et revenez vers lui lorsque vous aurez pris le temps de consulter votre moi supérieur.

10. Souriez.

Pour un homme, il n’y a rien de plus sexy que le sourire d’une femme. Un homme est heureux lorsqu’il sent qu’il peut rendre une femme heureuse. Si un homme ne croit pas qu’il peut vous rendre heureuse, il finira par partir, que ce soit physiquement ou émotionnellement. Inutile de faire semblant. Il suffit de partager des sourires et des rires sincères au fur et à mesure qu’ils se présentent. Un beau sourire authentique est dix millions de fois plus attirant que votre coiffure, votre maquillage, vos vêtements ou votre silhouette.

11. Dites « non ».

Peu importe l’argent qu’il a dépensé pour vous ou la façon dont vous pensez que cela peut le blesser, ne faites jamais rien qui vous mette mal à l’aise. Tu as un instinct, écoute-le. Si un homme en vaut vraiment la peine, il comprendra. Se sentir rancunière ou violée ne devrait jamais être quelque chose que vous devez accepter pour être dans une relation avec quelqu’un.

12. Protéger les enfants.

Si l’un de vous a des enfants, protégez-les d’abord. N’utilisez jamais les enfants pour construire votre relation. Les enfants, même les adolescents, sont très perturbés lorsque leurs parents sortent ensemble. Les enfants peuvent créer des liens et des attentes très rapidement. Ne faites entrer les enfants dans le tableau que lorsque vous êtes certain que la relation est devenue durable. Et si la relation semble sur le point de se terminer, veillez à permettre aux enfants d’exprimer leurs sentiments et de faire leur deuil.

Conseils pour les rencontres à long terme :

13. Jouer à des jeux.

Les gens disent souvent qu’ils ne veulent pas que leur partenaire joue à des jeux, mais ce n’est pas tout à fait vrai. Ils ne veulent pas de jeux blessants et manipulateurs. Ils veulent jouer à des jeux inventifs, imaginatifs et expressifs. Ces jeux nous permettent de nous épanouir pleinement. Dans une relation saine, les gens jouent les uns avec les autres. Faites en sorte que le temps que vous passez ensemble soit amusant et aventureux, de la manière qui vous convient le mieux.

14. Donner de l’amour pour donner de l’amour.

Lorsque les gens donnent de l’amour pour recevoir de l’amour, il est inévitable que quelqu’un ait l’impression de donner plus qu’il ne reçoit. L’amour n’est même pas mesurable en premier lieu ; il est tout simplement. De nombreuses personnes essaient de se protéger contre les blessures en attendant de dire « je t’aime » et en surveillant l’expression de leurs sentiments, mais cela ne fait qu’aggraver la douleur. Choisissez d’être une femme qui exprime son amour à tout le monde, car c’est le reflet le plus fidèle de qui vous êtes. Vous ne ressentez vraiment l’amour que lorsque vous l’exprimez. Vous serez étonnée de voir combien d’amour vous ressentez lorsque vous vous concentrez sur le fait de donner plutôt que de recevoir.

15. Apprécier les dons et les ressources qu’il partage.

Que vous sortiez avec un homme très riche ou un poète pauvre, remerciez-le pour les cadeaux qu’il partage avec vous. Si l’homme avec qui vous sortez a beaucoup d’argent, de talent, d’intelligence, de réussite ou de prestige, reconnaissez ces réalités et le fait que vous pouvez vous sentir intimidée. Appréciez l’ensemble de la personne qu’il est, et pas seulement ces aspects impressionnants. Faites preuve de générosité en partageant vos propres dons et ressources, sachant que vous êtes digne d’intérêt !

16. Que faire si vous êtes le soutien de famille ?

La sociologue Christin Munsch a constaté dans ses recherches que dans les mariages où la femme apporte un revenu nettement supérieur à celui de l’homme, ce dernier est plus susceptible de le tromper. Bien que cette constatation ait diminué dans les relations engagées non maritales, un nombre nettement plus élevé d’hommes ont déclaré être infidèles dans les relations où ils étaient économiquement dépendants de la femme. La conclusion la plus importante de l’étude de Munch concerne le rôle joué par le conflit dans l’infidélité : un conflit moins important est corrélé à une infidélité moins importante de la part des hommes. Si vous êtes une femme qui gagne plus que votre homme, investissez dans un coaching de résolution des conflits en tant que couple. Apprenez à découvrir les conflits et à considérer leur résolution comme une occasion de grandir et de renforcer votre relation.

Conseils pour se séparer :

17. Terminez tous vos rendez-vous par de la gratitude.

Acceptez le fait que les rencontres ont pour but de trouver la bonne personne. Lorsque vous assemblez un puzzle, vous ne mesurez pas vos compétences en fonction de votre capacité à assembler les pièces et à « faire en sorte que ça marche ». Vous devez continuer à assembler les pièces, à essayer et à rejeter jusqu’à ce que vous trouviez la bonne personne. Cessez de définir les « bons rendez-vous » comme des rencontres. Au lieu de cela, quelle que soit l’issue du rendez-vous, soyez reconnaissant que vous et lui ayez eu envie d’essayer. Si l’un d’entre vous estime que ce n’est pas une bonne rencontre, tant mieux ! Maintenant, vous pouvez être libre de trouver quelqu’un qui correspond à ce que vous êtes et à la personne que vous vous efforcez de devenir.

18. Remonter à cheval.

Personne ne sait combien de temps il faut pour se remettre d’une rupture. Pendant un certain temps, vous pouvez choisir de ne pas sortir avec quelqu’un, ce qui fait partie d’un processus de deuil sain. Veillez à ne pas attendre trop longtemps de peur d’être blessé ou rejeté. Lorsque vous serez réellement intéressé par une nouvelle relation, recommencez à sortir pour mettre en pratique ces compétences. Lors de vos rendez-vous, partagez vos rêves d’avenir, car cela vous aidera à consolider tout ce qui est possible et irrésistible. Choisissez l’amour plutôt que la peur.

Que pensez-vous de ces conseils en matière de rencontres ? Y en a-t-il d’autres que vous souhaiteriez ajouter ? Laissez-les dans les commentaires ci-dessous !