La plupart des articles sur les habitudes quotidiennes ne proposent que des conseils généraux et génériques tels que : « se dépasser », « s’organiser », « respecter les autres », etc : sans proposer d’astuces réalisables ou d’exemples de ce à quoi cela peut ressembler. Ce que beaucoup de ces articles ne fournissent pas, ce sont des conseils de base applicables que le profane de base peut appliquer dans sa vie de demain et se sentir instantanément mieux dans sa situation. C’est ici que cela s’arrête.

Vous trouverez ci-dessous une liste de 16 conseils et astuces qui vous aideront à mener une vie plus épanouie.

1. Ils font des listes

Il est facile de se laisser submerger par les exigences d’un projet de rêve. La création d’une liste quotidienne des « actions » à accomplir permet aux personnes qui réussissent d’être honnêtes, motivées et de progresser constamment. Commencez par une petite liste et augmentez-la progressivement. (Astuce : faites-le dès le matin. Dressez une brève liste de toutes les choses que vous devez accomplir pour faire de votre journée un triomphe).

2. ils maximisent les temps d’arrêt

Il y a toujours quelque chose à apprendre ou des choses à faire. Les personnes qui réussissent l’acceptent. Un surplus de temps est un bon indicateur que votre défi est trop petit ou que vous ne voyez pas assez grand. (Astuce : concentrez-vous sur la répartition de votre temps libre – par exemple, une heure de pratique du montage vidéo, une demi-heure de lecture d’un livre sur le montage vidéo, une demi-heure de visionnage de films magnifiquement montés par d’autres, et ainsi de suite).

3. ils réfléchissent à leurs erreurs et se développent

Dans son livre Mindsets, best-seller du New York Times, Carol Dweck se concentre sur les voies cérébrales fixes et les voies cérébrales orientées vers la croissance. Lorsqu’elles sont confrontées à un défi, qu’elles surmontent une peur ou qu’elles reviennent d’un « échec », les personnes qui réussissent se concentrent davantage sur la croissance que sur le résultat de l’échec. (Astuce : en cas de déception, réfléchissez en écrivant trois choses qui n’ont pas fonctionné dans le processus et comment vous comptez les corriger la prochaine fois).

4. Ils limitent les distractions technologiques

Nous vivons dans un monde constamment stimulé par la communication électronique. Les textos, les mondes virtuels des médias sociaux et la messagerie électronique mobile peuvent devenir de véritables bouffées d’oxygène s’ils ne sont pas utilisés à bon escient. (Astuce : limitez-vous à consulter vos comptes de médias sociaux et vos courriels une fois par jour pour limiter les distractions. Il existe une application qui vous permet d’être honnête à ce sujet).

5. Ils oublient la perfection

Eric Thomas résume parfaitement la situation en déclarant : « Il n’y aura jamais de moment idéal pour faire une grande chose ». Les personnes qui réussissent le comprennent et n’utilisent pas leur perfectionnisme comme substitut à la procrastination. Quel que soit votre sentiment d’inexpérience, de manque d’éducation ou d’impréparation, c’est maintenant qu’il faut passer à l’action. (Astuce : pensez à un projet que vous avez entrepris et que vous avez parfaitement mené à bien. Aucune erreur n’a été commise. Difficile ? C’est ce que je pensais).

6. Ils rassemblent immédiatement leurs idées

Pour de nombreuses personnes qui réussissent, leurs meilleures idées, ou ce que les psychologues appellent les « moments ah-ha », surviennent à des moments inopportuns, par exemple pendant l’exercice ou les trajets quotidiens. Rassembler ces pensées vous permettra d’y réfléchir plus tard. (Astuce : gardez un journal de poche dans votre sac à dos ou votre sac à main pour prendre des notes. Il existe également des applications pour cela).

7. Ils font de belles choses, mais ne le disent pas à tout le monde

L’un des nombreux problèmes créés par les médias de masse est l’idée que les personnes qui réussissent se produisent toujours devant les autres. En tant que société, nous discréditons souvent la quantité de travail acharné, d’entraînement et de nuits blanches que ces phénomènes ont passé seuls avec leur art, sans personne autour d’eux. (Astuce : faites une petite chose chaque jour pendant une semaine entière pour faire avancer votre rêve, sans en parler à personne. N’en parlez à personne).

8. Ils se souviennent de la mort

Nous disposons d’un temps limité sur terre, et il est inutile de se voiler la face sur la rapidité avec laquelle le temps passe. Les personnes qui réussissent le comprennent et en tirent un avantage en ne laissant passer aucun jour. (Astuce : Imaginez une version plus âgée de vous-même qui vous observe tout au long de la journée, et faites aujourd’hui ce que vous regretteriez plus tard dans votre vie. Effrayant ? Oui. Efficace ? Oui.)

9. Ils définissent eux-mêmes le succès

La réussite est un grand mot prononcé par de nombreuses petites bouches. C’est une honte et, honnêtement, c’est une imposture. Un compte en banque bien garni, un conjoint sexy ou une garde-robe somptueuse ne définissent pas le succès dans les affaires, la vie, l’amour et autres. C’est VOUS qui le faites. (Astuce : regardez les personnes que vous idolâtrez. Notez ce que vous aimez chez eux. Il y a de fortes chances que les adjectifs et les émotions que vous avez utilisés fassent partie des caractéristiques dont ils sont les plus fiers).

10. Ils surpassent tout le monde

Ma mère m’a dit un jour : « Il y aura toujours quelqu’un de plus fort, de plus rapide, de plus intelligent et de plus compétent que toi, mais tu ne seras jamais dépassé ». Bien que certains puissent considérer cela comme contre-productif, je n’ai jamais reçu de conseils aussi sages et pratiques de toute ma vie. (Astuce : simulez l’adversité. Je vous garantis que vous aurez envie de prouver à tout le monde qu’il a tort, même s’il s’agit d’une invention).

11. Ils n’envient pas les autres

Les personnes qui réussissent n’ont pas le temps de s’inquiéter des succès ou des échecs des autres, car elles sont trop concentrées sur ce qu’elles veulent. Éliminez l’envie et les autres émotions négatives, vous libérerez ainsi votre esprit pour des choses plus importantes. (Astuce : parlez des personnes que vous admirez et encouragez-les, même si elles ne vous rendent pas la pareille).

12. Ils prennent garde aux dangers du farniente

Je ne suis pas là pour diaboliser la télévision, mais des études ont montré qu’il existe une corrélation négative entre le succès et l’écoute de la télévision (lorsque le succès augmente, l’écoute de la télévision diminue). Craig Dewie a d’ailleurs publié un brillant article à ce sujet il y a quelque temps. Nous n’avons que peu de temps libre dans la journée, et les personnes qui réussissent le passent à s’éduquer en nourrissant leur cerveau au lieu de l’engourdir.

13. Ils croient que le destin est factice

Le destin et la chance sont le fruit d’un travail acharné et de sacrifices. Les athlètes, les PDG et les stars de cinéma qui réussissent ne prennent pas de jours de repos. Ils s’efforcent constamment d’améliorer chaque aspect de leur vie au quotidien. (Astuce : ne vous surchargez pas en une seule fois. Prenez de petites bouchées, 7 jours sur 7, et construisez).

14. Ils sont l’homme dans le verre

Les personnes qui réussissent savent ce qu’elles veulent et visualisent comment leurs forces et leurs faiblesses joueront en leur faveur ou en leur défaveur. Bien sûr, tout le monde est envahi par le doute et la peur d’échouer, mais les personnes qui réussissent savent exactement ce qu’il faut faire pour s’élever, car elles passent beaucoup de temps seules. En fin de compte, ils sont la seule personne à qui ils rendent des comptes. (Astuce : soyez seul. Pas de téléphone. Pas d’amis. Pas de colocataires. Vous. Seul. PAR VOUS-MÊME.)

15. Ils acceptent la critique

Personne n’aime se faire huer, mais les huées viennent généralement des sièges les moins chers. Au lieu de se mettre sur la défensive et de rejeter immédiatement les opinions négatives des autres, les personnes qui réussissent écoutent, tiennent compte de ces paroles et s’en servent pour progresser. (Astuce : la prochaine fois que vous serez confronté à des propos négatifs, acceptez-les et remerciez-les. Cela désarmera complètement votre détracteur).

16. Ils finissent toujours fort

Personne, je le répète, PERSONNE n’a réussi du jour au lendemain. De Muhammad Ali au Mahatma Gandhi, tous les succès ont pris des coups et des bosses, et ils ont continué à avancer. Quoi qu’il arrive ou quel que soit le résultat final, le fait d’aller jusqu’au bout d’un projet vous aidera à prendre la résolution de continuer à prendre des risques, à grandir et à vous améliorer.

La prochaine fois que vous serez dans la situation de devenir votre pire critique, rappelez-vous cela,

« Le chemin de l’excellence personnelle n’a pas de fin.

Ayez confiance en vous, gardez la tête baissée et continuez à avancer quoi qu’il arrive.

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