Seuls 25 % des gens pensent qu’ils exploitent leur potentiel créatif.
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Vous pensez peut-être qu’il n’y a pas grand-chose à faire. On naît créatif ou on ne l’est pas, n’est-ce pas ?
Nous avons tous entendu des gens dire : « Je ne suis pas vraiment du genre créatif ». Peut-être avez-vous vous-même prononcé cette phrase une ou deux fois.
Pourtant, la science montre que le manque de créativité n’est pas un trait inné chez tout le monde. Selon la professeure de psychologie Barbara Kerr, seuls 22 % de la variance créative des individus sont dus à l’influence des gènes.
En d’autres termes, la créativité s’entraîne.
La créativité peut se développer chez n’importe qui à force d’entraînement et de persévérance. Même si vous pensez que vous n’êtes pas naturellement du genre « créatif », il existe de nombreuses choses simples que vous pouvez faire pour développer cet ensemble de compétences.
L’Expert Editor a créé l’infographie suivante qui explore le sujet fascinant de la créativité. Nous montrons ici :
- Les carrières où la créativité est la plus importante
- Quelques créatifs exceptionnels aujourd’hui
- Types courants de blocages créatifs
- 16 habitudes à prendre au quotidien pour libérer votre créativité.
Ces trucs scientifiques sont de petites choses que vous pouvez faire chaque jour pour stimuler votre créativité. En adoptant de simples habitudes quotidiennes, vous pouvez enflammer votre imagination et encourager votre esprit à sortir des sentiers battus.
(Un autre moyen de stimuler votre créativité est d’apprendre les secrets de génies créatifs tels que Malcolm Gladwell, Shonda Rhimes et Ron Howard. Consultez notre avis sur MasterClass pour tout savoir sur cette plateforme d’apprentissage en ligne à succès).
Consultez notre infographie ci-dessous pour une plongée en profondeur dans la créativité.
Qu’est-ce que la créativité ?
Nous en parlons tout le temps avec les jeunes enfants. Nous les encourageons à peindre, dessiner, écrire, chanter, danser et à libérer leur côté créatif chaque jour. Avec l’âge, l’importance accordée à la créativité tend à se dissiper. Pourtant, la créativité est si importante tout au long de notre vie.
De quoi s’agit-il exactement ?
La créativité est l’acte de transformer des idées nouvelles et imaginatives en réalité. Il s’agit de voir le monde d’une manière entièrement nouvelle et de trouver des schémas et des liens cachés que personne n’a peut-être vus auparavant. Notre créativité comporte deux aspects : la réflexion et la production.
Creativity is what drives us to not just create, but to innovate and come up with entirely new ways of thinking and doing.
How boring would life be if we all thought the same! Creativity is about breaking free from the mould and seeing the world in a whole new light.
Anyone can be creative. Creative thinkers come in a variety of different forms, but they all share one common trait: their curiosity. It’s our curiosity that encourages us to explore deeper and further in order to unleash our creative side.
Creativity isn’t something we should forget as we get older. It’s something we should embrace as kids and develop continuously throughout our lives. It can help us in so many different aspects of our life and help us to lead a healthier and more fulfilled life in the process. So, what exactly are the benefits that come from being creative?
Why Is Creativity Important?
Now we have a good understanding of what creativity is, let’s take a look at exactly why it’s so important. Here are 8 reasons you need a little more creativity in your life.
1. To motivate you
No matter what you do from day to day, doing something creative is the perfect way to lift your spirits and to help you shake off your frustrations. Whether you’re home with the kids, at work, or a mixture of both, having a creative outlet can make a huge difference to your mindset.
By turning the focus onto something engaging and fun, such as baking, drawing, painting, a puzzle, etc., you fire up your mind and get it moving again. This helps you leave behind those frustrations and negative thoughts you were having after a long day. This process can give you a new outlook on a problem or issue you were having to motivate you to achieve.
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2. Improve mental health
The average person has around 60,000 thoughts a day. It’s no wonder we feel stressed and overwhelmed all the time! Focusing on a creative act can help you focus your mind and it has a calming effect on your body and brain.
3. Connect with others
If there’s one thing we can all do with more of in our lives, it’s connections with others. When we create, it’s the perfect opportunity to join the community around us. Whether that’s an online community with a common interest, or an in-person community that you meet with each week. You have a chance to exchange ideas, provide feedback and chat about your interests – this can be deeply rewarding.
4. Increase your confidence
The more creative you are and the more time you give yourself to explore this skill, the more confidence you will build in the process. Success will come in different forms depending what activity you choose to explore. It’s about having a go and keeping at it, and less about the results. The more you unleash your creative side, the more confident you’ll grow and this will overflow into other areas of your life.
5. Form new ideas
It’s almost impossible to come up with new ideas without a little creativity behind you. Whether you’re stuck on a project at work, or caught up in your own personal rut, creativity is the rope that will pull you out again. Not convinced? Take a look around you at the amazing books on your bookshelf, the TV you watch, the tools you cook with… all of these came about because someone unleashed their creativity and gave it a shot. It’s the perfect way to see the world in a whole new light and transform your way of thinking.
6. Express yourself
We all need a creative outlet simply to let us be us! Whether you choose painting, sculpting, drawing, cooking, exercise… the options are endless and it’s a change to let yourself loose and to truly be yourself and in the moment. This has the added bonus of allowing us to be in control of our own thoughts and feelings, so we can understand them and manage them better.
7. Vous rend plus intelligent
Oui, vous avez bien lu ! La créativité stimule la puissance de votre cerveau et vous rend plus intelligent. Le côté droit du cerveau est notre côté créatif, il se connecte au côté gauche du cerveau qui est responsable des fonctions motrices lorsqu’il s’agit d’une activité créative. Vos fonctions cognitives s’en trouvent améliorées ! Il est temps de trouver une activité créative pour tester vos capacités cérébrales.
8. Permet de vivre plus longtemps
Être créatif peut en fait prolonger votre vie. Qui d’autre est d’accord ? Dans une étude publiée par le magazine Scientific American, des chercheurs ont montré que la créativité fait travailler certains réseaux neuronaux du cerveau, ce qui permet à l’esprit de rester actif et de faire travailler ce muscle essentiel. Vous restez ainsi en meilleure santé et, vous l’aurez deviné, vous vivez plus longtemps.
Trouver une carrière créative
Ne serait-il pas extraordinaire d’intégrer les avantages de la créativité dans notre vie de tous les jours par le biais de notre carrière ? Il existe un très grand nombre de carrières créatives. Des artistes aux designers, en passant par les acteurs et les écrivains, un changement de carrière pourrait être exactement ce dont vous avez besoin pour vivre une vie plus épanouie – et plus créative.
Bien sûr, un changement de carrière n’est pas toujours possible. Il peut être utile d’apporter un peu de créativité sur votre lieu de travail. Voici comment faire !
- Changez les réunions d’équipe: vous vous réunissez toujours dans un bureau avec un tableau blanc et vous lancez des idées. Soyez créatifs ! Faites des promenades en équipe, organisez un déjeuner en équipe ou prenez un jour de congé pour renforcer l’esprit d’équipe. En mélangeant simplement les choses sur votre lieu de travail, vous pouvez inspirer la créativité et faire réfléchir tout le monde.
- Changez de style: si vous ne pouvez pas vous lancer dans une carrière créative, pourquoi ne pas vous exprimer de manière créative à travers vos vêtements et votre style. Optez pour une nouvelle coiffure, de nouveaux vêtements, un nouveau maquillage ou de nouvelles chaussures ! La façon dont nous nous habillons est une forme d’expression personnelle.
- Parlez, parlez, parlez: partagez vos idées avec les autres membres du bureau, demandez-leur des idées et engagez la conversation. Souvent, si nous rebondissons les uns sur les autres, nous inspirons de nouvelles façons de penser, ce qui peut encourager notre côté créatif à se manifester.
Il y a toujours de la place pour un peu plus de créativité dans nos vies, il s’agit de la trouver et de s’y accrocher. Laissez-vous inspirer par certains des penseurs créatifs qui vous entourent, que nous explorons dans notre infographie ci-dessus.
D’Alicia Keys à Tim Burton, en passant par Stephen Kind et Daymond John, les réalisations de ces esprits créatifs suffisent à convaincre qu’un peu de créativité est toujours une bonne chose.
Il est clair que la créativité est importante et que nous en avons besoin dans nos vies. Qui sait ce que nous pourrions réaliser ! Il est maintenant temps de libérer notre côté créatif.
