Vivre une vie positive peut être aussi simple que ce que nous nous disons à nous-mêmes. Ce que nous nous disons à nous-mêmes est peut-être plus important que ce que le monde nous dit. Et le plus beau, c’est que nous pouvons changer ce que nous disons dans notre tête ! Nous pouvons changer ce que nous disons dans notre tête !
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1. Je suis capable
Je suis capable de m’occuper des choses qui doivent être faites dans ma vie, des plus simples aux plus complexes. Il n’y a rien que je ne puisse conquérir.
Rappelez-vous que vous êtes capable de faire quelque chose, même lorsque vous n’êtes pas sûr de vous. Certaines choses peuvent sembler intimidantes au début, mais vous êtes capable de faire bien plus que vous ne le pensez.
2. Je suis confiant
La prochaine fois que je me rendrai à une réunion, je redresserai les épaules, je respirerai profondément, je sourirai et je parlerai avec confiance.
La confiance en soi est une façon de marcher dans le monde. Il n’est pas nécessaire de tout savoir, de tout avoir ou même d’être le meilleur. Il suffit de se dire que l’on peut y arriver et de se tenir droit ; personne ne saura que l’on n’est pas sûr à 100 %.
3. J’aime les défis
Allez-y ! Je suis capable de relever les défis de la vie et de les surmonter en apprenant des choses nouvelles et passionnantes en cours de route.
La vie n’est pas faite pour être facile. C’est en travaillant dur et en trouvant de nouvelles façons de faire les choses que l’on s’amuse.
4. Je vais de l’avant
Je sais que chaque pas que je fais me conduit là où je veux être. Je ne suis pas du tout coincé dans une ornière ! En fait, je fais de grands progrès dans mes projets d’avenir. Je n’ai peut-être pas l’impression d’avancer chaque jour vers mes objectifs, mais je peux voir dans les petits changements que je fais que je vais de l’avant.
5. Je prends de bonnes décisions
Je prends les décisions qui sont les meilleures pour moi dans ma vie actuelle. Je sais qu’en cas de difficultés, je serai capable de prendre la bonne décision. Personne ne peut prendre des décisions pour moi mieux que moi. Je sais exactement ce qui est bon pour moi quand je mange au restaurant, quand je fais mon prochain choix de carrière ou quand je suis en couple.
6. Je n’ai pas besoin de l’approbation des autres
Je sais que je n’ai pas besoin de l’approbation ou des compliments des autres pour avoir l’impression de faire ce qu’il faut ou d’aller dans la bonne direction.
Si tu cherches à ce que les autres approuvent tout ce que tu fais, arrête. Tu n’es plus un enfant et tu dois trouver l’approbation en toi-même et arrêter de regarder à l’extérieur. Ton patron, ton meilleur ami et ton partenaire ne remarqueront pas toutes les bonnes choses que tu fais, et c’est normal.
7. Je suis aimable
Je sais que je suis aimable tel que je suis. Je n’ai pas besoin de changer mon apparence, ma façon de rire ou ce que je fais pour être plus aimable.
Si tu t’inquiètes de ne pas être aimable, écris-toi une note et affiche-la sur le miroir de ta salle de bain pour te dire que tu es aimable tel que tu es et lis-la chaque jour. Vous devez l’intérioriser et y croire du fond du cœur.
8. Je suis responsable de mon propre bonheur
Je n’ai pas besoin de trouver mon bonheur auprès des autres. Si je veux être plus heureux, je peux faire exactement ce qu’il faut pour y parvenir. En fait, personne d’autre n’est chargé de me rendre heureux.
9. Mes sentiments ne sont que des sentiments, ni bons ni mauvais.
Je n’ai pas besoin de m’énerver parce que je me sens triste, en colère ou frustré.
Ce sont des sentiments au même titre que le bonheur, la satisfaction et le calme. Aucun de ces sentiments n’est bon ou mauvais et le plus beau, c’est qu’ils passent à autre chose en un rien de temps.
10. Je ne me compare pas aux autres
Je sais que se comparer aux autres est un cycle de déception et qu’il n’y a aucune raison de le faire. Je ne connais pas toute leur histoire et ils peuvent vivre des choses, bonnes ou mauvaises, dont je ne suis pas du tout au courant. Personne n’est meilleur ou pire que moi et cette idée est tellement libératrice.
11. Je peux demander de l’aide
Je sais que je mérite le temps de quelqu’un d’autre et je suis capable de demander de l’aide quand j’en ai besoin. Je ne demande pas tout le temps et lorsque j’ai besoin d’aide, j’en ai vraiment besoin.
Vous pouvez avoir besoin d’aide pour faire quelque chose de simple ou de complexe et lorsque vous le demandez, la bonne personne vous écoutera et vous aidera.
12. Je suis capable de fixer mes propres priorités
Je sais ce qui est le mieux pour moi et je prendrai les mesures nécessaires pour que mes priorités correspondent à ma vie. Je sais exactement ce qui serait bon pour moi.
13. Je suis humain, je fais des erreurs
Même si je veux être parfaite, je sais que je suis humaine et que les choses ne fonctionnent pas toujours. Je ne peux pas être définie par mes erreurs et je les répare quand elles se produisent.
La plupart des erreurs sont minimes et le fait de s’en vouloir n’améliorera pas les choses. Il suffit de s’atteler à la tâche pour améliorer la situation.
14. Je peux changer d’avis
Je peux décider de faire quelque chose, puis décider que ce n’est pas la bonne chose, et c’est mon droit. Je sais que je dois faire ce qui est juste dans ma vie et ne pas rester coincé dans ce que je pensais auparavant.
15. J’ai le droit d’être traité avec respect
Je traite les autres avec respect et j’attends la même chose de moi-même. Il n’y a aucune raison de se dégrader ou d’accepter moins que ce avec quoi je suis à l’aise, que ce soit dans les conversations ou dans les actes.
On dit souvent que le respect se mérite, mais ce n’est pas vrai. Tout le monde mérite le respect, même vous.
16. Je le mérite ; pourquoi me contenter de moins ?
Je mérite les bonnes choses qui entrent dans ma vie ; pourquoi me contenterais-je de moins ? Je suis digne de tout ce qui est bon, je le sais et je n’accepterai rien de moins dans ma vie.
Si vous vous contentez d’une vie qui n’est pas celle que vous souhaitez, faites les changements qui s’imposent.
Si vous avez d’autres choses à dire sur vous-même pour mener une vie positive, n’hésitez pas à les laisser dans les commentaires ci-dessous.
Crédit photo : jluck via