Vous l’avez vu des milliers de fois… Une femme aime un homme, mais celui-ci la blesse ou la relation ne fonctionne tout simplement pas.
Ils se séparent.
Mais ensuite, elle revient vers lui.
Et pas seulement une fois. Elle pourrait revenir vers lui encore et encore.
Pourquoi cela se produit-il ? Son amour pour lui est-il si fort qu’il obscurcit son jugement ?
Enfin, quelque chose comme ça.
Si vous retournez sans cesse vers l’homme avec lequel vous ne devriez pas être, votre amour pour lui n’est pas la seule raison. Vous allez apprendre toutes les raisons possibles.
Mais avant de le faire, il est important de garder à l’esprit une chose importante. Si vous êtes dans une relation abusive avec quelqu’un, il se peut que vous n’ayez pas été en mesure d’empêcher la violence de se produire. Cependant, vous pouvez faire en sorte qu’elle ne se poursuive pas.
Utilisez donc ces raisons pour apprendre à le quitter pour de bon. Voici pourquoi vous continuez à retourner avec un homme qui n’est pas fait pour vous :
Parlez-en à un conseiller certifié en relations interpersonnelles. Pourquoi ? Parce qu’ils ont la formation et l’expérience nécessaires pour vous aider à résister à la tentation de retourner avec lui, ou de mettre fin à la situation pour de bon si vous êtes de nouveau avec lui. Vous pouvez essayer de parler à quelqu’un via RelationshipHero.com pour obtenir des conseils pratiques adaptés à votre situation.
1. Vous avez perdu votre estime de vous-même.
Quelqu’un a dit un jour qu’il ne fallait pas confondre l’obscurité avec la lumière, quelle que soit la façon dont les yeux s’y adaptent. Mais lorsque vous perdez votre estime de soi, vous cessez également de comprendre ce qui est bon pour vous et vous perdez vos limites.
Si vous vivez une relation unilatérale dans laquelle l’homme ne se soucie pas autant de vous que vous vous souciez de lui, cela nuit à votre estime de soi. Oui, vous vous sentez probablement utile et désirée lorsque vous donnez à quelqu’un d’autre. Mais n’oubliez pas qu’un homme peut profiter de vous en ne vous donnant jamais rien en retour.
Concentrez-vous sur l’amélioration de votre estime de soi. Faites des choses que vous aimez, restez actif et rappelez-vous vos qualités. N’ayez pas de discours négatif sur vous-même et contestez les pensées négatives lorsqu’elles apparaissent.
Votre homme peut vous faire croire que vous ne trouverez personne de mieux que lui, mais demandez-vous s’il a raison. Cherchez des preuves aux affirmations négatives, et vous constaterez probablement qu’il n’y en a pas.
Tu es adorable, et quelqu’un qui te convient te traiterait mieux qu’un homme qui ne se soucie pas de toi autant que tu te soucies de lui. Dites-vous cela au lieu de vous dire que vous ne méritez pas l’amour. Vos croyances négatives peuvent être purement fondées sur une faible estime de soi.
2. Vous pensez qu’il changera.
De nombreuses femmes restent dans des relations toxiques parce qu’elles pensent que l’homme finira par changer, mais cela n’arrive presque jamais. La vérité est que les gens changent, mais ils ne changent que s’ils le veulent, s’ils le décident et s’ils persistent à y mettre du leur.
Ils ne vont pas changer à cause de quelqu’un d’autre, et ils ne devraient pas le faire. Ainsi, même si vous souhaitez ardemment que votre homme s’améliore, il ne voit probablement rien de mal à rester ce qu’il est et à vous traiter mal.
Le changement exige des efforts constants sur une longue période. Les personnes qui s’engagent dans cette voie finissent par faire des progrès. Si votre homme a promis de changer mais ne montre aucun progrès, il n’essaie probablement même pas de changer.
Concentrez-vous toujours sur les actes plutôt que sur les paroles. Un homme peut dire qu’il deviendra différent, mais ses actes le confirment-ils ? Il se peut qu’il agisse différemment à une ou deux occasions, mais arrêtez de vous accrocher.
En fin de compte, vous ne devriez pas être avec quelqu’un si vous espérez qu’il soit différent. S’il n’est pas fait pour toi tel qu’il est, il y a quelqu’un d’autre qui le sera.
N’attendez pas qu’il change et arrêtez de vous contenter de lui. Trouvez le genre de personne avec qui vous voulez être au lieu d’espérer qu’il le devienne.
3. Vous avez peur de tout recommencer et il vous est familier.
Les gens peuvent se sentir à l’aise dans des relations toxiques. Après tout, on sait à quoi s’attendre. Il vous blesse, vous vous disputez, mais vous revenez et vous lui pardonnez, qu’il s’excuse ou non.
Les drames sont prévisibles. C’est un schéma toxique, mais c’est un schéma, et les schémas sont familiers.
Même si les choses familières sont effrayantes, les choses inconnues peuvent sembler encore plus effrayantes. Si vous recommenciez, vous ne sauriez plus à quoi vous attendre. Tout pourrait arriver, sans que vous puissiez le prévoir. Cela vous effraie, alors vous vous en tenez à ce que vous connaissez.
Ne reste pas avec un homme simplement parce que tu as l’habitude d’être avec lui. Tu es censée grandir et t’améliorer en t’ouvrant à la nouveauté, et non pas t’enfermer dans une boîte familière et apprendre à devenir confortablement insensible.
Réfléchissez à ce que sera votre vie dans dix ans si vous restez ensemble ou si vous le quittez. Si vous restez, vous serez malheureux et votre situation risque d’empirer. Vous perdrez beaucoup de temps avec quelqu’un qui n’est pas fait pour vous.
Au contraire, si vous mettez fin à la relation, vous serez libre de chercher quelqu’un qui vous convienne. Dans dix ans, vous pourriez être heureuse en ménage avec l’homme de vos rêves.
4. Vous continuez à avoir des relations sexuelles avec lui.
Souvent, c’est assez simple. Ne couchez pas avec votre ex. La plupart des relations de type « on-and-off » se produisent parce que les gens continuent à avoir des relations sexuelles après avoir rompu.
Vous pensez peut-être que vous pouvez contrôler vos émotions et avoir des relations sexuelles occasionnelles ou amicales avec quelqu’un qui était votre partenaire, mais il est peu probable que cela se produise.
Lorsque vous avez des rapports sexuels avec quelqu’un, votre cerveau libère de l’ocytocine, ce qui vous permet de vous sentir à nouveau attaché. En outre, votre partenaire peut ne pas être en mesure de contrôler ses émotions, même si vous le pouvez.
Lorsque vous rompez avec quelqu’un, vous mettez fin à tout. On ne peut pas mettre fin à une relation et continuer à avoir des relations sexuelles ; ce n’est pas comme ça que ça marche.
Beaucoup de gens le font encore, ce qui conduit à des situations désordonnées et à des sentiments confus. Vous avez peut-être des relations sexuelles incroyables, et c’est très bien ! Malheureusement, cela ne signifie pas que les autres aspects de votre relation fonctionneront comme par magie.
Même si vous avez des atomes crochus, vous n’êtes peut-être pas faits l’un pour l’autre. Il est possible d’avoir ce genre d’alchimie avec quelqu’un qui est fait pour vous.
Vous finissez toujours ensemble après une grosse dispute parce que vous avez fait l’amour ? Arrêtez de faire l’amour et parlez des solutions à vos problèmes. S’il n’y en a pas, n’ayez pas de rapports physiques.
5. Vous aimez les drames.
Certaines personnes sont accros aux drames, et c’est compréhensible. Nous regardons des films et lisons des livres pour cette raison.
Mais les drames de la vie réelle ne sont pas sains. Mettre fin à la relation et sortir à nouveau avec quelqu’un vous donne un sentiment d’aventure et d’excitation. Vous ne savez pas comment transformer cela en une relation saine, alors vous répétez les schémas toxiques et profitez de l’excitation.
Ce qu’il faut savoir, c’est qu’il est possible d’avoir une relation passionnante sans se disputer. Il existe une infinité d’idées de sorties amusantes et de passe-temps que vous pouvez essayer pour que votre relation reste excitante et saine à la fois.
Certaines personnes aiment le drame au point de l’inviter dans leur vie et même de le créer elles-mêmes. Cela peut être dû à de profondes insécurités, à des problèmes d’enfance non résolus ou à quelque chose d’autre qui est passé inaperçu.
Par conséquent, parlez à un thérapeute si vous êtes accro au drame au point de vous impliquer dans des relations toxiques. Un thérapeute peut vous aider à identifier la racine du problème, à guérir et à établir des relations saines à l’avenir.
Il est peu probable que la bonne personne soit à l’origine d’un drame. Par conséquent, si vous continuez à chercher un homme qui provoque des drames dans votre vie, vous continuerez à avoir des relations malsaines.
6. Vous vous suivez toujours sur les médias sociaux.
Vous ne pouvez pas l’ignorer si vous continuez à voir ses messages lorsque vous utilisez les médias sociaux. Si vous ne vous effacez pas mutuellement sur les médias sociaux, vous aurez constamment des rappels et des occasions de lui parler.
Tu n’as pas besoin de voir ses photos quand tu essaies de l’oublier. Si tu n’arrives pas à le bloquer, tu peux au moins l’ignorer.
Lorsque vous rompez avec quelqu’un, il est préférable de couper tout contact, y compris avec les médias sociaux. Vous ne voulez peut-être pas le faire parce que vous espérez rester ami avec votre ex, mais vous ne pouvez pas être amis tout de suite de toute façon.
Coupez tout contact jusqu’à ce que vous ayez tous les deux tourné la page, et si vous voulez toujours être amis, vous pourrez reprendre contact.
7. Vous ne pensez pas pouvoir trouver quelqu’un de mieux.
Il est courant d’avoir peur de ne jamais retrouver l’amour. Cette crainte peut inciter les gens à rester dans des relations qui ne fonctionnent plus. Vous pouvez penser que vous ne pouvez pas trouver quelqu’un de mieux que votre partenaire, alors vous vous installez et restez avec lui.
Comme pour toute autre pensée négative, remettez celle-ci en question et trouvez-en la preuve. Pourquoi pensez-vous que vous ne trouverez personne de mieux et/ou que vous ne retrouverez pas l’amour ?
Même si la relation que vous essayez de quitter était très spéciale et intense, vous pouvez retrouver quelque chose de semblable. En fait, il est probable que vous trouviez quelque chose de mieux.
Votre estime de soi peut être si faible que vous pensez que personne ne vous aimera plus jamais ou que vous ne méritez personne de mieux que votre partenaire. Là encore, il est important de travailler sur votre estime de soi comme indiqué au premier point.
Si votre partenaire est contrôlant, il peut délibérément nuire à votre estime de soi pour vous empêcher de le quitter. C’est un moyen courant pour les manipulateurs et les agresseurs de rendre leurs victimes dépendantes d’eux afin qu’elles reviennent même si elles essaient de se libérer.
Encore une fois, vous voudrez probablement travailler sur vos problèmes d’estime de soi avec un professionnel qualifié afin de ne plus vous sentir attirée par votre ex et par d’autres hommes contrôlants à l’avenir.
8. Tu l’aimes et tu ne t’aimes pas toi-même.
Il est évident que vous aimez cet homme, mais tout amour n’est pas sain. Essaie de réorienter cet amour et de t’aimer toi-même plus que tu ne l’aimes. Aime-toi suffisamment pour te respecter et t’éloigner de quelqu’un qui nuit à ton estime de soi.
On ne peut pas toujours être avec la personne que l’on aime, et il arrive que l’on aime des personnes qui ne nous conviennent pas. Heureusement, il n’y a pas de nombre fixe de fois où une personne peut tomber amoureuse.
Vous aimerez à nouveau, avec autant de passion que maintenant, si ce n’est plus. Recherchez donc un amour sain, celui qui ne vous laissera pas brisé et désemparé.
Une personne qui s’aime ne reste pas dans une relation toxique. Le simple fait de quitter une telle relation est un signe d’amour de soi. Prenez soin de vous en voulant ce qu’il y a de mieux pour vous.
Il est clair que cet homme n’est pas fait pour toi, alors empêche-toi de retourner avec lui. Cherche quelqu’un que tu peux aimer tout en t’aimant toi-même, car si tu ne peux pas t’aimer toi-même, tu n’es pas avec la bonne personne.
9. Vous voulez tourner la page.
Peut-être y retournez-vous sans cesse parce qu’il y a quelque chose que vous avez laissé inachevé. Vous cherchez à tourner la page, mais chaque fois que vous y retournez, vous créez en fait plus d’ouvertures. C’est comme la guérison d’une blessure. Vous devez lui donner le temps de guérir complètement, car si vous continuez à l’ouvrir, il vous faudra beaucoup plus de temps pour vous en remettre.
Il est normal d’avoir besoin de tourner la page, mais vous devez comprendre qu’il n’est pas toujours possible de le faire. Vous espérez certainement que votre partenaire vous permettra de tourner la page, ce qui est peu probable, alors que vous pourriez le faire par vous-même.
Faites le choix de la fermeture et décidez que c’est fini. Trouvez la fin de votre histoire d’amour et contentez-vous de ce que vous pouvez trouver.
Vous pouvez également écrire une lettre à votre partenaire dans laquelle vous lui dites vraiment au revoir et lui expliquez pourquoi vous ne pouvez plus revenir vers lui. N’envoyez pas la lettre, mais le fait de l’écrire suffira à vous permettre de tourner la page comme vous le souhaitez. Accordez-vous suffisamment de temps pour assimiler vos sentiments après la rupture.
Pour en savoir plus sur ce sujet, lisez notre article : 11 conseils pour tourner la page d’une relation qui n’a pas abouti
10. Vous êtes guidé par vos émotions plutôt que par votre bon sens.
C’est bien de suivre son cœur, mais il faut parfois écouter sa tête. Tu sais peut-être que tu ne devrais pas retourner avec lui, mais tu te laisses guider par tes émotions et tu négliges ce que te dit ton bon sens.
Vous seul pouvez y mettre un terme. L’absence d’attention vaut mieux que l’attention négative, alors arrêtez de vous dire le contraire. Aimer quelqu’un n’est pas une excuse pour le laisser vous maltraiter davantage.
Quand on aime quelqu’un, on est censé se sentir bien. La personne que vous aimez est censée vous rendre heureux.
Vous savez tout cela, alors pourquoi vous contenter d’une relation toxique ? Oui, écoutez votre cœur, mais assurez-vous que ce qu’il vous dit est raisonnable et bon pour vous. Sinon, laissez votre tête prendre les décisions importantes.
11. Vous ne voulez pas être seul.
Les gens retournent souvent avec leur ex par peur. Peut-être avez-vous peur d’être à nouveau seul(e) et célibataire. Vous devez comprendre qu’être dans une relation toxique n’est pas mieux que de ne pas être dans une relation du tout.
Peut-être confondez-vous le fait d’être seul avec la solitude. Lorsque vous êtes célibataire, vous n’êtes pas seul au monde. Vous pouvez passer du temps avec vos amis et votre famille, vous concentrer sur vous-même et pratiquer vos hobbies. En outre, vous pouvez rencontrer d’autres célibataires et avoir des rendez-vous jusqu’à ce que vous trouviez la personne qui vous convient.
Le célibat n’est donc pas si mal. C’est certainement beaucoup mieux que d’être dans une relation malsaine. De plus, il est très peu probable que vous trouviez un partenaire si vous êtes déjà engagé dans une relation. Restez seul(e) jusqu’à ce que la bonne personne se présente au lieu de laisser quelqu’un qui n’est pas bon pour vous bloquer le chemin de votre vie.
12. Vous ne voulez pas qu’il soit avec quelqu’un d’autre.
Peut-être que vous ne voulez tout simplement pas que votre ex trouve quelqu’un d’autre. Vous continuez donc à sortir avec lui avant qu’il ne trouve un nouveau partenaire.
Vous pensez peut-être que tant que vous y reviendrez, ils vous appartiendront, alors que si vous attendez assez longtemps, vous les perdrez pour toujours. Vous ne pouvez pas encore accepter de les perdre pour toujours, mais c’est un peu ce que vous êtes censé faire.
Votre ex trouvera probablement quelqu’un, mais vous aussi. Vous avez tous les deux une chance réelle d’être heureux avec quelqu’un d’autre, c’est donc une bonne chose. Après tout, il est évident que vous n’êtes pas faits l’un pour l’autre.
Vous pouvez continuer à vous rendre malheureux….. Ou vous pouvez mettre un terme à vos relations et vous donner mutuellement une chance de vivre quelque chose de mieux.
13. Vous êtes attirés l’un par l’autre même si vous n’êtes pas compatibles.
Qu’est-ce qui vous rapproche ? Il est très probable qu’il s’agisse d’une attirance sexuelle. Mais ce n’est pas suffisant. Vous avez besoin d’une base beaucoup plus solide pour une relation saine.
Vous vous trouvez peut-être incroyablement attirés l’un par l’autre, mais vous n’arrivez pas à vous entendre. Vous n’êtes pas assez compatibles pour une relation, même si vous êtes sexuellement compatibles.
Vos types de personnalité ne s’accordent pas, vous avez des valeurs contradictoires et vous voulez des choses différentes dans la vie. C’est un signe clair que votre relation ne fonctionnera pas, alors ne vous fiez pas à votre attirance sexuelle.
Encore une fois, ne continuez pas à coucher ensemble s’il est évident que cela ne va pas marcher entre vous. Vous ne ferez que prolonger les choses. Il sera d’autant plus difficile de mettre fin à la relation et de passer à autre chose que vous resterez ensemble longtemps.
Peut-être tolèrez-vous vos disputes passionnées parce que vous êtes tout aussi passionnés dans la chambre à coucher, mais la majeure partie de votre vie se déroule en dehors de la chambre à coucher. Vous ne pouvez pas avoir des disputes constantes et une relation saine, même si votre vie sexuelle est excellente.
14. Vous avez peur du changement.
Vous ne savez peut-être pas si votre vie sera meilleure si vous le quittez, mais elle sera certainement différente, et cela vous effraie. Certaines personnes sont terrifiées par le changement.
Ils préfèrent rester dans une mauvaise situation plutôt que de risquer de découvrir ce qui se passera s’ils vont de l’avant. Cela revient à revenir vers quelqu’un parce qu’il est familier.
Soyons réalistes : une relation change beaucoup de choses dans votre vie, et il en va de même lorsque la relation prend fin. Toutefois, il est toujours possible d’améliorer les choses.
Tirez les leçons de vos expériences passées et faites des choix plus judicieux à l’avenir. Recherchez ce que vous voulez vraiment dans la vie, et non ce que vous pouvez obtenir facilement et rapidement. Acceptez le changement et travaillez sur vous-même afin de devenir la meilleure version possible de vous-même.
Le changement peut être négatif, mais la croissance est toujours synonyme de changement, et les personnes qui réussissent travaillent à leur épanouissement tout au long de leur vie.
15. Les circonstances ont changé.
En fin de compte, votre partenaire ne vous a peut-être pas fait de mal. Peut-être que des facteurs externes se sont interposés entre vous. Par exemple, vous avez peut-être fréquenté des universités différentes, ou l’un de vous a déménagé.
Vous avez essayé de relever les défis, mais vous n’y êtes pas parvenus. C’est seulement parce que vous le vouliez vraiment tous les deux que vous avez réessayé… et réessayé. Vous essayez encore aujourd’hui, en espérant que cette fois-ci, ça marchera.
Et peut-être que les circonstances changeront à nouveau et que vous pourrez être ensemble après tout. Mais êtes-vous prêt à prendre ce risque ? Êtes-vous prêt à attendre et à patienter dans l’espoir que vous parviendrez peut-être, un jour, à vous installer ensemble ?
Et si ce jour n’arrivait jamais ? En vous accrochant à cette chance sur mille, vous ratez sans doute d’autres occasions d’être heureux.
*
Voilà donc les 15 raisons pour lesquelles vous revenez toujours vers lui.
Mais écoutez bien : si votre partenaire vous a fait du mal ou a abusé de vous, ne restez pas avec lui. Ne continuez pas à retourner avec quelqu’un qui est mauvais pour vous alors que vous pouvez trouver quelqu’un qui vous traitera correctement.
Mettez fin à la relation pour de bon cette fois, coupez tout contact et donnez-vous le temps de faire votre deuil et de passer à autre chose. Faites une rupture officielle, après laquelle vous ne reviendrez plus.
Que vous soyez dans une relation toxique et que vous ne sachiez pas comment vous en sortir pour de bon, ou que vous ayez d’autres problèmes qui vous empêchent de sortir d’une relation qui n’a pas de fin heureuse, parlez-en à un professionnel et faites-vous aider. Vous n’avez pas à le faire seul.
Le simple fait de parler à quelqu’un peut vous soulager d’un poids et vous aider à envisager un avenir radieux sans cet homme dans votre vie. Parfois, nous avons besoin d’un coup de pouce pour prendre une décision ou entreprendre une action que nous nous sentons incapables de mener à bien par nous-mêmes.
Relationship Hero est un site web qui vous permet d’entrer en contact avec un conseiller en relations humaines par téléphone, vidéo ou messagerie instantanée.
Bien que vous puissiez essayer de résoudre cette situation par vous-même, il s’agit peut-être d’un problème plus important que ce que l’on peut faire soi-même. Et s’il affecte votre bien-être mental, il s’agit d’un problème important qui doit être résolu.
Ne vous contentez pas d’espérer que les choses s’améliorent si vous revenez sans cesse vers ce type depuis un certain temps. Tu as fait de ton mieux et ça n’a pas vraiment marché – il n’y a pas de quoi avoir honte. Tu as peut-être juste besoin de quelqu’un qui te guide et qui soit là pour te parler lorsque tu es tentée de retourner avec lui.
Voici à nouveau ce lien si vous souhaitez en savoir plus sur les services offerts par Relationship Hero et sur la procédure à suivre pour commencer.
Vous pouvez aussi aimer :
- Les relations toujours recommencées : Comment décider de ce que vous voulez vraiment
- Comment arrêter de répéter des schémas relationnels malsains
- Pourquoi certains couples sont coincés dans un cycle de rupture et de remise en couple ?
- 7 raisons pour lesquelles vous pensez à votre ex (+ comment arrêter)
- Faut-il bloquer son ex ? 5 avantages et 4 inconvénients de les bloquer
- Le cycle des relations push-pull et comment échapper à cette dynamique
- Que faire si vous regrettez d’avoir rompu avec lui/elle ?