Selon le Wall Street Journal, les enfants qui font preuve de gratitude sont plus heureux et ont de meilleures notes. En outre, les personnes qui font preuve de gratitude dorment mieux, ont plus d’énergie et sont plus positives dans leurs relations avec les autres. Alors, comment inculquer cette qualité à vos enfants ?

1. Montrer l’exemple.

Votre désir de rendre vos enfants reconnaissants part de vous. Donnez à ceux qui sont dans le besoin et impliquez vos enfants dans le processus. Laissez-les voir ce que cela implique. En offrant certains de vos objets à ceux qui sont dans le besoin, vous prouvez à vos enfants que vous êtes reconnaissant pour tout ce que vous avez et que vous êtes prêt à en partager une partie.

2. Interagissez avec vos enfants.

En discutant avec vos enfants, vous découvrirez leurs motivations et leurs désirs. Sont-ils reconnaissants pour tout ce qu’ils ont ? Quelles sont les trois choses qu’ils apprécient le plus dans leur journée ou dans le passé ? En leur posant des questions et en filtrant leurs pensées, vous pouvez leur faire prendre conscience de la nécessité d’être reconnaissants.

3. Exhortez-les à être reconnaissants.

Certaines occasions peuvent se présenter qui les mettent spontanément à l’épreuve et leur offrent la possibilité de faire preuve de gratitude. Ne les réprimandez pas pour avoir fait preuve de gratitude, même s’ils sont allés trop loin dans l’accomplissement de cette bonne action. Offrez-leur toujours une atmosphère propice à l’expression de leur gratitude.

4. Emmenez-les dans un environnement où la rareté est la règle.

Selon des études, c’est dans des conditions de pénurie que la gratitude se cultive le mieux. Bien que de nombreux lecteurs aient été élevés dans une société d’abondance, il est nécessaire d’emmener vos enfants dans des lieux où le manque domine les activités quotidiennes. Qu’il s’agisse d’un refuge pour sans-abri ou d’un orphelinat, les visites de ces lieux leur ouvrent les yeux sur le bonheur qu’ils ont et développent leur gratitude.

5. Fréquentez des personnes qui apprécient la gratitude.

Élevez et entourez vos enfants de personnes qui apprécient la gratitude. Vous ne devriez pas fréquenter des familles aisées qui n’apprécient pas cette belle qualité qu’est la gratitude. Mais passez du temps avec des personnes qui partagent les mêmes valeurs que vous.

6. Ne jamais leur donner tout ce qu’ils demandent.

Pour les personnes aisées, le remplacement des objets et l’acquisition de nouveaux jouets ou gadgets n’est pas un problème majeur. Mais si vous avez l’habitude de leur donner plus que ce dont ils ont besoin ou de leur offrir un nouvel objet de temps en temps, ils n’apprécieront jamais ce qu’ils ont déjà. Essayez de leur en donner moins et de les rendre reconnaissants pour les vieux objets qu’ils ont déjà.

7. Laissez-les gagner tout ce que vous leur donnez.

Nous aimons acheter des cadeaux à nos enfants et leur offrir des choses qui leur feront plaisir. Cependant, cela peut les rendre ingrats et gâtés si c’est fait de manière excessive. Laissez-les parfois gagner ce qu’ils demandent. S’il veut une nouvelle bicyclette, pourquoi ne pas lui demander d’abord d’améliorer ses notes ? Vous les rendrez ainsi plus reconnaissants de ce qu’ils ont parce qu’ils l’ont mérité.

8. Rédiger des cartes de remerciement.

Même si les enfants ont aujourd’hui une faible capacité d’attention, ils le remarqueront si vous écrivez des notes de remerciement sur du papier ou sur des cartes. Bien qu’il s’agisse d’un acte simple, il peut contribuer grandement à faire comprendre à vos enfants la nécessité d’être reconnaissants.

9. Partagez vos expériences avec eux.

Racontez-leur votre histoire et comment vous avez travaillé dur pour obtenir ce que vous avez. Des sujets tels que « la vie n’est pas juste » devraient être ancrés dans vos conversations avec eux.

10. Encouragez-les à épargner.

Tenez-les pour responsables de chaque centime ou dollar que vous leur donnez. Encouragez-les à économiser leur argent et à l’utiliser à bon escient. Laissez-les apprécier l’argent et comprendre qu’il s’agit d’un outil plutôt que d’une marchandise. Essayez de le faire quand ils sont encore très jeunes.

11. Pratiquez la gratification différée.

Vous ne devez pas dire oui à tous leurs désirs. Le fait de dire non à de nombreuses occasions lorsque vous avez les moyens de lui offrir un article lui fait prendre conscience que sa gratification doit être retardée et accessible plutôt que d’être un laissez-passer pour obtenir tout ce qu’il veut.

12. Fixer des attentes.

Faites-leur savoir qu’il y a des limites et des restrictions lorsque vous allez faire des courses ou que vous sortez. Si vous n’achetez qu’une télévision ou des ustensiles de cuisine, c’est tout, et il ne doit pas y avoir de querelles ou de larmes à ce sujet.

13. Dites « merci ».

Combien de fois dites-vous « merci » ? Faites-en une habitude à la maison. Dites merci pour tout ce que vous recevez aussi souvent que possible.

14. Apprécier ceux qui servent.

Il peut s’agir du fils du voisin qui est dans l’armée, ou d’une personne que vous connaissez qui sert dans la Croix-Rouge. Invitez ces personnes chez vous et remerciez-les pour leurs actes de bonté et de courage.

15. Laisser les autres partager leurs expériences avec eux.

Il ne doit pas s’agir uniquement de vous. Permettez à d’autres personnes qui apprécient la gratitude et le contentement de partager leurs expériences avec vous. Il peut s’agir de vos parents, de votre famille ou de vos amis.

Essayez de faire de ces choses un rituel et observez vos enfants devenir plus reconnaissants.

Crédit photo : Twin Hug par Donnie Ray Jones via Flickr via flickr.com