L’ennui n’est pas une bonne façon d’être.
Bien sûr, il est bon d’être une personne calme, sans chaos ni drame. Mais il y a une différence entre calme et ennui que beaucoup de gens ne comprennent pas.
Le calme est sain et présent. C’est s’engager activement dans la vie et auprès des gens qui nous entourent. Ce n’est pas se noyer dans le drame juste pour ressentir de l’excitation. Ce n’est pas se replier sur soi et éviter la vie.
L’ennui, quant à lui, peut signifier beaucoup de choses différentes. Il peut s’agir d’être déconnecté et de ne pas s’engager dans la vie. Il peut s’agir de fuir les gens ou de se concentrer tellement sur soi-même que l’on ne parvient pas à susciter l’intérêt des autres.
Se regarder dans le miroir et y voir une personne ennuyeuse et sans risque n’est pas le meilleur sentiment du monde. Les personnes ennuyeuses ont tendance à passer à côté de ce que la vie a à leur offrir parce qu’elles ne prennent pas de risques.
Et le risque calculé, c’est bien ! Parfois, nous devons faire preuve de prudence et voir ce qui se passe. C’est ainsi que nous apprenons des choses ; c’est ainsi que nous grandissons.
Qu’est-ce qui rend une personne ennuyeuse ? Et comment y remédier ?
1. Vous vous concentrez trop sur vous-même.
Certaines personnes se concentrent beaucoup trop sur elles-mêmes. Elles ne pensent qu’à la prochaine fois qu’elles pourront parler de ce qui les intéresse en ce moment.
Ils peuvent se concentrer sur leurs réussites, leurs échecs, leurs points positifs et négatifs. Quoi qu’il en soit, cela a plus à voir avec eux qu’avec les autres.
Ils sont généralement plus préoccupés par leurs propres désirs et besoins que par le bien du groupe ou des personnes qui les entourent. C’est ennuyeux pour les autres, car les gens ne s’intéressent généralement pas aux détails de votre existence.
Comment y remédier ?
Intéressez-vous davantage aux personnes qui vous entourent. Interrogez-les sur leurs intérêts et leurs passe-temps. Demandez-leur comment vous pouvez les aider, et passez à l’action. Écoutez leurs problèmes et leurs points de vue sans donner de conseils, sauf si on vous le demande.
Il n’y a pas de mal à parler de soi. Veillez simplement à laisser suffisamment d’espace social aux personnes qui vous entourent. Prenez le temps d’écouter les autres lorsqu’ils s’ouvrent pour parler des aspects les plus profonds de leur vie. Essayez d’éviter de ramener la conversation sur vous.
2. Vous êtes trop négatif.
La négativité est une chose difficile à gérer parce qu’elle est si contagieuse et si puissante. Il est si facile d’être négatif, de se laisser entraîner dans un tourbillon de colère et de pessimisme. Et parce qu’elle est si puissante, les personnes heureuses ont tendance à éviter les personnes négatives parce qu’elles sont difficiles et ennuyeuses à côtoyer.
Il y a toujours un problème à trouver, même si la situation est bonne. Il y a toujours une tempête au coin de la rue, même quand tout va bien. C’est prévisible, ennuyeux et épuisant.
Comment y remédier ?
En fait, cela dépend. Une personne en proie à des pensées négatives chroniques ferait bien d’en parler à un professionnel de la santé mentale. Un esprit sain n’est pas constamment imprégné de négativité. Il peut s’agir simplement de résoudre certains problèmes ou d’apprendre à faire face à la situation.
Elle peut également révéler des problèmes plus graves, comme la dépression et l’anxiété. Lorsqu’on est confronté à ces problèmes, il est impossible de faire surgir la pensée positive de nulle part. Mais il existe un juste milieu. Essayez simplement de ne pas être négatif si vous ne pouvez pas être positif. Les gens ont tendance à oublier qu’il existe un juste milieu entre les deux.
3. Vous ne savez pas dialoguer avec une autre personne.
Parfois, les gens ne sont tout simplement pas doués pour le dialogue. Ils peuvent avoir des problèmes sociaux ou ne pas se rendre compte qu’ils ne sont pas doués pour participer à une conversation. Ils peuvent ne pas comprendre comment maintenir une conversation en s’engageant activement avec leur interlocuteur.
Ils peuvent également ne pas saisir les signaux sociaux appropriés pour savoir si l’autre personne n’est pas intéressée par un sujet ou si elle est prête à passer à autre chose. La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible de s’améliorer en matière de conversation en s’entraînant.
Comment y remédier ?
De nombreuses conversations tombent à plat parce que l’un des partenaires ne fait pas avancer la conversation. Imaginez un match de tennis : un joueur frappe la balle par-dessus le filet, l’autre la renvoie, et ils continuent à se renvoyer la balle jusqu’à ce que quelqu’un marque ou sorte des limites du terrain. Réfléchissez à ce que vous renvoyez à l’autre joueur par-dessus le filet.
En voici un exemple :
« Tu t’es amusé au concert hier soir ? »
« Oui, c’était bien. »
L’autre joueur n’a pas grand-chose à sa disposition. Au contraire, l’auteur de la question interprétera probablement ce type de réponse comme un désir de ne pas en parler davantage en raison de la brièveté de la réponse.
Il est préférable de répondre à une question de ce type en fournissant des informations complémentaires et en posant éventuellement une question en retour.
« Tu t’es amusé au concert hier soir ? »
« Oui, c’était génial ! Ils ont fini par jouer deux rappels supplémentaires ! Tu es déjà allé voir le groupe ? »
Ce type de réponse renvoie la balle à votre interlocuteur pour qu’il y réponde.
4. Vous n’avez pas d’intérêts ou de loisirs propres.
Avez-vous des centres d’intérêt ou des passe-temps ? Ils sont un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes, d’engager la conversation et d’avoir un sujet de conversation.
Les passe-temps en solo sont très intéressants, car de nombreuses personnes aiment entendre d’autres personnes parler des choses qui les passionnent.
Les passe-temps de groupe ont l’avantage supplémentaire de vous donner un public intégré d’autres personnes avec lesquelles vous pouvez parler d’un intérêt commun. Il est très amusant de discuter ou d’argumenter sur les spécificités d’un hobby avec quelqu’un qui le connaît bien.
Comment y remédier ?
La réponse est simple : essayez de nouveaux passe-temps ! Qu’est-ce qui vous intéresse ? Voulez-vous faire quelque chose de sain, comme une ligue sportive pour adultes ou de l’exercice ? Peut-être aimeriez-vous cultiver une jardinière d’herbes aromatiques ? Et si vous faisiez un podcast sur un sujet qui vous passionne ?
Essayez de choisir quelque chose qui ne vous intéresse pas nécessairement dans l’immédiat. Vous découvrirez peut-être que le fait de vous plonger dans cette chose éveille votre curiosité et votre intérêt au fur et à mesure que vous l’explorez.
5. Vous êtes superficiel et trop poli.
La politesse et les bonnes manières sont toujours à la mode, mais il y a un problème. Les personnes trop polies ont tendance à paraître superficielles et fausses.
Un excès de politesse peut également être interprété comme de la condescendance ou comme un signe que vous n’êtes pas intéressé par l’établissement d’une quelconque relation personnelle.
Les vraies personnes ne sont pas toujours polies et professionnelles. Ils ont des sentiments et des opinions qu’ils ne passent pas toujours sous silence pour maintenir la paix. Ils ne sont pas toujours agréables. En fait, être trop agréable peut être décourageant parce qu’une personne raisonnable qui souhaite une amitié mutuelle ne voudra pas que vous sacrifiiez constamment vos opinions et votre confort pour que cela fonctionne. Cela ne marche jamais à long terme.
Comment y remédier ?
Vous avez le droit d’avoir vos propres pensées et opinions ; il suffit de les respecter. Toute personne qui vous exclut simplement parce que vous n’êtes pas d’accord avec elle n’est probablement pas quelqu’un que vous voulez voir dans votre vie.
Ne soyez pas agréable parce que vous pensez que c’est ce que l’autre personne veut. Aucune personne digne d’être côtoyée ne respectera ce genre de comportement. C’est malhonnête.
6. Vous êtes trop sérieux et ne souriez jamais.
Il y a un temps et un lieu pour tout. Parfois, il est bon d’être sombre, parfois non.
Les personnes qui sont toujours sérieuses risquent de ne pas être bien perçues. Elles peuvent être considérées comme négatives, grincheuses, colériques, désagréables et donc ennuyeuses.
Qu’on le veuille ou non, la première impression compte beaucoup. Elles jettent souvent les bases de l’opinion que les autres ont de nous.
Comment y remédier ?
Souriez davantage. Il est bien connu que sourire davantage aide à produire plus de substances chimiques positives dans le cerveau, pour soi-même et pour les autres.
Essayez de sourire à d’autres personnes au hasard ou lorsque vous êtes en contact avec elles. Cela vous aidera à paraître plus chaleureux, plus amical et à donner l’impression que vous êtes activement engagé dans la socialisation.
7. Vous n’avez pas d’avis éclairé.
Certaines personnes ont une peur bleue d’avoir leur propre opinion en connaissance de cause. Ces personnes peuvent avoir peur de provoquer des conflits et des disputes en ayant une opinion. Se contenter d’exister sans passion ni opinion est l’une des choses les plus ennuyeuses que l’on puisse faire.
Mais ce genre de choses ne sort généralement pas de nulle part. Les gens sont généralement passionnés et ont leurs propres opinions. Mais ce n’est pas toujours le cas des personnes qui ont survécu à des situations de violence où leurs opinions étaient constamment rabaissées ou punies.
Ce n’est pas forcément le cas des personnes qui ont une faible estime d’elles-mêmes et qui ne se sentent pas assez intelligentes pour avoir une bonne opinion.
Comment y remédier ?
Il s’agit d’une question compliquée, car tout dépend de la raison pour laquelle vous n’avez pas d’opinions à discuter. Pour certains, il s’agit d’un choix actif de ne pas chercher ou avoir d’opinion. Pour d’autres, il s’agit d’un traumatisme qui peut nécessiter d’être résolu et traité par un professionnel.
8. Vous faites des commérages sur d’autres personnes.
Les commérages ne sont jamais une bonne chose. Les personnes qui passent leur temps à se mêler des affaires des autres perdent généralement leur temps. Ils ne savent peut-être pas tout sur cette personne ou sur la situation dont ils discutent.
Cela peut être un bon moment si vous êtes une commère qui est en contact avec d’autres commères. Mais cela peut certainement être interprété comme impoli, rébarbatif et même ennuyeux lorsque vous parlez à des personnes qui n’aiment pas les commérages.
Comment y remédier ?
La solution la plus simple est d’arrêter les commérages. Au lieu de cela, concentrez votre temps, votre attention et votre énergie sur quelque chose de plus valable dans votre propre vie. Adoptez un autre passe-temps, suivez un cours ou faites quelque chose de mieux pour vous-même.
9. Vous êtes trop plat émotionnellement et dépassionné.
Certaines personnes ne parviennent pas à susciter l’enthousiasme. Il s’agit parfois d’un problème de personnalité, parfois d’un problème de dépression. Il peut aussi s’agir d’un manque de compétences sociales.
Quelle qu’en soit la raison, elle parle sans inflexion, sans but précis et d’une voix monocorde que les autres trouveront ennuyeuse. Il se peut que la personne ne comprenne tout simplement pas comment parler d’une manière qui soit engageante et réceptive.
Comment y remédier ?
Apprendre à être engageant est une question de développement de compétences sociales par la pratique, une fois que l’on sait ce que l’on vise.
Il peut être utile de consulter des ressources sur le charisme, la prise de parole en public ou l’improvisation.
Parler avec enthousiasme et engagement demande un peu plus d’efforts. Néanmoins, vous constaterez que les gens sont beaucoup plus intéressés et engagés lorsque vous le faites.
10. Vous êtes trop concentré sur votre téléphone.
Les téléphones portables ont eu un impact négatif sur la socialisation de nombreuses personnes. Ils peuvent essayer de présenter leur vie parfaite sur les médias sociaux, être trop absorbés par les drames des médias sociaux ou se bombarder de négativité constante de la part des diverses têtes parlantes qui tentent de garder votre attention.
Peu de choses sont aussi ennuyeuses que d’essayer de parler à quelqu’un qui est constamment rivé à son téléphone.
Comment y remédier ?
Posez votre téléphone lorsque vous êtes en contact avec d’autres personnes. Ne vérifiez pas vos messages ou vos appels. Renvoyez-les une fois que vous avez fini de passer du temps avec les personnes qui vous entourent.
Adoptez l’attitude selon laquelle votre téléphone portable est là pour vous permettre de communiquer avec le reste du monde, et non pour que tous les autres habitants de la planète puissent vous joindre quand ils le souhaitent.
11. Vous êtes coincé dans votre zone de confort.
Ah, la zone de confort. Elle est, comme on dit, tout à fait confortable. C’est l’endroit où l’on peut se reposer, se détendre, ne pas s’inquiéter et ne pas avoir de surprises.
Mais, malheureusement, être à l’aise peut rendre une personne assez ennuyeuse. Les gens ont tendance à trouver de l’excitation et de l’intérêt lorsque les choses ne vont pas bien. Et s’il est vrai que la vie qui va bien peut parfois être très excitante, elle peut aussi ne pas l’être. Elle peut être tranquille, paisible et calme.
Comment y remédier ?
Parfois, vous avez besoin de faire bouger les choses dans votre vie. Prenez des vacances, fixez-vous un nouvel objectif, cherchez quelque chose d’intéressant à faire pour ajouter du piment et de la variété à votre vie.
On ne vit qu’une fois. N’atteignez pas la fin de votre vie avec un seau plein de regrets pour les choses que vous auriez pu faire mais que vous n’avez pas faites parce que vous étiez trop à l’aise.
12. Vous n’avez aucune curiosité.
Le monde est vaste et complexe. Partout, les gens cherchent à se frayer un chemin dans la vie de manière tout à fait unique.
Bien que nous partagions certaines similitudes dans ce que nous attendons de la vie, les différences de perspectives et de cultures peuvent façonner notre façon d’interagir avec le monde.
Il est bon d’être curieux du monde qui nous entoure et de ses habitants. Mais nous sommes si nombreux à être absorbés par notre vie trépidante que nous n’avons peut-être ni le temps ni l’énergie pour cela.
Comment y remédier ?
Développer la curiosité revient à vouloir expérimenter ou apprendre quelque chose de nouveau. Comment pouvez-vous vous y prendre ? Peut-être en prenant des cours ? Voyager ? Un nouveau passe-temps ? Parler à de nouvelles personnes ?
La curiosité peut être comme une balle qu’il faut faire rouler. Il peut être difficile de la susciter au début, mais une fois qu’elle est lancée, il devrait être plus facile de continuer à la faire tourner.
13. Vous êtes un je-sais-tout.
Les gens ont tendance à ne pas apprécier la compagnie de ceux qui savent tout. Ils sont souvent perçus comme ennuyeux parce qu’ils sont si peu sûrs d’eux que leur confiance et leur expérience de la vie sont si superficielles qu’il vaut rarement la peine d’y prêter attention.
Ils ont rarement la conscience sociale nécessaire pour réaliser qu’il n’est pas crédible qu’ils sachent quelque chose sur tout. Et supposons que la personne s’avère connaître un peu de choses sur un grand nombre de sujets. Dans ce cas, elle risque de ne pas être crue parce que tout le monde est habitué à l’entendre mentir.
Personne ne sait tout. Même les personnes qui possèdent un peu de connaissances sur de nombreux sujets ont sans aucun doute des lacunes dans leurs connaissances.
Comment y remédier ?
Les personnes qui savent tout ont souvent des problèmes d’estime de soi et de valeur personnelle. Ces problèmes proviennent probablement d’une situation plus difficile qu’il faudra résoudre avec l’aide d’un conseiller.
En attendant, le fait d’écouter davantage et de contribuer moins peut être une solution simple pour remédier au déséquilibre de la socialisation.
Supposons que vous ayez des connaissances sur le sujet. Dans ce cas, vous pouvez également utiliser vos connaissances pour soutenir l’autre personne en lui posant de bonnes questions et en l’autorisant à parler de ses connaissances.
14. Votre personnalité s’articule autour d’une seule chose.
Certaines personnes construisent leur personnalité autour d’une seule chose, ce qui fera certainement penser aux autres qu’elles sont ennuyeuses.
Un bon exemple en est donné par les « stoners » qui fondent toute leur personnalité sur la consommation d’herbe. Ils se réveillent le matin, prennent une petite dose à midi et ont besoin de fumer avant d’aller se coucher pour se détendre.
Ils peuvent dire à l’infini que la marijuana n’est qu’une plante, que le gouvernement est diabolique parce qu’il criminalise cette plante, et qu’il faut dénoncer les méfaits de Big Pharma, de l’industrie du tabac et du gouvernement. En outre, ils puent souvent comme un bang sale parce qu’ils sont devenus aveugles à l’odeur de la fumée d’herbe.
Il y a aussi les crossfitteurs, les végétaliens, les alcooliques, les militants, les personnes qui s’intéressent trop à la politique, les parents qui s’intéressent trop à leurs enfants, les fanatiques de sport et de fitness, et tous ceux qui confondent la chose qui les passionne vraiment avec une personnalité.
Comment y remédier ?
Ce genre de choses peut être acceptable si vous êtes entouré d’autres personnes qui aiment la même chose. Mais si vous ne voulez pas ennuyer les autres, c’est une bonne idée d’avoir d’autres sujets de conversation. Intéressez-vous donc à d’autres choses.
Aimez ce que vous aimez, il n’y a rien de mal à cela. Comprenez simplement que les autres s’en lasseront très vite. Et si vous ne voulez pas être ennuyeux, vous devez développer d’autres centres d’intérêt pour être une personne plus équilibrée.
15. Vous ne fréquentez peut-être pas les bonnes personnes.
Le fait est que vous ne fréquentez peut-être pas les bonnes personnes. L’ennui est une opinion purement subjective. Ce qui est ennuyeux pour moi ne l’est pas forcément pour vous, et vice versa.
Supposons que tu aies des centres d’intérêt qui n’intéressent pas vraiment les gens que tu côtoies. Dans ce cas, tu peux chercher d’autres personnes qui ont les mêmes centres d’intérêt que toi, ou peut-être l’inverse !
Vous constaterez peut-être qu’il est plus facile d’entrer en contact avec des personnes qui ont des intérêts différents des vôtres, car vous aurez alors des choses intéressantes à partager. Un peu de respect et d’intérêt peut être très utile lorsque vous essayez d’entrer en contact avec d’autres personnes.
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