Si vous souffrez de TDAH ou si vous êtes parent d’un enfant atteint de TDAH, vous devez faire face à beaucoup d’ignorance et d’idées fausses sur ce trouble. Cela ne vous aide pas du tout dans votre lutte quotidienne contre un trouble qui est souvent minimisé et parfois même ignoré. Voici 15 choses que vous aimeriez que les gens sachent sur le TDAH.

1. Ils souffrent d’un trouble mental mineur.

Parce qu’il a été monté en épingle, le TDAH est considéré comme un trouble mental majeur. Beaucoup d’autres sont convaincus qu’il a été inventé par Big Pharm pour vendre plus de médicaments, comme le Ritalin ou l’Adderall. Vous savez que le TDAH existe et que 9 % des enfants américains souffrent de ce trouble. Il existe aujourd’hui tant d’études réalisées par des institutions scientifiques prestigieuses qui montrent que le TDAH est un trouble mental mineur que vous souhaiteriez que davantage de personnes se familiarisent avec les faits. Le TDAH doit être reconnu, traité et pris en charge. En tant que parent, vous savez qu’il s’agit simplement d’une différence, mais elle doit être traitée avec soin.

« Le TDAH est réel et valable. Plus tôt nous reconnaîtrons les schémas et apprendrons à travailler avec ces enfants, plus nous serons assurés qu’à l’âge adulte, ils seront des membres sains de la société ». – Rhonda Van Diest.

2. Ils présentent un déséquilibre chimique dans le cerveau.

Il est vrai que les enfants et les adultes atteints de TDAH ont des problèmes d’attention, d’organisation et de concentration. Les enfants peuvent être impulsifs, provocateurs et réagir de manière excessive lorsqu’ils sont confrontés à la frustration. C’est le résultat d’une désynchronisation de la chimie du cerveau qui n’a rien à voir avec une mauvaise éducation !

La parentalité est efficace lorsque les enfants sont aidés à se débrouiller et que les parents sont capables de faire la part des choses entre trop les aider et les laisser se débrouiller. Un bon exemple est celui des devoirs. En tant que parent avisé, vous gardez un œil sur l’enfant en étant présent et vous vous occupez de vos propres tâches. Vous pouvez proposer de leur apporter ce dont ils ont besoin, mais vous ne faites pas les devoirs à leur place.

3. Ils ont besoin de structure et de routine.

De nombreuses personnes supposent que des mesures disciplinaires sont nécessaires pour faire face à un mauvais comportement et que cela n’a rien à voir avec la structure et la routine. Ils supposent simplement que les menaces de conséquences et de punitions feront rentrer un enfant TDAH dans le rang très rapidement. Mais les parents sages et expérimentés comme vous savent très bien que le meilleur moyen est de mettre en place une structure et une routine pour les jeux, les repas, les devoirs et l’heure du coucher. L’utilisation de tableaux et d’étoiles pour récompenser les bons comportements, l’utilisation de plannings visuels et la cohérence peuvent s’avérer très efficaces.

4. Ils peuvent avoir besoin de médicaments.

Il existe deux points de vue extrêmes. Le premier est que les médicaments contre le TDAH sont nocifs, créent une dépendance et ruinent l’enfant pour la vie. Ces stimulants ont des effets secondaires tels que la perte de poids, les troubles du sommeil et d’autres problèmes. L’autre opinion est que les médicaments résoudront tous les problèmes de TDAH et que les enfants n’auront qu’à prendre leurs pilules pour s’en sortir. La réponse, comme d’habitude, est de viser un juste milieu. Un diagnostic minutieux et une collaboration entre les parents, les enseignants et les médecins peuvent produire des résultats mesurables en calmant un enfant et en augmentant sa capacité d’attention. Mais cela doit se faire en utilisant également des techniques comportementales. De nombreux experts affirment qu’il faut toujours essayer la gestion du comportement avant de recourir aux médicaments psychostimulants.

5. Ils gigotent tout le temps, mais ils en ont besoin.

Les dernières informations et recherches montrent que la bougeotte est vraiment utile pour aider les enfants souffrant de TDAH à rester concentrés sur leur tâche. Jusqu’à présent, de nombreux enseignants conseillaient aux enfants d’arrêter de gigoter. Mais se tenir en équilibre sur un ballon suisse, taper du doigt et faire rebondir les genoux sont autant d’activités utiles pour les enfants souffrant de TDAH. Ce mouvement secondaire les aide à rester alertes. Jusqu’à présent, les gens étaient convaincus que ces mouvements n’étaient rien d’autre que des distractions. De nombreuses écoles ont désormais des ballons suisses à la place des chaises et les parents peuvent essayer des choses similaires à la maison lorsque leurs enfants font leurs devoirs.

6. Ils peuvent faire des choix.

Il existe une autre idée fausse sur les personnes atteintes de TDAH. On les croit incapables de faire un choix simple. Or, les experts savent aujourd’hui qu’il est très efficace de proposer à l’enfant TDAH un choix structuré. Demander à l’enfant de choisir ses vêtements pour l’école la veille au soir ou lui demander par quelle matière il veut commencer ses devoirs est une excellente façon de l’aider à faire des choix judicieux. Cela l’aidera également à se maîtriser.

7. Ils ont des talents inattendus.

Les personnes atteintes de TDAH ont une tâche ardue, c’est vrai, car les symptômes d’agitation, d’hyperactivité et d’impulsivité peuvent rendre l’apprentissage normal difficile. Mais de nombreux enfants atteints de TDAH sont extrêmement intelligents et drôles. Ils peuvent mettre plus de temps à accomplir certaines tâches, mais ils sont extrêmement concentrés lorsqu’ils sont passionnés par une activité, ce qui est inégalable. Il existe de nombreux exemples inspirants de personnes du passé et du présent qui ont excellé en raison de leur TDAH. Ils peuvent souvent résoudre des problèmes en pensant de manière non conventionnelle et ils considèrent cela comme un don plutôt que comme un obstacle.

« Je peux distiller des faits compliqués et proposer des solutions simples. Je peux observer un secteur confronté à toutes sortes de problèmes et me dire : « Comment puis-je faire mieux ? Mon cerveau atteint de troubles déficitaires de l’attention recherche naturellement de meilleures façons de faire les choses. – David Neeleman, fondateur de JetBlue.

8. Ils ont des compétences sociales.

Il est vrai que de nombreuses personnes atteintes de TDAH ont des problèmes d’aptitudes sociales et que, lorsqu’elles étaient enfants, elles avaient du mal à prendre leur tour lorsqu’elles jouaient, ainsi que d’autres aspects du développement social. Lorsque l’autisme est présent en tant que trouble comorbide, les problèmes d’interaction sociale deviennent problématiques. La bonne nouvelle est que les personnes souffrant de TDAH ont le sens de l’humour et que leurs qualités d’empathie ne sont pas affectées de manière significative. Ils sont également hypersensibles sur le plan émotionnel, ce qui signifie qu’ils peuvent être plus attentionnés et plus sensibles en général. La meilleure nouvelle est que la réussite de la plupart des gens dépend de leur intelligence émotionnelle et non de leurs qualifications sur le papier.

9. Ils sont bons en sport.

Les gens pensent à tort que le manque de concentration fait partie du TDAH et que les personnes atteintes de ce trouble ne seront jamais douées pour le sport. Pourtant, les personnes atteintes de TDAH ont excellé dans de nombreux sports. Michael Phelps, qui souffrait de TDAH lorsqu’il était enfant, a remporté plus de médailles d’or olympiques en natation que n’importe qui d’autre dans l’histoire. En général, les enfants atteints de TDAH réussissent mieux dans les sports individuels que dans les sports d’équipe. Comme ils ont des difficultés à suivre les instructions, à prêter attention et à rester concentrés, ils peuvent avoir du mal à respecter les règles et à anticiper les mouvements. Les sports individuels leur conviennent beaucoup mieux et ils peuvent exceller dans les arts martiaux, la natation, la danse et la gymnastique.

10. Ils peuvent bien travailler.

De nombreuses personnes atteintes de TDAH doivent relever des défis au travail, tout comme elles ont dû le faire à l’école. Malgré tout, de nombreuses personnes réussissent remarquablement leur carrière. Le secret consiste à utiliser autant d’aides que possible pour réduire la distraction, l’ennui et la procrastination. Il est utile de dresser des listes de points à couvrir pour les projets complexes avant de rédiger un rapport. La recherche d’un espace calme, lorsqu’elle est possible, est une excellente idée. Il est également utile d’utiliser des écouteurs avec un bruit blanc pour bloquer les bruits parasites. Les agendas, les tableaux chronologiques et les alertes peuvent tous contribuer à la gestion du temps. La meilleure chose à retenir est qu’un niveau d’énergie élevé combiné à la capacité d’effectuer plusieurs tâches à la fois peut aider de nombreuses personnes souffrant de TDAH à s’épanouir au travail.

11. Ils n’en sortiront pas grandis.

Cela dépend en grande partie du traitement et des soins affectueux dont bénéficie l’enfant pendant sa croissance. Il est insensé de penser qu’il s’agit d’une simple phase passagère de l’enfance. Au maximum, seuls 20 à 33 % des adultes en viendront à bout. La façon dont un adulte réussit à faire face au TDAH plus tard dans la vie dépend principalement du fait qu’il a bénéficié d’un environnement familial sûr, favorable et aimant, qui lui a permis d’acquérir les compétences nécessaires pour faire face à la situation. Ces compétences lui seront utiles à l’âge adulte. En tant que parent avisé, vous vous préparez pour le long terme.

12. Ils ne sont pas seulement hyperactifs.

La plupart des gens associent le TDAH à l’hyperactivité. Mais comme le savent la plupart des parents, il existe également d’autres sous-types, tels que le sous-type inattentif prédominant. Ce sous-type n’est souvent pas diagnostiqué, car le fait de rêvasser au fond de la classe est rarement remarqué. Perdre des objets, oublier des tâches et être distrait par des sons ou des mouvements sont les symptômes les plus courants de ce type de TDAH. De nombreuses jeunes filles ont découvert qu’elles souffraient de ce type de TDAH à l’âge adulte, car personne n’était assez perspicace pour le remarquer lorsqu’elles étaient à l’école.

13. Ils ne bénéficient pas d’un avantage déloyal.

Il existe des aménagements spéciaux (504 et PEI ) pour les enfants atteints de TDAH, et c’est une bonne chose. Il existe un large éventail d’aménagements, tels que des pauses supplémentaires, une disposition spéciale des sièges à l’avant de la classe, un tutorat en binôme et des salles de classe plus calmes. Certaines écoles leur permettent d’avoir des balles à presser et de mâcher du chewing-gum. Rester concentré, rester positif et apprendre sont les principaux objectifs de ces dispositions spéciales, qui ne doivent jamais être considérées comme un avantage injuste. Il s’agit simplement d’égaliser un peu les chances. La plupart des parents veillent à ce que leurs enfants atteints de TDAH puissent bénéficier de ces facilités.

14. Ils ne présentent pas tous les mêmes symptômes.

De nombreuses personnes supposent simplement que le TDAH est un terme général pour les symptômes habituels, qu’il s’agisse de garçons ou de filles. Le fait est que les garçons ont tendance à se faire remarquer davantage parce qu’ils présentent des symptômes plus physiques tels que l’agressivité, les coups et l’impulsivité. Les filles ont tendance à présenter des symptômes moins visibles tels que l’inattention, la rêverie, une faible estime de soi et peuvent être plus verbales en parlant et en taquinant tout le temps.

15. Ils ne devraient pas être traités de la même manière que les autres enfants.

Comme le savent la plupart des parents, élever un enfant souffrant de TDAH est un énorme défi, d’autant plus qu’ils sont eux-mêmes atteints de cette maladie. Ignorer le problème ou le dévaloriser ne sert à rien. Les traiter comme les autres enfants n’est pas du tout utile. Les enfants atteints de TDAH sont particuliers, mais ils peuvent accomplir de grandes choses si on leur donne les bonnes opportunités. Les parents doivent parler ouvertement à leurs enfants de cette différence mentale afin qu’ils sachent ce qui les attend.

Avant tout, ils ont besoin d’une enfance aimante, encourageante et enrichissante, et oui, ce sera difficile.

« Vivre avec le TDAH, c’est comme monter un escalier roulant. On finit par y arriver, mais le voyage est épuisant ». – Kathleen Ely.

Crédit photo : Première prise de vue de Tanisha / Harsha K R via flickr.com