Grandir prend du temps. Je me souviens qu’à l’âge de 15 ans, j’ai parlé à ma tante, à l’occasion du^quinzième anniversaire de ses²¹ ans, de la stigmatisation liée au vieillissement. Plus tard dans la soirée, j’ai interrogé mon grand-père sur le tatouage de hula girl qu’il avait sur le bras.

« C’est ta grand-mère », répond-il fièrement avant d’étirer la peau de son avant-bras et d’ajouter : « C’est à ça qu’elle ressemblait ».

Ne passez pas une année de plus à lutter contre le blues des anniversaires grâce à ces questions utiles qui vous aideront à libérer votre esprit.

1. Où en étais-je l’année dernière à la même époque ?

La prévision est à la fois la partie la plus importante et la moins importante de la planification. Pour avoir une idée précise de votre situation actuelle, vous devez vérifier où vous en étiez l’année dernière à la même époque. Êtes-vous toujours sur la bonne voie ? Si ce n’est pas le cas, qu’est-ce qui vous a fait dévier de votre route et que pouvez-vous faire pour vous remettre sur pied et avancer dans la bonne direction ?

2. Suis-je celui que je veux être ?

À l’âge de six ans, vous rêviez de devenir quelqu’un. Êtes-vous cette personne ? Vous n’avez peut-être pas la même carrière, mais êtes-vous le type de personne que vous souhaitiez ? Les personnes les plus heureuses vivent pour satisfaire leur enfant intérieur – cette personne que vous étiez avant que tout le monde ne vous apprenne la « vraie » vie.

3. Ai-je perdu/gagné du poids depuis l’année dernière ?

À quoi ressemble votre corps par rapport à l’année dernière ? Si vous vouliez perdre ou prendre du poids, l’avez-vous fait ? Avez-vous pris du volume comme vous le souhaitiez, ou êtes-vous dans la même situation, voire pire ? Il n’y a pas de meilleur moment que maintenant pour renforcer votre détermination à vous remettre en forme.

4. Ai-je atteint mes objectifs pour cette année ?

Ce n’est pas seulement pour la nouvelle année ; tout le monde se fixe des objectifs et prend des résolutions tout au long de l’année. Avez-vous atteint les objectifs que vous vous étiez fixés l’année dernière ? Qu’avez-vous souhaité lorsque vous avez soufflé votre bougie ? Qu’avez-vous fait pour le réaliser ?

5. Pourquoi dois-je vieillir ?

Comme pour le caca, tout le monde vieillit. Je n’ai pas plus de réponse que n’importe qui d’autre. Profitez simplement de la vie que vous avez et essayez de retrouver votre sourire. C’est la seule façon de vivre vraiment.

6. Dois-je modifier mes habitudes ?

À certains âges, on devient sensible à différentes affections, en fonction de son mode de vie, de son sexe, de sa position sociale, etc. Si vous devez arrêter de fumer ou vous atteler sérieusement à un projet, c’est le moment.

7. De quoi dois-je être reconnaissant ?

Vous avez un toit au-dessus de votre tête, des chaussures à vos pieds et des vêtements sur le dos (et, espérons-le, partout ailleurs, car sinon vous êtes un super-héros nu et probablement à l’arrière d’une voiture de police). Si vous respirez et êtes éveillé, vous avez une raison d’être reconnaissant. Montrez votre gratitude au monde.

8. Que puis-je faire de bien l’année prochaine ?

Maintenant que vous savez qui vous avez été, il est temps de décider qui vous allez être. Vous voulez peut-être devenir un entrepreneur ou un aventurier, ou simplement être promu à un poste de direction dans votre emploi actuel. Que vous souhaitiez avoir un enfant ou en être un, faites des projets, car le temps ne s’arrête pour personne.

9. Qui ai-je laissé entrer dans ma vie ?

Regardez autour de vous vos amis et votre famille – vous êtes coincé avec certaines de ces personnes, mais d’autres peuvent être échangées (ou, à tout le moins, vous pouvez passer moins de temps avec elles). Ne laissez entrer dans votre vie que les personnes qui vous apportent une énergie et une influence positives. Éliminez poliment les autres à votre guise.

10. De quoi ai-je besoin ?

Commencez à établir des priorités dans votre vie. Nous avons tous tellement d’objectifs qu’il est impossible de les atteindre tous. Faire le point sur ce que vous avez et sur ce dont vous pensez avoir besoin vous permet de vous organiser financièrement et mentalement. Vous avez besoin d’une boule pour garder l’œil dessus.

11. Qu’est-ce que je ressens ?

Comment vous sentez-vous honnêtement par rapport à vous-même ? Vous pouvez mentir à qui vous voulez, mais soyez honnête avec vous-même. Si vous n’êtes pas satisfait d’une situation, faites les changements nécessaires pour l’améliorer. Parfois, cela signifie quitter un emploi ou faire ses valises et déménager. Même si vous vous trompez, vous survivrez et, au moins, vous saurez ce qu’il en est pour la prochaine fois.

12. Quelle est ma motivation ?

Les acteurs posent souvent cette question, et il y a une raison à cela : vous devez savoir ce qui vous motive à vous lever chaque matin pour continuer à vivre. Les temps seront durs, quel que soit le chemin que vous empruntez, alors déterminez ce qui vous motive et concentrez-vous sur cela.

13. Est-ce que je vieillis avec grâce ?

Parfois, il faut préserver sa jeunesse, parfois, il faut lâcher prise. C’est à vous de décider comment vous allez vivre, mais assurez-vous que vous le faites au moins avec grâce et compassion. Personne n’aime les Debbie ou Donald Downer.

14. Qui sont ces personnes ?

Avez-vous des héros ? Si oui, que faisaient-ils à votre âge ? L’un des héros de mon enfance était Tupac Shakur, et à mon âge, il était mort depuis six ans. C’est une pensée qui fait réfléchir et qui me pousse à poursuivre ma route vers la grandeur avec humilité.

15. Le jeu en valait-il la chandelle ?

En fin de compte, tout ce que vous avez fait en valait-il la peine ? Même si vous perdez, si vous avez apprécié l’expérience d’essayer, vous avez gagné. Si vous avez perdu plus que vous ne le souhaitiez, il est peut-être temps de changer de vie.