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Les liaisons affectives sont plus fréquentes qu’on ne le pense.
Les technologies modernes et la communication facilitent leur mise en œuvre.
Il est si facile pour les gens de se connecter de manière non traditionnelle, en particulier par le biais des médias sociaux, qu’une amitié platonique peut facilement se transformer en une affaire de cœur et d’esprit.
Bien qu’elle ne devienne jamais physique, une liaison émotionnelle peut être plus dévastatrice qu’une liaison physique.
Après tout, une aventure physique peut facilement être le résultat d’une mauvaise décision ou d’une impulsivité.
Une liaison émotionnelle, en revanche, nécessite des mensonges, de la tromperie, de la manipulation et l’omission de la vérité.
Ce niveau de trahison peut facilement détruire toute la confiance dans la relation.
Qu’est-ce qu’une relation affective ?
Plusieurs rouages s’imbriquent les uns dans les autres dans une relation. L’un des plus grands rouages est l’intimité émotionnelle.
Un partenaire doit être une personne à qui vous pouvez confier vos pensées, vos peurs, vos désirs et vos émotions les plus profondes.
En retour, ils vous confient les parties les plus profondes d’eux-mêmes, ce qui contribue à développer et à entretenir un lien intime entre vous.
On parle de liaison affective lorsque l’un des partenaires commence à développer une intimité affective avec un tiers extérieur à la relation.
L’infidélité émotionnelle peut conduire à une attirance émotionnelle et mentale plus profonde ou à une liaison physique.
La personne peut également confier les problèmes qu’elle rencontre dans sa relation avec le tiers, ce qui renforce le lien entre le participant à la liaison et le tiers.
Il s’agit souvent au départ d’une simple amitié platonique…
Jack rencontre cette femme formidable et s’entend bien avec elle. Il lui parle régulièrement et découvre qu’ils ont beaucoup d’intérêts communs.
Jack commence à lui parler des difficultés de sa carrière, de sa femme et de sa famille.
Sa femme et lui n’ont pas vraiment fait d’efforts pour rester intimes l’un envers l’autre à travers les responsabilités et la monotonie de la vie quotidienne, de sorte que l’intimité qu’il entretient avec cette femme en dehors de sa relation commence à interférer avec sa propre relation.
Jack commence à consacrer plus de temps et d’énergie à sa communication avec cette autre femme qu’à son épouse.
Ensuite, il commence à se demander ce que serait la vie avec l’autre femme à la place de son épouse.
8 signes d’infidélité émotionnelle
Plusieurs signes peuvent indiquer que vous avez une liaison affective. En voici les principaux.
1. Vous communiquez fréquemment avec l’autre personne.
La communication avec la personne est fréquente et continue.
Il se peut que vous écartiez votre partenaire pour prendre le temps de parler à cette personne, souvent à des moments inopportuns, comme pendant la pause déjeuner, tard dans la nuit ou lorsque votre partenaire dort.
Vous consacrez un temps excessif à la communication avec cette personne.
2. Vous pensez souvent à cette personne.
La personne envahit régulièrement vos pensées. Vous commencez à penser à elle comme vous le feriez avec une personne dont vous êtes amoureux.
Vous voulez partager des choses avec eux, passer du temps avec eux, et vous vous demandez souvent comment ils vont.
Cette personne sera plus souvent dans vos pensées que ce que vous attendez d’une amitié platonique.
3. Vous discutez de sujets personnels avec la personne.
Très peu de sujets de conversation seront interdits entre vous deux. Il se peut que vous lui parliez souvent de vos problèmes et que vous cherchiez du réconfort dans ses paroles ou ses actes.
Vous vous retrouvez également à partager avec cette personne les problèmes de votre relation ou les critiques à l’égard de votre partenaire.
4. Vous pensez que cette personne vous comprend mieux que votre conjoint.
Cette personne peut sembler vous comprendre beaucoup plus profondément que votre conjoint.
Et c’est souvent le cas, parce que les lignes de communication se sont rompues entre vous et votre conjoint, de sorte qu’il n’est pas au courant de la croissance ou des changements que vous avez vécus.
5. Vous commencez à trouver des excuses pour passer plus de temps avec cette personne.
Il peut s’agir d’un contact physique ou non. Il peut aussi s’agir de sauter une activité pour passer son temps à discuter par vidéo ou par texto avec la personne.
L’infidélité émotionnelle est souvent alimentée par des contacts réguliers et constants avec la personne.
6. Vous commencez à comparer votre conjoint à cette personne.
Vous pouvez idéaliser le partenaire avec lequel vous avez une liaison affective, en le comparant à votre conjoint.
Vous pouvez être en colère ou frustré parce que votre conjoint n’est pas comme le tiers ou ne fait pas les choses comme lui.
Le conjoint devient souvent le méchant, même s’il ne fait rien de mal, parce que la personne qui a une liaison émotionnelle lui impose une norme injuste.
Cette norme irréaliste est généralement basée sur une version idéalisée de cette tierce personne. Cette idéalisation est principalement due au fait que l’alchimie est récente et que vous ne vivez pas avec cette personne, de sorte que vous n’avez pas encore perçu ses défauts ou ses comportements gênants.
7. Vous consacrez plus de temps et d’attention à la personne.
Votre conjoint vous sollicite de moins en moins à mesure que le temps passe. Vous consacrez plus de temps et d’attention à ce tiers, ce qui réduit souvent le temps que vous pourriez passer avec votre conjoint.
8. Vous devez mentir pour contrôler le flux d’informations concernant votre partenaire.
Le mensonge par omission reste un mensonge, et c’est facilement le plus grand signal d’alarme qui indique que vous avez une liaison émotionnelle.
Vous ne parlez pas franchement de votre amitié avec cette personne à votre conjoint.
Vous ne donnez pas de détails sur ce dont vous avez parlé et sur le moment où vous l’avez fait. Vous ne mentionnez pas les moments où vous rencontrez cette personne, comme les déjeuners ou les réunions.
Vous niez que des communications ont eu lieu ou vous effacez régulièrement les journaux de conversation que vous avez avec cette personne afin que votre conjoint ne les trouve pas.
Si vous ne pouvez pas discuter ouvertement de cette amitié avec votre partenaire, il s’agit probablement d’une liaison affective.
6 signes que votre partenaire vous trompe émotionnellement
Il existe des signes évidents que votre conjoint a peut-être une liaison émotionnelle.
1. Votre conjoint commence à faire des cachotteries au sujet de ses appareils électroniques personnels.
Le conjoint qui vous trompe émotionnellement peut installer un code d’accès sur son propre téléphone alors qu’il n’en avait pas auparavant, effacer l’écran ou le mettre en veille lorsque vous vous approchez, ou encore ne jamais quitter son téléphone des yeux.
C’est l’un des signes les plus évidents que votre conjoint vous cache quelque chose.
2. Votre conjoint commence à parler souvent d’un ami en particulier.
Bien plus souvent qu’ils ne mentionnent leurs autres amis.
Ils peuvent être fascinés par ce que cette personne pense, par la façon dont elle fait les choses, ou raconter un nombre excessif d’histoires à son sujet.
On entend généralement beaucoup parler des opinions de cette personne.
3. Votre conjoint se replie sur lui-même et devient critique à votre égard.
Votre conjoint peut être trop critique à votre égard, à l’égard de vos choix et de votre façon de faire les choses.
Cela peut sembler venir de nulle part, mais c’est peut-être le résultat d’une comparaison entre votre conjoint et la personne idéalisée à laquelle il s’adresse.
4. Votre conjoint prend plus de temps pour être avec la personne.
Il peut s’agir de réunions avec la personne, de déjeuners, de projets supplémentaires ou d’activités extrascolaires impliquant l’autre personne.
De nouveaux loisirs et centres d’intérêt qui éloignent votre conjoint de la famille et qui semblent surgir de nulle part peuvent également être un indicateur.
La plupart des gens parlent de leur intérêt pour une chose bien avant de l’essayer.
Mais, tout à coup, votre conjoint se met à jouer au racquetball, alors qu’il n’avait jamais manifesté d’intérêt pour ce sport auparavant.
5. Votre instinct vous dit que quelque chose ne va pas.
Si vous n’êtes pas une personne jalouse ou sujette à l’anxiété, un sentiment instinctif est un bon indicateur que quelque chose ne va pas.
C’est votre cerveau inconscient qui détecte les différences de comportement typiques de votre conjoint et qui essaie de vous dire qu’il y a quelque chose qui ne va pas.
6. Votre conjoint refuse de parler de l’autre personne.
Une personne qui a une liaison affective, qu’elle s’en rende compte ou non, essaiera de contrôler les informations qui permettront à son conjoint de voir ce qui se passe.
Ils peuvent se mettre en colère ou s’agiter lorsque vous voulez parler de cette personne avec eux.
Il peut se défiler et prétendre avec véhémence qu’il n’en sait rien. Répondre par la colère est un signal d’alarme assez important qui indique qu’il y a une infidélité émotionnelle en cours. Pourquoi se mettre en colère ?
Ils peuvent également essayer de vous rejeter la faute, comme si vous n’aviez pas le droit de poser des questions sur leur amitié avec cette personne.
Vous avez toujours le droit de demander.
11 raisons pour lesquelles les gens s’engagent dans des liaisons affectives
L’un des nombreux problèmes de la tricherie émotionnelle est qu’il est très facile pour la personne de se convaincre que ses actes ne sont pas nuisibles.
« Ce n’est qu’un ami » est une affirmation courante, car il est facile de se convaincre que ce qu’ils font n’est pas mal s’il ne s’agit que d’une amitié platonique.
Mais il ne s’agit pas d’une amitié platonique si la personne estime qu’elle doit cacher sa relation à son conjoint.
Pourquoi une personne peut-elle s’engager dans une liaison émotionnelle ?
1. La personne ne comprend pas que ce qu’elle fait est mal.
Les gens ne sont pas aussi intelligents sur le plan émotionnel.
Il faut beaucoup de conscience de soi et d’intelligence émotionnelle pour comprendre pourquoi nous faisons ce que nous faisons, et même pour réaliser que ce que nous faisons peut nuire à d’autres personnes.
2. La personne est narcissique et a besoin d’une attention et d’une validation constantes.
Les narcissiques vivent et respirent de l’attention qu’ils reçoivent des autres.
Une fois que vous vous êtes installé dans la monotonie et la cohérence d’une relation stable, le narcissique peut commencer à chercher en dehors de la relation l’attention dont il a besoin.
3. Ils sont en colère contre leur partenaire mais ne sont pas conflictuels.
Il est beaucoup plus facile d’éviter un problème que de le combattre et de s’y attaquer.
La personne peut se livrer à une tromperie émotionnelle parce qu’elle ne veut pas affronter les problèmes de sa relation.
Ce phénomène peut également être alimenté par un partenaire qui refuse de faire des compromis ou d’essayer de résoudre les problèmes.
Tôt ou tard, le conjoint cesse d’essayer et son regard se porte sur quelque chose qu’il perçoit comme meilleur.
4. Ils ont peur de l’engagement.
S’engager avec une seule personne est une proposition effrayante pour beaucoup de gens.
Et si vous vous trompiez ? Et s’il y avait quelque chose de mieux à l’extérieur ? Et si cette personne n’était pas celle que vous pensiez ?
Une personne qui commet une infidélité émotionnelle peut en fait avoir des problèmes d’engagement qui l’empêchent de faire fonctionner une relation à long terme.
5. Ils ont peur d’être seuls.
De l’autre côté de la peur de l’engagement, il y a la peur d’être seul.
Cette personne est rarement célibataire pendant longtemps et a généralement quelqu’un qui l’attend dans les coulisses pour la rejoindre si les choses ne vont pas bien dans sa relation.
Pour garder ces possibilités ouvertes et passer à une autre relation, il faut une infidélité émotionnelle afin de maintenir l’intérêt et l’attirance de la tierce personne.
Il se peut qu’ils ne soient pas suffisamment sains sur le plan émotionnel pour se concentrer sur une relation unique.
6. Ils peuvent avoir des limites et des modèles de relations médiocres.
Une personne qui a été modelée par des relations médiocres tout au long de son enfance et de sa vie se retrouvera souvent dans des relations médiocres.
Ils peuvent considérer la trahison et l’infidélité comme des éléments normaux d’une relation s’ils n’ont pas appris que ce n’est pas le cas.
Une personne qui a vu son père trahir sa mère (ou vice versa) à maintes reprises peut en venir à considérer ce comportement comme normal.
7. Ils ont un traumatisme, un chagrin ou une perte non résolus.
Il est facile d’idéaliser une personne décédée. Le chagrin nous pousse souvent à oublier les aspects négatifs de la personne et à ne retenir que les aspects positifs.
La perte d’un être cher peut faire un trou dans le cœur d’une personne, et celle-ci peut chercher à combler ce trou par des qualités que son conjoint n’a pas, afin de se rapprocher de l’être cher décédé.
8. Ils n’aiment pas se sentir limités et ont besoin de se rebeller.
Certaines personnes ne sont tout simplement pas aptes à mener une vie calme. Les responsabilités du travail, de la famille et d’une relation peuvent sembler oppressantes, ce qui pousse la personne à se défouler en cherchant quelque chose en dehors de la relation.
Il se peut qu’ils ne veuillent pas se sentir limités dans le rôle qu’ils ont choisi pour eux-mêmes et, au lieu d’y remédier, ils sortent de la relation.
9. Ils ne sont tout simplement pas assez mûrs émotionnellement pour une relation.
Les relations peuvent être difficiles, en particulier lorsque les aspects négatifs de la vie commencent à frapper le couple.
Les décès, les tragédies, les pertes de revenus et les occasions manquées sont autant de facteurs qui mettent à l’épreuve une relation.
La personne qui commet une infidélité affective n’est peut-être pas assez mûre sur le plan émotionnel pour faire face à tout cela, de sorte qu’elle utilise une liaison affective comme moyen de s’évader dans un fantasme pendant un certain temps.
Après tout, il est beaucoup plus facile d’idéaliser quelqu’un quand on n’a pas à vivre avec lui ou à gérer les aspects négatifs de sa personnalité au quotidien.
10. La relation est terminée, mais ils ne veulent pas se l’avouer.
Parfois, les relations suivent leur cours. Tout n’est pas éternel.
La relation peut avoir clairement pris fin il y a un certain temps, avec la perte des sentiments et la rupture de la confiance, mais ils peuvent avoir peur de se l’avouer ou ne veulent pas passer pour le méchant en rompant avec la personne.
Ils peuvent choisir l’infidélité émotionnelle comme moyen de trouver leur propre bonheur et de donner à leur partenaire une raison de rompre avec eux, afin qu’ils n’aient pas à assumer la responsabilité d’être le méchant en mettant fin à la relation.
11. Ils ont du mal à contrôler leurs impulsions et recherchent l’excitation.
Cette poussée de nouveauté, de nouveauté, de rencontre avec cette nouvelle personne formidable et les possibilités qui accompagnent le potentiel d’un nouveau partenaire romantique.
Un mauvais contrôle des impulsions peut se manifester de nombreuses façons, de la consommation excessive d’alcool et d’aliments à la chasse à l’adrénaline, en passant par l’infidélité physique ou émotionnelle.
Une personne qui contrôle mal ses impulsions peut chercher à obtenir sa prochaine poussée d’endorphine et de dopamine en sortant de la relation.
Comment mettre fin à une relation affective ?
Mettre fin à une liaison émotionnelle est la partie la plus facile. Vous, ou la personne engagée dans la liaison émotionnelle, devez rompre tout contact inutile avec le tiers afin que ces émotions aient une chance de s’éteindre.
Le plus difficile est de comprendre pourquoi cela s’est produit et de reconstruire la relation.
Une liaison émotionnelle peut facilement détruire une relation engagée parce que beaucoup de gens la considèrent comme pire qu’une liaison physique.
Une liaison physique peut être quelque chose d’aussi simple qu’une erreur commise en état d’ébriété. Une erreur grave, qui change la vie et la relation, mais une erreur tout de même.
L’infidélité émotionnelle nécessite le mensonge, la tromperie et la manipulation à grande échelle pour s’assurer que le partenaire ne s’en aperçoive pas.
C’est calculé.
Ce spectre planera toujours sur la relation.
Et si cela se reproduit ?
Saurai-je si cela se reproduit ?
Pourquoi devrais-je continuer à investir du temps et de l’énergie émotionnelle dans une personne qui m’a manqué de respect de cette manière ? Surtout s’il n’y a aucun moyen de savoir qu’elle ne recommencera pas ?
Et si la personne qui s’est engagée dans une liaison émotionnelle ne règle pas les problèmes qui l’ont poussée à avoir une liaison, il n’est pas déraisonnable de penser que la même chose se reproduira à l’avenir.
Il est difficile de reconstruire l’amour et l’intimité, en particulier lorsqu’ils ont été violés de manière aussi profonde.
Si les DEUX personnes impliquées dans la relation veulent essayer de la sauver (et il faut vraiment que les deux personnes soient impliquées), la thérapie de couple peut offrir un lieu sûr pour discuter des problèmes évidents et moins évidents.
Le thérapeute peut également proposer des exercices et un cadre pour aborder les fissures et les gouffres qui se sont ouverts dans la relation.
Et il faudra beaucoup de temps et d’efforts pour que les choses reviennent à un état sain.
Vous ne savez toujours pas ce que cette liaison émotionnelle signifie pour votre relation ? Ce n’est pas une situation facile à vivre, et elle peut être d’autant plus difficile si vous n’avez personne à qui en parler. Parler à quelqu’un est un excellent moyen d’évacuer vos pensées et vos inquiétudes afin d’y remédier.
Parlez-en à un expert en relations humaines. Pourquoi ? Parce qu’ils sont formés pour aider les gens dans des situations comme la vôtre. Il peut vous écouter et vous offrir des conseils sur mesure pour vous aider à mettre fin à la liaison ou à gérer l’infidélité émotionnelle de votre partenaire, en fonction de la partie concernée.
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Bien que vous puissiez essayer de résoudre cette situation vous-même ou en tant que couple, il s’agit peut-être d’un problème plus important que ce que l’on peut faire soi-même. Et s’il affecte votre relation et votre bien-être mental, il s’agit d’un problème important qui doit être résolu.
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