« Les mots sont, bien sûr, la drogue la plus puissante utilisée par l’humanité ».
– Rudyard Kipling
Je suis tout à fait d’accord avec Rudyard Kipling.
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Les mots peuvent modifier nos perceptions, nos sentiments, nos pensées et nos croyances. Ils peuvent même influencer nos comportements. Aussi puissant que les drogues, n’est-ce pas ?
Ce qui est effrayant, c’est que personne ne connaît mieux cette vérité que les manipulateurs. Ils sont incroyablement habiles à utiliser des mots soigneusement choisis pour gagner votre confiance.
Reconnaître le langage utilisé par les manipulateurs vous aide à voir clair dans la poudre aux yeux. Cela vous permet d’avoir le dessus dans n’importe quelle situation.
Décodons donc leur langage en commençant par ces 14 phrases que les manipulateurs utilisent pour gagner votre confiance :
1) « Faites-moi confiance, je sais ce qui est le mieux ».
Les personnes manipulatrices utilisent cette expression pour se positionner en tant qu’expert dans un domaine.
C’est leur façon de vous convaincre qu’ils sont plus qualifiés que vous pour prendre la décision.
Ils veulent que vous ayez moins confiance en votre jugement et que vous dépendiez davantage d’eux.
2) « Personne ne te comprend comme moi ».
Il s’agit d’une autre expression utilisée par les manipulateurs pour créer un sentiment de dépendance.
Mais ce n’est pas tout :
Ils utilisent également ces mots pour vous isoler.
Ils essaient de créer un fossé entre vous et les autres en vous faisant constamment sentir incompris par les autres.
3) « N’écoutez pas les gens qui essaient d’empoisonner votre esprit contre moi ».
Il s’agit d’une autre technique d’isolement à laquelle les manipulateurs ont souvent recours.
Cette fois, ils veulent couper vos relations, surtout avec ceux qui peuvent les dénoncer.
Ils vous font croire que ces personnes veulent leur peau, mais en réalité, c’est vous que le manipulateur veut atteindre.
4) « Pouvez-vous vraiment leur faire confiance ? »
Vous avez déjà remarqué que les personnes manipulatrices veulent vous couper de vos autres relations.
Cette phrase, en particulier, en est une version subtile. Bien sûr, ils ne disent pas directement du mal des autres personnes qui font partie de votre vie. Mais voici ce qui se passe :
Ils sèment le doute dans votre esprit, ce qui peut vous amener à remettre en question la fiabilité de votre famille, de vos amis ou de vos collègues.
5) « Je te fais toujours passer en premier, contrairement à d’autres ».
Comme s’il ne suffisait pas qu’ils jettent le doute sur votre entourage, les manipulateurs aiment aussi se mettre sur un piédestal.
Cette stratégie s’appuie sur le désir humain d’appréciation et de traitement spécial.
Ils vous disent que vous êtes leur priorité, mais la dure réalité est qu’ils essaient seulement de vous fidéliser et de vous faire sentir redevable envers eux.
C’est là que le bât blesse :
Lorsqu’ils voudront que vous fassiez quelque chose pour eux, ils reviendront à cette « dette ».
Pire encore, lorsque vous ne les remboursez pas, ils se servent de leur soi-disant « priorité à vous » pour vous faire sentir coupable de ne pas leur rendre la pareille.
6) « Je vous promets que vous ne le regretterez pas ».
Celui-ci est un classique.
Ils utilisent l’assurance pour vous éviter d’hésiter et obtenir votre consentement.
L’utilisation du mot « regret » est également stratégique.
Voici comment :
Ils exploitent notre tendance innée, en tant qu’êtres humains, à éviter les regrets.
Comme les spécialistes du marketing, ils capitalisent sur notre FOMO :
La peur de manquer.
7) « Je ne peux pas croire que vous doutiez de mes motivations ! »
Lorsqu’elles ne parviennent pas à vous rassurer, les personnes manipulatrices ont parfois recours à la culpabilisation pour tenter d’invalider vos inquiétudes.
Ils joueront la carte de la victime et utiliseront vos doutes contre vous pour reprendre le contrôle.
Cette stratégie est particulièrement efficace pour les personnes qui n’aiment pas les conflits. Donc, si vous êtes du genre non conflictuel, restez sur vos gardes et gardez votre radar de manipulateur allumé !
8) « J’ai toujours été là pour toi, tu ne peux pas douter de moi maintenant ».
Il s’agit d’une autre phrase utilisée par les personnes manipulatrices pour étouffer vos doutes.
Ils utilisent les faveurs qu’ils vous ont accordées dans le passé pour vous faire passer pour une personne peu reconnaissante. Il espère que vous vous sentirez coupable ou agacé de ne pas avoir fait confiance à quelqu’un qui « a été là » pour vous.
Mais ce n’est pas tout :
Ils en profitent également pour remettre en question votre sens de la gratitude et s’en servent comme monnaie d’échange pour vous obliger à faire des choses pour eux.
Il convient de garder une chose à l’esprit :
Les personnes qui sont sincèrement là pour vous seront toujours là. Leur soutien est inconditionnel et elles n’attendent rien en retour.
9) « Vous êtes paranoïaque ».
Parce qu’elles aiment écarter vos doutes et minimiser vos inquiétudes, les personnes manipulatrices vous donneront parfois l’impression d’être dans l’erreur.
Ils veulent que vous remettiez en question vos sentiments, vos observations et votre intuition.
Ils le font pour vous pousser à accepter leur version de l’histoire et pour écarter tous les soupçons que vous pourriez avoir à leur égard ou à l’égard de leur comportement.
Mais l’utilisation de cette phrase est encore plus grave :
En vous qualifiant de paranoïaque, ils essaient de vous faire douter de votre propre santé mentale. Et lorsque vous tombez dans le piège de douter de votre clarté mentale, vous leur facilitez la tâche pour prendre le contrôle.
C’est ironique, n’est-ce pas ?
Ils vous font croire que vous êtes dans une réalité déformée pour pouvoir imposer leur propre réalité tordue.
10) « Ce n’est jamais arrivé ! Tu agis comme un fou ».
S’ils ne remettent pas en question votre réalité, ils s’attaqueront à votre mémoire.
Attention, il n’y a rien qui cloche dans votre mémoire. Mais les manipulateurs feront tout pour que vous ayez l’impression que c’est le cas.
Vous traiter de fou en mettant en doute vos souvenirs des événements est leur façon d’utiliser la technique de manipulation qu’est l’éclairage par le gaz (gaslighting).
Ils vous convainquent que cela ne s’est jamais produit, afin de pouvoir vous manipuler et vous faire changer d’avis sur la situation.
Si quelqu’un utilise cette phrase à plusieurs reprises, rappelez-vous ceci :
Vous n’êtes pas fou, mais eux le sont peut-être.
11) « Vous avez mal compris ce que j’ai dit ».
Jusqu’à présent, ils ont réussi à vous faire douter de votre santé mentale et de votre mémoire. Mais ils n’ont pas fini.
Ils veulent aussi que vous doutiez de votre perception.
Ils le font pour plusieurs raisons :
La première consiste à vous convaincre qu’il est le seul à détenir des informations exactes. Il s’agit également d’une tactique d’ensemencement.
Je vais vous expliquer comment :
Lorsqu’ils parviennent à vous faire constamment remettre en question votre interprétation, vous avez tendance à vous en remettre souvent à eux pour obtenir des éclaircissements. Vous leur donnez ainsi l’occasion de manipuler le récit.
Deuxièmement, ils disent cela pour se tirer d’affaire, en particulier lorsque leurs propos étaient inappropriés ou offensants.
Ne vous méprenez pas.
Il vous arrivera parfois de ne pas comprendre ce que dit quelqu’un.
Mais lorsque cela se produit tout le temps avec la même personne, ce n’est plus de votre faute. C’est de leur faute.
12) « Vous ne le voyez peut-être pas maintenant, mais croyez-moi, j’essaie vraiment de vous aider. »
L’un des moyens de vous rendre plus réceptif à leur influence est de faire croire qu’ils ont une meilleure vision d’ensemble que vous.
Ils essaient de donner une image bienveillante d’eux-mêmes tout en minimisant la confiance que vous avez dans votre prise de décision.
En donnant l’impression que vous avez un point de vue étroit, le manipulateur poursuit un double objectif:
Tout d’abord, ils vous inciteront à vous adresser à eux pour obtenir des conseils.
Deuxièmement, vous serez moins enclin à remettre en question leurs motivations.
13) « Gardons cela entre nous ».
Écoutez-moi :
Les gens peuvent utiliser cette expression parce qu’ils se sentent vulnérables et que l’information qu’ils partagent est un véritable secret : quelque chose de trop sensible, de trop personnel ou de trop privé. Dans ce cas, garder le secret va généralement de soi.
Mais c’est là que cette phrase devient alarmante :
Les gens l’utilisent même lorsque les informations qu’ils partagent ne nécessitent pas une stricte confidentialité.
Ils le font pour que vous vous sentiez spécial grâce à un lien créé par un secret partagé, mais la vérité est que leurs intentions sont presque souvent intéressées.
Bien que cela paraisse anodin, ils vous demandent de garder le secret parce qu’ils viennent peut-être de vous dire une demi-vérité ou un détail délibérément élaboré. C’est sa façon de contrôler le récit et de vous empêcher de demander conseil à d’autres personnes.
Ainsi, lorsque quelqu’un demande le secret pour quelque chose qui est censé être connu du public, il s’agit d’un signal d’alarme majeur en matière de manipulation!
14) « Tu réfléchis trop, tu devrais m’écouter ».
Les personnes manipulatrices ne veulent pas que vous soyez plus intelligent qu’elles. Elles utilisent donc cette phrase pour vous décourager d’utiliser votre esprit critique.
Encore une fois, ils aiment vous faire douter de votre propre jugement, ce qui vous rend plus sensible à leur influence.
Car, en fin de compte, un penseur indépendant n’est d’aucune utilité à un manipulateur.
Utiliser la vue d’ensemble
Certaines de ces phrases peuvent être utilisées sans intention malveillante. Il est donc important de ne pas les utiliser comme seule base pour qualifier une personne de manipulatrice.
Restez sur vos gardes lorsque vous entendez ces phrases, mais faites également preuve de discernement.
Repérez les schémas et l’utilisation répétée des mots. Soyez attentif aux explications incohérentes, aux tactiques de « gaslighting » et à toute tentative de vous rendre dépendant d’eux.
Tenez également compte de l’historique de leurs comportements, de leur langage corporel, du moment où ils s’expriment et du contexte général dans lequel s’inscrit la communication.
Si tout semble indiquer qu’il s’agit d’une manipulation, c’est très probablement le cas.
Faites confiance à votre cerveau. Faites confiance à votre instinct. Faites-vous confiance.
