Vous avez promis d’aimer cette personne pour le reste de votre vie, mais tenir cette promesse est devenu plus difficile que vous ne l’auriez cru possible.
Vous aimez votre femme, sincèrement, mais les papillons qui volaient autrefois autour de votre estomac ont disparu. Et vous ne savez pas quoi faire.
En clair, vous n’avez plus de sentiments romantiques pour votre femme. Vous voulez l’aimer, mais ce n’est pas comme si vous pouviez choisir qui vous allez aimer.
Ou le pouvez-vous ?
Naturellement, on ne peut pas se forcer à aimer quelqu’un. Mais aimer un conjoint, c’est différent. Il s’agit d’essayer d’entretenir cet amour pour le reste de votre vie, et c’est quelque chose que vous devez choisir consciemment de faire… chaque jour.
Êtes-vous sûr que l’amour a disparu ? Ou bien ne savez-vous tout simplement pas ce que devrait être l’amour dans un mariage ?
Cela peut vous surprendre, mais beaucoup de gens confondent l’amour avec la luxure, l’excitation et le désir. Nous ressentons ces choses lorsque nous sortons ensemble, et il est tout à fait naturel qu’elles s’estompent un peu une fois que vous êtes ensemble depuis longtemps.
À vrai dire, le mariage n’a rien à voir avec ces feux d’artifice ; c’est bien plus que cela.
Il s’agit avant tout d’un engagement et d’un amour différents de l’infatuation et de la luxure. Il se peut donc que vous aimiez encore votre femme, même si vous pensez que l’amour a disparu. Mais nous y reviendrons plus tard.
Divorcer semble être un choix évident lorsque vous avez l’impression de ne plus aimer votre femme, mais ne vous précipitez pas. Que vous soyez prêt à donner une seconde chance à votre mariage ou non, continuez à lire pour savoir ce que l’on peut faire dans une situation comme la vôtre.
Rassurez-vous, ce que vous ressentez n’est pas si rare. Beaucoup de gens ont eu l’impression que l’amour avait disparu de leur mariage. Sont-elles restées et ont-elles transformé leur mariage en un mariage heureux, ou sont-elles parties et ont-elles trouvé quelqu’un d’autre qui peut leur redonner le sourire ?
Cela dépend entièrement de la personne en question, et il y a donc de nombreuses possibilités. C’est à vous de décider laquelle vous convient le mieux, et voici comment procéder.
1. Déterminez pourquoi vous n’avez plus de sentiments romantiques pour votre femme.
Avant tout, réfléchissez aux raisons de votre manque d’affection. Quand avez-vous commencé à ressentir cela, et s’est-il passé quelque chose de particulier pour que votre amour s’étiole ?
Votre femme a-t-elle changé ou est-elle toujours la même femme dont vous êtes tombé amoureux ?
Êtes-vous satisfait de votre vie sexuelle ou avez-vous commencé à vous sentir ainsi lorsque les choses sont devenues ennuyeuses dans la chambre à coucher ?
Les choses sont-elles devenues ennuyeuses même en dehors de la chambre à coucher ?
Ces questions, et d’autres semblables, peuvent vous aider à comprendre pourquoi vous n’aimez plus votre femme.
Il y a peut-être un problème spécifique dans votre mariage que vous pouvez facilement identifier et sur lequel vous pouvez travailler pour que les étincelles reviennent. Peut-être attendiez-vous les mêmes étincelles que lorsque vous avez commencé à vous fréquenter, mais vous êtes maintenant déçu parce que votre femme semble donner la priorité à d’autres choses et à d’autres personnes ?
Votre relation et votre vie commune sont peut-être devenues plus complexes depuis que vous êtes mariés. L’enthousiasme qui régnait auparavant peut être noyé dans les questions familiales et domestiques.
Il peut s’agir de n’importe quoi, mais réfléchissez à ces questions et essayez d’identifier le problème auquel vous êtes confronté. Même si vous ne voulez pas travailler sur votre mariage, il sera bon de savoir pourquoi, et vous devez la réponse à vous-même et à votre femme.
2. Écrivez tout ce qui vous a fait du mal.
Peut-être n’es-tu pas amoureux de ta femme parce que quelque chose qu’elle fait te blesse. Avez-vous l’impression de ne pas recevoir suffisamment d’attention, de respect et d’amour de sa part ? Plus précisément, a-t-elle été violente ou méchante avec vous ?
Peut-être que vos attentes ne sont pas mauvaises, mais que vous n’avez pas été bien traité par elle. Essayez d’être aussi objectif que possible et demandez-vous si votre femme vous a fait du mal.
Elle n’est peut-être pas violente, mais votre mariage n’est pas heureux depuis un certain temps. Vous vous disputez souvent et utilisez des mots blessants lors de vos disputes. Si c’est le cas, avez-vous essayé de travailler sur votre mariage en faisant appel à un conseiller ? Même s’il n’y a eu que quelques grosses disputes récemment, écrivez tout ce qui vous a fait du mal.
Si vous et votre femme communiquez encore correctement et souhaitez travailler sur votre mariage, le fait d’écrire ces choses peut vous aider à en discuter. Peut-être que votre femme serait prête à travailler sur elle-même si elle savait ce que vous ressentez pour elle maintenant.
Mais surtout, avez-vous l’impression de ne pas l’aimer en ce moment, ou le divorce est-il la seule chose qui vous convienne parce que vous savez que vous ne l’aimerez plus jamais?
3. Réfléchissez à votre définition de l’amour.
Qu’est-ce que l’amour pour vous ? Est-ce la passion, l’adrénaline, la poursuite, le désir, l’alchimie, l’aventure et la luxure ? Ou est-ce une affection et un engagement sûrs, paisibles et constants à l’égard de votre compagnon de vie éternel ?
Bien sûr, la première semble plus excitante, mais ce n’est pas quelque chose qui peut durer toute une vie. Le sentiment de tomber amoureux de quelqu’un qui vous attire n’est certainement pas le même que le sentiment d’aimer profondément et continuellement quelqu’un qui vous est proche.
Aimer quelqu’un pour le reste de sa vie – comme on l’a promis – demande des efforts et de la détermination, même si l’on a pu tomber amoureux de cette personne sans effort.
Demandez-vous donc si vous n’êtes pas réellement tombé amoureux de votre femme ou si l’excitation ne vous manque pas.
Les mariages peuvent tomber dans la routine, et les choses peuvent devenir ennuyeuses dans la chambre à coucher également. C’est pourquoi un mariage heureux exige des efforts constants de la part des deux parties. Vous devez bien communiquer et montrer les sentiments que vous éprouvez l’un pour l’autre.
Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que vos sentiments vous envahissent comme par magie chaque fois que vous croisez le regard de votre femme. Ce genre de chose n’arrive pas souvent avec quelqu’un avec qui on partage sa vie.
Cependant, il est toujours possible d’avoir de la magie, de l’excitation et de la volupté dans votre mariage. Si c’est ce qui vous manque, envisagez de donner une seconde chance à votre mariage et de vous efforcer de retrouver ces choses, ensemble.
4. Acceptez votre part de responsabilité.
L’échec d’un mariage peut rarement être imputé à une seule personne. Par conséquent, une fois que vous aurez déterminé les raisons pour lesquelles vous vous trouvez dans cette situation, essayez de ne pas tout mettre sur le dos de votre femme.
Naturellement, vous serez tenté de le faire, et c’est humain, mais à moins que votre femme n’ait abusé de vous, ne vous ait trompé ou n’ait fait quelque chose qui cause l’échec de votre mariage, vous ne pouvez pas tout lui mettre sur le dos.
Il est particulièrement imprudent de rejeter toute la responsabilité sur elle si vous êtes prêt à travailler sur votre mariage. Vous devez accepter le rôle que vous avez joué dans tout cela, surtout si votre femme n’a rien fait pour que vous cessiez de l’aimer.
Certains mariages ne se sentent tout simplement plus à leur place. Les conjoints ne communiquent peut-être pas bien, et rien ne les maintient ensemble en dehors des enfants et d’un prêt hypothécaire commun.
Certaines personnes se marient trop jeunes et ne sont pas prêtes à s’engager avec une seule personne pour le reste de leur vie.
Le fait est que rien de particulier n’a dû se produire pour que vous cessiez d’aimer votre femme, et qu’il existe de nombreux scénarios possibles qui auraient pu vous amener à ressentir cela. Quoi qu’il en soit, vous n’êtes pas la seule personne à qui cela est arrivé, et si vous voulez que votre mariage réussisse, il y a toujours de l’espoir que vous puissiez le faire fonctionner.
Même si vous êtes prêt à mettre fin à vos relations, restez juste envers votre conjoint en acceptant votre part de responsabilité, s’il y en a une.
5. Pardonnez-vous et pardonnez à votre femme.
Si votre mariage bat de l’aile, il se peut que vous deviez pardonner certaines choses à votre femme afin de le sauver, ou même de communiquer correctement après un divorce, si vous vous engagez dans cette voie.
Il y a certainement aussi des choses que vous auriez aimé faire différemment, n’est-ce pas ?
Ainsi, pour vous rétablir ou aller de l’avant, pardonnez-vous et pardonnez à votre femme.
Si vous êtes tous les deux prêts à travailler sur votre mariage, il est nécessaire de faire table rase du passé. Laissez donc tomber les rancœurs et la colère que vous pourriez nourrir.
Les mariages ne fonctionnent pas toujours, alors si vous êtes prêt à mettre fin au vôtre, ce n’est pas grave. Mais vous ne voulez pas emporter avec vous des bagages inutiles. Lâchez prise en vous pardonnant, à vous et à votre femme, de ne pas avoir réussi votre mariage et de tout ce qui a pu se produire.
Il est normal de se sentir un peu coupable de l’échec de votre mariage, mais ne le faites pas. Si vous ne voulez pas vous battre pour lui, ou si vous vous êtes déjà battu en vain, ce n’est pas grave. Si vous voulez lui donner une seconde chance, c’est également une bonne chose.
Mais quoi que vous fassiez, essayez de vous pardonner à tous les deux, car cela vous aidera dans les deux cas.
6. Ayez une conversation à cœur ouvert avec votre femme.
Vous donneriez peut-être une seconde chance à votre mariage si votre femme n’était pas méchante avec vous, si elle ne vous faisait pas sentir mal dans votre peau, si elle n’agissait pas de manière égoïste ou si elle ne faisait pas quelque chose qui vous faisait moins l’aimer ou ne l’aimait pas du tout.
Mais avez-vous essayé d’attirer son attention sur le fait que son comportement vous dérangeait ?
Cela ne signifie pas qu’il faille s’engueuler de temps en temps sur dix sujets sans rapport les uns avec les autres.
Si vous n’avez pas encore eu une conversation ouverte, honnête et à cœur ouvert avec votre femme, faites-le maintenant.
Ne l’attaquez pas, ne la blâmez pas et ne vous montrez pas hostile. Si votre femme n’a pas toujours agi comme elle le fait actuellement, elle pourrait vous faire savoir ce qui la pousse à agir de la sorte, mais vous devez faire en sorte qu’elle se sente suffisamment à l’aise pour s’ouvrir à vous. Elle ne doit pas avoir l’impression de devoir se défendre, ce qu’elle fera si vous l’attaquez.
Faites de votre mieux pour ne pas transformer cette conversation en dispute, et si c’est le cas, demandez l’aide d’un professionnel. Une tierce personne pourrait vous aider, vous et votre femme, à communiquer plus efficacement.
Même si rien de ce qu’elle fait n’est à l’origine de vos sentiments, un professionnel peut vous aider, tout comme une communication ouverte et honnête. Parlez à votre femme de ce qui vous préoccupe et, si la situation s’est tellement détériorée que vous ne pouvez plus le faire avec elle, demandez de l’aide si vous voulez que votre mariage fonctionne.
7. Faites en sorte que votre femme se sente aimée.
Si vous n’aimez plus votre femme, vous n’avez pas besoin de lui dire ces mots exacts pour qu’elle s’en rende compte. Il est très probable qu’elle se sente déjà mal aimée, et vous pourriez même être pris au piège dans un cercle toxique où vous ne l’aimez pas à cause de la façon dont elle agit, et où elle agit ainsi parce que vous ne l’aimez pas.
Si vous voulez que votre mariage redevienne plus heureux et plus sain, essayez de faire en sorte que votre femme se sente aimée, spéciale, soignée. Elle se comportera probablement différemment une fois qu’elle sera heureuse, ce qui vous permettra de l’aimer plus facilement.
Lorsque vous êtes tombé amoureux d’elle pour la première fois, vous étiez probablement très conscient de ses qualités. Maintenant que vous êtes marié, vous avez peut-être remarqué des défauts dont vous n’étiez pas conscient et qui ont éclipsé les qualités. Rappelez-vous donc ce que vous aimiez chez votre femme.
Lorsque vous l’avez épousée, vous avez peut-être pensé qu’elle était la femme et la partenaire parfaite pour vous, mais pouvez-vous l’aimer avec ses imperfections ? Lorsque les gens imaginent l’amour, ils imaginent la beauté et la jeunesse, pas un pantalon de survêtement et une maison en désordre.
Essayez de comprendre que les choses ont changé pour votre femme aussi, et pas seulement pour vous. Mais si vous la rendez heureuse, elle sera plus encline à se comporter comme la femme qu’elle était lorsque vous êtes tombés amoureux pour la première fois.
8. Gardez à l’esprit que vous devez faire le choix de l’aimer.
Il n’est pas facile de tomber amoureux de la même personne encore et encore, et cela ne se fait pas tout seul. Mais c’est un peu ce qui doit se passer dans un mariage qui dure toute la vie.
Aimer quelqu’un pendant une période aussi longue exige de faire le choix de l’aimer chaque jour et de s’en tenir à cette décision. Cela demande des efforts, de l’énergie et de l’investissement.
Les gens ont tendance à se sentir trop à l’aise dans une relation à long terme et commencent souvent à considérer l’autre comme acquis. Pensez donc à tout ce que votre femme a fait pour vous, à tout ce qui la rend différente des autres femmes et à tout ce qui vous a fait l’aimer au départ.
Elle a certainement contribué à votre bonheur d’une certaine manière, même si vous n’êtes plus heureux avec elle depuis un certain temps. Vous avez passé beaucoup de temps ensemble, vous avez grandi et changé pendant cette période, et vous pouvez continuer à grandir et à changer ensemble.
Mais pour cela, vous devez faire grandir votre amour. Vous devez comprendre que l’amour dans le mariage n’apparaît pas comme par magie et ne se maintient pas si vous ne faites rien, et qu’il ne s’agit pas de la même chose que la luxure ou l’engouement.
9. Réalisez qu’il faut beaucoup d’efforts pour qu’un mariage fonctionne.
Peut-être que votre définition de l’amour n’est pas mauvaise, mais peut-être que vous avez une idée irréaliste de la façon dont le mariage devrait fonctionner.
Vous avez vu des couples mariés heureux, mais vous n’avez pas vu ce qui se passe lorsqu’ils sont seuls ensemble. La vérité, c’est qu’aucun mariage n’est toujours sans heurts. Les couples heureux ne s’aiment pas parce qu’il n’y a pas de problème dans leur mariage ; ils s’aiment malgré tout et s’efforcent de réparer ensemble les morceaux cassés.
Tous les couples ont des problèmes et tous les couples se disputent, même les plus heureux. Simplement, ils ne se disputent pas tout le temps et communiquent suffisamment efficacement pour surmonter leurs différends.
Plus important encore, ils se concentrent sur la recherche d’une solution ensemble parce qu’ils sont déterminés à la faire fonctionner, même dans les moments où il semble qu’elle ne peut pas fonctionner.
Le mariage nécessite un entretien, pour ainsi dire, comme on peut s’y attendre d’un engagement à vie. Ainsi, même si vous avez rencontré plusieurs obstacles sur la route, demandez-vous si votre femme est la personne que vous voulez encore voir marcher à vos côtés lorsque vous arriverez au bout de cette route.
Même si vous êtes prêt à mettre fin à votre mariage, vous voudrez peut-être essayer une fois de plus de le faire fonctionner. Après tout, les choses ne peuvent pas empirer, mais elles pourraient s’améliorer suffisamment pour vous faire changer d’avis, ou au moins vous rassurer sur le fait que vous prenez la bonne décision en mettant fin à votre mariage.
10. Chercher une aide professionnelle.
Si vous voulez sauver votre mariage, vous aurez probablement besoin d’aide. En fait, vous en aurez probablement besoin même si vous êtes prêt à mettre fin à votre mariage.
Vous savez qu’un thérapeute peut vous aider à réparer votre relation, mais il peut aussi vous aider à guérir après avoir mis fin à votre relation. N’ayez donc pas peur de demander l’aide d’un professionnel, que ce soit avec votre conjoint ou sans lui.
Si vous êtes prêt à donner une seconde chance à votre mariage, un entretien avec un thérapeute peut vous aider à comprendre pourquoi vous avez l’impression de ne plus aimer votre femme et comment y remédier.
Votre femme sera probablement disposée à travailler sur son mariage également, de sorte qu’un thérapeute peut vous aider à communiquer plus ouvertement et plus efficacement.
Il n’y a pas de honte à demander de l’aide, surtout s’il s’agit d’une situation aussi grave que la possibilité que votre mariage prenne fin.
Nous vous recommandons le service de conseil en ligne de Relationship Hero. Vous pourrez ainsi entrer en contact avec quelqu’un qui a l’expérience de situations comme la vôtre et résoudre vos problèmes, qu’il s’agisse de sauver votre mariage ou de naviguer dans votre divorce.
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11. Faites un effort pour remettre votre mariage sur les rails.
Même si vous êtes prêt à quitter votre femme, vous vous sentirez probablement coupable si vous n’essayez pas au moins de remettre votre mariage sur les rails. Voyez donc s’il est possible d’arranger les choses avec votre femme.
Suivez les étapes de cet article et réexaminez les choses après avoir fait tout ce qui figure sur la liste.
Naturellement, vous n’êtes pas obligé de le faire, et vous pouvez même avoir de bonnes raisons de ne pas le vouloir. Néanmoins, mettre fin à un mariage est une décision importante et vous devez être vraiment sûr que c’est ce que vous voulez faire.
Pour l’instant, vous savez que vous ne ressentez plus le même amour pour votre femme qu’auparavant. Mais est-il possible de l’aimer à nouveau ? Vous pouvez toujours essayer de l’aimer à nouveau, à condition que vous soyez prêt à le faire.
Même si vous ne voulez pas faire d’efforts, ne vous précipitez pas pour prendre une décision importante, comme celle de divorcer, sans avoir bien réfléchi.
12. Envisagez de divorcer.
Lorsque l’on n’aime plus sa femme, il est tout à fait naturel de penser au divorce. Gardez à l’esprit que, même si le divorce est parfois la bonne décision, il s’agit toujours d’une décision importante.
Tout comme le mariage, le divorce est une décision qui change la vie. Vous devez être prêt à faire face à tout ce qu’implique la fin d’un mariage.
Si vous et votre femme avez des enfants, vous devrez rester en contact même après le divorce. Il est donc préférable que les choses se terminent en bons termes ou aussi bien qu’elles peuvent l’être. C’est pourquoi il est important de suivre toutes les étapes de cet article, même si vous êtes prêt à quitter votre femme.
Ne restez pas dans un mariage malheureux simplement parce que le divorce est une décision importante, mais ne prenez pas non plus cette décision à la légère et essayez d’être juste envers votre femme.
Malheureusement, tous les mariages ne fonctionnent pas, et c’est une réalité. Néanmoins, le divorce est un grand mot qui ne doit pas être brandi, alors réfléchissez bien avant d’en parler à votre femme.
13. Prenez conscience de ce que vous recherchez.
Si la vie avec votre femme n’est pas ce que vous voulez vraiment, qu’est-ce que c’est ?
Gardez à l’esprit que vous pourriez rencontrer les mêmes problèmes avec une nouvelle personne. Un thérapeute peut vous aider à identifier les schémas toxiques et à y remédier afin qu’ils ne se répètent pas dans vos futures relations.
Quel type de relation recherchez-vous ? Sachez clairement ce que vous voulez et ce que vous ne voulez pas dans votre avenir. Plus important encore, essayez d’être objectif et de voir si ce que vous voulez est vraiment réaliste.
Par exemple, il est peu probable que vous trouviez l’excitation d’un coup d’un soir dans une relation engagée à long terme. En d’autres termes, on peut trouver de l’excitation dans un mariage, mais pas l’excitation que procure le fait d’être avec une personne différente que l’on ne connaît pas très bien.
Donc, si tout ce que vous recherchez est lié au sexe, réfléchissez à vos priorités. Bien sûr, vous pouvez mettre fin à votre mariage et profiter de la vie de célibataire pendant un certain temps, mais vous finirez par vouloir quelqu’un avec qui vous vous installerez. Si cette personne ne peut rien vous apporter de plus que ce que votre femme vous donne actuellement, envisagez de donner une seconde chance à votre mariage.
14. Donnez-lui un peu de temps.
Surtout, que vous soyez prêt ou non à mettre fin à votre mariage, donnez-vous un peu de temps.
Vous n’aimez peut-être pas votre femme en ce moment précis, mais est-ce que c’est ce que vous allez continuer à ressentir ?
Le mariage est censé durer toute une vie, alors prenez conscience de cette durée. Vous pouvez certainement consacrer un peu plus de temps pour voir s’il a le potentiel de durer.
Donner du temps ne signifie pas nécessairement que vous restiez ensemble. Une séparation à l’essai est toujours préférable à un divorce, du moins dans un premier temps. Prendre de la distance peut être la meilleure idée si rien d’autre ne fonctionne. La différence est que vous pouvez toujours revenir en arrière après une séparation, alors qu’un divorce est le plus souvent définitif.
Donner du temps, c’est aussi essayer les choses suggérées dans cet article. Peut-être qu’après tout cela, vous aimerez à nouveau votre femme. Ou peut-être saurez-vous avec certitude que la fin du mariage est la bonne chose à faire.
En fin de compte, sachez que vous n’avez pas à traverser cette épreuve seul. Même si votre femme ne vous accompagne pas dans cette épreuve, quelqu’un d’autre peut le faire et, si les amis et la famille peuvent vous apporter leur soutien, il existe des personnes spécialisées dans l’aide aux personnes qui se trouvent dans des situations difficiles comme celle-ci.
Parlez à un thérapeute et laissez-le vous aider à comprendre ce que vous ressentez et comment vous devriez procéder. Que vous décidiez de vous battre pour votre mariage ou d’y mettre fin, vous pourriez avoir besoin d’aide, et vous ne voudrez peut-être pas impliquer vos amis et votre famille dans vos problèmes conjugaux tant que vous n’aurez pas une idée de la façon de les résoudre.
Surtout, sachez qu’il y a toujours de l’espoir si vous voulez que votre mariage fonctionne, mais si vous ne le voulez pas, divorcer n’est pas la fin du monde. Si vous ne trouvez pas le bonheur auprès de votre femme, vous avez tout à fait le droit de mettre un terme à votre relation et d’aller le chercher ailleurs. Veillez toutefois à trouver votre bonheur, avec ou sans votre femme.
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