Il arrive que l’on s’engage dans une relation ou que l’on y reste par peur de se retrouver seul, plutôt que par amour pour son partenaire.
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Comment cela se fait-il ?
Eh bien, parce que l’attachement et la codépendance peuvent ressembler beaucoup à l’amour si nous n’y prenons pas garde.
Nous pouvons nous installer dans des routines qui nous semblent confortables et nous permettent de nous sentir moins seuls, même si la relation elle-même n’est pas aimante, ne nous aide pas à grandir ou nous maintient dans la stagnation.
Comment savoir si vous êtes vraiment amoureux ou si vous utilisez votre relation comme un filet de sécurité pour éviter d’être seul ?
Voici 13 signes clés qui vous aideront à faire la différence :
1) Vous ignorez les signaux d’alarme
Un drapeau rouge est un comportement toxique précoce que votre partenaire peut manifester et qui déclenche des signaux d’alarme dans votre tête.
Les signaux d’alerte peuvent souvent nous indiquer s’il faut poursuivre la relation avec cette personne.
Malheureusement, de nombreuses personnes ignorent les signaux d’alarme et se retrouvent dans des relations malsaines avec leur partenaire ou leur conjoint.
Parce qu’ils ont ignoré et accepté ces signaux d’alarme, ils se sont engagés à faire face à ces comportements douteux.
Lorsque vous êtes là uniquement pour éviter la solitude, vous êtes plus susceptible de négliger des problèmes graves ou d’accepter des comportements que vous ne toléreriez pas si vous vous sentiez plus sûr de vous.
2) Vous considérez l’engagement comme une chose que vous « devriez » faire
Beaucoup d’entre nous sont programmés pour être mariés ou avoir des enfants à un certain âge.
Ce point de vue est particulièrement répandu chez les générations plus âgées, comme nos parents, et peut nous inciter à penser que nous « devrions » être dans une relation sérieuse à l’heure actuelle.
Cela peut vous pousser à vous contenter d’une relation exclusive qui ne répond pas vraiment à vos besoins ou ne vous rend pas heureux, ce qui indique que vous avez peut-être simplement peur d’être seul plutôt que d’être amoureux.
3) Vous négligez les incompatibilités
Lorsque la peur de la solitude est votre moteur, vous risquez de ne pas donner la priorité à la compatibilité, aux intérêts communs et aux valeurs partagées.
Vous êtes plus enclin à vous contenter d’une relation qui vous offre de la compagnie, même si elle n’apporte pas beaucoup d’excitation, de conversations stimulantes ou de communication progressive.
En négligeant les incompatibilités, vous pourriez rester avec votre partenaire parce que vous avez peur d’être seul.
4) Vous évitez l’autoréflexion
Si vous évitez de réfléchir à vos problèmes personnels, il se peut que vous utilisiez une relation pour vous distraire de vous-même.
En outre, une relation saine créée à partir d’un amour mutuel vous encourage à vouloir devenir une meilleure personne, et donc à réfléchir sur votre parcours de croissance.
Le fait d’être vraiment amoureux vous donne envie d’être une meilleure personne pour votre partenaire.
Par conséquent, si vous évitez de réfléchir à vous-même et que vous dépendez de la validation de votre partenaire pour ne pas avoir à travailler sur vous-même, c’est peut-être le signe que vous avez peur de faire face à qui vous êtes.
5) Vous avez du mal à rester seul(e)
Si vous avez du mal à rester seul en général, vous devez peut-être réfléchir à la raison pour laquelle vous êtes avec cette personne.
Réfléchissez à vos relations précédentes et demandez-vous si vous avez passé du temps seul entre elles et cette relation.
Avez-vous remarqué que vous passiez rapidement d’une relation à l’autre ?
Si vous ressentez le besoin d’être constamment avec quelqu’un, cela indique un malaise émotionnel avec vous-même d’une certaine manière.
Cela vaut la peine d’être exploré et peut provenir d’une blessure d’abandon ou d’isolement.
Si le fait d’être amoureux enrichit votre vie, une relation saine ne doit pas signifier que vous ne pouvez pas imaginer vivre sans votre partenaire.
6) Vous vous êtes précipité dans la relation
À quelle vitesse avez-vous pris des engagements tels que l’officialisation ou l’emménagement avec votre partenaire ?
Les choses se sont-elles déroulées naturellement ou ont-elles été précipitées ?
Les personnes qui ont peur d’être seules se précipitent souvent dans des relations de peur de ne pas trouver quelqu’un de mieux, parce qu’elles sont pressées de se fixer ou pour d’autres raisons qui signifient qu’elles ont peur d’être seules.
7) Vous avez constamment besoin de la validation de votre partenaire
Le fait d’avoir besoin de la validation de votre partenaire pour vos choix ou de compter sur elle peut provenir du fait que vous ne voulez pas être seul(e).
Lorsqu’on aime quelqu’un, on peut respecter ou apprécier les opinions de l’autre tout en ayant les siennes. Les désaccords de temps en temps sont naturels dans un partenariat.
En revanche, lorsque vous évitez la solitude dans une relation, votre estime de soi peut être liée à l’opinion qu’ils ont de vous ou de votre vie.
Cette dynamique est fondée sur la dépendance, plutôt que sur l’amour, et elle vous permet d’externaliser la responsabilité de vos propres actions et pensées.
Cela vient souvent d’une peur de se tenir dans sa propre vérité.
8) Vous compromettez vos limites et vos valeurs
Faites-vous des compromis sur vos limites et vos valeurs dans votre relation ?
Le partage de valeurs communes et le respect des limites de l’autre font partie intégrante d’une relation saine fondée sur l’amour.
Être dans une relation par peur de la solitude peut conduire à des compromis, comme tolérer un comportement irrespectueux ou sacrifier ses objectifs et ses rêves.
Plutôt que de défendre vos convictions, vous préférez mettre de côté vos propres besoins pour préserver la relation.
Cela est généralement dû à la peur, et non à l’amour !
9) Vous ne vous sentez pas émotionnellement connecté(e)
Si vous avez peur d’être seul(e), vous risquez d’avoir du mal à établir un véritable lien affectif avec votre partenaire.
Cela peut être dû à un certain nombre de raisons, notamment l’absence de lien émotionnel naturel en raison d’incompatibilités émotionnelles, ou le simple fait de ne pas être amoureux de son partenaire.
Il se peut aussi que vous gardiez vos sentiments à distance, ne vous permettant pas de vous impliquer profondément parce que vous craignez la douleur de la séparation.
10) Vous êtes facilement insatisfait de votre partenaire
Vous arrive-t-il d’essayer de « changer » votre partenaire ou de le transformer en la personne que vous aimeriez qu’il soit ?
Si c’est le cas, lisez attentivement ce point.
Les personnes qui ne sont pas véritablement amoureuses de quelqu’un pensent souvent que si leur partenaire « corrigeait simplement ces choses » chez lui, il deviendrait le partenaire aimable qu’elles désirent.
Le problème, c’est que c’est très injuste pour vous et votre partenaire.
Un véritable lien d’amour ne vous pousse pas à essayer de changer l’autre personne. Elle encourage l’acceptation et le soutien à l’évolution du partenaire dans la direction souhaitée.
Ainsi, si vous recherchez toujours plus ou mieux dans votre relation et que vous ne vous sentez pas satisfait par votre partenaire, cette insatisfaction pourrait provenir du fait que vous essayez simplement de combler un vide émotionnel.
11) Vous avez l’impression qu’ils vous aiment plus que vous ne les aimez.
Vous sentez-vous sur un pied d’égalité dans votre partenariat, ou avez-vous l’impression qu’ils vous tiennent par le petit doigt ?
N’oubliez pas qu’une relation saine exige que les deux parties se sentent égales dans la dynamique.
Si vous avez l’impression qu’il a beaucoup plus de sentiments pour vous que vous n’en avez pour lui, il se peut que vous ayez « quelques » sentiments pour lui ou que vous aimiez l’affection qu’il vous porte, mais que vous ne soyez pas réellement amoureux de lui.
Cela peut être une triste prise de conscience pour toutes les personnes impliquées dans la relation.
Cependant, il est utile de le reconnaître afin que vous puissiez tous deux remédier à ce qui ne fonctionne pas ou vous donner la chance de trouver une relation qui offre un amour et un respect mutuels.
12) Vous comparez votre relation
Un autre signe que vous n’êtes pas amoureux est que vous vous surprenez à comparer votre relation à d’autres.
Il est parfois difficile de l’éviter, surtout lorsque les médias sociaux nous montrent des vidéos et des bobines de couples qui vivent une vie parfaite et qui semblent s’aimer l’un l’autre.
Mais si vous vous surprenez à comparer de manière obsessionnelle votre partenaire à des amis ou à des normes publiques et que vous avez l’impression qu’il ne les atteint pas, c’est peut-être le signe que vous n’êtes pas vraiment amoureux.
13) Ignorer ses propres besoins
Vous arrive-t-il d’ignorer vos propres besoins pour répondre à ceux de votre partenaire ?
Faire passer ses besoins avant les siens ne devrait pas être nécessaire pour maintenir une relation. Les besoins des deux partenaires doivent être satisfaits pour que la relation s’épanouisse.
C’est le signe que votre objectif principal est de garder cette personne à vos côtés quoi qu’il arrive, même si cela implique d’ignorer ou de nuire à votre propre bien-être.
Conclusion
En conclusion, le fait de s’engager dans une relation par peur d’être seul indique que l’on essaie de combler un manque invisible à l’intérieur de soi. Si elle n’est pas contrôlée, une relation construite autour de ce manque peut rencontrer de gros problèmes à terme.
Bien que l’attachement et la codépendance puissent imiter le sentiment d’amour, il est essentiel de faire la différence entre ces dynamiques malsaines et l’amour authentique fondé sur le respect mutuel, les valeurs partagées et la connexion émotionnelle.
Si vous avez reconnu dans votre relation l’un des signes évoqués dans cet article, voyez-y l’occasion de comprendre que la reconnaissance de ces signes est le premier pas vers un changement positif.
Rappelez-vous que l’amour authentique permet l’épanouissement personnel et la découverte de soi, à la fois en tant qu’individus et en tant que partenaires.
Il s’agit d’entretenir une relation qui vous encourage à être la meilleure version de vous-même et à soutenir votre partenaire dans son cheminement.
Un amour sain enrichit votre vie, mais il ne vous oblige pas à compromettre vos valeurs, à négliger les incompatibilités ou à ignorer vos propres besoins.
Si vous vous servez d’une relation comme d’un filet de sécurité pour éviter d’être seul, prenez le temps d’explorer vos propres peurs et insécurités.
C’est en acceptant votre propre compagnie et en apprenant à vous aimer et à vous respecter que vous pourrez éventuellement trouver une relation fondée sur l’amour véritable et l’épanouissement.
