La vie est faite de hauts et de bas. J’espère qu’à ce stade, quelqu’un vous l’a expliqué. Vous n’obtiendrez pas toujours ce que vous voulez. La vie ne se déroulera pas toujours comme vous l’avez prévu ou comme vous vous y attendez. Parfois, vous vous sentirez perdu.

Même s’il est évident que les obstacles et l’adversité se manifestent de temps à autre, il peut être difficile d’y faire face. Les situations de ce type donnent souvent l’impression d’être accablées, angoissées et perdues. Bien que ce ne soit pas une expérience agréable, il existe toujours une stratégie de sortie. En fait, dans la plupart des cas, il y a plusieurs façons de se sortir du marasme dans lequel on se trouve.

Il m’est arrivé plus d’une fois dans ma vie de me retrouver perdue. Lorsque j’étais plus jeune, je me tournais vers ma famille et mes amis lorsque j’avais le sentiment peu enviable d’être perdu. En général, leurs conseils suffisaient à m’aider à résoudre les problèmes auxquels je faisais face. En grandissant et en devenant plus indépendante, les conseils de mes proches n’ont plus suffi. Bien que ma famille et mes amis m’aient offert des conseils inestimables lors de certains événements troublants, il m’a été bénéfique d’entreprendre également des lectures complémentaires.

Ces dernières années, j’ai eu la chance de lire des romans extrêmement influents. Il est important de comprendre que si vous vous sentez perdu et seul dans la vie, la responsabilité vous incombe en premier lieu. Vous devez rechercher des connaissances qui vous seront utiles. Ensuite, vous devez vous imprégner pleinement de ces connaissances. Je sais que les livres suivants vous aideront autant qu’ils m’ont aidé.

1. L’art du bonheur, Dalaï Lama et Howard Cutler

Écrit en 1998, ce livre est essentiellement une interview dans laquelle Howard Cutler pose des questions au Dalaï Lama. Cutler est un psychiatre qui cherche à comprendre quel est le but de la vie selon le Dalaï Lama. Le Dalaï Lama décrit à son tour ce qu’il croit être le but de la vie : il s’agit d’être heureux. Mais surtout, il affirme que ce bonheur ne peut venir d’aucune autre source que de soi-même.

Cette compréhension du bonheur a été très puissante, car j’ai toujours pensé que quelqu’un ou quelque chose était censé me rendre heureux. Le livre détaille également les techniques et les outils que vous pouvez utiliser pour mener une existence plus heureuse.

2. Le bonheur : Un guide pour développer la compétence la plus importante de la vie, Matthieu Ricard

Écrit par un moine bouddhiste français qui est également docteur en génétique moléculaire, le Dr Ricard décrit magnifiquement les façons dont le bonheur peut se manifester. Il affirme que le bonheur n’est pas le fruit du hasard ou de la chance. Pour être constamment heureux, il faut beaucoup d’entraînement. Comme toute autre compétence, le bonheur exige beaucoup de dévouement et de persévérance.

3. Le pouvoir de l’instant présent : Un guide pour l’illumination spirituelle, Eckhart Tolle

Le moment présent est le seul moment que vous pouvez contrôler à tout moment de votre vie. Dans ce livre, Echkart Tolle décrit l’importance d’être présent malgré le désir de l’esprit d’être n’importe où sauf maintenant. Il existe une réticence naturelle à réaliser pleinement le pouvoir du moment présent.

Le livre se présente sous la forme de questions réelles posées à Tolle, ainsi que de ses réponses approfondies. La plupart des questions soulevées ont trait à l’esprit et à la raison pour laquelle vivre dans le présent est un tel défi pour de nombreuses personnes. Tolle fait un excellent travail de désencombrement de l’esprit et explique en détail comment chaque personne a la capacité de profiter du moment présent. Cette capacité permet de mener une vie beaucoup plus épanouissante et pleine de sens. Parfois, l’idée la plus simple, comme vivre dans le moment présent, peut conduire aux résultats les plus puissants.

4. L’Alchimiste, Paulo Coelho

Coelho utilise une histoire fictive pour dépeindre le thème sous-jacent de ce livre. Vous avez le pouvoir de créer votre propre destin. Vous seul avez la capacité de créer le genre de vie que vous souhaitez pour vous-même. Une citation populaire de ce livre est la suivante : « Lorsque vous voulez vraiment que quelque chose arrive, l’univers tout entier conspire à ce que votre souhait se réalise ». Il est évident que vous devez travailler et vous consacrer à la réalisation de vos objectifs, mais le motif général de cette histoire est tout à fait convaincant.

5. La charge : Activer les 10 pulsions humaines qui vous font vous sentir vivant, Brendan Burchard

Je suis un grand fan de Brendan Burchard, c’était donc une évidence pour moi d’acheter son livre à l’été 2014. C’est une lecture facile qui décrit des étapes d’action simples pour infuser plus d’étincelle dans votre vie. Il est facile de s’enliser dans une routine où l’on se sent comme un robot qui se contente de s’occuper de la prochaine tâche subalterne sur sa liste. La bonne nouvelle, c’est que votre vie n’a pas besoin de ressembler à cela. Ce livre est une excellente source de motivation pour changer de voie dans la vie.

6. Les quatre accords : Un guide pratique pour la liberté personnelle (Un livre de sagesse toltèque), Don Miguel Ruiz

Découvrez quatre accords fondamentaux que vous pouvez conclure chaque jour et qui changeront votre vie. Ces accords sont simples et ils transformeront votre façon de vivre. Ils vous amèneront à repenser tous les accords que vous avez passés avec vous-même.

7. La maîtrise de l’amour : Un guide pratique de l’art de la relation (Un livre de sagesse toltèque), Don Miguel Ruiz

Apprendre à aimer les autres est extrêmement difficile si l’on n’apprend pas d’abord à s’aimer soi-même. Ce livre vous aidera à améliorer vos relations et à leur donner plus de sens. Si vous prenez le temps de renforcer vos relations, vous aurez plus de mal à vous sentir perdu et isolé.

8. Siddhartha, Hermann Hesse

Il s’agit d’un roman classique sur la découverte de soi. Il relate le voyage spirituel d’un homme vers l’illumination. Bien que de nombreux thèmes de ce livre soient de nature bouddhiste, le message est universel et très puissant pour toute personne qui essaie de se trouver elle-même.

9. Je sais pourquoi l’oiseau en cage chante, Maya Angelou

Découvrez l’histoire du passage à l’âge adulte de Mlle Angelou. Elle était perdue et a connu de nombreux chagrins d’amour à un jeune âge. Ce livre vous apprend beaucoup sur la persévérance et la façon de surmonter l’adversité.

10. Soyez rapide, mais ne vous précipitez pas : Trouver le succès dans les enseignements d’une vie, Andrew Hill et John Wooden

M. Wooden est considéré comme l’un des plus grands enseignants de sa génération. Dans ce livre, il partage sa sagesse simple et explique comment elle s’est traduite dans tous les domaines de sa vie, et pas seulement en tant qu’entraîneur sur le terrain de basket. Ses anciens joueurs expliquent comment ses enseignements ont jeté les bases d’une réussite qui les accompagnera tout au long de leur vie.

11. Sacred Hoops : Leçons spirituelles d’un guerrier des bois, Phil Jackson et Hugh Delehanty

Pour l’obtenir, cliquez sur le lien suivant : https://www.amazon.com/dp/1401308813?tag=s7621-20

Souvent considéré comme l’un des plus grands entraîneurs de sa génération, Phil Jackson est d’abord un enseignant spirituel et ensuite un entraîneur de basket-ball. Que vous soyez ou non un fan de basket-ball, ce livre offre une valeur exceptionnelle à tous ceux qui essaient de vivre plus attentivement et plus habilement.

12. La dernière conférence, Randy Pausch

Randy Pausch était un professeur de Carnegie Mellon à qui l’on avait diagnostiqué un cancer en phase terminale. Avant de mourir, il a donné sa dernière conférence au public. Dans ce livre, il transmet la sagesse qu’il a accumulée parce qu’il savait que c’était sa dernière chance de le faire. Sa conférence porte sur la poursuite de ses rêves d’enfant et sur la façon dont cela l’a conduit tout au long de sa vie.

13. Le cinquième accord : Un guide pratique pour la maîtrise de soi (Un livre de sagesse toltèque), Don Miguel Ruiz et Don Jose Ruiz

Ce livre se concentre sur un autre accord qui vous aidera à maîtriser vos propres obstacles. En adhérant à cet accord, vous deviendrez le maître de votre esprit et de votre âme.