Après les jours de plaisir et d’insouciance de la vingtaine, la trentaine peut souvent être ressentie comme le véritable début de l’âge adulte. C’est en tout cas mon cas, à l’âge mûr de 33 ans : je suis mariée depuis cinq ans et j’attends mon premier enfant. Quelle que soit l’étape de votre vie, si vous êtes dans la trentaine, j’ai appris plusieurs leçons de vie dont la plupart d’entre vous peuvent bénéficier. Voici 13 des plus importantes.

Commencez dès maintenant à épargner pour votre retraite.

Je sais que vous avez déjà entendu cette phrase, mais plus vous commencez à épargner tôt, plus vous aurez d’argent à l’avenir. L’intérêt composé est une chose magnifique. N’attendez pas la quarantaine pour commencer à épargner. Commencez dès maintenant.

Commencez à prendre soin de votre santé.

La trentaine est une période chargée. Mais la vie ne ralentit pas. C’est maintenant qu’il faut commencer à se préoccuper de sa santé. La bonne nouvelle, c’est qu’il n’est pas si difficile de bien manger. Il suffit de manger de vrais aliments comme des céréales complètes, des fruits et des légumes, des graisses saines comme l’huile d’olive et les noix, ainsi que des viandes maigres et des produits laitiers (à moins que vous ne soyez végétarien, bien sûr).

Ne passez pas de temps avec des personnes qui vous rabaissent.

Nous sommes tous confrontés à un grand nombre de personnes mal intentionnées au cours de notre adolescence et de notre vingtaine. Il est temps de se débarrasser de ceux qui n’apportent rien d’autre que des bagages. Vous n’avez plus besoin d’eux. Commencez à vous en débarrasser progressivement et vous vous en porterez mieux.

Passez du temps avec les personnes qui vous sont chères.

À ce propos, voici avec qui vous devriez passer du temps dans la trentaine : les personnes qui vous sont chères. Qu’il s’agisse de vos amis, de votre famille ou de vos collègues, passez du temps avec des personnes qui vous font rire, sourire et apprécier la vie.

Concentrez-vous sur un petit nombre de choses très bien faites.

On ne peut pas être tout pour tout le monde. Il m’a fallu beaucoup de temps pour m’en rendre compte. Surtout dans le domaine du travail, choisissez une ou deux compétences que vous aimez faire et maîtrisez-les. Vous pourrez ainsi construire une carrière très réussie.

Prendre des risques.

Bien que la trentaine ait la réputation d’être une période où il faut « se poser », n’écoutez pas ce conseil. Continuez à prendre des risques. Mettez-vous en avant. N’ayez pas peur d’échouer. Si vous le faites, vous serez récompensé en temps voulu.

Grandir et apprendre chaque jour.

Ne vous contentez pas non plus de la médiocrité. Lisez autant de livres que possible. Regardez les conférences TED. Allez en ligne et lisez des articles sur Lifehack. Les trentenaires les plus heureux et les plus performants que je connaisse sont ceux qui sont constamment à la recherche de connaissances.

Investissez dans votre famille.

Nous avons parlé de placer votre argent sur un compte de retraite, mais voici l’autre façon d’investir votre argent : dans votre famille. Que vous ayez un conjoint, des enfants, des frères et sœurs ou des parents encore vivants, dépensez votre argent en faisant des choses agréables pour les personnes que vous aimez et auxquelles vous tenez. C’est tellement plus agréable que de le dépenser pour soi-même.

Cessez de vous préoccuper des petites choses.

Les petites choses insignifiantes qui semblent être une question de vie ou de mort à 20 ans ne sont plus aussi importantes à 30 ans. Et devinez quoi ? Il en sera de même à 40 ans. Cessez donc de concentrer votre énergie mentale sur des choses qui n’ont pas d’importance. Vous êtes ce que vous pensez.

Dépensez de l’argent pour des expériences, pas pour des choses.

Nous avons parlé de l’argent à consacrer à l’épargne et à la famille. La troisième chose à laquelle il faut consacrer son argent est l’expérience. Les « choses » ne sont jamais aussi satisfaisantes que ce que nous attendons d’elles. Les expériences, elles, le sont. Alors, faites ce voyage que vous avez repoussé depuis longtemps. Faites quelque chose de spontané avec quelqu’un que vous aimez ce week-end. Allez quelque part où vous n’êtes jamais allé avec vos amis et/ou votre famille.

Écoutez votre intuition.

Plus nous vieillissons, plus nous affinons notre voix intérieure. Écoutez attentivement. J’ai tendance à trop analyser et à essayer de trouver la raison et la logique dans les choses. Mais le plus souvent, notre intuition nous guide au bon endroit si nous ne réfléchissons pas trop.

Tenez un agenda quotidien.

Je sais que cela n’a l’air de rien, mais la principale raison pour laquelle j’ai considérablement augmenté ma productivité à la trentaine, c’est mon agenda quotidien. J’utilise un agenda papier bon marché et je fais la liste des choses que je veux accomplir chaque jour pour me rapprocher de mes objectifs (par exemple, faire 60 minutes d’exercice, préparer un dîner sain, travailler sur un plan d’affaires, écrire, etc.) Que vous utilisiez une application comme Evernote ou une feuille de papier, le fait de cocher chaque jour des éléments sur votre liste est l’un des meilleurs moyens de créer des habitudes saines, d’accomplir davantage de choses et de vous sentir bien dans votre peau par la même occasion.

Suivez le courant.

Dans la trentaine, il vous arrivera de mauvaises choses. Vous pouvez perdre votre emploi. Ou des personnes que vous aimez mourront. Ou vous recevrez une facture inattendue qui vous coûtera des milliers de dollars que vous n’avez pas. J’ai souffert de tout cela. Et vous savez quoi ? je suis toujours là. Vous aussi. Prenez chaque jour le temps d’y réfléchir et d’être reconnaissant. Ensuite, vivez chaque jour dans l’instant présent, en riant et en souriant autant que possible. Si vous faites cela, ce sera la meilleure décennie de votre vie.

Crédit photo : Millzero Photography via flickr.com