Nous aimerions tous penser que nous grandissons en tant que personne, mais il n’est pas toujours facile de savoir si c’est le cas ou non. Même s’il y a des signes visibles, il peut être difficile de les repérer.
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Le développement personnel, c’est un peu comme aller à la salle de sport. Il ne suffit pas d’y aller quelques fois pour obtenir des résultats immédiats. La croissance musculaire et la tonification prennent beaucoup de temps, et vous devez avoir foi dans le processus et croire que les résultats finiront par se manifester.
La croissance personnelle peut être encore moins évidente, et c’est là que l’article d’aujourd’hui entre en jeu. Nous allons examiner 12 signes non évidents qui indiquent que vous évoluez en tant que personne. Commençons.
1) Augmentation de l’autoréflexion
L’autoréflexion est un élément essentiel du développement personnel, car si vous ne passez pas de temps à regarder la personne que vous êtes, vous ne pouvez pas regarder vers l’avant pour savoir qui vous voulez être.
Que nous essayions ou non d’évoluer en tant que personne, nous réfléchissons tous à ce que nous sommes. C’est un aspect naturel de l’être humain. La différence est que lorsque nous faisons des efforts pour évoluer, nous avons tendance à passer plus de temps à le faire et nous augmentons également les chances que cette évolution se produise réellement.
Bien entendu, il ne faut pas oublier qu’il faut associer cette réflexion à l’action. Si vous ne le faites pas, vous pouvez facilement passer une tonne de temps à réfléchir sans passer de temps à agir. Comme vous pouvez l’imaginer, cela ne mène pas à un développement personnel considérable.
Si vous souhaitez vous épanouir, associez l’autoréflexion à une action basée sur cette réflexion.
2) Un nouveau confort dans la solitude
Si vous avez grandi en tant que personne, il est probable que vous vous sentiez plus à l’aise qu’auparavant lorsque vous êtes seul.
De toute façon, beaucoup de gens aiment être seuls, et j’en fais certainement partie. Plus vous êtes introverti, plus vous avez de chances d’aimer être seul. Par conséquent, si vous avez toujours aimé être seul, vous ne pouvez pas vraiment prétendre que c’est parce que vous avez grandi en tant que personne.
En revanche, si vous avez toujours préféré être entouré de gens mais que vous avez soudainement découvert une nouvelle appréciation de la solitude, c’est peut-être le signe que vous avez grandi. Cela dépend vraiment.
Il ne faut pas oublier qu’il peut aussi y avoir des inconvénients. Par exemple, si une personne souhaite soudainement passer tout son temps seule alors qu’elle est habituellement très sociable, cela peut également être un signe avant-coureur de problèmes de santé mentale.
3) Plus d’empathie
Le dictionnaire de Cambridge définit l’empathie comme « la capacité de partager les sentiments ou les expériences de quelqu’un d’autre en imaginant ce que cela ferait d’être dans la situation de cette personne ».
La plupart d’entre nous font preuve d’empathie à un degré ou à un autre. En fait, les seules personnes qui n’éprouvent pas d’empathie sont les psychopathes, et ce manque d’empathie est l’une des raisons pour lesquelles les psychopathes trouvent qu’il est si facile de manipuler les gens. Mais je m’éloigne du sujet.
Lorsque nous travaillons sur notre développement personnel, une plus grande empathie est un bon signe que nous commençons à mieux comprendre notre place dans le monde et notre relation avec les autres. Tout ce que nous faisons a un impact sur le monde qui nous entoure, et ce n’est qu’en l’acceptant et en ressentant de l’empathie pour les autres que nous pouvons commencer à rendre cet impact plus positif.
Plus d’empathie ne peut être qu’une bonne chose, et je suis fermement convaincu que s’il y avait plus d’empathie dans le monde, il y aurait moins de morts et de destructions.
4) L’amour du changement
Comme vous pouvez le constater d’après les points que nous avons examinés jusqu’à présent, la principale chose que vous pouvez garantir si vous travaillez sur le développement personnel, c’est que tout va changer.
Le changement est une bonne chose, car si rien ne change, nous stagnons et restons les mêmes. Cela dit, beaucoup de gens ont peur du changement, et c’est tout à fait naturel. C’est tout à fait humain d’avoir peur du changement et de la façon dont il pourrait affecter notre vie.
En outre, tous les changements ne sont pas bons, mais si vous travaillez sur le développement personnel, vous constaterez probablement que la plupart des changements sont positifs. Vous vous efforcerez activement de faire évoluer les choses et vous aurez probablement établi une liste restreinte de tous les changements que vous souhaitez apporter.
Je suis moi-même une grande adepte du changement, et alors que mon partenaire a tendance à être nostalgique et à trop se concentrer sur ce qui a été perdu, je préfère me tourner vers l’avenir.
5) Dire adieu au perfectionnisme
Rien n’est parfait, et je trouve étrange que nous consacrions une si grande partie de notre vie à la recherche du perfectionnisme.
En fait, je vais vous renvoyer à la même vieille citation de John Lennon que j’utilise tout le temps. Il a dit : « Une erreur n’est qu’une erreur. Elle devient une erreur lorsque vous ne la corrigez pas. »
Qu’est-ce que cela signifie ? Eh bien, chaque erreur que nous commettons est une occasion de nous améliorer. Nous apprenons de nos erreurs, pour autant que nous soyons prêts à le faire. Ainsi, au lieu de rechercher la perfection, nous devrions être prêts à faire de notre mieux, puis à apprendre et à nous améliorer à partir de là.
Aucun d’entre nous ne peut être parfait, mais si nous faisons de notre mieux, nous pouvons nous en approcher.
6) Plus de pardon envers soi-même
Maintenant que nous avons reconnu que la perfection n’existe pas, nous sommes mieux placés pour nous pardonner nos erreurs.
Il n’est jamais facile de se pardonner, c’est pourquoi nous nous efforçons souvent d’obtenir le pardon des autres. Beaucoup de religions tournent d’ailleurs autour de cette idée. Personnellement, je préfère pratiquer le pardon de soi, car en fin de compte, c’est avec ma conscience que je dois vivre.
En pratiquant le pardon, nous sommes capables d’être plus gentils avec nous-mêmes tout en nous rappelant que si nous échouons, ce n’est pas la fin du monde. Tout le monde commet des erreurs, et ce qui compte vraiment, c’est la façon dont nous y réagissons.
Et si nous ne nous pardonnons pas à nous-mêmes, nous serons trop pleins de dégoût pour réagir.
7) Écoute active
Psychology Today définit l’écoute active comme « une manière d’écouter qui implique une attention totale à ce qui est dit dans le but principal de comprendre l’orateur ».
Lorsque nous pratiquons l’écoute active, nous sommes mieux à même de soutenir nos amis et notre famille. Au lieu d’attendre l’occasion de dire quelque chose, nous pouvons poser des questions qui incitent les gens à s’ouvrir à nous et à continuer à parler.
Comprendre l’écoute active et être capable de l’utiliser en pratique est l’une des premières choses que je recommande de travailler lorsque l’on se concentre sur le développement personnel. C’est une compétence que vous pouvez utiliser dans tous les aspects de votre vie et qui fera de vous un meilleur ami et un meilleur employé.
Et vous pouvez commencer à le pratiquer dès maintenant ! Essayez-le lors de votre prochaine conversation avec quelqu’un.
8) Des frontières plus saines
Il n’est pas toujours facile de fixer des limites, et pourtant nous savons tous à quel point elles sont importantes.
Au fur et à mesure que nous nous améliorons et que nous faisons l’expérience de la croissance personnelle, nous avons tendance à mieux fixer des limites. Cela se produit pour plusieurs raisons, notamment parce que nous avons beaucoup d’entraînement.
Le problème avec les limites, c’est qu’il y en a de toutes sortes. Parfois, il s’agit de dire à quelqu’un que vous êtes trop occupé pour sortir avec lui parce que vous devez vous concentrer sur quelque chose d’important. D’autres fois, il s’agit de dire à votre partenaire que vous avez besoin d’un peu de temps seul.
Quelles que soient vos limites, l’important est que vous soyez capable de les fixer et de les respecter. Il est souvent difficile de tenir les autres responsables du respect de vos limites.
9) De meilleurs mécanismes d’adaptation
Lorsque nous parlons de mécanismes d’adaptation, nous parlons de la manière dont nous faisons face aux événements qui surviennent dans notre vie.
Par exemple, supposons que nous postulions à un emploi et que nous ne l’obtenions pas. Il y a différentes façons de gérer cette situation. Certains haussent simplement les épaules et passent à autre chose, tandis que d’autres en font une obsession et font tout ce qu’ils peuvent pour comprendre pourquoi ils n’ont pas réussi.
Certains mécanismes d’adaptation sont meilleurs que d’autres. Par exemple, il est évident que l’acceptation et le fait d’aller de l’avant constituent une meilleure façon de faire face à un échec que de se tourner vers les drogues et l’alcool. J’admets que dans le passé, l’alcool était mon premier recours. Aujourd’hui, je reste sobre et je me tourne vers le prochain défi.
En fin de compte, si vous voulez vous améliorer en tant que personne, vous devez commencer par développer de meilleurs mécanismes d’adaptation.
10) Meilleure communication
Plus nous travaillons à notre développement personnel, plus nous améliorons notre communication.
Cela s’explique en partie par le fait que si vous voulez devenir une meilleure personne, vous devez recevoir des informations d’autres personnes, et la communication est tout autant une question d’écoute qu’une question de parole. Plus vous vous développerez, plus vos compétences en communication s’amélioreront.
C’est d’autant plus vrai si vous vous efforcez d’améliorer vos compétences en matière de communication, ce qui est toujours une bonne idée. Les compétences en communication vous seront utiles dans tous les domaines de votre vie, qu’il s’agisse de votre vie familiale ou de votre vie professionnelle. Elles vous aideront également à vous améliorer dans tous les autres domaines dont nous avons parlé.
Ainsi, si vous ne travaillez que sur un seul aspect de l’amélioration de soi, faites-en votre communication.
11) Un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée
Je vais vous révéler un petit secret. L’idée de « bousculer » est un mensonge.
Lorsque l’on parle de « hustling », il s’agit essentiellement de faire pencher la balance de l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée de manière à ce que l’on se concentre excessivement sur le travail. Cela peut fonctionner à court terme, surtout si vous avez des délais serrés ou un afflux de travail supplémentaire. Le problème, c’est que si vous le faites trop longtemps, vous vous épuiserez rapidement.
Je dirais que si vous vous « démenez » pour faire aboutir un projet important, c’est uniquement parce que vous savez qu’une fois qu’il sera terminé, vous pourrez offrir une meilleure vie à vous-même et à votre famille. Et même dans ce cas, ne dites pas oui à tout ce qui se présente. Veillez à prendre le temps de sentir les roses.
L’équilibre entre vie professionnelle et vie privée n’est pas un mythe. Vous devez en faire une priorité, mais vous n’y parviendrez pas par hasard. Vous devez y travailler.
12) Un lien plus fort avec la nature
Cela peut sembler un peu hippie, mais croyez-moi.
Lorsque vous passez du temps à grandir en tant que personne et à vous reconnecter à votre place dans le monde, ne soyez pas surpris si vous commencez également à vous sentir plus proche de la nature. En effet, en tant qu’êtres humains, nous faisons partie du monde naturel au même titre que tout le reste.
Vous ne devriez donc pas être surpris si votre développement personnel vous amène à vous préoccuper davantage du monde dans lequel nous vivons et de l’impact que vous avez sur lui. En fait, si vous commencez à essayer de compenser votre empreinte carbone et à vous assurer que vous recyclez, c’est un signe solide que vous vous souciez, que vous avez grandi et que vous êtes une sacrée personne.
Que demander de plus ?
