Lorsque le corps subit des déséquilibres, des maux de tête dus à la toux peuvent apparaître. Ce qui peut vous amener à vous demander : « Pourquoi ai-je mal à la tête quand je tousse ? ».
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Pour vous aider à comprendre ce que signifient les maux de tête dus à la toux, examinons les principales raisons pour lesquelles vous avez mal à la tête lorsque vous toussez, ainsi que les moyens d’y remédier.
Raisons pour lesquelles j’ai mal à la tête quand je tousse
Les raisons pour lesquelles vous avez mal à la tête lorsque vous toussez relèvent de ces deux principaux types de maux de tête liés à la toux :
- Le mal de tête primaire lié à la toux, également appelé mal de tête bénin lié à la toux, est généralement provoqué par une toux trop forte, un effort du visage et de l’abdomen en riant, en pleurant, en soulevant des poids lourds (d’où le nom de mal de tête lié à la manœuvre de Valsalva ), en éternuant, en allant à la selle, et par d’autres actions corporelles. Les céphalées primaires dues à la toux sont généralement inoffensives et disparaissent en peu de temps (de quelques minutes à un jour) tant que l’élément déclencheur diminue.
- La toux secondaire est plus grave et peut même mettre la vie en danger car elle est causée par des problèmes plus profonds tels que la malformation de Chiari, la fuite de liquide céphalo-rachidien et les tumeurs cérébrales, entre autres. Elle survient généralement plus fréquemment et dure plus longtemps que la toux céphalique primaire. La plupart des symptômes d’une céphalée secondaire à la toux comprennent des réactions plus inhabituelles, telles que des écoulements de liquide sanguinolent par les oreilles et le nez.
Ce résumé étant fait, examinons de plus près chaque raison.
1. Vous êtes enrhumé
En cas de rhume, l’organisme peut être sollicité de diverses manières : nez congestionné, nez qui coule, mal de gorge, éternuements… autant de symptômes qui peuvent provoquer un mal de tête primaire.
Il est possible que vous toussiez pour faire face aux irritants, ce qui provoque une tension dans l’abdomen et, par conséquent, des douleurs à la tête.
2. Vous avez la grippe
Outre l’irritation liée aux symptômes du rhume, la grippe peut entraîner des tensions corporelles sous la forme de frissons, de courbatures, de fatigue, de forte fièvre et d’irritation nasale qui peuvent se combiner pour provoquer des douleurs à la tête à chaque fois que l’on tousse.
Les céphalées de la grippe, aussi graves soient-elles, ne sont cependant pas des céphalées secondaires. Au fur et à mesure que la grippe diminue, les maux de tête liés à la toux diminuent également. Par conséquent, si vous souffrez de maux de tête liés à la toux alors que vous êtes grippé, un vaccin antigrippal pourrait être un remède facile à mettre en œuvre.
3. Vous avez des réactions allergiques
Les allergies sont également l’une des causes courantes des maux de tête dus à la toux primaire. Une allergie peut provoquer un gonflement des voies respiratoires, comme le nez, ce qui augmente la pression et provoque la toux et les maux de tête.
Réfléchissez aux situations dans lesquelles vous avez ces maux de tête liés à la toux. S’agit-il d’une substance à laquelle vous êtes allergique ? Si c’est le cas, c’est la réponse à la question « Pourquoi ai-je mal à la tête quand je tousse ? ».
4. Vous avez fait trop d’efforts
Le surmenage provoque des inflammations qui augmentent la pression dans le corps et dans le cerveau, ce qui provoque des maux de tête dus à la toux.
Qu’il s’agisse de soulever des poids ou de faire trop d’exercices cardio, cela peut entraîner des céphalées primaires. Et si vous poussez continuellement votre corps à bout pendant de longues périodes, vous risquez d’avoir des complications suffisamment profondes pour provoquer des céphalées secondaires.
5. Vous êtes déshydraté
La plupart des gens se demandent si les maux de tête dus à la toux sont fréquents, craignant que la douleur dans la tête qu’ils ressentent lorsqu’ils toussent ne soit l’apanage que de quelques malheureux. Mais ce n’est pas le cas, étant donné le nombre de personnes qui restent déshydratées pendant longtemps.
La déshydratation provoque non seulement une sécheresse de la bouche et de la gorge, mais favorise également l’accumulation de mucus dans les voies respiratoires. Cela peut entraîner une toux sévère accompagnée de maux de tête.
Vous pouvez prendre des pastilles contre la toux pour vous débarrasser de la toux, mais celle-ci ne s’arrêtera pas pour autant, car la cause première n’est pas encore traitée. Vous remarquerez également d’autres symptômes signalant une déshydratation. Dans ce cas, buvez beaucoup et consultez votre médecin pour un contrôle.
6. Vous avez un traumatisme crânien
Avez-vous déjà subi un traumatisme crânien ? Cela pourrait être la cause sous-jacente de votre céphalée primaire ou secondaire, en fonction de la gravité de la blessure.
Les traumatismes crâniens provoquent des fractures, des hémorragies et des lésions cérébrales qui peuvent entraîner des déséquilibres de pression ainsi que des fuites de liquide céphalo-rachidien qui provoquent ensuite des maux de tête dus à la toux.
7. vous avez des malformations de Chiari
Les malformations de Chiari sont des dysfonctionnements structurels du cervelet, la partie du cerveau qui contrôle l’équilibre. Ces malformations surviennent lorsque l’espace du cervelet est plus petit ou de forme irrégulière, ce qui oblige le tissu cérébral à exercer une pression vers le bas sur la moelle épinière.
Une malformation de Chiari peut être un trouble cérébral congénital ou acquis à la suite d’un traumatisme crânien ou d’une maladie. Par conséquent, si vous ressentez une douleur lancinante persistante au niveau de la tête lorsque vous toussez, envisagez de consulter un professionnel de la santé pour un examen plus approfondi.
8. Vous avez une tumeur cérébrale
Les tumeurs cérébrales peuvent provoquer des maux de tête secondaires persistants. La tumeur cérébrale peut être cancéreuse (se propageant à d’autres parties du corps) ou bénigne (se développant uniquement dans le cerveau).
Quoi qu’il en soit, une tumeur cérébrale peut entraîner plusieurs déséquilibres au niveau du cerveau, provoquant ainsi une douleur aiguë ou lancinante dans la tête chaque fois que vous toussez. C’est pourquoi vous devez consulter votre médecin lorsqu’un mal de tête dû à la toux ne disparaît pas.
9. Vous avez pris des médicaments qui vous font tousser
Les maux de tête dus à la toux primaire provoquée par des médicaments ne sont pas courants. Mais de nombreuses personnes ont signalé que des médicaments comme le léflumide et le lisinopril ont déclenché une toux.
Lorsque vous prenez des médicaments dont l’effet secondaire est la toux, il se peut que vous toussiez au point de souffrir de maux de tête. Vous pouvez facilement vous en rendre compte si vos maux de tête liés à la toux sont apparus lorsque vous avez commencé à prendre un certain médicament. Pour éviter cela :
- Vous pouvez demander à votre médecin de vous prescrire des médicaments qui ne vous font pas tousser.
- Vous pouvez aussi choisir de terminer votre dose et de ramener votre corps à la normale.
10. Vous avez un anévrisme cérébral
Un anévrisme cérébral peut être un problème de santé sous-jacent qui explique pourquoi vous avez mal à la tête lorsque vous toussez. Il s’agit de l’une des affections cérébrales les plus mortelles, due à l’affaiblissement des vaisseaux sanguins cérébraux qui se gonflent et se remplissent de sang.
Le vaisseau sanguin affaibli peut fuir ou se rompre et provoquer une hémorragie potentiellement mortelle, connue sous le nom d’accident vasculaire cérébral hémorragique. Mais même si l’anévrisme cérébral n’est pas rompu, il peut provoquer les pires maux de tête secondaires dus à des irrégularités de pression dans le cerveau.
11. La pression du liquide céphalo-rachidien a changé
Le liquide céphalo-rachidien (LCR) est un liquide incolore qui circule dans le cerveau et la moelle épinière (système nerveux central). C’est l’un des principaux déterminants de votre capacité d’action. Par conséquent, si sa pression varie de manière anormale, vous souffrez de maux de tête allant d’une douleur sourde à une douleur lancinante au niveau de la tête et du visage.
Les causes des changements soudains de pression dans le LCR sont largement inconnues, mais certains déclencheurs comprennent les traumatismes crâniens ou les fuites. Si votre céphalée secondaire à la toux est causée par une fuite de LCR, vous remarquerez probablement ces symptômes graves :
- Vision double et vision floue, entre autres problèmes de vision
- Liquide aqueux ou sang s’écoulant du nez
Mais avant de paniquer par excès de mesure, il faut savoir que toutes les fuites de LCR ne mettent pas la vie en danger. Dans certains cas, il suffit de rester au lit et de s’hydrater pour réduire la pression dans le cerveau et faire en sorte que la fuite se referme d’elle-même.
Cependant, vous devez consulter un médecin qui vérifiera la présence d’une fuite de LCR avant de vous conseiller sur les options de traitement.
12. Vous avez trop couché
C’est souvent aussi simple que cela, en particulier pour les céphalées primaires.
Lorsque vous souffrez d’une toux chronique, vous commencez généralement à ressentir des douleurs à la tête. La prochaine fois que vous aurez mal à la tête à cause de la toux, recherchez l’affection sous-jacente à la toux pour savoir pourquoi vous avez mal à la tête lorsque vous toussez.
Comment soulager la pression sur la tête causée par la toux ?
Vous pouvez réduire la pression exercée sur la tête par la toux et atténuer les maux de tête dus à la toux :
- Réduction de l’inflammation par la prise de médicaments anti-inflammatoires
- Élimination de l’excès de liquide et de sel dans l’organisme à l’aide de diurétiques
- Réduire la pression exercée sur l’abdomen en consommant suffisamment d’eau et de fibres pour faciliter le transit intestinal.
- Éviter les médicaments auxquels vous êtes allergique et ceux dont l’effet secondaire est la toux.
- Gérer les allergies saisonnières en conséquence
- Trouver des remèdes maison qui aident à soulager la pression dans le corps (les boissons chaudes telles que le thé chaud sont d’une grande aide)
- Éviter les postures et les efforts pénibles
- Prendre des mesures pour maintenir l’hydratation et réduire l’inflammation, parmi d’autres pratiques corporelles saines, afin d’équilibrer votre corps.
Combien de temps durent les maux de tête dus à la toux ?
Les céphalées primaires et secondaires liées à la toux apparaissent spontanément pendant ou après la toux. La douleur initiale peut se transformer en une douleur sourde ou diminuer en quelques secondes ou après quelques heures, en fonction de la cause sous-jacente de la céphalée. Les céphalées primaires disparaissent d’elles-mêmes, mais les céphalées secondaires nécessitent un traitement complet.
Le mot de la fin
Les céphalées primaires et les céphalées secondaires sont les seuls types de céphalées connus à ce jour. Bien qu’ils soient séparés par une fine ligne de symptômes, un professionnel médical expert peut savoir de quel type de maux de tête vous souffrez.
La plupart du temps, les maux de tête dus à la toux ne sont pas inquiétants, car il existe des remèdes pour les éliminer. Pour les éviter, mangez sainement, faites de l’exercice et restez positif.