Les jeux vidéo sont l’un des passe-temps les plus populaires et les plus agréables au monde, et il ne se passe guère de mois sans que l’internet ne s’enflamme sur le prochain avenir des jeux. Malheureusement, ces dernières années, les jeux vidéo ont également acquis une réputation injustement négative, ayant été liés de manière ténue à des actes de violence et à une collection de plus en plus visible de jeux vidéo violents.

Malgré cela, il y a de nombreuses raisons pour lesquelles le passe-temps des joueurs est plein d’avantages, et il y a beaucoup d’avantages liés aux jeux. Afin d’inverser un peu la tendance et de vous informer sur les avantages d’une console de jeux, voici 12 points positifs que les joueurs comprendront vraiment :

1. Ils vous détendent et vous rendent heureux.

Il s’avère que les jeux vidéo peuvent être un véritable relaxant. Il a été démontré que les jeux vidéo libèrent des endorphines dans le sang, ce qui vous aide à vous sentir heureux et détendu, surtout si vous jouez à quelque chose d’agréable et de pas trop effrayant. Alors, la prochaine fois que vous serez surpris en train de jouer à Monument Valley sur votre téléphone ou à Little Big Planet sur votre console, n’oubliez pas que ces jeux vous donnent un petit coup de pouce et vous aident psychologiquement.

2. Ils vous aident à canaliser votre agressivité en toute sécurité.

Les jeux vidéo sont de plus en plus « violents » de nos jours, mais il s’avère que le fait de réduire un personnage virtuel en bouillie sanguinolente peut avoir un effet bénéfique. Des études ont montré que les niveaux d’agressivité diminuaient après une séance de jeu, à condition que celle-ci ne soit pas particulièrement longue. Alors, si vous ressentez le besoin de vous défouler après une journée de travail difficile, pensez à votre console de jeux. Après tout, se défouler sur des vagues de monstres est bien plus raisonnable que de se défouler sur ses collègues.

3. Ils contribuent à améliorer la vue.

Les blagues sur le fait que regarder trop longtemps un écran rend les yeux carrés ne sont peut-être pas vraies à 100 %, mais l’un des avantages les plus inhabituels et pourtant infiniment plus utiles des jeux vidéo est le fait qu’ils peuvent contribuer à améliorer la vue. Des recherches ont montré que certains jeux vidéo, en particulier ceux dont l’environnement est riche en ombres, comme les jeux de tir et les jeux de survie et d’horreur, peuvent améliorer la « sensibilité aux contrastes » des yeux, ce qui permet de mieux voir dans l’obscurité. Voilà, il est scientifiquement prouvé que les jeux vidéo sont plus bénéfiques pour la vue que les carottes !

4. Ils créent des amitiés et des communautés en ligne.

L’un des meilleurs avantages des jeux est qu’avec des jeux tels que les MMORPG (jeux de rôle en ligne massivement multijoueurs), les joueurs interagissent avec d’autres joueurs du monde entier partageant les mêmes idées, ce qui les oblige à entretenir et à construire des amitiés et des relations positives. Cela peut à son tour contribuer à renforcer l’estime de soi, à réduire les sentiments d’isolement et de solitude et à cultiver un véritable réseau mondial d’amis, comme nos ancêtres n’auraient jamais pu en rêver. Pas mal, non ?

5. Ils améliorent vos compétences en matière de travail d’équipe.

Le travail d’équipe est un terme pour le moins incertain lorsqu’il s’agit d’aborder le monde moderne des tournois et des batailles en ligne à grande échelle avec des personnes situées aux quatre coins du globe. Mais il s’avère que les jeux qui reposent sur le principe du travail d’équipe peuvent contribuer à renforcer les capacités et les relations dans le monde réel. Travailler avec d’autres personnes pour atteindre un objectif commun, en particulier dans le domaine des jeux de bataille ou de combat, aide à créer des liens forts avec les gens et peut vous rendre plus susceptible de construire des liens forts avec des personnes en dehors du monde des jeux vidéo. Et ils disaient qu’il n’y avait pas de candidatures !

6. Ils permettent d’améliorer les compétences en matière de résolution de problèmes.

Quiconque a déjà joué à un jeu complexe de résolution d’énigmes peut témoigner du niveau de frustration que peut engendrer un problème particulièrement ardu, mais il s’avère que ces moments nous aident à faire face aux problèmes du monde réel en sollicitant les centres logiques du cerveau. Des recherches ont montré que les personnes qui jouaient davantage à des jeux de résolution de problèmes étaient plus rapides et plus aptes à trouver une solution lorsqu’elles étaient confrontées à un problème de la vie réelle. Les jeux vidéo sont-ils un substitut acceptable aux mathématiques du lycée ? Non, mais cela valait la peine d’essayer quand même…

7. Ils peuvent vous aider à rester en forme et en bonne santé.

Cela va presque de soi, mais les jeux basés sur l’activité physique, tels que ceux proposés par la Wii, peuvent contribuer à améliorer la condition physique et à lutter contre l’obésité et les maladies. Des études ont montré que les enfants qui jouaient régulièrement sur des consoles telles que la Wii étaient moins susceptibles d’être considérés comme en surpoids ou obèses et avaient un niveau de forme physique généralement plus élevé. Toutefois, on peut être en bonne santé quelle que soit sa taille, et si une petite partie de tennis ou de baseball sur votre console de jeux vous aide à être en bonne santé, il n’y a pas d’inconvénient.

8. Ils permettent une meilleure coordination entre les mains et les yeux.

Il s’agit de l’un des meilleurs avantages des jeux, qui a une utilité concrète : les jeux aident à développer la coordination œil-main et la perception de l’espace. Cela semble simple lorsqu’il s’agit de consoles telles que la Wii (bien qu’apprendre en cassant accidentellement votre téléviseur ne soit pas vraiment la meilleure façon de procéder), mais même les jeux dans lesquels vous utilisez une manette peuvent être bénéfiques et vous aider à améliorer votre capacité à juger de la vitesse et de l’emplacement. Cela se produit généralement lorsque quelqu’un dans un jeu vous lance un cocktail Molotov, mais cela fonctionne dans les deux cas.

9. Ils vous aident à prendre des décisions plus rapidement.

Des études ont montré que jouer à des jeux vidéo au rythme effréné peut en fait vous apporter des applications et des avantages dans le monde réel, comme une prise de décision plus rapide. Il a été démontré que les joueurs améliorent leurs compétences et leur rapidité de prise de décision de 25 % en moyenne, par rapport à leurs homologues non joueurs. Cela est probablement dû à la nature immersive des jeux, qui obligent régulièrement les joueurs à agir immédiatement, ce qui leur permet d’améliorer leur capacité à reconnaître rapidement une situation et à réagir en conséquence.

10. Ils vous permettent d’être plus performant en matière de multitâche.

Le multitâche est l’un de ces termes que l’on entend trop souvent comme quelque chose que nous devrions tous aspirer à faire. Cependant, alors que vous vous inquiétez probablement de devoir équilibrer trois tâches à la fois, des recherches ont montré que les jeux vidéo peuvent vous aider à être multitâches. En effet, les jeux vous obligent à faire face à des situations en même temps, ce qui oblige votre esprit à s’attaquer à de multiples problèmes et à les traiter dans un ordre séquentiel. En d’autres termes, gérer une vague d’ennemis, une panne d’électricité et la santé de vos coéquipiers peut vous aider à passer rapidement et efficacement d’une tâche à l’autre dans le monde réel. Qu’en est-il des avantages du jeu ?

11. Ils peuvent vous aider à libérer votre créativité.

La créativité est un trait de caractère et un état d’esprit rarement contrôlable, c’est pourquoi tout ce qui renforce naturellement votre sens de la créativité doit être applaudi. Il s’avère que les jeux vidéo favorisent la créativité de multiples façons : des commandes à la palette de couleurs en passant par l’histoire, tout peut contribuer à réveiller des idées et des pensées endormies et à leur donner une nouvelle vie. Vous pouvez soudain élaborer la séquence de combat de votre scénario tout en bottant des culs en ligne, trouver la couleur que vous recherchiez dans l’arrière-plan luxuriant d’un jeu, ou même élaborer la mélodie d’une nouvelle chanson grâce aux instruments joués. En d’autres termes, vous êtes les bienvenus.

12. Ils peuvent aider à soulager la douleur physique.

Enfin, et ce n’est certainement pas le moins important, les jeux vidéo ont l’étonnante capacité d’aider les joueurs à soulager la douleur physique. Plusieurs études ont montré que des patients hospitalisés pour des maladies chroniques, ou suivant une thérapie ou un traitement, voyaient leurs symptômes s’atténuer quelque peu en jouant sur une console de jeux vidéo, qui sont monnaie courante dans certains services. Cela semble être dû à la nature profondément captivante des jeux, qui aide les patients à oublier leur douleur, ainsi qu’à la poussée d’endorphine provoquée par le fait de jouer et de réussir les jeux. Il s’agit là de l’un des meilleurs avantages que l’on puisse imaginer en matière de jeux et, franchement, si quelqu’un mérite de jouer à cœur joie, c’est bien les personnes qui sont coincées dans les hôpitaux.