Bien qu’il soit fortement stigmatisé par la société, le mensonge est une chose que nous faisons tous de temps à autre. Si l’ampleur et la portée de ces mensonges peuvent varier, notre cerveau suit le même processus uniforme lorsque nous induisons délibérément quelqu’un en erreur. C’est cette science qui permet aux détecteurs de mensonges de fonctionner efficacement, car ils sont capables de mesurer les processus de pensée, l’anxiété et l’activité du lobe frontal du cerveau. Si cette technologie est principalement utilisée pour identifier les mensonges d’une personne à une autre, elle ne doit pas masquer le fait que la tromperie peut prendre de nombreuses formes conscientes et inconscientes.

Les mensonges les plus courants sont peut-être ceux que nous nous répétons tous les jours, en particulier ceux qui concernent notre avenir et la voie de l’amélioration de soi. Si ces mensonges peuvent apporter un réconfort temporaire, ils peuvent en réalité nous empêcher de réaliser notre plein potentiel et d’atteindre les objectifs que nous nous sommes fixés pour la vie. Examinez les mensonges suivants que nous nous racontons régulièrement et la manière de les surmonter :

1. je ne peux pas échapper à mon passé

Il est triste mais inéluctable que certains d’entre nous mènent des vies plus difficiles que d’autres, et ces personnes ont tendance à porter le fardeau d’un important bagage émotionnel. Cela en incite beaucoup à répéter le mantra selon lequel ils ne peuvent échapper à leur passé, mais le fait est que cela ne représente rien de plus qu’une peur d’évoluer et d’encourir le risque d’un nouveau chagrin d’amour, d’un nouvel échec et d’une nouvelle déception. Non seulement il est possible d’échapper au passé, mais celui-ci peut même être utilisé pour tirer de précieuses leçons de la vie et prendre des décisions plus judicieuses à l’avenir.

2. je peux le faire demain

La vie est considérée par beaucoup comme un voyage d’amélioration de soi, et les individus les plus performants sont souvent animés par le désir de se développer et de vivre de toutes nouvelles expériences. Ce type d’épanouissement ne peut toutefois être atteint sans une attitude proactive et une volonté d’entreprendre des tâches émotionnellement et physiquement difficiles. En reportant les défis difficiles et en les gardant pour un autre jour, vous ne saisissez pas l’occasion de progresser et de vous améliorer en tant qu’individu.

3. je serais heureux si seulement je pouvais…

Si le perfectionnisme peut sembler un trait de caractère positif, il présente une corrélation particulièrement forte avec la redoutable peur de l’échec. Plus précisément, les perfectionnistes ont tendance à trouver des défauts dans les opportunités ou les partenaires de vie potentiels afin d’éviter l’échec ou le risque de rejet. Ce même principe s’applique à l’examen de conscience et à l’affirmation selon laquelle nous serions entièrement satisfaits si un seul aspect de notre vie pouvait être modifié ou amélioré. Cette attitude est extrêmement contre-productive et vous empêchera en fin de compte d’atteindre le bonheur à long terme.

4. je ne peux pas faire face à une crise

Notre façon de penser est, au moins en partie, le résultat de notre éducation, qui peut créer un sentiment d’optimisme, de pessimisme ou quelque chose d’intermédiaire. Les personnes ayant une vision négative sont susceptibles de voir les crises d’un mauvais œil, principalement parce que leur processus de pensée essentiellement négatif les amène à penser qu’elles sont mal équipées pour faire face à une situation stressante. C’est oublier que la crise peut souvent être considérée comme une opportunité déguisée. Il est également important de noter qu’aucune situation difficile ne peut être surmontée sans une mentalité positive et solide.

5. Je préfère donner que recevoir

La nation anglaise est réputée pour sa chevalerie et sa politesse, ce qui a un certain impact sur les valeurs que nous défendons en tant qu’individus. Par exemple, l’idée qu’il vaut mieux donner des cadeaux que d’en recevoir est ancrée dans notre culture et nous est souvent inculquée par nos parents dès notre plus jeune âge. Il n’y a pas de honte à aimer recevoir des cadeaux ou même à préférer cela à l’acte de donner, tant que cela ne vous consume pas et n’érode pas votre sens de l’altruisme. Il ne faut jamais nier sa nature profonde, car cela entraînerait à la longue une grave répression et un manque de satisfaction.

6. Je suis trop occupé pour…

Il arrive que nous soyons tellement préoccupés par la façon dont nous percevons notre vie que nous perdons tout contact avec la réalité. Cela nous amène à généraliser et à faire des déclarations qui sont fondamentalement fausses, comme l’affirmation selon laquelle nous aimerions beaucoup voir nos amis et notre famille, mais que nous sommes bien trop occupés. C’est rarement le cas, car si vous vous asseyiez et évaluiez la manière dont vous occupez votre temps, vous pourriez faire de la place pour quelque chose de réellement important et nécessaire.

7. je ne peux pas vivre sans…

Comme peuvent en témoigner tous ceux qui se sont déjà disputés, les mots sont souvent utilisés soit pour solliciter une réaction, soit pour blesser délibérément quelqu’un qui nous est cher. S’il s’agit là d’un aspect fondamental de la nature humaine, il peut toutefois devenir problématique lorsque nous nous répétons ces mots à nous-mêmes ou au cours d’une méditation privée. Ainsi, bien qu’il puisse être naturel de dire à un partenaire romantique qui vous quitte contre votre gré que vous ne pouvez pas vivre sans lui, il est essentiel que vous ne commenciez pas à le croire ou à le répéter régulièrement. Non seulement c’est fondamentalement faux, mais cela vous empêchera d’aller de l’avant de manière positive et saine.

8. je peux changer cette personne et ses priorités

En ce qui concerne les relations, il est également courant pour les personnes en mal d’amour et les personnes abattues de croire qu’elles peuvent changer un partenaire errant par le seul pouvoir de la persuasion. Bien que cela soit possible ou non dans un laps de temps prédéterminé, la personne en question doit avoir un désir inné de changer si l’on veut réussir. Plutôt que de répéter ce mensonge dans un cercle vicieux, il est donc préférable de faire part de vos sentiments à la personne que vous aimez et de l’obliger à faire les changements nécessaires à une union longue et heureuse.

9. je déteste ma vie

Regardons les choses en face : chacun d’entre nous a connu des jours ou des périodes difficiles qui l’ont amené à s’interroger sur le sens de la vie et sur sa valeur intrinsèque. Si, dans un moment de colère, nous pouvons nous emporter et déclarer que nous détestons notre vie, il serait cependant plus prudent de dire que nous sommes mécontents d’un aspect particulier de notre vie. En évitant les explosions d’émotions, en se relaxant et en prenant le temps d’évaluer notre situation, nous pouvons généralement mettre en évidence les principaux problèmes et les résoudre efficacement.

10. je suis très jaloux de…

S’il est une émotion humaine que l’on pourrait qualifier de plus destructrice, c’est sans doute la jalousie. Grande destructrice de relations, de carrières et même de vies, la jalousie naît souvent d’un problème relativement insignifiant, considéré sans un sens aigu de la perspective et de la compréhension. Cela signifie qu’un sentiment de jalousie est souvent mal placé et plus révélateur d’une insécurité qui existe en nous, et l’objet de cette émotion n’est rien d’autre qu’un rappel de nos insuffisances perçues. Ainsi, au lieu de faire une fixation sur une personne qui n’a probablement pas grand-chose à voir avec votre vie, cherchez plus profondément à isoler la cause de vos insécurités.

11.je suis trop vieux pour…

S’il est un peu facile d’affirmer que l’âge n’est qu’un chiffre, il n’est certainement pas un obstacle à une vie heureuse et épanouie. Une fois de plus, l’affirmation selon laquelle vous êtes trop vieux pour poursuivre un objectif ou un passe-temps particulier n’est rien d’autre qu’une peur profondément ancrée de l’échec ou du ridicule. Le fait est que si votre corps et votre esprit peuvent relever le défi particulier que vous souhaitez entreprendre, l’âge et une sélection de coutumes sociales arbitraires devraient rester totalement insignifiants.

12. je ne peux pas renoncer…

À l’occasion de la fête religieuse du Carême, nombre d’entre vous ont peut-être choisi de renoncer à quelque chose en guise de célébration. Il s’agit là d’une noble intention, même si vos efforts peuvent être sapés par des doutes persistants concernant votre volonté et votre sens de la conviction. Le fait de se dire que l’on ne peut pas renoncer à un vice particulier ne change rien à la réalité, car il s’agit souvent d’une réaction émotionnelle face à une situation difficile. Une fois que vous aurez commencé à penser positivement et à isoler la tâche à accomplir, il vous sera relativement facile d’atteindre vos objectifs.