Crise, chaos, ravage, enfer déchaîné. Je sais que vous avez vécu cela au moins une fois dans votre vie. Vivre une telle expérience est douloureux. Mais en tant que personne qui a probablement traversé beaucoup plus de crises que la moyenne, je sais qu’il y a quelque chose d’encore pire que de traverser une crise. Et c’est de ne pas en tirer de leçons.

Nous subissons toujours les effets de l’une des pires crises économiques de l’histoire du monde et beaucoup d’entre nous en ressentent encore les effets. Vous avez peut-être perdu votre emploi ou votre partenariat personnel s’est peut-être évanoui. Quoi qu’il en soit, nous nageons dans un océan agité. Une nouvelle crise, professionnelle ou personnelle, peut survenir à tout moment.

Sans plus attendre, voici une liste d’approches possibles pour vous aider à relancer votre entreprise après avoir été frappé par l’ouragan.

1. L’accepter

Vous ne pouvez pas contrôler quelque chose si vous ne l’acceptez pas. Vous n’avez tout simplement pas les moyens d’y faire face. Le déni est l’une des réponses les plus courantes à la crise et, malheureusement, l’une des plus toxiques. Aussi simple et stupide que cela puisse paraître, le simple fait d’accepter que vous traversez une crise dissipera une grande partie du brouillard qui vous entoure. Acceptez simplement que les choses ne se soient pas passées comme prévu et voyez comment vous pouvez aller de l’avant.

2. Parcourez les crises similaires que vous avez vécues

Croyez-le ou non, nous commettons toujours les mêmes erreurs. Nous pouvons changer certains acteurs et certaines circonstances, mais, d’une manière générale, nos erreurs se répètent. La première chose à faire en cas de crise est donc de se replonger dans sa propre histoire : êtes-vous déjà passé par là ? Pourquoi ? Qu’avez-vous fait pour y échapper ? En quoi la crise actuelle est-elle différente de la dernière crise similaire ?

3. Examinez les crises similaires vécues par d’autres personnes

Mais comme nous sommes des individus créatifs, nous pouvons aussi commettre de nouvelles erreurs. Dans ce cas, votre expérience personnelle peut ne pas être utile. Heureusement, les chances que d’autres personnes aient été exposées à la même catastrophe que celle que vous traversez en ce moment sont très élevées. Essayez donc de découvrir comment d’autres personnes ont fait face à cette situation. Lisez, écoutez, posez des questions, soyez curieux. Cela vous aidera.

4. S’éloigner de la situation

Il ne s’agit pas de fuir, mais plutôt d’essayer de comprendre ce que vous vivez d’une manière différente. Un nouveau « chapeau de pensée » ou la fameuse pensée « hors des sentiers battus ». Ce n’est pas toujours possible, mais avoir cette option quelque part dans son sac peut aider. Essayez simplement de vous dire quelque chose comme « Il est évident que ma façon de penser actuelle m’a amené ici, essayons quelque chose d’autre ».

5. Demander de l’aide

Tendez la main. Demandez. Soyez ouvert et honnête sur votre situation. Vous serez surpris de constater qu’il existe de nombreuses personnes fiables qui n’attendent que d’être mises à contribution. Bien souvent, nos crises éclatent précisément parce que nous essayons d’en faire trop par nous-mêmes, sans interagir avec d’autres personnes. Nous sommes des animaux sociaux et ne pas demander d’aide va à l’encontre de notre nature. Oublier l’orgueil. En période de crise, l’orgueil est la première chose à jeter aux oubliettes.

6. Gagner du temps

L’une des choses les plus pénibles en temps de crise est la pression. Nous devons faire les choses (ou répondre à divers stimuli) très rapidement. Une stratégie qui m’a semblé efficace consiste à essayer de gagner du temps. Reportez les réponses aussi longtemps que possible. La fenêtre de crise est généralement très étroite. Les choses finiront par rentrer dans l’ordre, d’une manière ou d’une autre.

7. Négocier

Rien n’est figé. Oui, vous avez peut-être perdu quelque chose (votre emploi, votre maison, votre relation), mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas réagir. Négociez toujours. Vous avez ce droit et vous devez l’utiliser. Si votre culture bannit la négociation parce qu’elle n’est pas « gentleman », regardez autour de vous et évaluez la situation. Votre crise est-elle une situation « gentleman » ? C’est ce que je pensais…

8. Atténuer les effets aussi vite que possible

La pire chose à faire lorsqu’un pyromane met le feu à votre maison est de le poursuivre et de laisser votre maison en flammes. C’est d’ailleurs un proverbe bouddhiste. Par conséquent, lors d’une crise, vous devez toujours essayer de minimiser les dégâts aussi vite que possible, afin de rester fonctionnel. Il est inutile d’essayer d’éliminer la cause de la crise alors que l’on en subit encore les effets.

9. Coupez les cordes

Ou jetez simplement tout ce qui est inutile. En période de crise, il est essentiel d’agir vite. Être mince prend une nouvelle signification. Répondre rapidement à un stimulus, avancer à la vitesse de l’éclair peut faire la différence entre la mort et la survie. Le plus souvent, les crises surviennent précisément parce que nous nous attachons trop à des habitudes, à des contextes ou à des personnes qui ne sont plus bons pour nous.

10. Sécuriser les ressources vitales

Cela peut sembler étrange et passif, mais j’ai souvent réalisé, à la fin d’une crise personnelle, que la victoire ou la défaite n’était qu’une question de ressources vitales. Rationalisez la nourriture, par exemple, si vous êtes perdu dans les bois. Arrêtez de dépenser de l’argent à tort et à travers si vous êtes licencié. Faites ce qu’il faut pour que vos ressources ne s’épuisent pas plus vite que vous n’en avez besoin.

11. Rédigez un scénario catastrophe

C’est de loin mon approche préférée. Prenez une feuille de papier et écrivez tout ce qui pourrait mal tourner. Et je dis bien tout. Écrivez le pire qui puisse vous arriver. Si vous procédez de la bonne manière, en étant totalement honnête, il se passera quelque chose d’incroyable : votre panique disparaîtra. Nous craignons l’inconnu plus que tout. Si vous savez à quoi vous attendre, tout redeviendra gérable.

12. S’abandonner

Ce n’est pas l’option la plus facile, mais c’est parfois la seule que nous ayons vraiment. Parfois, les crises entrent dans notre vie parce que nous avons besoin de grandir, de laisser l’ancien derrière nous et d’embrasser le nouveau. Nous sommes conçus pour évoluer et nous améliorer mais, d’une manière ou d’une autre, nous avons décidé de ne pas le faire. En ce moment, la seule façon de devenir plus que ce que nous sommes, c’est de traverser une crise. Abandonnez-vous à elle et suivez le courant.