Quand avez-vous ressenti pour la dernière fois un fort sentiment de fierté à l’égard de quelque chose que vous avez accompli ?
Avez-vous ressenti de la joie pour votre accomplissement ? Ou de la honte parce que vous avez eu l’audace de vous sentir bien dans votre peau ?
Vous savez quoi… FU*K ce bruit !
Vous avez le droit d’ être fier des différents aspects de votre vie.
Il est bon d’être bien dans sa peau et de célébrer sa culture, mais la véritable fierté est celle qui naît du dépassement des difficultés, de l’accomplissement malgré l’adversité et de la créativité malgré la tristesse.
Voici quelques exemples de ce dont tout le monde peut être fier. Nous espérons que vous trouverez quelque chose qui vous touche et que vous pourrez célébrer !
1. Réussir quelque chose grâce à un travail acharné et à la force de la volonté.
Il existe un nombre incalculable d’objectifs à atteindre au cours de la vie, mais ces objectifs peuvent changer au fur et à mesure que la vie évolue.
Par exemple, une personne peut vouloir acheter une maison à l’âge de 30 ans, mais avoir un accident de voiture. Soudain, son objectif principal est de réapprendre à marcher. Ce genre de choses.
Il faut beaucoup de travail pour réaliser de grandes choses, et de nombreuses personnes abandonnent avant même d’avoir commencé, simplement parce que c’est trop difficile.
Mais vous ne l’avez pas fait.
Vous vous êtes fixé un objectif majeur dans votre vie et vous l’avez atteint avec du sang, de la sueur, des larmes et du dévouement. Criez au ciel votre sentiment d’accomplissement, car vous en avez mérité chaque seconde.
2. Gérer une situation de manière plus saine que par le passé.
Les gens ont tendance à se retrouver dans les mêmes situations, encore et encore, jusqu’à ce qu’ils en tirent certaines leçons. Lorsque vous êtes confronté aux mêmes types de personnes ou de circonstances, vous risquez de réagir de la même manière à chaque fois.
La clé pour tirer ces leçons et aller de l’avant est de rompre le rythme. Lorsque vous changez de point de vue – et par extension de réaction – la musique change.
Peut-être avez-vous choisi de ne pas répéter des cycles malsains dans vos relations amoureuses. Peut-être avez-vous décidé de faire de l’exercice ou de la méditation au lieu d’aller chercher une bouteille de gin. Quoi qu’il en soit, vous avez fait un grand pas vers la rupture d’un cycle que vous répétiez peut-être depuis des années.
Si vous avez réussi à transcender votre propre programmation passée et à faire face à une difficulté avec grâce, c’est monumental.
3. Maintenir son intégrité même lorsque personne ne regarde.
On attribue à Charles W. Marshall la phrase suivante : « L’intégrité consiste à faire ce qui est juste, même lorsque personne ne regarde », mais il est probable que de nombreux autres sages ont dit la même chose au cours des siècles.
De nombreuses personnes prétendent avoir certains idéaux et certaines convictions, mais se laissent facilement influencer lorsque la foule prend une direction opposée. Il est beaucoup plus facile de suivre la foule pour rester accepté, ou de détourner le regard lorsqu’une injustice est commise parce qu’on « ne veut pas s’impliquer ».
Avez-vous prouvé que vous avez le courage de vos convictions ? Peut-être vous êtes-vous levé et avez-vous dit ou fait ce qui était juste, même si vous saviez que vous en souffririez. Ou vous êtes allé à l’encontre de ce que « tout le monde » faisait parce que vous saviez que ce n’était pas bon pour vous.
Quoi qu’il en soit, vous avez fait preuve d’un immense courage et d’une grande force de caractère.
4. Surmonter une peur qui vous a paralysé dans le passé.
Certaines personnes sont absolument terrifiées par les araignées. D’autres ne sauteraient pas d’un avion si leur vie en dépendait.
À l’exception des spécialistes militaires bien entraînés et des moines bouddhistes, presque tout le monde sur la planète a peur de quelque chose. La plupart des gens laissent ces peurs influencer leur vie à divers degrés, même s’il s’agit simplement de faire en sorte que leur conjoint s’occupe des araignées lorsqu’elles apparaissent.
Affronter une peur et se forcer à la surmonter, c’est faire preuve d’une force de caractère remarquable. Au lieu d’être freiné par l’irrationalité, vous progressez dans votre développement global en tant que personne.
Avez-vous réussi à faire tomber un verre sur cette araignée et à la secouer vous-même dans le tas de bois ? Servez-vous alors votre boisson préférée et félicitezvous.
5. Respecter un engagement que vous avez pris – envers vous-même ou envers les autres.
Beaucoup de gens renoncent à leurs engagements lorsque les choses deviennent difficiles. Il peut s’agir d’une chose aussi simple que l’abandon d’un projet bénévole qui empiète sur leur temps de jeu, ou aussi monumentale que l’abandon d’un conjoint et d’un enfant parce que ce type de vie familiale ne correspond pas à ce qu’ils avaient imaginé.
S’engager, c’est donner sa parole à quelqu’un que l’on se présentera. Cela implique de tenir sa parole envers soi-même.
Vous êtes-vous promis d’abandonner des habitudes qui nuisent à votre santé ? Ou avez-vous pris l’engagement d’aider un ami à traverser une période difficile en lui offrant un logement ?
Tenir ses engagements peut être difficile, mais cela permet aussi d’affronter la personne dans le miroir sans honte.
6. Prendre la défense de soi-même ou des personnes qui nous sont chères.
De nombreuses personnes supportent beaucoup de bêtises parce qu’elles ont peur des répercussions qui pourraient survenir si elles se défendaient.
Par ailleurs, ils peuvent ne pas défendre des amis, des membres de la famille, voire des collègues qui sont traités injustement, par crainte de répercussions négatives.
Vous avez peut-être gardé le silence dans le passé lorsqu’un parent réprimandait injustement l’un de vos frères et sœurs. Ou vous avez gardé le silence lorsque votre entourage dénigrait un sujet qui vous tenait à cœur.
Si cela s’est produit, ce n’est pas grave – nous devons parfois faire quelque chose pour maintenir la paix, surtout si nous courons le risque de perdre quelque chose d’aussi fondamental qu’un lieu de vie si nous provoquons des vagues.
Dans la « culture de l’annulation » toxique d’aujourd’hui, prendre la défense de quelqu’un ou de quelque chose peut faire courir le risque de voir sa vie entière ruinée. Par conséquent, de nombreuses personnes choisissent de garder le silence contre leur propre jugement, simplement parce qu’elles ont peur d’être dénoncées, de perdre leur statut social, leur emploi, leur maison, etc.
Si vous avez atteint un stade où vos convictions l’emportent sur vos peurs et que vous avez défendu avec force quelque chose (ou quelqu’un) en quoi vous croyez, vous pouvez en être fier.
7. Se pardonner une transgression passée.
Nous avons tous commis des erreurs dont nous nous sentons coupables. Peut-être avez-vous encore honte d’avoir cassé le jouet d’un ami lorsque vous étiez tout petit et d’avoir menti à ce sujet. Vous avez peut-être triché à un examen à l’école ou embrassé le meilleur ami de votre petite amie ou de votre petit ami.
Quoi que vous ayez fait, il y a de fortes chances que si vous vous êtes senti mal, vous ne l’ayez pas refait. Cela signifie que vous en avez tiré une leçon précieuse. Ainsi, vous pouvez reconnaître que la chose s’est produite parce que vous ne saviez pas mieux à l’époque, mais qu’aujourd’hui vous le savez.
L’avez-vous fait ? Avez-vous reconnu que nous sommes tous sur des courbes d’apprentissage massives et que nous allons nous tromper de temps en temps ? Excellent !
8. Apprendre quelque chose que l’on ne pensait pas pouvoir faire.
Les enfants sont des éponges et peuvent apprendre une grande variété de sujets et de compétences avec une relative facilité. Ce n’est pas seulement parce qu’ils sont faits pour absorber toutes sortes d’informations, mais aussi parce qu’ils ne sont pas obnubilés par le résultat final.
Ils ne craignent pas que leurs amis se moquent d’eux s’ils ne font pas parfaitement quelque chose du premier coup. Il se peut qu’ils tombent encore sur le derrière en essayant de marcher parce que leurs petites jambes ne sont pas encore assez fortes pour se soutenir elles-mêmes.
Vous êtes-vous donné l’espace et la liberté d’échouer, puis de continuer à vous améliorer ? Ou avez-vous relevé le défi d’apprendre quelque chose qui vous semblait intimidant (voire impossible) au départ ?
Que vous ayez appris une nouvelle langue compliquée, passé votre permis de conduire malgré un handicap physique ou appris à réaliser des sculptures complexes, vous avez prouvé à quel point vous êtes capable et résistant.
9. Créer quelque chose d’extraordinaire.
Apporter quelque chose de nouveau et de beau au monde dans des moments difficiles est un acte de magie incroyable.
C’est particulièrement vrai si vous avez hésité à utiliser vos capacités créatives parce que vous craigniez de ne pas être à la hauteur ou que l’expression créative soit « inutile » par rapport à un travail productif pour une récompense monétaire.
Avez-vous réalisé une peinture murale ? Écrit un roman ? Cuit un gâteau phénoménal pour la première fois de votre vie ? Alors vous avez été un dieu à part entière. Vous avez utilisé votre volonté pour manifester quelque chose de beau dans un monde qui peut régulièrement nous briser le cœur.
Si ce n’est pas un motif de fierté, je ne sais pas ce que c’est.
10. Prendre des mesures qui servent le bien commun.
Connaissez-vous le terme « altruisme égoïste » ? Il s’agit d’une situation dans laquelle les gens font de bonnes choses non pas parce que c’est la bonne chose à faire, mais parce qu’ils en tirent un bénéfice à long terme.
Le fait est que lorsque nous faisons des choses qui servent le bien commun, tout le monde en profite, y compris nous-mêmes. De plus, comme nous faisons tous partie du Tout (que vous l’appeliez Dieu, le Grand Esprit, le Tao, etc.), il est tout à fait normal de ressentir de la joie et de la fierté à l’idée de servir les autres.
Avez-vous fait du bénévolat récemment ? Vous avez aidé à nourrir des sans-abri, à nettoyer un parc national, à collecter des fonds ? Quoi que vous ayez fait, il est tout à fait normal de ressentir une vague de fierté à l’égard de vos réalisations, sans vous sentir coupable de la joie que vous en retirez.
11. Lâcher ce qui ne vous sert plus.
À quoi vous accrochez-vous depuis trop longtemps ? Une relation qui s’est essoufflée il y a longtemps ? Ou un travail que vous détestez ? Peut-être même un passe-temps dont vous vous êtes lassé mais que vous avez continué à pratiquer parce qu’il était facile ?
Il peut être difficile et effrayant de se débarrasser de ce qui ne nourrit pas son âme, mais il est si important de le faire. Cela permet à de nouvelles activités et relations, plus saines, de s’épanouir.
Pensez-y un peu comme les feux de forêt occasionnels qui éliminent les vieux détritus des forêts pour permettre à de nouveaux arbres sains de pousser. Certes, les incendies de forêt sont dommageables et terrifiants (je devrais le savoir, j’en ai vécu un), mais sans eux, il ne peut y avoir de croissance nouvelle et saine.
Si vous avez eu le courage de laisser tomber quelque chose qui ne vous sert plus ou qui alimente votre âme pour le meilleur, vous avez fait un grand pas en avant.
12. Pardonner à quelqu’un de vous avoir maltraité.
C’est l’une des choses les plus difficiles à faire, et pourtant l’une des plus importantes pour notre propre bien-être.
Nous avons tous déjà été maltraités par d’autres personnes. Certains de ces mauvais traitements peuvent avoir laissé des traces durables, surtout s’il s’agit d’abus ou de trahison.
Le fait est que les comportements des gens ont tous une origine et que les personnes qui vous ont maltraité ont peut-être elles-mêmes eu à faire face à des choses lourdes et horribles.
Cela ne veut pas dire que ce qu’ils ont fait était acceptable, mais si vous avez aussi maltraité les autres dans vos moments les plus sombres, vous pouvez probablement comprendre qu’il y avait une force motrice derrière le dommage qui n’était pas seulement de la malveillance.
En pardonnant à une personne qui vous a fait souffrir, vous vous libérez de l’emprise qu’elle a encore sur vous. Cela témoigne d’une immense croissance en termes de force de caractère.
*
Et n’oubliez pas…
Ce ne sont là que quelques-unes des choses dont tout le monde peut être fier. Elles n’englobent pas les innombrables petites étapes et victoires qui peuvent représenter le monde entier pour un individu.
Si vous êtes fier d’une chose que vous avez faite ou accomplie, peu importe qu’elle soit insignifiante pour quelqu’un d’autre. Leur opinion n’a aucune importance. Ce qui est insignifiant pour eux peut être énorme et changer votre vie.
Et c’est tout ce qui compte vraiment.
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