Qu’il s’agisse d’une nouvelle relation qui commence à être sérieuse ou d’une relation de longue date, nous avons tous des moments de doute.
Il se peut que vous ayez eu récemment une dispute qui pèse sur vous deux, ou que vous ayez l’impression de vous éloigner de votre partenaire.
Quoi qu’il en soit, vous ne savez pas si vous devez donner plus de temps à votre relation pour voir si les choses s’améliorent ou si vous devez vous séparer avant que la situation ne s’aggrave.
Ce n’est pas une décision à prendre à la légère, surtout si vous tenez encore à votre partenaire.
Il peut y avoir toute une série de facteurs qui vous font douter et vous ne voulez pas partir avec des regrets.
Avoir des doutes n’est pas une mauvaise chose. Il est sain de vérifier de temps en temps ce que vous ressentez dans votre relation pour vous assurer que vous en retirez toujours ce que vous voulez.
Si vous vous demandez si votre relation vous convient, prenez en compte certains des conseils ci-dessous avant de décider de ce qu’il faut faire.
Parlez-en à un conseiller certifié en relations interpersonnelles. Pourquoi ? Parce qu’ils ont la formation et l’expérience nécessaires pour vous aider à comprendre la signification réelle de vos doutes relationnels. Vous pouvez essayer de parler à quelqu’un via RelationshipHero.com pour obtenir des conseils pratiques adaptés à votre situation.
1. Imaginez votre vie future.
La question la plus importante est la suivante : si vous imaginez votre vie dans un an, deux ans ou même cinq ans, y voyez-vous votre partenaire ?
Si la réponse est non, il est peu probable que cette relation vous convienne à long terme.
Peu importe que vous ne connaissiez pas les détails de cet avenir, vous n’êtes pas obligé de l’avoir déjà tout tracé.
L’objectif principal de l’exercice est de réfléchir à la question de savoir si vous souhaiteriez toujours que votre partenaire fasse partie de votre vie à ces moments-là dans le futur.
Si oui, vous savez que vous ne voulez pas qu’ils s’en aillent, malgré vos inquiétudes. Vous avez peut-être des choses à régler, mais vous voulez que votre relation dure.
2. Repensez au moment où vous avez commencé à avoir des doutes.
Quand avez-vous commencé à vous sentir en conflit avec votre relation ? Est-ce récent ou cela fait-il un certain temps que vous ne vous sentez pas sûr de vous ?
Y a-t-il eu un changement dans votre vie qui commence à affecter votre relation ? Ou bien votre partenaire a-t-il fait ou dit quelque chose qui vous a fait réfléchir à votre compatibilité réelle ?
Identifier le moment où vous avez commencé à ressentir des sentiments différents à l’égard de votre partenaire peut vous aider à comprendre comment aller de l’avant.
Si vous pouvez remonter à quelque chose qu’il a dit et avec lequel vous n’étiez pas d’accord, il s’agit peut-être d’une conversation à laquelle vous devez revenir pour régler un problème non résolu.
Si vos sentiments s’estompent depuis un certain temps, il est utile d’essayer de comprendre si l’attirance physique ou émotionnelle que vous éprouvez pour votre partenaire a changé afin de déterminer s’il est possible de la préserver.
Prendre le temps d’identifier le moment où les choses ont commencé à changer pour vous peut être un moyen de mieux comprendre vos sentiments et de vous réconcilier avec le choix que vous avez décidé de faire, quel qu’il soit.
3. Ne laissez pas votre relation vous freiner.
Vous aviez probablement des objectifs et des aspirations à atteindre avant de rencontrer votre partenaire.
Aussi extraordinaire que puisse être une relation, elle ne va pas sans compromis ni sacrifices. Il n’est pas rare que vos aspirations personnelles soient mises de côté au profit de l’avenir de votre relation.
Le fait de renoncer à vos propres objectifs peut être à l’origine d’un ressentiment sous-jacent à l’égard de votre partenaire.
Parler de vos aspirations personnelles en dehors de votre relation est peut-être une chose que vous avez hésité à faire avec votre partenaire, ne sachant pas comment il réagirait.
Mais ils pourraient vous surprendre par leur soutien à la réalisation de vos propres rêves, même s’ils doivent pour cela s’éloigner de votre relation.
Vous ne le saurez pas tant que vous n’en aurez pas parlé avec eux. S’il s’agit de quelque chose qui ronge votre conscience et affecte votre relation, vous n’avez rien à perdre à en parler.
4. Réfléchissez au sentiment de sécurité que vous éprouvez.
La confiance fait partie intégrante d’une relation réussie. Si vous ne vous faites pas confiance, il y a peu de chances que votre relation survive à long terme.
Demandez-vous si vous avez des raisons de ne pas vous sentir en sécurité dans votre relation. Si vous ne vous sentez pas en sécurité, vous commencerez à dresser des barrières émotionnelles contre votre partenaire pour vous protéger. Tout ce que cela fait, c’est mettre de la distance entre vous.
Demandez-vous s’il existe une raison réelle de vous méfier de votre partenaire. S’il fait quelque chose qui vous déclenche, ce n’est peut-être pas intentionnel, alors parlez-en avec lui.
Si vous avez déjà été blessé dans une relation, il peut être difficile de ne pas laisser cela influencer vos sentiments actuels. Mais ne laissez pas une mauvaise expérience du passé ruiner vos chances de bonheur à l’avenir.
5. Vivez-vous les bons moments ?
Si vous vous dites « mais quand c’est bien, c’est vraiment bien », vous avez raison de remettre en question votre relation.
Ces sonnettes d’alarme qui se déclenchent dans votre tête le font pour une raison et il est temps de les écouter.
Chaque relation a ses hauts et ses bas, mais vous ne devriez pas vivre pour les quelques bons moments parmi les mauvais.
Même si vous vous sentez bien lorsque les choses vont bien, si elles ne l’emportent pas sur les mauvais moments, cela ne suffira pas à préserver la solidité de votre relation.
La relation finira par devenir toxique et épuisante sur le plan émotionnel. Il y a une raison pour laquelle vous vous sentez incertain, c’est parce que vous savez que ce n’est pas sain.
Vous méritez d’être avec un partenaire qui fait ressortir ce qu’il y a de meilleur en vous à tout moment. Alors, trouvez le courage de faire de votre bonheur votre priorité et laissez cette relation derrière vous.
6. Y a-t-il suffisamment de compromis dans votre relation ?
Il n’est pas facile d’équilibrer les besoins de deux personnes individuelles dans une relation. Chacun d’entre vous s’est engagé dans cette relation en tant que personne distincte et indépendante qui, d’une manière ou d’une autre, doit faire en sorte que les choses fonctionnent ensemble.
Dans une relation, il est toujours nécessaire de faire des compromis, ce qui peut s’avérer difficile lorsque l’on est habitué à ne penser qu’à soi. L’idée de faire des compromis pourrait vous empêcher de vous engager pleinement.
Cela fonctionne dans les deux sens. Si vous avez l’impression que c’est vous qui faites tous les compromis, cela peut également peser sur la relation.
Si vous ne parvenez pas à trouver un niveau de compromis équilibré, l’un de vous finira toujours par éprouver du ressentiment et de l’insatisfaction, ce qui vous fera douter de l’avenir de votre couple.
7. Attendez-vous qu’ils changent ?
Vous devez être prêt à accepter votre partenaire tel qu’il est si vous vous investissez dans cette relation.
Oui, vous pouvez évoluer ensemble en tant que couple, mais attendre de quelqu’un qu’il change quelque chose de fondamental en lui est tout à fait différent.
Les gens n’ont pas tendance à changer. Même s’ils essaient de vous rendre heureux, il est difficile de ne pas retomber dans ses vieux travers. Si vous attendez que cela se produise, vous serez constamment déçu, et ce n’est juste pour aucun d’entre vous.
Si vous n’êtes pas prêts à accepter l’autre tel qu’il est aujourd’hui, vous devriez essayer de trouver une relation où vous pouvez tous deux être acceptés sans avoir à être ce que vous n’êtes pas.
8. Êtes-vous un phobique de l’engagement ?
Avez-vous déjà eu une relation dans laquelle vous avez ressenti des doutes similaires ? Atteignez-vous toujours un certain point et avez-vous la frousse ?
Si vous avez l’impression de vouloir boulonner et que vous avez déjà ressenti cela auparavant, il se peut que vous reviviez un schéma récurrent dont vous n’êtes pas conscient.
Si c’est le cas, il est temps de rompre le cycle. Si vous voulez vraiment une relation à long terme, vous devez vaincre la peur qui vous empêche de vous engager.
Identifier ce qui vous pousse à vous éloigner d’un partenaire est la première étape pour surmonter ces barrières mentales. Alors persévérez et affrontez vos peurs, votre futur vous en remerciera.
9. Pourquoi n’avez-vous pas rompu ?
Si vous remettez en question votre relation mais que vous n’avez pas encore rompu, qu’est-ce qui vous en empêche vraiment ?
Est-ce l’idée de ne pas être avec votre partenaire qui vous retient, ou est-ce l’idée de vivre une rupture et d’être célibataire qui vous empêche de couper les ponts ?
Les ruptures sont difficiles, c’est indéniable. Mais rester dans une relation juste parce que vous ne voulez pas être célibataire ou vivre la douleur de rompre avec quelqu’un n’est pas non plus une solution.
En fin de compte, votre blessure ne fera qu’empirer à mesure que votre relation s’éternisera. Vous seul pouvez dire si vous voulez vraiment être avec cette personne, et si vous savez que ce n’est pas le cas, il est préférable pour toutes les parties concernées d’y mettre fin le plus tôt possible, même si cela semble effrayant.
10. Prendre du temps à l’écart.
Il est sain, dans une relation, d’avoir du temps pour soi. Il est difficile de passer 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 avec quelqu’un avant de commencer à considérer l’autre comme acquis.
Essayez de prendre un peu de temps à part et voyez si vous appréciez davantage le temps passé ensemble une fois que vous êtes de retour.
On dit que l’absence fait grandir le cœur, alors essayez, passez du temps à faire toutes les choses que vous aimez faire sans eux, et attendez avec impatience de voir votre partenaire à votre retour.
Si vous constatez qu’ils ne vous manquent pas ou que vous êtes réticent à y retourner, ce sentiment vous indique peut-être que cette relation n’est pas faite pour vous.
11. Ajoutez du piment à votre vie sexuelle.
L’alchimie sexuelle est un élément important d’une relation saine et réussie. Si les choses vont mal dans la chambre à coucher, elles vont probablement mal ailleurs aussi.
Même si la vie est un obstacle, il est important de toujours trouver le temps de faire prospérer votre vie sexuelle.
Le sexe est une connexion intime entre vous et votre partenaire. C’est l’occasion pour vous deux de vous rapprocher et de réaffirmer votre amour et votre confiance l’un envers l’autre.
Si vous ne vous sentez pas satisfait, essayez de prendre l’initiative d’apporter de nouvelles idées dans la chambre à coucher pour retrouver un peu de passion.
Selon votre degré d’aventure, l’inspiration est abondante. N’abandonnez pas tout de suite, prenez les choses en main et voyez si vous pouvez rallumer cette flamme.
12. Recommencez à faire des efforts l’un pour l’autre.
Vous avez peut-être l’impression que l’étincelle a disparu de votre relation et vous souhaitez que votre partenaire s’investisse à nouveau davantage.
Mais pendant que vous attendez que votre partenaire fasse plus d’efforts pour vous montrer qu’il se soucie de vous, pouvez-vous dire que vous avez également fait des efforts de votre côté ?
Il est facile de s’attacher à tout ce qui manque dans nos relations et de ne pas se rendre compte que l’on est tout aussi coupable de ne pas faire l’effort d’entretenir la flamme.
À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes mis sur votre trente-et-un ou que vous les avez surpris lors d’un rendez-vous romantique ?
Le succès d’une relation dépend de deux personnes et il faut des efforts de la part de chacun pour qu’elle reste solide. Assurez-vous que vous pouvez dire que vous avez tout fait pour que les choses fonctionnent avant de décider de mettre fin à quoi que ce soit.
Il est normal d’avoir des moments où vous vous demandez si votre relation est toujours le bon choix pour vous.
Nous grandissons et changeons avec le temps, et parfois la personne qui vous convenait il y a un an n’est pas celle qui convient à l’étape suivante de votre vie.
L’évaluation de votre relation montre que vous la prenez au sérieux, en vous assurant que vous êtes toujours la meilleure personne l’un pour l’autre.
Si vous vous sentez en conflit, il est préférable de ne pas prendre de décision soudaine. Réfléchissez aux changements que vous pourriez apporter ou aux conversations que vous devriez avoir pour donner à votre relation les meilleures chances de se rétablir.
Si vous avez fait tout ce que vous pouviez pour que la relation fonctionne et que ce n’est toujours pas suffisant, vous pouvez être en paix avec votre décision de passer à autre chose.
Vous avez encore des doutes sur votre relation et son avenir ? Il peut être très utile de parler de vos préoccupations et de discuter des points ci-dessus avec un expert en relations amoureuses. Il sera en mesure de vous guider et de vous aider à décider de la marche à suivre. Pourquoi ne pas discuter en ligne avec l’un des experts de Relationship Hero qui pourra vous aider à y voir plus clair ?
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