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Lorsque j’avais une vingtaine d’années, mon ami Andy, moine bouddhiste, m’a annoncé qu’il allait faire une retraite de deux ans dans son monastère. Il allait vivre vingt-quatre heures sur vingt-quatre sans interruption avec un groupe de personnes.
Le plan était qu’ils s’agaceraient mutuellement pour se connaître, se guérir et s’épanouir spirituellement.
J’ai ri et j’ai dit : « Pourquoi ne pas vous marier et avoir des enfants ? »
Parce que c’est ce que les relations romantiques nous apportent, n’est-ce pas ?
Mais qu’en est-il si vous êtes célibataire ? Cela signifie-t-il qu’en plus de devoir sortir les poubelles vous-même, vous allez (hélas !) passer à côté de toute cette découverte de soi ?
Bien sûr que non. (Ouf !)
Les relations peuvent favoriser notre croissance ou la faire stagner. Le célibat peut être une salle d’attente solitaire ou un terrain riche et fertile pour la croissance personnelle à tous les niveaux.
Comme le dit la vieille chanson, « ce n’est pas ce que tu fais, c’est la façon dont tu le fais ».
Alors, faisons du célibat une réalité ! Exploitons au maximum son potentiel pour stimuler notre croissance, mettre de l’ordre dans nos affaires et élargir notre vie à bien des égards.
Vous choisissez le célibat comme chemin vers la découverte de soi si…
1) Vous savez que vous ne passez pas à côté de l’amour
Faisons le point sur cette question dès maintenant. C’est l’éléphant dans la chambre des célibataires. Même si vous vous épanouissez en tant que célibataire, vous n’avez toujours pas trouvé le véritable amour, n’est-ce pas ?
C’est faux…
Pour expliquer pourquoi, je laisse la parole à un maître spirituel…
Eckhart Tolle dit : « Le véritable amour est transcendantal. (…) La reconnaissance de l’autre comme soi-même dans son essence – et non dans sa forme – est le véritable amour. Tant que l’esprit conditionné opère et que vous êtes complètement identifié à lui, il n’y a pas d’amour véritable. »
Ainsi, l’amour véritable est en fait une compréhension du fait que nous sommes tous un, essentiellement. C’est un état supérieur qui va au-delà des exigences, des projections et des insécurités de l’esprit égoïste. Nous pouvons pratiquer cela tout le temps, avec tout le monde et tout, partout.
L’épanouissement personnel dont vous faites l’expérience pendant votre célibat vous rapproche de ce type d’amour.
Ainsi, si un partenaire idéal se présente, vous serez mieux préparé à l’accueillir.
Et si ce n’est pas le cas, ce n’est pas grave non plus.
Parce que vous êtes satisfait de la vie, de l’univers et de vous-même.
2) Vous apprenez de nouvelles choses sur vous-même
Les relations peuvent nous maintenir dans une version dépassée de nous-mêmes, surtout lorsqu’elles sont devenues stagnantes.
Le célibat peut donner un coup de fouet à la découverte de soi en vous plaçant dans de nouvelles situations, avec de nouvelles personnes, de nouveaux lieux et de nouvelles choses, ce qui vous permet d’en apprendre beaucoup sur vous-même.
Peut-être prenez-vous le temps et l’espace nécessaires pour vous consacrer à votre recherche personnelle. Cela peut se faire par la pleine conscience, la méditation, la tenue d’un journal, le travail sur la respiration ou le voyage chamanique.
Peut-être faites-vous des rencontres fortes avec d’autres personnes qui vous poussent à remettre en question d’anciennes pensées, croyances et attitudes.
Ou les deux ! Vous laissez votre vie intérieure et extérieure vous enseigner, et…
3) Vous apprenez de nouvelles choses sur les autres.
La famille, les amis et les collègues s’ouvrent davantage à vous lorsque vous êtes célibataire.
Peut-être n’étiez-vous pas aussi disponible émotionnellement ou physiquement dans votre relation précédente.
Il est maintenant temps de profiter de vos proches, que ce soit en emmenant votre nièce à la fête foraine ou en ayant un tête-à-tête avec votre mère lors d’un week-end.
Le célibat est l’occasion de se connecter et de s’ouvrir à ceux que l’on aime, et pour eux de faire de même avec vous. Vous verrez alors vos relations s’approfondir et se renforcer. (Et les maintenir ainsi si et quand un nouvel amour se présente !)
4) Vous vous faites de nouveaux amis
Si vous vous faites de nouveaux amis, vous utilisez le célibat comme un moyen de vous découvrir, c’est certain.
Lorsque nous invitons de nouvelles personnes dans notre vie, elles apportent avec elles de nouvelles perspectives, de nouvelles expériences et de nouvelles aventures.
Et parce qu’ils sont nouveaux dans notre vie et qu’ils sont des amis et non des partenaires romantiques potentiels, vous pouvez éviter tout le drame émotionnel et simplement vous amuser !
Vous êtes peut-être en train de camper sur la plage avec un groupe de personnes de votre cours de yoga. Ou peut-être avez-vous enfin pris un café avec cette personne sympathique que vous avez rencontrée en promenant votre chien.
Ce qui est nouveau, c’est de faire fonctionner vos neurones et de renforcer votre confiance et votre estime de soi!
Et n’oubliez pas les anciens aussi…
5) Vous renouez avec de vieux amis
Et non, je ne veux pas dire « Hmm, je me demande ce que fait la pom-pom girl sexy de l’école maintenant, et si elle est célibataire ? ».
Je veux parler de ces charmants amis que vous avez perdus de vue lorsque vous avez déménagé, eu des enfants, changé de secteur d’activité ou tout simplement été pris par la vie.
Bien sûr, certaines amitiés se terminent ou évoluent naturellement, mais d’autres ont juste besoin d’un peu d’oxygène pour se raviver.
La reprise de contact avec des personnes qui vous ont connu à différents âges et à différentes étapes de votre vie permet de se découvrir soi-même.
Vous retrouvez votre ancien point de référence, ainsi que votre nouvelle perspective. Vous avez donc de nombreuses occasions de réfléchir et, comme nous le savons, l’autoréflexion mène directement à la découverte de soi… et à une nouvelle croissance !
6) Vous écoutez de la nouvelle musique
Se faire de nouveaux amis. Reprendre contact avec d’anciens amis. Conduire plus souvent seul. Profiter de la danse nue dans le salon pour célébrer le célibat. Tout cela ne mène qu’à une chose…
Vous découvrez de nouvelles musiques – et vous les aimez !
Comme d’autres ornières dans lesquelles on s’enlise à la fin d’une relation, on peut se retrouver à écouter la même musique.
Le célibat est l’occasion de sortir de ses habitudes, de découvrir de nouveaux artistes et de nouvelles musiques, et d’assister à davantage de concerts. Vous découvrez qui vous êtes maintenant, et ce que vous aimez maintenant.
Tout cela vous fait vous sentir vivant, vivant, vivant… alors que vous ressentez plus profondément ce qui vous illumine et vous fait vibrer.
Il en va de même pour le cinéma, l’art, les livres, le théâtre, les musées, le sport – quel que soit votre « truc », bien sûr !
Ce qui m’amène à…
7) Vous vous trouvez de nouveaux passe-temps
Il y a là un potentiel énorme de découverte de soi. C’est particulièrement vrai si vous vous lancez dans quelque chose qui sort de votre zone de confort ou pour lequel vous pensez être nul !
Le fait d’essayer de nouvelles choses est bénéfique pour votre cerveau, et le fait d’élargir votre éventail d’expériences renforce votre résilience, votre confiance et votre estime de soi.
De plus, rappelez-vous à quel point il peut être amusant d’essayer quelque chose avec un groupe de personnes que vous ne connaissez pas. L’un des meilleurs moments de rigolade que j’ai connus, c’était lors d’un cours du soir de six semaines sur les premiers secours !
Alors, faites du crochet, du deltaplane, de la salsa, de la poterie, de la peinture, du chant, de la tennistique (d’accord, ce n’est pas un mot, mais vous voyez ce que je veux dire).
8) Vous invitez à de nouvelles expériences
Outre les loisirs, vous utilisez le célibat comme un moyen de vous découvrir et vous dites oui, oui, oui à de nouvelles expériences.
Qu’il s’agisse de commander quelque chose de différent au restaurant, d’avoir un animal de compagnie, de changer de voiture, d’acheter un nouveau style, de partir en vacances hors des sentiers battus…
Qu’il s’agisse de petites ou de grandes choses, il est toujours rafraîchissant de sonner l’heure du changement.
Et lorsque vous vous autorisez à dire oui à ce qui vous semble instinctivement juste, vous êtes plus à l’écoute du moment présent… et vous découvrez ce que vous voulez, ce que vous aimez et ce que vous ressentez aussi.
9) Vous vous occupez bien de vous-même
Vous découvrez des moyens de prendre soin de vous, de l’intérieur, et vous en profitez !
Il peut s’agir d’une nouvelle routine de yoga le matin, de quelques nuits plus tôt pour vous aider à surmonter la semaine chargée, de fixer des limites à l’utilisation des technologies, d’augmenter le nombre de salades…
10) Vous vous attaquez à vos points faibles
La découverte de soi dans le célibat ne se résume pas au saut en parachute, à la salsa et à l’apprentissage du mandarin (désolé !).
Il s’agit aussi d’y mettre du sien. Si vous utilisez le célibat comme un chemin vers la découverte de soi, vous faites un travail intérieur assidu.
Vous avez peut-être mis en place une pratique spirituelle pour soutenir votre croissance. Ou vous suivez une thérapie pour vous aider à changer vos vieux schémas et à vous libérer des traumatismes du passé. Au fur et à mesure de votre guérison, vous vous révélerez de plus en plus authentique.
Cela changera la façon dont vous vous montrerez dans une future relation, si vous décidez d’en avoir une. Vous aurez déjà pris les devants en termes de maîtrise émotionnelle de soi (voir l’excellente vidéo de Heidi Priebe à ce sujet – j’adore son travail !)
Plus important encore, vous en bénéficierez dès maintenant – et tous les jours. Vous serez plus heureux, en meilleure santé, plus présent, plus engagé dans la vie, moins anxieux, moins stressé. Cette transformation signifie également que…
11) Vous posez les questions difficiles
Vous faites face à la fin de la relation précédente et vous vous interrogez sur ce qui s’est passé.
Peut-être qu’elle s’est achevée naturellement et que vous vous êtes souhaité mutuellement bonne chance avant de vous séparer.
C’est magnifique.
Mais si vous êtes comme la majorité de l’humanité, il y a probablement eu des contrariétés, des blessures, de la colère et de la douleur. Vos problèmes émotionnels ont probablement été déclenchés, à la fois dans la relation et dans la fin de celle-ci.
Les célibataires qui se découvrent prennent le temps de poser les questions difficiles sur les raisons de la rupture, ce qu’ils ont ressenti et s’ils ont encore besoin d’évacuer le chagrin, la tristesse ou la colère qui subsistent.
Dernières réflexions
La découverte de soi et une connexion riche et profonde avec nous-mêmes, les autres et cette magnifique planète sur laquelle nous vivons est ce qui nous épanouit dans la vie. Lorsque nous savons cela et que nous le vivons, nous sommes (ironiquement !) très attirants en tant que partenaires romantiques !
Que vous vous lanciez dans une nouvelle relation dans six semaines, six mois ou six ans (ou jamais), je vous souhaite de la joie, de l’épanouissement et de la croissance personnelle au cours de cette formidable période de découverte de soi ! Profitez de la vie en tant que célibataire sage, au cœur ouvert, épanoui et amoureux de lui-même !