Penser à un objectif est la partie la plus facile. C’est une toute autre histoire que de préciser les détails d’un objectif, d’élaborer un plan d’action, puis de suivre ce plan d’action et de surmonter les inévitables obstacles qui se présenteront. Comme vous pouvez le constater, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles nous ne parvenons pas à atteindre nos objectifs (et nos résolutions du nouvel an chaque année).

L’ancien président des États-Unis Teddy Roosevelt est célèbre pour avoir dit :

« Rien au monde ne vaut la peine d’être possédé ou fait sans effort, douleur ou difficulté.

Il serait facile d’imputer à l’évitement de la douleur et de la difficulté le fait qu’une grande majorité des objectifs ne sont pas atteints, mais il doit y avoir plus que cela, n’est-ce pas ? Et bien, c’est certainement le cas.

Alors, pourquoi ne parvenons-nous pas à atteindre nos objectifs ?

11 raisons pour lesquelles nous n’atteignons pas nos objectifs

Voici les raisons pour lesquelles nous n’atteignons pas nos objectifs et quelques conseils utiles pour vous aider à atteindre les objectifs de votre propre liste.

1. Passer de la récompense à l’effort

Penser au résultat final et remporter la victoire en atteignant un objectif est excitant : Les mots « J’ai hâte d’obtenir ce nouveau poste » ou « Je vais être très beau à la plage cet été » peuvent être d’excellentes sources de motivation. Il est facile d’être plein d’énergie et de motivation au début parce que nous nous concentrons sur le résultat final.

Cependant, il y a un décalage entre l’attention que notre cerveau porte à nos objectifs avant de les atteindre et celle qu’il leur porte après les avoir atteints. Avant de commencer à travailler, nous nous concentrons sur la récompense. Puis, lentement mais sûrement, nous commençons à nous concentrer davantage sur l’effort (c’est-à-dire le dur labeur) qu’il faut fournir pour obtenir cette récompense. La clé est de rediriger notre attention vers la récompense aussi souvent qu’il le faut pour aller jusqu’au bout.

2. Les objectifs ne sont pas définis ou sont irréalistes

Peut-être souhaitez-vous écrire un roman à succès ou devenir la prochaine star virale de YouTube. C’est très bien, et il n’y a rien de mal à cela, mais comment comptez-vous réaliser tout cela ? Sans une définition claire de vos objectifs, ceux-ci ne sont que des chimères.

Si vous n’avez jamais lu un livre ou écrit quelque chose de plus long qu’un tweet, écrire un roman à succès est irréaliste. De même, se contenter de dire que l’on veut devenir une star virale de YouTube est trop vague si l’on ne met pas en place un cahier des charges.

Si vous ne choisissez pas les bons objectifs, vous finirez par être frustré par l’absence de progrès ou par manquer d’enthousiasme pour rester motivé.

Si c’est le cas, vous ne choisissez pas le bon type d’objectifs :

• Ne correspond pas à vos objectifs de vie
• ne sont pas motivantes ou inspirantes.
• Trop grand et trop écrasant.
• Irréaliste

Choisissez un objectif qu’il est possible d’atteindre. Avoir des objectifs ambitieux est une bonne chose, mais vouloir devenir astronaute est très improbable.

Choisissez un objectif réaliste que vous vous verriez bien atteindre chaque jour. Vous n’aurez aucun mal à rester motivé si vous êtes inspiré et si vos objectifs ont un sens.

Fixez des objectifs SMART en étant précis, en veillant à ce qu’ils soient mesurables, réalisables et réalistes, et enfin, donnez-vous une date limite.

Définissez ces objectifs en vous fixant des buts plus modestes, comme « rejoindre un groupe d’écrivains » ou « réaliser une nouvelle vidéo par semaine ». Cela vous aidera à vous concentrer pendant que vous travaillez à la réalisation de ces objectifs plus ambitieux.

3. Il y a trop de choses dans votre assiette

Avoir plusieurs objectifs en même temps n’est pas une mauvaise chose. Cependant, si vous avez tellement d’objectifs que rien n’est prioritaire, vous obtiendrez des résultats médiocres. Si vous avez l’impression de ne jamais accomplir complètement une tâche ou si vous n’arrivez pas à déterminer quelles sont les choses prioritaires, il y a de fortes chances que vous vous soyez fixé trop d’objectifs à la fois.

Beaucoup d’entre nous aiment à penser qu’ils sont des maîtres du multitâche, mais la science dit le contraire. Veillez à ne pas vous surcharger, apprenez à établir des priorités et vous atteindrez vos objectifs plus rapidement.

Comprenez que vous disposez d’un temps limité et que vous ne pouvez pas tout faire. Réalisez qu’en ne terminant pas, vous manquez toutes les opportunités qui s’offrent à vous lorsque vous terminez les projets sur lesquels vous travaillez.

4. Une mauvaise planification compromet tous les efforts

Presque tous les objectifs nécessitent au moins une certaine planification, et d’autres nécessitent bien sûr une planification approfondie. Si vous négligez d’élaborer les étapes à suivre pour aller du point A au point B, il est fort probable que vous n’arriverez jamais au point B.

Vous souhaitez peut-être augmenter la clientèle de votre entreprise de 30 % au cours de l’année à venir. Devrez-vous embaucher du personnel supplémentaire pour y parvenir ? Quelles nouvelles stratégies peuvent être mises en place ? Les anciens efforts de marketing doivent-ils être retravaillés ou abandonnés ? Il est essentiel de poser ce type de questions et d’y répondre dès le départ et tout au long du processus.

5. Perdre de vue le facteur « pourquoi ».

On peut se fixer des objectifs sur tous les sujets imaginables, mais si l’on n’a pas d’objectif supérieur, il est facile d’abandonner une fois que la motivation et l’excitation initiales s’estompent. Comprendre en quoi votre objectif est pertinent pour vous vous permet de persévérer même lorsque les choses deviennent difficiles.

Supposons que vous deviez déraciner votre famille et déménager dans une nouvelle ville pour trouver un emploi. Si vous avez des adolescents, il est presque certain qu’ils vont faire des histoires. À l’inévitable question « pourquoi ? », il peut être facile de dire qu’ils doivent déménager parce que papa ou maman a un nouveau travail et d’en rester là. C’est une raison, mais ce n’est pas le pourquoi.

Peut-être le déménagement est-il synonyme d’un revenu plus élevé pour un mode de vie plus confortable ou de la sécurité de vivre dans un environnement plus sûr. Il est facile de perdre de vue le facteur « pourquoi » lorsqu’il s’agit d’atteindre un objectif, ce qui peut entraver les progrès. Veillez à réexaminer périodiquement les raisons pour lesquelles vous vous êtes fixé cet objectif.

Lorsque vous définissez votre objectif SMARTer, demandez-vous si l’objectif est en rapport avec votre vie et ce que vous voulez réaliser.

6. Des excuses, des excuses et encore des excuses

Les choses vont mal se passer. C’est une réalité de la vie. Lorsque quelque chose se produit et que vous n’atteignez pas votre objectif, qui blâmez-vous ? Votre patron qui vous a retenu tard au travail pour vous empêcher de travailler sur votre livre ou peut-être le temps exécrable qui vous a empêché d’aller à la salle de sport. Si ce n’est pas de votre faute, vous ne pouvez rien faire, n’est-ce pas ?

Tout le monde se trouve des excuses de temps en temps. Il est souvent plus facile de trouver des excuses pour expliquer pourquoi un objectif ne vaut pas la peine d’être poursuivi ou n’a pas fonctionné que d’aller de l’avant. Si certaines excuses peuvent être valables, d’autres ne sont que des échappatoires.

Les excuses sont pratiques lorsqu’il s’agit d’abandonner un objectif, mais elles sont aussi paralysantes. Si elles ne sont pas maîtrisées, les excuses peuvent faire dérailler tous les objectifs que vous vous fixez. Si vous sentez que vous risquez d’abandonner un objectif, regardez bien et demandez-vous si la raison est valable ou s’il s’agit simplement d’une excuse fragile.

Admettez que vous n’avez pas atteint vos objectifs. En prenant vos responsabilités, vous deviendrez plein de ressources en sachant que vous avez le contrôle sur la réalisation de vos objectifs.

7. La peur de l’échec

Ne pas atteindre un objectif à cause de la peur de l’échec est paralysant et constitue une insécurité qui peut sérieusement vous freiner dans la vie. Personne ne veut échouer et la peur de l’échec découle souvent d’un besoin de perfectionnisme.

Cependant, éviter de prendre des risques n’est pas une façon de vivre. L’avantage est qu’en examinant les raisons de votre peur de l’échec, vous pouvez apprendre à la surmonter et éviter qu’elle ne sabote vos objectifs.

8. Ne pas anticiper les obstacles

Devinez quoi ? Votre objectif fantastique et brillant, dont le plan est trop beau pour échouer, ne va certainement pas se dérouler parfaitement comme prévu. Des problèmes surviennent et des obstacles se dressent sur la route – c’est ainsi que fonctionne l’univers. Si vous ne parvenez pas à prévoir certains de ces problèmes à l’avance, ils pourraient bien vous empêcher d’atteindre votre objectif.

Essayez de mettre en place des stratégies et des mesures incitatives pour les cas où vous vous déconcentrez ou rencontrez des problèmes. Il est toujours bon d’avoir un plan A solide comme le roc, mais un plan B plutôt bon n’est pas non plus une mauvaise idée.

9. Il n’y a pas de délai fixe

Qu’il s’agisse d’acquérir une nouvelle compétence ou de devenir un magnat de l’industrie, fixez-vous une date limite et écrivez-la ! Vous avez 42 % de chances supplémentaires d’atteindre vos objectifs si vous les écrivez, et si vous ne vous fixez pas d’échéance, ils ne se réaliseront pas.

Pourquoi une date limite est-elle si importante pour atteindre un objectif ? Elle vous oblige à rendre compte de votre temps. Disons que vous voulez perdre 20 livres. D’accord, mais quand ? Si vous fixez la date du 1er juin, vous l’atteindrez ou non, et une date limite vous oblige à vous lever et à vous mettre au travail !

10. Permettre aux récalcitrants de douter de l’objectif

Plus l’objectif est grand, plus il y a de gens qui doutent que vous puissiez l’atteindre. Il est facile d’écouter les détracteurs et de laisser leurs doutes vous détourner de vos objectifs, voire les faire dérailler, et c’est peut-être la raison pour laquelle nous n’atteignons pas nos objectifs. Il y aura toujours des critiques et des détracteurs, et une grande partie de cette négativité est ancrée dans la jalousie.

Ne laissez pas leurs doutes prendre le dessus et utilisez-les au contraire comme du carburant pour vous concentrer et aller de l’avant.

Tant que vous connaissez la finalité de votre objectif, ignorez les détracteurs. Vous pouvez prendre en considération ce qu’ils disent, mais assurez-vous que c’est vous qui faites le choix final.

11. La procrastination retarde les objectifs

Abraham Lincoln aurait dit un jour : « Donnez-moi six heures pour abattre un arbre, et je passerai les quatre premières à aiguiser la hache ». Parmi toutes les raisons qui nous empêchent d’atteindre nos objectifs, aucune n’est aussi mortelle que la procrastination.

Il est facile de se dire que l’on commencera demain ou de rencontrer un obstacle dans son plan et de décider de s’en occuper plus tard. Trop souvent, cependant, ce moment n’arrive jamais et la motivation s’éteint.

Selon la Harvard Business Review, l’un des meilleurs moyens de lutter contre la procrastination est de s’engager publiquement^[1]. La plupart des gens veulent éviter de passer pour des paresseux ou des ratés, et le fait de dire aux autres que l’on va faire quelque chose renforce l’attention que notre cerveau porte à la récompense. Veillez à diviser votre objectif en éléments gérables et commencez tout de suite.

Le bilan

Il est rarement facile d’atteindre ses objectifs. Il faut souvent beaucoup de temps et de sueur mentale et physique pour y parvenir. Maintenant que vous connaissez certaines des raisons pour lesquelles les gens n’atteignent pas leurs objectifs, vous pouvez améliorer vos chances de franchir la ligne d’arrivée et de remporter la victoire.

Si vous voulez cesser de rater votre objectif et commencer à réaliser vos rêves, lisez le reste de notre guide sur la réalisation des objectifs.

Crédit photo : Mael BALLAND via unsplash.com