Les jeux de l’esprit dans une relation sont centrés sur le pouvoir que l’auteur exerce sur son partenaire. C’est l’une des armes les plus ignobles de l’arsenal de la manipulation.
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Qu’est-ce que les jeux d’esprit ? Il s’agit de manœuvres psychologiques utilisées pour manipuler une autre personne, en l’occurrence un partenaire romantique.
Les gens jouent à des jeux d’esprit parce que cela leur donne un sentiment de pouvoir et de contrôle. Ils leur permettent également d’éviter d’assumer la responsabilité de ce qu’ils font ou ressentent.
Les narcissiques se livrent souvent à des jeux d’esprit trompeurs et manipulateurs pour faire pencher la balance en leur faveur. Ce que veulent les narcissiques, c’est avoir le dessus dans une relation.
Pas l’intimité.
Pas de la compagnie.
Pas de connexion émotionnelle.
Certainement pas l’amour.
Avez-vous déjà été perplexe face au comportement de votre partenaire ?
Avez-vous l’impression qu’ils vous envoient des signaux contradictoires ?
Vous ne savez pas où vous en êtes ?
Voici quelques indices qui montrent que votre boo vous fait perdre la tête.
1) « Et moi ? »
Les personnes qui s’abaissent à des jeux d’esprit désirent une réponse spécifique de la part de leur partenaire. Mais au lieu de dire directement ce qu’elles veulent, elles vous font sauter à travers un million de cerceaux grâce à leurs actions manipulatrices.
Les manipulateurs préfèrent de loin jouer avec vos émotions plutôt que d’exposer leur point de vue et d’avoir une discussion adulte qui aboutira à une solution.
Par exemple, votre interlocuteur peut vouloir que vous lui accordiez plus d’attention. Au lieu de vous le dire et d’obtenir ce qu’elle veut sans faire d’histoires, elle se plaint et vous fait sentir coupable de prêter attention aux autres personnes de votre vie.
C’est la carte de visite d’un maître manipulateur.
2) Le maître manipulateur
Les jeux d’esprit sont les outils que les narcissiques et les manipulateurs utilisent pour obtenir ce qu’ils veulent de vous.
Il peut s’agir des éléments suivants :
- L’argent
- Amour
- Le sexe
- Amitié
- Renforcement de l’estime de soi
Tout le monde veut ce genre de choses dans la vie, mais il y a une bonne et une mauvaise façon d’obtenir ce que l’on veut. Les personnes qui jouent aux jeux de l’esprit s’y prennent mal pour se sentir fortes en vous faisant paraître faible.
3) Moi fort, toi faible
Vous vous demandez peut-être : « Pourquoi les gens jouent-ils à des jeux d’esprit ? Ne serait-il pas plus simple d’exprimer directement ses besoins ? »
La raison en est simple. Les personnes qui ont recours à des jeux d’esprit le font uniquement pour faire passer les autres pour des faibles.
Pour eux, c’est un défi.
Pour vous, il s’agit d’une violence psychologique.
Les manipulateurs adoptent ce type de comportement parce qu’ils sont lâches et ont une faible estime d’eux-mêmes. Au lieu de s’attaquer à leurs propres problèmes, ils préfèrent les projeter sur les autres.
4) Facteur de peur
Un narcissique s’intéresse à vous parce que vous êtes attirant, sympathique et ouvert. Il sait donc comment utiliser vos insécurités (dont vous lui avez parlé) en sa faveur.
Parfois, ils jouent à cache-cache de manière manipulatrice et disparaissent de temps à autre.
Pourquoi ?
Parce qu’ils savent à quel point vous serez angoissés s’ils deviennent soudainement indisponibles. Ils utilisent votre peur de les perdre pour nourrir leur ego.
Ensuite, ils vous insulteront pour cela.
5) L’artiste déconsidéré
Le fait que votre partenaire vous rabaisse délibérément pour que vous vous sentiez mal est l’un des signes les plus évidents de jeux d’esprit dans une relation.
Leur motivation peut être l’envie de quelque chose que vous avez et qu’ils n’ont pas, ou simplement le fait que vous êtes meilleur qu’eux dans un domaine.
Ainsi, au lieu de vous encourager lorsque vous en avez le plus besoin, le manipulateur vous rabaisse pour se sentir mieux.
Le fait que vous vous sentiez encore plus mal qu’avant de leur parler est une victoire pour eux.
Pour cette personne, les jeux d’esprit sont un jeu de pouvoir qui lui permet de se sentir supérieure à vous.
Et s’il y a des reproches à faire, c’est à votre porte qu’ils seront faits.
6) Le jeu des reproches
Une autre tactique bien connue des joueurs d’esprit dans une relation est le blâme. Ils vous accusent de tout, y compris de ce qui n’est pas de votre faute.
Ils retourneront minutieusement la situation et vous feront croire que c’est vous qui devez vous excuser, et non eux.
Parce que #@$ ! vos sentiments. Ils n’ont tout simplement pas d’importance pour un aficionado des jeux d’esprit.
7) #@$ ! vos sentiments
Certaines personnes aiment vraiment faire en sorte que les autres se sentent mal dans leur peau. Le dénigrement des autres est un moyen infaillible d’augmenter son estime de soi.
Si vous êtes un crétin manipulateur et jaloux.
8) Le monstre aux yeux verts
Les personnes qui jouent à des jeux d’esprit sont des personnes qui cherchent à attirer l’attention, elles vous rendront donc délibérément jaloux si elles pensent que vous ne les aimez pas assez.
Faire en sorte que leur partenaire soit jaloux est un acte de manipulation classique.
Votre partenaire publie peut-être des photos de son ex sur les réseaux sociaux.
Peut-être même qu’ils flirtent avec eux ou avec d’autres personnes.
Peut-être n’arrêtera-t-il pas de s’extasier sur son nouveau collègue de travail qui est tellement meilleur que vous à tous points de vue. (Ce n’est pas le cas, mais c’est ce que votre partenaire veut vous faire croire).
Quel que soit le scénario, il s’assurera de vous mettre le nez dedans. Il s’agit d’un comportement calculé et malveillant, conçu pour jouer sur votre peur de les perdre.
Ces comportements vous amèneront à vous interroger sur leurs intentions à votre égard. Mais il ne devrait pas y avoir de question. Ils ne s’engageront jamais pleinement dans votre relation.
9) « Je ne peux pas m’engager avec toi, je suis trop traumatisé ».
Oh, pauvre bébé, doux et manipulateur.
La plupart des personnes narcissiques se décrivent comme hésitantes à s’engager et mettent tout sur le compte des traumatismes passés qu’elles ont subis de la part de, eh bien, tout le monde.
Ils vous parleront du divorce difficile de leurs parents ou de l’ex qui les a trompés, et ils sont maintenant trop brisés pour s’engager avec qui que ce soit.
Pour certaines personnes, il peut s’agir d’une véritable peur (main levée), mais les narcissiques s’en servent comme d’une échappatoire. Ainsi, lorsque vous les surprenez inévitablement avec quelqu’un d’autre, ils vous rappellent avec insistance qu’ils ont été honnêtes avec vous dès le départ.
Je n’ai jamais dit qu’ils étaient stupides, juste toxiques.
10) Gaslighting : un vrai classique
Ah, l’éclairage par les gaz. Le joyau de la couronne de l’abruti manipulateur.
Ce terme est inspiré d’un vieux film intitulé « Gaslight » (excellent film, allez le voir) dans lequel le mari fait délibérément en sorte que sa femme ait l’impression de perdre la tête.
C’est l’objectif principal de l’éclairage par les gaz. Votre partenaire veut que vous doutiez de votre propre jugement afin que vous vous reposiez davantage sur lui.
Le gaslighting est une manipulation émotionnelle à grande échelle. Le but ultime du gaslighter est de semer le doute et la confusion. Le manipulateur veut que vous remettiez en question vos propres émotions ou la réalité.
Plus quelqu’un vous éclaire au gaz, plus vous commencez à douter de votre santé mentale. Vous vous demandez de plus en plus s’il a raison et si vous avez tort. Le fait d’être confronté à une personne qui vous dén igre peut avoir un impact considérable sur votre estime de soi et votre santé mentale.
L’abus de pouvoir narcissique est généralement un processus graduel à long terme, et non un événement isolé. Le but de ce jeu d’esprit est de vous déséquilibrer, de vous contrôler et de vous rendre dépendant de lui.
Et ils veilleront à vous isoler de votre famille et de vos amis. Il est tellement plus facile pour eux de se comporter de la sorte sans que les personnes qui vous aiment réellement ne se mettent en travers de leur chemin.
11) Diviser pour mieux régner
Une fois que vous êtes en couple, votre famille et vos amis peuvent avoir des opinions critiques à l’égard de votre partenaire.
Même si vous savez que vos amis partent d’un bon sentiment, vous balayez leurs inquiétudes parce que vous êtes bombardé d’amour par la personne que vous pensez être l’amour de votre vie.
Votre partenaire se demande alors pourquoi vous voulez passer du temps avec des personnes qui jettent toujours de l’ombre sur votre relation.
C’est l’heure du jeu « diviser pour mieux régner », le jeu narcissique favori où l’on vous dit que vous êtes super génial mais que vos amis ne veulent pas que vous soyez heureux.
Ce n’est pas grave. De toute façon, votre partenaire vous comprend mieux que lui (oui, c’est vrai).
Vous êtes une option, pas une priorité
Il n’est jamais facile de faire face à cette réalité, mais si vous êtes en relation avec un manipulateur, vous ne serez jamais rien d’autre qu’un petit joueur dans sa vie.
Ils ont le seul rôle principal. Les autres n’ont qu’un rôle de pom-pom girls ou de méchants.
Tu mérites d’être dans une relation saine où tu es la priorité absolue de l’autre personne, et pas seulement une option à utiliser jusqu’à ce que quelque chose de mieux se présente.
