11 façons dont les narcissiques profitent de votre gentillesse

Nous entendons souvent parler de la façon dont la gentillesse peut changer le monde, un petit geste à la fois.

Mais qu’en est-il lorsqu’elle est exploitée par des personnes dont les intentions sont moins nobles ?

Croyez-le ou non, votre altruisme et votre bienveillance pourraient en fait faire de vous une cible pour ceux qui ont des tendances narcissiques.

Et si vous avez un cœur pur et de bonnes intentions, vous ne vous en rendez probablement pas compte la moitié du temps quand cela se produit. Ou du moins jusqu’à ce que cela se produise et que vous vous éloigniez des cendres d’une autre relation.

Préparons donc nos défenses pour que cela ne se reproduise plus.

Les 11 techniques énumérées ci-dessous sont privilégiées par les narcissiques, qui les emploient pour vous manipuler subtilement et profiter de votre gentillesse.

1) Ils exploitent votre empathie

En tant que personne aimable, vous avez naturellement de l’empathie pour les autres.

Vous comprenez leur douleur et vous voulez sincèrement les aider.

Les narcissiques, eux, peuvent voir cette empathie à un kilomètre. Ils ont un regard de faucon qui se concentre sur les occasions les plus tendres de vous manipuler.

Souvent, ils racontent des histoires désolantes (en grande partie inventées ou extrêmement exagérées) dans le but de vous attirer et de créer un sentiment de pitié et d’unité.

Ils savent que votre nature empathique ne vous permettra pas de fermer les yeux sur leur « prétendue » souffrance.

C’est pourquoi il s’agit de l’une de leurs stratégies les plus astucieuses pour profiter de votre gentillesse, et il est essentiel d’en être conscient.

2) Ils exigent votre attention

En tant que personne au grand cœur, vous essayez toujours de prendre du temps pour les autres, en particulier lorsque vous savez qu’ils ont besoin d’une épaule pour pleurer ou d’une main secourable.

Et oui, les narcissiques exploitent cette opportunité dès qu’ils en ont l’occasion.

Ils exigent souvent toute votre attention, monopolisant votre temps et votre énergie avec leurs besoins et leurs désirs.

Ils peuvent présenter leurs problèmes comme étant urgents ou terribles et bien plus importants que ceux auxquels les autres sont confrontés, créant ainsi un sentiment de crise qui vous oblige à laisser tomber tout le reste instantanément et à vous précipiter à leur secours, à la manière d’un chevalier blanc.

Cette demande constante d’attention n’est qu’une autre façon pour eux de manipuler votre générosité, vous laissant épuisé et distrait de vos propres besoins et objectifs, sans parler de ceux des autres.

3) Ils louent votre gentillesse de manière excessive

Les narcissiques sont connus pour flatter et charmer les gens afin d’obtenir ce qu’ils veulent. Un petit bombardement d’amour est très utile dans leurs machinations.

Leur sens unique de l’établissement de relations exige un processus distinct de concessions réciproques, dans les bonnes proportions, pour que vous reveniez et que vous en redemandiez.

Imaginez un âne courant après une carotte mûre se balançant entre ses yeux, attachée au bout d’un bâton.

Oui, vous êtes l’âne.

Dans votre cas, ils pourraient faire l’éloge de votre gentillesse. Cette flatterie obséquieuse est la carotte avec laquelle on vous flatte.

Et s’il est agréable d’être apprécié, cette adulation constante peut souvent brouiller les limites d’une relation saine.

Ils utilisent cette tactique pour que vous vous investissiez en eux, ce qui vous empêche de repérer leurs manipulations et de garder la distance nécessaire.

De plus, ces louanges excessives peuvent créer une dynamique malsaine dans laquelle vous vous sentez obligé d’être à la hauteur de l’image qu’ils ont de vous, à savoir celle d’une personne exceptionnellement gentille, qui n’a jamais le droit de s’arrêter un seul jour pour assumer ce statut de sainteté.

4) Ils vous font culpabiliser

Même si vous êtes la personne la plus gentille au monde, vous ne pouvez pas toujours être là pour tout le monde à tout moment.

Vous n’êtes pas un super-héros et vous ne disposez pas non plus d’une horloge à remonter le temps qui vous permet d’être partout à la fois.

Plus important encore, vous avez votre propre vie, vos besoins et vos responsabilités.

Cependant, les narcissiques peuvent essayer de vous faire culpabiliser lorsque vous donnez la priorité à ces choses plutôt qu’à elles. Ou lorsque vous donnez la priorité à vos propres besoins plutôt qu’aux leurs – bon sang !

Ils laisseront entendre que vous êtes égoïste ou insensible, utilisant votre propre gentillesse comme une arme contre vous.

Et cette culpabilisation est une autre tactique de manipulation qu’ils utilisent pour exploiter votre générosité et votre nature serviable contre vous.

5) Ils jouent les victimes

Jouer les victimes est une tactique classique des narcissiques pour exploiter votre gentillesse.

Ils se présentent comme des personnes sans défense, incomprises ou injustement traitées, sachant que votre nature compatissante vous incitera à leur venir en aide.

Comme un petit chiot en détresse, plus il gémit et se plaint, plus il sait que vous ne pourrez pas résister à l’envie de lui tendre la main pour essayer de le réconforter.

Cette mentalité de victime constante est conçue pour vous maintenir engagé et impliqué dans leur vie, ce qui leur permet de vous contrôler et de vous manipuler comme ils l’entendent.

Il est important de reconnaître cette stratégie pour ce qu’elle est : un moyen de tirer parti de votre nature empathique.

De même, il est important de ne pas considérer chaque « histoire larmoyante » ou traumatisante qui vous est racontée comme une tentative de la part de quelqu’un de se considérer comme une victime.

Les gens peuvent vivre des épreuves, les reconnaître et les partager de manière appropriée sans les utiliser comme moyen de contrôler ou de manipuler ceux d’entre nous qui sont gentils et au cœur pur.

6) Ils résistent à la réciprocité

Dans toute relation, on s’attend à ce qu’il y ait des concessions.

Tu me grattes le dos, je te gratte le tien et ainsi de suite.

Cependant, dans le cas des narcissiques, vous pouvez constater que ce principe ne se vérifie pas.

Ils sont plus qu’heureux de recevoir votre gentillesse (et de se faire gratter le dos), mais lorsqu’il s’agit de rendre la pareille, ils ne sont souvent pas à la hauteur.

Il n’y a donc malheureusement pas de retour en arrière pour vous.

Cette dynamique unilatérale est une autre façon pour eux d’exploiter votre bonne nature, en prenant plus qu’ils ne donnent et en vous laissant un sentiment d’inappréciation et d’épuisement.

7) Ils sapent l’estime de soi

Les personnes bienveillantes ont souvent un sens aigu de l’empathie et de la compréhension, ce qui les rend sensibles aux sentiments et aux émotions des autres.

Les narcissiques peuvent exploiter cette sensibilité en sapant subtilement votre estime de soi.

Ils peuvent minimiser vos réussites, vous comparer défavorablement aux autres ou ignorer vos sentiments.

L’éclairage au gaz, la poudre aux yeux, les fausses accusations – tout ce que vous voulez, vous le trouverez sur votre chemin.

L’utilisation de ces outils peut conduire à des masses de doutes et d’insécurité, ce qui vous rend beaucoup plus sensible à leur manipulation.

Et même s’il est difficile de s’en souvenir lorsque vous avez l’impression que vos murs sont en train d’être détruits, rappelez-vous que votre gentillesse est une force, pas une faiblesse.

Vous méritez de vous sentir valorisé et respecté, et de recevoir en retour tout l’amour et la bonté que vous donnez.

8) Ils utilisent votre gentillesse comme bouclier

Les narcissiques sont habiles à utiliser votre gentillesse comme un bouclier pour se protéger de la critique ou de la responsabilité.

Lorsqu’ils font quelque chose de mal ou de blessant, ils vous rappellent rapidement à quel point vous êtes gentil et compréhensif, sous-entendant subtilement que vous devriez pardonner et oublier toutes leurs transgressions.

Car qui êtes-vous pour vous dire gentil et indulgent si vous essayez de les rendre responsables des actions ou des voies qu’ils ont décidé d’emprunter ?

Il s’agit d’une manœuvre véritablement calculée visant à exploiter votre nature indulgente et à éviter de faire face aux conséquences de leurs actes en vous renvoyant votre gentillesse.

C’est une vérité difficile à avaler, mais il est essentiel de reconnaître cette tactique pour se protéger de leur manipulation.

9) Ils créent un sentiment d’obligation

Les narcissiques ont le don de vous faire sentir redevable envers eux, même si vous ne l’êtes pas le moins du monde.

Ils peuvent vous rappeler les fois où ils vous ont soutenu ou aidé, en vous donnant l’impression que vous leur êtes redevable de leur « gentillesse » passée.

Alors oui, la fois où ils vous ont aidé à porter vos courses à l’étage, vous êtes redevable à vie.

Ce sentiment d’obligation n’est qu’une autre façon pour eux de vous contrôler et de vous manipuler, vous empêchant de prendre vos distances ou de dire non à leurs exigences. Votre cœur généreux veut les réconforter et les aider, même si votre intuition vous dit que quelque chose ne va pas.

Il est important de se rappeler que la vraie gentillesse n’est jamais assortie de conditions et que, même si l’on essaie de nous faire croire le contraire, nous ne sommes redevables à personne d’être traités avec le respect et la décence qui s’imposent.

10) Ils se nourrissent de votre énergie

Les narcissiques ont l’art de vous vider de votre énergie, vous laissant épuisé et à bout de souffle.

Ce sont de merveilleux vampires énergétiques. Ils sont aussi très égoïstes.

Ils aspirent en permanence à votre attention, à votre temps et à vos ressources émotionnelles.

Et vous devenez de plus en plus pâle, fatigué et épuisé alors que vous essayez de les soutenir, tout en vous soutenant vous-même et en soutenant toutes les autres relations.

Ils font de leurs problèmes leurs problèmes, s’attendent à ce que vous soyez toujours là pour les soutenir et les aider et vous font sentir mal si vous n’êtes pas en mesure d’accourir à leurs côtés, tout en vous rendant rarement – voire jamais – la pareille.

11) Ils déforment vos paroles

Enfin, le narcissique peut profiter de votre gentillesse en déformant vos propos.

Ils peuvent transformer les commentaires les mieux intentionnés en insultes ou en attaques, vous donnant l’impression d’avoir fait quelque chose de mal alors que ce n’est pas le cas.

Vous finissez par être choqué car ce que vous avez dit et qui était censé être un compliment est pris comme une attaque frontale par le narcissique. Vous doutez de vous-même et finissez par implorer son pardon.

Cela peut conduire à un doute constant et à l’anxiété, car vous devenez très conscient de ce que vous dites et de la façon dont cela peut être mal interprété.

Méfiez-vous : il s’agit d’une tactique de manipulation destinée à vous déstabiliser et à vous maintenir sous son contrôle, en exploitant encore davantage votre gentillesse.

Construire un système de défense anti-narcissique…

En reconnaissant les tactiques susmentionnées employées par de nombreux narcissiques, vous pouvez mieux vous protéger et éviter de vous faire abuser par leurs manières rusées et motivées.

N’oubliez jamais que votre gentillesse est une force.

Portez cet insigne avec fierté et ne refusez jamais d’aider quelqu’un qui est vraiment dans le besoin.

Toutefois, sachez également qu’il est important de fixer des limites et de donner la priorité à votre propre santé émotionnelle, surtout si vous pensez danser le tango avec un narcissique.