Que faire lorsque votre conjoint vous trompe ?
Tout le monde semble avoir une opinion. C’était probablement le cas avant que cela ne vous arrive.
Mais lorsque vous êtes victime d’une infidélité dans votre propre couple, les limites semblent s’estomper entre ce que vous ressentez et ce que vous pensez être la « bonne » chose à faire.
La seule personne qui puisse décider de ce qui est « juste » pour votre mariage, c’est vous, et il se peut que vous ne sachiez pas ce que cela signifie à ce moment précis.
Vous vous êtes engagé à vivre aux côtés de quelqu’un que vous aimez et en qui vous avez toute confiance. Mais cette personne a tout risqué au nom d’une relation ou d’une aventure avec quelqu’un d’autre.
Vous pensez probablement que vous devriez les détester et mettre fin à votre mariage immédiatement. Mais en fin de compte, il n’est pas facile d’oublier l’amour que vous portez encore à cette personne et toute l’histoire que vous avez vécue ensemble.
Vous n’avez pas choisi que cela se produise, il est donc normal que vous preniez le temps de réfléchir à ce que vous voulez vraiment.
Si votre partenaire vous dit qu’il regrette ce qu’il a fait et qu’il souhaite donner une nouvelle chance à votre mariage, la situation est encore plus difficile à comprendre. Devriez-vous lui faire confiance ? Pouvez-vous vous remettre de ce qu’il a fait ? Votre relation sera-t-elle jamais la même après cela ?
Il y a beaucoup de choses à prendre en compte si votre partenaire vous a été infidèle. Votre situation étant unique, la seule chose que vous puissiez faire est de vous laisser guider par ce qui, selon vous, vous rendra heureux à long terme.
Il se peut que vous n’ayez pas toutes les réponses à ce moment précis. Tout ce que vous pouvez faire, c’est de faire passer vos propres besoins en premier et de prendre un jour à la fois.
Poursuivez votre lecture pour connaître les éléments à prendre en compte si vous ne savez pas ce que vous allez faire.
1. Pouvez-vous leur pardonner ?
Avez-vous réfléchi à la question de savoir si votre relation peut vraiment se rétablir ?
Pour que votre mariage fonctionne, vous devez arriver à un point où vous pouvez oublier ce qui s’est passé et pardonner pleinement à votre conjoint pour ce qu’il a fait. Vous pensez peut-être que vous pouvez le faire, mais est-ce vraiment le cas ?
Vous essayez peut-être de réparer votre mariage parce que votre partenaire vous dit qu’il a fait une erreur et qu’il veut toujours être avec vous, ou parce que vous avez l’impression d’avoir trop d’histoire pour mettre fin à la relation maintenant.
Peut-être donnez-vous une nouvelle chance à votre mariage parce que l’idée de recommencer sans eux ou avec quelqu’un d’autre vous semble trop intimidante.
Vous n’avez pas choisi de mettre cette relation en péril, mais vous devez faire des efforts pour la maintenir en vie. La vraie question n’est pas nécessairement de savoir si vous voulez que ça marche, mais si vous en êtes capable.
Lorsque quelqu’un vous a brisé le cœur comme ça et a risqué tout ce que vous aviez, il peut être presque impossible de passer à autre chose. Vous devrez repartir de zéro, réapprendre à lui faire confiance et à connaître la personne qu’il est devenu.
Il sera difficile de pardonner à votre partenaire. Non seulement parce qu’il est avec quelqu’un d’autre, mais aussi parce qu’il vous a fait subir ce traumatisme émotionnel et vous a fait perdre confiance en tout ce sur quoi vous comptiez.
Pouvez-vous laisser votre partenaire sortir sans craindre qu’il vous trompe ? Commencez-vous à paniquer s’il vous dit qu’il doit « travailler tard » et que vous n’avez pas de nouvelles depuis un certain temps ? L’imaginez-vous avec quelqu’un d’autre chaque fois que vous essayez d’avoir des relations intimes ?
Si vous ne pouvez pas pardonner et aller de l’avant, aucun de vous ne sera jamais heureux. Chacune de vos disputes reviendra sur la liaison et rouvrira les mêmes vieilles blessures. Cela deviendra un nuage toxique pour l’avenir de votre relation, qui rongera ses fondations et vous laissera à jamais dans l’insécurité et la méfiance.
Ce n’est pas parce que votre partenaire veut donner une nouvelle chance à votre mariage qu’il s’agit de la bonne relation pour vous. Vous ne devriez pas rester dans une situation qui vous rend malheureux simplement parce que vous avez peur de ce que sera votre vie sans votre partenaire.
Vous ne pouvez pas vivre dans la crainte que votre partenaire vous soit à nouveau infidèle. Et si vous ne pouvez pas tourner la page sur ce qu’il a fait, il vaut mieux vous l’avouer dès maintenant et commencer à consacrer votre énergie à réfléchir à votre avenir.
Ce n’est pas ce que vous avez demandé, mais laisser cette relation derrière vous pourrait ouvrir de nouvelles portes que vous n’auriez jamais imaginées, et vous rendre tous les deux plus heureux à long terme.
2. Pourquoi essayez-vous de sauver votre mariage ?
Vous décidez donc d’essayer de guérir de l’infidélité et de donner une nouvelle chance à votre mariage (et à votre partenaire).
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse à la question de savoir ce qu’il faut faire dans cette situation, car chaque relation est différente. Vous pouvez penser qu’avec un conseiller conjugal et des conversations honnêtes, vous pouvez tous les deux tourner la page sur ce qui s’est passé.
Mais essayez-vous de sauver votre mariage pour les bonnes raisons ? Pourquoi n’êtes-vous pas encore parti ?
Chacun a ses propres motivations pour essayer de faire fonctionner sa relation. Il se peut que vous viviez ensemble ou que vous possédiez une maison. Vous avez peut-être une famille ou des animaux de compagnie qui seraient perturbés par une séparation. Vous avez des années d’histoire commune que vous ne pouvez pas imaginer gâcher, et la vie avec votre partenaire est la seule que vous ayez jamais connue.
Ce sont toutes des raisons convaincantes, mais aucune d’entre elles ne constitue une raison suffisante pour rester avec quelqu’un qui vous a trompé.
Vous vous retrouvez dans une situation que vous n’auriez jamais imaginée. Tout ce que vous saviez et croyiez au sujet de votre partenaire vous a été enlevé et vous devez faire des choix difficiles.
Vous ne pouvez pas revenir à la relation que vous aviez avant son infidélité, car vous n’êtes plus les mêmes. Rester ensemble, même si cela semble être l’option la plus facile, pourrait ne pas être facile du tout.
Donner une nouvelle chance à votre mariage sera comme recommencer une nouvelle relation, et si vous ne le faites pas pour votre propre bonheur, ce sera un effort difficile et infructueux.
L’idée de repartir à zéro avec quelqu’un d’autre est une perspective effrayante, surtout lorsque vous n’avez jamais voulu ou pensé devoir le faire. Vous avez prononcé vos vœux de mariage avec l’intention de n’être qu’avec une seule personne pour le reste de votre vie.
Vous pouvez vous sentir accablé ou coupable à l’idée de vous séparer et de rompre ces vœux, mais si vous essayez de rester ensemble pour autre chose que le fait que vous le voulez vraiment, alors vous serez tous les deux malheureux et vous rendrez tous les autres autour de vous malheureux aussi.
C’est vous qui devez vivre cette relation au jour le jour. Si vous restez ensemble, vous vous engagez pour la vie, et voulez-vous vraiment passer le reste de votre vie dans un mariage dans lequel vous n’avez pas confiance ?
Si vous voulez que votre mariage fonctionne, assurez-vous que vous le faites d’abord pour votre propre bonheur, avant de penser à quelqu’un d’autre.
3. Avez-vous du soutien autour de vous ?
Même si vous êtes gêné par la situation ou si vous la trouvez trop personnelle pour la partager, vous avez besoin d’un réseau de soutien sur lequel vous pouvez compter pour traverser cette période difficile.
Vous avez besoin d’un exutoire, d’un groupe de personnes proches sur lesquelles vous pouvez compter et que vous pouvez consulter lorsque vous vous sentez émotif et que vous avez besoin d’en parler.
Il y a des moments où vous avez besoin d’espace et de quelqu’un que vous pouvez appeler à tout moment, n’importe où, qui peut vous offrir un foyer sûr et réconfortant loin de votre partenaire, ne serait-ce que pour une nuit.
Si votre conjoint a été infidèle, vous éprouverez beaucoup d’émotions. Vous pensez peut-être qu’il faut protéger votre relation en ignorant les problèmes qui vous opposent, mais cela pourrait vous amener à refouler vos sentiments ou à vous disputer constamment, ce qui est épuisant dans les deux cas.
Parler à des amis proches et à la famille est un moyen d’exprimer tout ce que vous ressentez dans un espace sûr et sans jugement, afin que vous puissiez mieux aborder les conversations que vous devez avoir avec votre partenaire.
Un réseau de soutien est le réconfort et la sécurité dont vous avez besoin à un moment où vous vous sentez perdu et incertain.
Les amis et la famille peuvent être protecteurs et vous devez être attentif à l’influence qu’ils exercent sur vous et aux opinions qu’ils expriment sur la situation. Si vous avez été blessé par votre partenaire, vos proches peuvent aussi être émotifs, avec de la colère contre votre partenaire pour vous avoir contrarié et vous avoir mis dans la situation dans laquelle vous vous trouvez actuellement.
S’il vous dit de quitter votre partenaire ou s’il se montre hostile à son égard, même si ces actions viennent d’un lieu d’amour et de protection, elles ne vous aideront pas à prendre la meilleure décision pour vous.
Vous devez trouver un groupe de personnes qui vous soutiennent en toutes circonstances et qui n’essaieront pas de faire pression sur vous pour que vous vous conformiez à leur propre programme. Tu as besoin d’un espace neutre pour exprimer ce que tu ressens sans jugement ni répercussions. De tels amis sont difficiles à trouver, mais vous en aurez besoin si vous voulez donner une nouvelle chance à ce mariage.
Il ne faut pas non plus sous-estimer l’importance d’avoir un tiers totalement neutre à qui parler. Un thérapeute, quel qu’il soit, peut être une bouée de sauvetage pour votre bien-être mental lorsque vous ne vous sentez pas capable de parler à quelqu’un d’autre.
4. Votre partenaire vous a-t-il montré qu’il pouvait changer ?
Ils vous ont demandé de leur donner une seconde chance et de les reprendre après leur infidélité. Ils ont promis de faire tout ce qu’il faut pour que vous soyez heureux et que votre mariage fonctionne.
Pendant les premiers jours ou les premières semaines, cela a peut-être semblé vrai. Votre partenaire faisait plus d’efforts pour prendre de vos nouvelles, communiquer davantage, rentrer plus tôt à la maison, passer plus de temps de qualité ensemble…
…mais les choses semblent maintenant revenir à leur état antérieur.
Si vous voyez votre partenaire revenir à ses anciennes habitudes, pouvez-vous faire entièrement confiance à tout ce qu’il vous a promis ?
Lorsque vous êtes confronté à la possibilité de perdre votre relation, surtout si votre partenaire vous dit tout ce qu’il faut, il est facile de se laisser emporter par l’émotion et de se convaincre que tout ira bien.
Mais croyez-vous vraiment qu’ils peuvent changer de la manière dont ils l’affirment ?
L’infidélité est généralement le résultat de problèmes antérieurs dans une relation. Il se peut que vous ne passiez pas assez de temps ensemble ou que vous vous disputiez beaucoup. Vous avez peut-être eu du mal à communiquer l’un avec l’autre, attendant toujours des nouvelles de l’autre s’il sortait le soir, ou devant faire face à ses absences pendant quelques jours d’affilée.
Il vous a dit qu’il serait plus affectueux, qu’il passerait plus de temps avec vous et qu’il s’investirait davantage dans la relation. Il vous a promis qu’il ne sortirait plus et ne travaillerait plus autant, et qu’il vous ferait toujours savoir où il se trouve et quand il rentrera à la maison. Mais s’il ne tient pas ses promesses dès le début, vous savez que les problèmes entre vous sont trop importants pour être surmontés.
Même si quelqu’un veut sincèrement changer pour le mieux, ce ne sera pas facile et personne ne pourra jamais être parfait. Mais si vous voyez que votre partenaire fait consciemment de son mieux, vous pouvez croire qu’il est déterminé à faire fonctionner votre mariage.
S’il ne montre pas qu’il est engagé dans cette relation de toutes les manières qu’il a promises, vous savez que vos problèmes sont probablement insurmontables, même s’il est difficile d’y faire face. Vous craindrez toujours qu’il ne soit à nouveau infidèle et que les problèmes que vous aviez dans votre mariage avant la liaison ne disparaissent, ce qui pourrait même inciter votre partenaire à refaire la même chose.
S’ils ne peuvent pas changer maintenant, alors que tout est en jeu, ils ne changeront jamais. Et voulez-vous vraiment vous engager dans une telle vie ?
5. Avez-vous abordé des problèmes antérieurs dans votre relation ?
Les gens sont rarement infidèles sans raison.
Vous pensiez peut-être que votre relation était solide et sûre, mais votre partenaire pensait différemment. C’est maintenant l’occasion de découvrir les points faibles de votre mariage et de voir s’il est possible de les corriger pour que l’infidélité ne soit plus jamais un problème.
Parlez à votre partenaire de ce qu’il ressentait avant d’être infidèle. Qu’avait-il besoin d’obtenir de quelqu’un d’autre qu’il n’obtenait pas dans votre mariage ?
Les relations peuvent toujours être améliorées et travaillées, surtout si vous êtes ensemble depuis un certain temps. Il est si facile de s’enliser dans une routine et de perdre la passion et l’enthousiasme d’une nouvelle relation au fil du temps. Il est compréhensible qu’il soit difficile de garder cette étincelle vivante.
Discutez de la manière dont vous pouvez retrouver cette étincelle et des choses que vous aimeriez essayer ou faire plus souvent. Il se peut que vous ayez besoin d’essayer de développer une meilleure connexion sexuelle et de vous amuser davantage dans la chambre à coucher, ou de vous engager à passer plus de temps de qualité l’un avec l’autre.
Il n’y a pas que l’alchimie sexuelle qui peut avoir besoin d’être améliorée. Discutez de la façon dont vous communiquez l’un avec l’autre et voyez s’il y a des points à améliorer.
Il se peut que votre partenaire ait cherché à gagner en confiance ou à échapper à la pression et aux responsabilités de la maison. Vous n’étiez peut-être pas conscient de ce qu’il ressentait avant de vous tromper. C’est donc l’occasion d’en parler ouvertement et de travailler à des changements positifs.
Une personne ne trompera pas si elle est satisfaite de tout ce qu’elle a déjà. Si vous voulez sauver votre mariage, les problèmes de votre partenaire deviennent vos problèmes. Vous devrez faire face à votre passé afin d’avoir un meilleur avenir.
6. Devez-vous rendre des comptes ?
La décision d’être infidèle et de rompre les vœux du mariage a été prise par votre partenaire et par lui seul. Il doit être responsable de ce choix. S’il essaie de vous dire que c’est vous qui l’avez forcé à vous tromper, ce n’est pas seulement faux, c’est aussi de la manipulation et ce n’est pas quelque chose que vous devriez envisager.
Vous ne devez jamais accepter d’être responsable de l’infidélité de votre conjoint, mais il est bon d’examiner de plus près ce qu’était votre relation avant qu’il ne soit infidèle et de déterminer s’il y a quelque chose que vous feriez différemment.
En assumant la responsabilité des erreurs que vous commettiez dans votre relation avant que votre partenaire ne soit infidèle, vous pouvez tous deux travailler ensemble pour résoudre ces problèmes à l’avenir.
En tant que moitié de ce mariage, c’est à vous qu’il incombe de le maintenir fort, tout autant qu’à votre conjoint.
Avez-vous toujours été affectueux ? Comment parliez-vous à votre partenaire ? Avez-vous renforcé sa confiance ou étiez-vous émotionnellement indisponible ? Exercez-vous sur lui une pression dont vous ne vous rendez pas compte ?
Leur erreur n’est absolument pas de votre faute. C’est lui qui a décidé de franchir la ligne et d’être infidèle. Mais en examinant attentivement ce qui a mené à la liaison et en identifiant les aspects de votre relation que vous auriez pu gérer différemment, vous pourrez faire ce qu’il est en votre pouvoir de changer et aider votre relation à en sortir plus forte.
7. La liaison est-elle terminée ?
Pouvez-vous croire que votre partenaire a complètement mis fin à sa liaison extraconjugale ?
Vous ne pourrez pas aller de l’avant dans votre mariage si vous vous demandez toujours s’il voit ou parle à quelqu’un d’autre. Si vous êtes constamment en train de vous demander s’il est en contact avec un ex ou s’il a encore envie de parler à quelqu’un d’autre, cela entamera votre confiance en votre partenaire et en vous-même.
Votre partenaire est-il cachottier ? Est-il vague sur les appels ou les messages qu’il reçoit ? Vous cache-t-il son téléphone ?
Lorsqu’il a été infidèle, il sera toujours difficile de croire que votre partenaire a rompu ses relations antérieures, qu’elles soient petites ou grandes. Lorsqu’on vous a menti une fois, comment pouvez-vous être sûr qu’il ne vous mentira pas à nouveau ?
Tout ce que vous pouvez faire, c’est leur faire confiance, mais ils doivent faire tout ce qui est en leur pouvoir pour vous prouver que toute relation extraconjugale est bel et bien terminée.
Être totalement transparent avec vous, avec les endroits où ils vont, avec les personnes qu’ils rencontrent, et ne pas cacher leurs courriels ou messages privés ne sont que quelques-unes des façons dont ils peuvent vous montrer que vous pouvez leur faire confiance et qu’ils sont engagés envers votre mariage et uniquement envers votre mariage.
Ne laissez pas votre conjoint vous éclairer en vous convainquant qu’il a une raison légitime d’être en contact avec quelqu’un alors que ses intentions sont suspectes. Ce type de comportement est manipulateur et toxique. Vous ne devez pas vous sentir fou de vous méfier de quelqu’un si votre partenaire vous donne des raisons de le faire.
Après avoir été infidèle, votre partenaire doit faire tout ce qui est en son pouvoir pour que vous vous sentiez à nouveau à l’aise et en sécurité. Il ne doit pas vous causer de soucis ou de stress supplémentaires. S’il est toujours en contact avec la personne avec laquelle il vous a trompé, il n’est pas prêt à changer et ne vous respecte pas comme vous le méritez.
8. Réfléchissez à ce que vous voulez savoir avant de poser la question.
Dans le feu de l’action, lorsque vous venez de découvrir que votre conjoint vous a trompé, vous pouvez réagir de deux manières. Soit vous vous dites que vous voulez connaître tous les détails de ce qui s’est passé et exiger qu’il vous le dise sur-le-champ, soit vous voulez faire l’autruche et prétendre que rien de tout cela n’est arrivé.
Avant de prendre une décision importante sur ce que vous voulez ou ne voulez pas savoir au sujet de l’infidélité de votre partenaire, prenez le temps de réfléchir à ce que vous ressentez et essayez de donner un sens à toutes les émotions que vous éprouvez.
Si vous demandez à votre partenaire de vous raconter tout ce qui s’est passé, vous risquez d’entendre quelque chose que vous n’êtes pas prêt à entendre et que vous ne voulez pas savoir. Quoi qu’il dise, ce sera douloureux à entendre et, parfois, connaître tous les détails n’est pas la meilleure chose à faire pour guérir et aller de l’avant.
Tout ce que votre partenaire vous dit ne peut être repris, et si vous voulez que votre mariage fonctionne, vous allez devoir vivre avec la connaissance de tous les détails sordides dont vous avez demandé qu’on vous parle.
En revanche, si vous essayez d’éviter complètement de faire face à la situation, même si cela peut vous aider à faire face à court terme, votre propre imagination pourrait commencer à vous tourmenter et à construire des scénarios bien pires que ce qui s’est réellement passé.
Vous devez en savoir suffisamment pour avoir l’impression de pouvoir prendre la bonne décision, celle de donner ou non une seconde chance à votre mariage. Mais vous ne voulez pas en savoir trop pour pouvoir passer outre les détails.
Vous seul savez dans quelle mesure la connaissance de la situation vous aidera ou vous hantera. Essayez de vous donner une chance de réfléchir aux conséquences avant de prendre des décisions importantes qui pourraient affecter l’avenir de votre relation.
9. Faites passer toutes vos émotions.
Si vous faites face à l’infidélité dans votre mariage, vous ressentirez toutes sortes d’émotions. Tant de choses se bousculeront dans votre esprit qu’il vous sera difficile de comprendre tout ce que vous pensez et de savoir comment passer d’un jour à l’autre lorsque votre monde aura été bouleversé.
Vous pouvez ressentir de la colère, de la trahison, une tristesse intense, une perte de confiance, de l’incrédulité et un choc, pour ne citer que quelques émotions. Que vous ayez besoin de crier, de pleurer ou de vous isoler, la seule personne à laquelle vous devez penser en ce moment, c’est vous-même.
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de surmonter cette situation. Ne vous mettez pas la pression pour gérer le problème d’une certaine manière. Ce que vous ressentez en ce moment est normal. Faites ce qui vous semble juste et ne vous précipitez pas pour prétendre que tout va bien alors que ce n’est pas le cas.
La seule façon d’assimiler ce qui s’est passé et de surmonter progressivement la douleur est de se laisser aller à ses émotions à son propre rythme.
Même si vous êtes déterminé à donner une nouvelle chance à votre mariage, il vous faudra peut-être des mois ou des années pour vous adapter à la nouvelle dynamique de votre relation, alors ne soyez pas dur avec vous-même si vous avez l’impression de revenir en arrière certains jours.
Laissez-vous porter par les émotions au fur et à mesure qu’elles se présentent. Il n’y a pas de date limite pour se remettre de tout ce qui s’est passé, et les mécanismes d’adaptation sont différents d’une personne à l’autre.
Quels que soient les conseils que vous recevez d’autres personnes, ou même les pressions exercées par votre conjoint, ne négligez pas ce que vous ressentez et ne pensez pas que ce que vous vivez n’est pas valable ou important.
Vous êtes le seul à pouvoir vous sortir des périodes sombres et difficiles. Si vous vous précipitez pour que tout aille mieux, la situation ne sera qu’à moitié réglée et les sentiments non résolus continueront à vous hanter.
Laissez vos émotions suivre leur cours, quelles qu’elles soient, et vous en sortirez plus fort, avec une meilleure appréciation et une meilleure compréhension de vous-même.
10. Si vous décidez de vous engager dans votre mariage, tenez-vous y.
Reprendre son partenaire lorsqu’il a été infidèle est une décision personnelle que vous êtes le seul à pouvoir prendre.
Dépasser l’infidélité dans un mariage sera un chemin long et difficile et vous aurez des moments où vous vous demanderez si vous pouvez faire fonctionner votre couple.
Il vous sera difficile de vous défaire de la colère et du ressentiment que vous ressentez. La personne en qui vous aviez le plus confiance vous a laissé tomber et vous a trahi. Aucune excuse ni aucun regret ne pourra effacer la douleur qu’elle vous a causée, et elle ne se rendra jamais compte à quel point il est douloureux d’être à votre place.
Si vous voulez que votre mariage fonctionne, vous devez trouver un moyen de ne pas vous laisser submerger par l’injustice de la situation. Il peut être difficile, surtout lors de disputes ultérieures, de ne pas utiliser l’infidélité de votre conjoint comme une arme contre lui. Mais à un moment donné, même si cela vous semble injuste, vous devez mettre tous ces sentiments de côté et vous engager à 100 % à donner une vraie chance à ce nouveau départ.
La connaissance de ce que votre partenaire a fait ne vous quittera peut-être jamais, mais si vous voulez remettre votre relation sur les rails, vous devez repartir à zéro avec lui. En évoquant ses erreurs, vous ne ferez qu’entretenir la toxicité de votre relation et vous vous rappellerez mutuellement vos pires moments. Chaque pas en avant que vous ferez reviendra en arrière si vous ne pouvez pas faire confiance à l’autre pour ne pas en parler.
Il arrive un moment où une personne ne peut pas dire qu’elle est désolée plus qu’elle ne l’a déjà fait ou faire plus pour vous montrer qu’elle est sincère lorsqu’elle dit qu’elle tient à vous. C’est à ce moment-là que vous devez décider si vous pouvez vraiment vivre cette nouvelle vie avec votre partenaire et laisser son infidélité dans le passé.
Tout le monde n’est pas capable d’oublier ce que son partenaire a fait et il n’y a pas de honte à cela. Certaines douleurs sont trop profondes et la confiance entre vous est trop brisée pour être réparée. Mais n’aggravez pas la situation et ne rendez pas votre couple encore plus malheureux en essayant de relancer votre relation alors que vous savez que vous ne pouvez pas tourner la page sur l’erreur de votre partenaire.
Soyez honnête avec vous-même et avec eux avant de choisir l’avenir de votre relation. Si vous ne pouvez pas faire table rase du passé et aller de l’avant, alors vous devez vous séparer d’eux.
11. Essayez de parler à un thérapeute.
Vous avez peut-être l’habitude de garder votre relation privée, surtout dans les moments difficiles. Et l’idée d’en parler à un parfait inconnu ne vous séduit pas forcément.
Mais essayer de naviguer dans votre relation pendant une période d’infidélité remettra en question tout ce que vous saviez et ce en quoi vous aviez confiance, et vous vous sentirez peut-être un peu perdu quant à l’orientation de votre relation.
Le contrecoup de l’infidélité de votre partenaire peut non seulement avoir affecté votre relation, mais aussi vous avoir ébranlé au point d’affecter votre vie professionnelle, votre vie sociale et votre vie familiale, et de vous faire lutter pour vous concentrer et retrouver le bonheur.
C’est à ce moment-là qu’un thérapeute peut vous aider, même si vous n’avez jamais envisagé d’en parler auparavant.
Les amis et la famille auront tous leur propre opinion sur la situation, et même si leurs conseils viennent d’un bon endroit, il leur sera difficile de ne pas donner des avis biaisés ou de ne pas faire pression sur vous pour que vous vous sentiez d’une certaine manière.
De même, aussi fort que vous pensiez être, la trahison d’un être cher vous ébranlera jusqu’au plus profond de vous-même. Cela détruira votre confiance dans les gens et vous fera remettre en question tous les aspects de votre relation et de votre valeur personnelle.
Lorsque vous essayez de gérer toutes sortes d’émotions et de stress à la fois, la présence d’une tierce personne neutre dont le seul objectif est de vous écouter et de vous aider à comprendre ce que vous ressentez peut être exactement ce dont vous avez besoin pour vous sentir à nouveau normal.
La thérapie n’est pas seulement pour vous, vous pouvez la proposer à votre partenaire pour l’aider à comprendre pourquoi il a agi comme il l’a fait et comment changer positivement à l’avenir. Vous pouvez également envisager une thérapie de couple, où un thérapeute professionnel peut vous aider à mieux communiquer l’un avec l’autre lorsque vous vous sentez si confus et distants.
Un thérapeute est formé pour faire face à ce genre de situation, contrairement à nous. Le fait de tendre la main à quelqu’un qui peut vous aider ne signifie pas que vous êtes faible, brisé ou incapable d’arranger votre relation vous-même ; cela montre simplement que vous êtes déterminé à trouver un moyen d’assurer un avenir meilleur et plus positif pour vous.
*
Personne ne souhaite être confronté à l’infidélité dans son mariage. Non seulement elle détruit votre confiance en votre partenaire, mais elle remet en question tous les bons souvenirs que vous avez partagés, car vous vous demandez où les choses ont commencé à mal tourner.
Ne laissez pas l’erreur de votre conjoint vous priver de votre confiance en vous en tant que bonne personne et bon partenaire. Mais surtout, ne la laissez pas vous priver des moments heureux que vous avez vécus dans ce mariage.
Il reste à savoir si votre relation est destinée à fonctionner, mais elle n’a pas besoin d’être définie par cette seule mauvaise erreur. Si vous voulez donner une nouvelle chance à votre mariage, allez-y. Mais si vous avez du mal à retrouver la joie de vivre dans votre couple, il est peut-être temps de laisser tomber.
Le mariage, c’est pour la vie, et c’est l’engagement que vous avez pris. Mais vous méritez une vie pleine d’amour et de bonheur, sans avoir à vous soucier de savoir si votre conjoint a une liaison ou à vous demander si vous êtes suffisant.
Rompre avec votre partenaire n’est peut-être pas quelque chose que vous auriez jamais pensé envisager, mais votre propre bonheur doit être votre priorité absolue. C’est l’occasion de reprendre les rênes de votre avenir en main.
Prenez un jour à la fois et célébrez chaque étape positive, qu’il s’agisse de travailler à un nouvel avenir avec votre conjoint ou sans lui. Il n’y a pas de moyen facile de s’en sortir, mais chaque jour que vous passez est une réussite et rendra les choses plus faciles demain.
C’est l’occasion de penser par vous-même et de donner la priorité à ce que vous attendez de la vie. Ne vous laissez pas forcer la main par d’autres pour faire ce qu’ils pensent que vous devriez faire. Concentrez-vous sur le rétablissement de votre cœur et ne laissez pas cette expérience négative définir qui vous êtes.
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