11 choses qu’un narcissique fera pour miner votre confiance en vous

Les narcissiques sont de sales types.

Rares sont les personnes qui se sont sorties d’une relation, d’une amitié ou d’une éducation avec un narcissique en conservant leur santé mentale et leur estime de soi.

Pourquoi ? Parce que presque tout ce que fait un narcissique peut miner votre confiance et entamer votre estime de soi.

Leur manque d’empathie et leur peur incontrôlable de l’abandon les poussent souvent à s’en prendre à leurs proches.

Si vous êtes une personne compréhensive (ce qui est souvent le cas des narcissiques), il peut être trop facile d’expliquer leur mauvais comportement.

Mais vous ressentirez les effets de leurs traits toxiques sur votre propre confiance.

Examinons les 11 choses qu’un narcissique fera pour miner votre confiance, afin que vous puissiez l’éliminer de votre vie avant que les choses ne s’aggravent.

1) Ils se vantent à l’excès de leurs propres réalisations

Avez-vous déjà parlé à quelqu’un qui essaie toujours de vous surpasser dans la conversation ?

Quoi que vous fassiez, ils font quelque chose de mieux – et ils doivent vous le dire immédiatement.

C’est ainsi que se déroulent la plupart des conversations avec un narcissique. Parce qu’il a un besoin incessant de validation et d’admiration, il adore parler de lui.

Selon les experts, cela gonfle leur ego et leur donne un sentiment de supériorité.

Ce qui, avec le temps, peut vous donner un sentiment d’infériorité.

En général, ce résultat n’est pas intentionnel de la part du narcissique. Bien sûr, il aime rabaisser les autres pour se sentir plus puissant.

Mais la plupart du temps, ils se vantent de leurs réalisations pour se valoriser – et le fait que vous vous sentiez inférieur n’est pour eux qu’un dommage collatéral.

2) Ils trouveront vos problèmes « faibles » ou insignifiants

L’un des traits les plus connus du narcissique est son manque d’empathie.

En raison de ce trait de caractère, ils ne peuvent pas vous faire sentir vu, validé, compris ou accepté, selon les experts.

Et souvent, ils ne savent pas très bien le cacher, surtout si vous êtes en couple depuis longtemps.

Vous aurez l’impression qu’ils ne se soucient pas de vos sentiments à la façon dont ils agissent lorsque vous parlez de vos problèmes.

Vous les entendrez aussi probablement dire qu’ils trouvent vos émotions dramatiques. Ou que vous êtes faible parce que vous êtes troublé par « si peu » (selon eux).

3) Ils se moquent de vous et vous rabaissent

Selon les experts, l’antagonisme est un autre comportement courant chez les personnes souffrant d’un trouble de la personnalité narcissique.

Ils adorent vous taquiner et se moquer de vos paroles et de vos actes.

Pourquoi ? Parce qu’il n’y a rien qu’un narcissique aime plus qu’une réaction.

Et lorsque vous réagissez à leurs taquineries ou à leurs commentaires acerbes (que ce soit de manière positive ou négative), cela les alimente et leur donne un sentiment de puissance.

Si les taquineries peuvent parfois être drôles (selon votre sens de l’humour), le type de taquinerie d’un narcissique n’est souvent pas un jeu ou une plaisanterie pour vous.

Au début, il peut s’agir d’un comportement, mais il peut progressivement devenir rancunier et contrôlant, ce qui peut rapidement entamer votre estime de soi et votre confiance en vous.

4) Ils vous éclairent au gaz

Le terme « gaslighting » est devenu très populaire sur les médias sociaux et en ligne.

De plus en plus de personnes prennent conscience de ce qu’est le « gaslighting » et de sa fréquence dans leur entourage.

Si n’importe qui peut faire de l’intoxication au gaz, c’est l’un des comportements les plus courants du narcissique, que certains experts qualifient de « marque de fabrique du narcissisme ».

Si vous ne le savez pas encore, le gaslighting est une forme de violence émotionnelle qui vise à vous manipuler pour vous faire croire que vous avez tort ou que vous êtes confus alors que ce n’est pas le cas.

Il s’agit d’une tactique utilisée par les narcissiques pour vous faire douter de votre propre réalité afin qu’ils puissent en tirer profit et se sentir supérieurs.

5) Ils joueront avec vous le chaud et le froid.

Les narcissiques peuvent être extrêmement charmants lorsque vous les rencontrez pour la première fois. En fait, il n’est pas rare qu’une personne souffrant d’un trouble de personnalité dominante vous fasse un pied-de-nez dès le début de la relation.

Ils peuvent vous couvrir d’amour, de compliments, de cadeaux, de soutien émotionnel et d’affection.

Mais, selon les experts, tout cela n’est que de la poudre aux yeux.

Les narcissiques aiment la fantaisie et la grandiloquence, ils aiment donc faire ressembler une relation ou une amitié à un conte de fées au début.

Mais il y aura des fissures dans les fondations.

Leur vrai visage apparaîtra une fois la période dorée terminée. Mais ils le dissimuleront par des comportements chauds et froids.

Ils vous couvrent parfois d’amour, puis vous le retirent rapidement en disant quelque chose de cruel pour vous contrôler.

Parce que lorsqu’ils sont gentils, vous aurez une poussée d’adrénaline et vous vous souviendrez de « l’ancien eux » dont vous êtes tombé amoureux.

Et, combiné à leur manipulation, vous vous demanderez si les mauvais moments sont vraiment terribles quand tout va bien.

6) Ils n’admettront jamais qu’ils ont tort

Parce que les narcissiques ont un ego surdimensionné, ils sont connus pour être arrogants – selon les experts.

Et leur arrogance ne leur permettra jamais de s’excuser pour quelque chose qu’ils ont fait.

Tout sera toujours de votre faute (selon eux) et ils essaieront de vous faire sentir coupable – même si c’est quelque chose qu’ils ont fait.

Par exemple, s’il vous a trompé, il vous dira : « Tu m’as obligé à faire ça parce que tu as pris du poids ».

S’ils vous font pleurer, ils vous diront : « C’est de ta faute si tu es si sensible ».

Les rares fois où ils s’excusent, ils ne le font pas sincèrement ou le font de manière détournée.

Ils peuvent dire : « Je suis désolé que tu sois trop sensible pour gérer la situation » ou « Je suis désolé que tu ne puisses pas contrôler tes émotions ».

7) Ils vous critiqueront si vous vous éloignez d’eux

Comme les narcissiques ont besoin d’amour et d’adoration, ils méprisent le fait que vous vous éloigniez d’eux.

Si vous lui reprochez son comportement toxique ou si vous essayez de rompre avec lui, il s’énervera rapidement et deviendra méchant.

Ils peuvent vous critiquer, vous éclairer au gaz ou vous faire croire que vous ne méritez pas d’être mieux traité que ce qu’ils vous donnent déjà.

Comme le dit un fil de discussion sur Reddit, lorsque vous essayez de rompre avec un narcissique, il vous répondra quelque chose du genre :

« Tu ne trouveras jamais quelqu’un de mieux que moi » ou « Tu seras perdue sans moi ».

Et ce sera une dernière tentative de manipulation pour vous inciter à rester avec eux.

8) Ils parlent tout le temps au-dessus de vous

Lorsque vous parlez à un narcissique, vous vous retrouvez probablement dans l’incapacité de dire un mot.

Chaque fois que vous prendrez la parole, vous serez interrompu, on vous parlera plus fort que vous ou on vous dénigrera.

Les narcissiques ont un besoin excessif d’être félicités et préfèrent donc être le sujet de conversation plutôt que vous.

En effet, lorsqu’ils parlent, ils ont la possibilité d’obtenir de vous de la sympathie, des éloges et de l’affection – ce dont ils ont besoin, selon les experts.

Combiné à leur manque d’empathie, ils ne se soucient vraiment pas de ce que vous ressentez lorsqu’ils parlent au-dessus de vous.

Tout cela peut entamer votre confiance en vous et votre estime de soi.

9) Ils croiront qu’ils sont meilleurs que vous

Parce que les narcissiques ont un profond besoin d’admiration et un sens du droit, ils croient sincèrement qu’ils sont les meilleures personnes au monde, selon les experts.

Pour eux, vous n’êtes qu’un petit poisson qui ne pourra jamais atteindre leur niveau.

Ils veilleront donc à ce que vous sachiez à quel point ils pensent être meilleurs que vous.

Et cela se verra dans la plupart de vos conversations et interactions.

10) Ils seront obsédés par votre apparence (et pas dans le bon sens)

Selon les experts, les narcissiques entretiennent une relation d’amour-haine avec eux-mêmes. Ils savent qu’ils sont différents et manquent d’estime de soi pour cette raison.

Mais vous ne sauriez jamais qu’ils se sentent ainsi au fond d’eux-mêmes. Ils font semblant d’être la meilleure personne au monde et de mériter ce qu’il y a de mieux.

Et parce qu’ils sont obsédés par la perfection, ils se concentrent sur l’apparence des gens.

Ils passeront des heures devant le miroir pour se faire bien voir. Et ils n’apprécieront pas de penser que vous ne répondez pas à leurs exigences.

Tout ce qu’ils n’aiment pas chez vous (ou qu’ils pensent que les autres n’aimeront pas), ils le souligneront, le critiqueront et vous en feront honte.

C’est ce genre de critiques qui peut miner votre confiance au fur et à mesure que vous passez du temps avec eux.

11) Ils vous traitent avec condescendance et vous font sentir petit.

Certaines personnes atteintes de NPD critiquent ouvertement votre comportement. Mais d’autres seront beaucoup plus subtiles.

Ils mineront votre confiance lentement et progressivement par leur constante condescendance.

Lorsqu’ils s’adressent à vous, ils vous rabaissent souvent ou vous font sentir petit.

Si vous leur posez une question, ils vous feront comprendre à quel point vous êtes stupide de poser une telle question (surtout si c’est devant une foule).

Et si vous leur annoncez une bonne nouvelle, ils vous feront passer pour un enfant ou un idiot parce que vous vous réjouissez d’une telle chose.

Selon les experts, ils agissent ainsi pour se sentir plus puissants et plus intelligents que vous – et leur comportement condescendant ne fera qu’empirer au fur et à mesure qu’ils vous croiront plus intelligent.

Dernières réflexions

Faire face à un narcissique n’est pas seulement un désagrément – cela peut carrément détruire l’âme.

Les personnes souffrant de NPD ne s’intéressent qu’à elles-mêmes, c’est pourquoi elles se feront un plaisir de saccager votre vie (et votre confiance en vous) pour leur propre bénéfice.

La première étape pour éliminer un narcissique de votre vie (ou limiter son emprise sur vous) est de vous rendre compte de son comportement toxique.

Une fois que vous savez ce qu’est la manipulation, vous pouvez reprendre le contrôle de l’impact du narcissique sur vous et commencer à reconstruire votre propre confiance en vous.